Tại sao đàn ông khỏe hơn nhưng tuổi thọ lại ngắn hơn phụ nữ?

Vì sao bạn lại buồn ngủ sau khi ăn? Điều này có thể xuất phát từ lượng đường trong máu

GĐXH - Nhiều người có thể đã từng có cảm giác buồn ngủ sau khi ăn, đặc biệt là sau bữa trưa. Điều này có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc vào buổi chiều.

Trong ấn tượng chung của mọi người, đàn ông đồng nghĩa với sức mạnh. Trong cuộc sống hàng ngày, đàn ông dường như khỏe mạnh hơn phụ nữ rất nhiều và hiếm khi bị bệnh. Tuy nhiên, kết quả cuối cùng của cuộc đua đường dài của cuộc đời thì phụ nữ đã giành chiến thắng. 

Theo kết quả nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới và Tổ chức Điều tra Dân số Liên hợp quốc, tuổi thọ trung bình của nam giới ngắn hơn nữ giới từ 5 đến 10 năm và khoảng cách này đang ngày càng gia tăng ở một số quốc gia.

Ở Trung Quốc, tuổi thọ của đàn ông ngắn hơn phụ nữ 5 năm, trong khi ở Hoa Kỳ, tuổi thọ của đàn ông ngắn hơn phụ nữ 7 năm. Khoảng cách tuổi thọ giữa nam giới và nữ giới lớn nhất là ở Nga, nơi nam giới sống ngắn hơn phụ nữ gần 10 năm.

Tại sao đàn ông có vẻ mạnh mẽ nhưng tuổi thọ trung bình của họ lại ngắn hơn phụ nữ?

Tổ chức Y tế Thế giới, dựa trên số liệu thống kê và các báo cáo khảo sát có liên quan, đã so sánh sự khác biệt giữa nam giới và phụ nữ và phát hiện ra rằng những lý do chính đến từ ba khía cạnh:

1. Đàn ông có nhiều thói quen xấu hơn

Hầu hết đàn ông đều hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc và uống rượu có hại cho sức khỏe thể chất và làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư. Mặc dù có phụ nữ hút thuốc và uống rượu, nhưng nam giới vẫn là nhóm người tiêu dùng chính. Ở Trung Quốc, chỉ có 2,4% phụ nữ hút thuốc và 14,4% phụ nữ uống rượu, trong khi số lượng nam giới hút thuốc lên tới 52,9% và hơn 60% nam giới uống rượu. Đàn ông cũng có nhiều hoạt động xã hội hơn.

Kết quả là, nhiều nam giới có thói quen hút thuốc và uống rượu trong thời gian dài, có thể gây tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể và rút ngắn tuổi thọ.

Đàn ông ăn nhiều hơn phụ nữ

Trong cuộc sống, đa số phụ nữ đều quan tâm đến vóc dáng và kiểm soát chế độ ăn uống trong khi nam giới không quá quan tâm đến vấn đề này, họ thích ăn uống và có sự khác biệt sinh lý tự nhiên giữa hai giới. Tỷ lệ trao đổi chất của nam giới cao hơn phụ nữ từ 5% đến 7%, dẫn đến nhu cầu tiêu thụ nhiều hơn và ăn nhiều hơn.

Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều có thể gây ra một số tổn hại nhất định cho DNA và tế bào của con người, do đó những người đàn ông ăn nhiều sẽ có tuổi thọ ngắn hơn phụ nữ. Hơn nữa, hầu hết đàn ông đều thích ăn quá nhiều và ăn nhanh, điều này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về dạ dày. Nhiều người đàn ông thích ăn đồ ăn nhiều chất béo, đây cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh như tăng lipid máu và ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Đàn ông ít chú ý đến việc chống nắng

Hầu hết nam giới không chú ý đến việc chống nắng, khiến họ có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. Do đó số lượng nam giới tử vong vì ung thư hắc tố gấp đôi so với phụ nữ.

Đàn ông ít tập thể dục hơn phụ nữ

Phụ nữ chú ý nhiều hơn đến việc chăm sóc cơ thể và nhiều phụ nữ yêu thích thể thao hơn nam giới. Thiếu tập thể dục cũng là một trong những lý do khiến nam giới có tuổi thọ ngắn hơn phụ nữ.

2. Đàn ông tương đối thờ ơ với việc chăm sóc sức khỏe

Đàn ông không chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe

Phụ nữ thích chú ý đến kiến thức chăm sóc sức khỏe và sẽ làm theo lời khuyên của bác sĩ khi bị bệnh. Tuy nhiên, nam giới thường không quan tâm đến những điều này và không nghe theo lời khuyên của bác sĩ cũng như không coi trọng việc điều trị khi bị bệnh.

Đặc biệt đối với nam giới trên 40 tuổi, quá trình tiết hormone nam trong cơ thể dần giảm sút, cơ thể bắt đầu suy yếu. Nếu không chú ý chăm sóc sức khỏe hàng ngày vào thời điểm này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, gia tăng các vấn đề về sức khỏe và tất nhiên sẽ khó có thể sống lâu.

Đàn ông không thích gặp bác sĩ hoặc khám sức khỏe.

Nhiều người đàn ông tự cho mình là mạnh mẽ và không thích khám sức khỏe. Khi bị bệnh, họ luôn nghĩ rằng đó là một căn bệnh nhẹ và sẽ tự khỏi. Đặc biệt, những người đàn ông trẻ tuổi thường nghĩ rằng họ còn trẻ và khỏe mạnh nên những căn bệnh nghiêm trọng sẽ không tìm đến họ. 

Nếu họ có bệnh tật, thì có lẽ đó chỉ là bệnh nhẹ nên họ không muốn đi khám bác sĩ. Điều này khiến những căn bệnh nhẹ cuối cùng trở thành bệnh nặng và bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất, dẫn đến hậu quả không thể khắc phục.

3. Đàn ông thường chịu đựng, kìm nén cảm xúc 

Đàn ông được dạy từ khi còn nhỏ cách định hình hình ảnh của mình. Họ tin rằng đàn ông không dễ rơi nước mắt và phải tự mình chịu đựng áp lực và nỗi đau. Không giống như phụ nữ, đàn ông không thể hiện cảm xúc ra bên ngoài. Trong khi phụ nữ có thể cười khi vui và khóc khi buồn, hoặc có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách nói chuyện, điều này có lợi hơn cho sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

Đàn ông thường kiềm chế cảm xúc hơn và giữ mọi chuyện cho riêng mình. Theo thời gian, điều này có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.

Trên đây là những lý do tại sao đàn ông có tuổi thọ ngắn hơn phụ nữ. Mặc dù chúng ta không thể thay đổi những khác biệt về mặt sinh lý, nhưng chúng ta có thể thay đổi những yếu tố thu được thông qua nỗ lực của chính mình. 

Nếu nam giới muốn khỏe mạnh và sống lâu hơn, họ có thể học hỏi từ phụ nữ và thay đổi những thói quen xấu này, điều này cũng có thể làm tăng tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của họ.

6 thói quen giúp người cao tuổi tránh xa bệnh mất trí nhớ

GĐXH - Tại sao một số người vẫn có thể nói lưu loát, suy nghĩ rõ ràng và có trí nhớ tốt hơn người trẻ khi họ đã ở độ tuổi 70 hoặc 80? Trong khi một số người bắt đầu hay quên và thậm chí không thể gọi tên người quen ngay khi họ bước sang tuổi 60?