Tags:
Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua
GĐXH - Gợi ý 30 thực đơn hàng ngày dưới đây sẽ giúp gia đình bạn không cần đau đầu suy nghĩ “hôm nay ăn gì?”. Hãy cùng vào bếp để chuẩn bị những mâm cơm gia đình, các món ăn ngon, hấp dẫn, giàu dinh dưỡng mà chỉ ở nhà mới có ngay hôm nay nhé.
Thực đơn hàng ngày
Việc lên thực đơn hàng ngày để không lặp lại món gây nhàm chán, luôn hấp dẫn các thành viên trong gia đình là điều không đơn giản. Một mâm cơm gia đình chuẩn vị phải có đủ các món mặn, luộc, canh để cân bằng vị giác, đáp ứng đủ dinh dưỡng. Vậy bạn đã nghĩ được hôm nay ăn gì chưa?
Với các món ngon đa dạng từ đơn giản đến cầu kỳ trong 30 thực đơn hàng ngày trong tuần được gợi ý dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn và gia đình có thể thỏa thích lựa chọn các bữa cơm gia đình ngon không kém ngoài hàng. Còn chờ đợi gì nữa mà không vào bếp chiêu đãi các món ăn ngon ngay dưới đây của chúng tôi.
Gợi ý thực đơn hàng ngày siêu hấp dẫn chiêu đãi gia đình cả tháng không sợ trùng
Thực đơn hàng ngày 1
- Đậu kho thịt
- Thịt bò xào rau muống
- Cà pháo
Thực đơn hàng ngày với các món đơn giản, giúp người nấu tiết kiệm thời gian. Ảnh: Hoa Quỳnh Nguyễn
Thực đơn hàng ngày 2
- Cá sốt
- cánh gà chiên mắm
- Trứng ốp
- Rau muống luộc
- Cà pháo
- Tráng miệng: Ngô, dâu tây
Mâm cơm gia đình với các món ăn ngon cho các gia đình lựa chọn.
Thực đơn hàng ngày 3
- Cá nục chiên mắm tỏi
- Rau muống xào thịt bò
- Cà pháo
Thêm một mâm cơm đơn giản cho thực đơn hàng ngày của các gia đình.
Thực đơn hàng ngày 4
- Cá chiên
- Thịt kho đậu
- Cánh gà chiên mắm
- Mướp xào giá đỗ
- Rau muống luộc
- Cà pháo
Thực đơn hàng ngày với đủ các món mặn, xào, luộc cho các thành viên cân bằng vị giác.
Thực đơn hàng ngày 5
- Tôm rim
- Cá saba kho
- Bắp cải xào trứng
- Bắp cải luộc
Mâm cơm gia đình thơm ngon, hấp dẫn để chiêu đãi cả nhà.
Thực đơn hàng ngày 6
- Thịt luộc
- Nem rán
- Dạ dày xào dưa
- Canh rau cải
- Dưa leo dầm
- Tráng miệng: Chuối, kiwi
Thực đơn hàng ngày với nhiều món ngon bổ dưỡng, giúp cả nhà có đủ năng lượng để học tập và làm việc.
Thực đơn hàng ngày 7
- Chả lá lốt
- Măng hồi thịt
- Riêu cua
- Rau bí xào tỏi
- Cà pháo
- Tráng miệng: Nho, kiwi
Thêm một mâm cơm gia đình cho các gia đình tham khảo.
Thực đơn hàng ngày 8
- Cá thu sốt cà chua
- Tép rang
- Canh cá nấu chua
- Thịt bò cuấn măng tây
- Đậu bắp luộc
- Tráng miệng: Táo
Một mâm cơm với đa dạng món ngon, thời tiết lạnh sẽ rất phù hợp, giúp đưa cơm.
Thực đơn hàng ngày 9
- Rau cải chíp luộc
- Đậu bắp luộc
- Kho quẹt
- Thịt bò nướng
- Cánh gà chiên nước mắm
- Canh rau muống
- Cơm cháy
- Cà muối
- Tráng miệng: Kiwi, nho, lê
Thực đơn hàng ngày không nên bỏ qua, đa dạng món, giàu dinh dưỡng.
Thực đơn hàng ngày 10
- Đậu nhồi thịt chiên
- Thịt kho trứn
- Cánh gà chiên nước mắm
- Canh cá nấu chua
- Hoa quả tráng miệng
Nếu bạn vẫn chưa biết hôm nay ăn gì thì mâm cơm gia đình trên chính là một gợi ý.
Thực đơn hàng ngày 11
- Canh cá nấu chua
- Cá kho
- Thịt nướng
- Tràng luộc
- Rau sống
Đổi món cho các thành viên trong gia đình bằng mâm cơm hấp dẫn trên.
Thực đơn hàng ngày 12
- Rau càng cua xào thịt
- Cá nục kho
- Bắp cải luộc
- Tôm chiên
- Dưa leo, củ cải muối
Thực đơn hàng ngày với đa dạng các món ăn ngon chiêu đãi cả gia đình.
Thực đơn hàng ngày 13
- Tôm rim
- Thịt xào bí đỏ
- Canh khoai
Một gợi ý cho các đầu bếp gia nếu chưa biết hôm nay ăn gì.
Thực đơn hàng ngày 14
- Đậu rồng chấm kho quẹt
- Rau càng cua xào thịt
- Canh cá nấu chua
- Cá nục kho dứa
Mâm cơm gia đình với các món mặn, xào, canh cho cả nhà tròn vị.
Thực đơn hàng ngày 15
- Bò sốt vang
Món bò sốt vang thích hợp ăn vào những ngày thời tiết giá lạnh. Hãy chiêu đãi gia đình món ăn thơm ngon này để thực đơn hàng ngày thêm phong phú. Ảnh: Thu Hương
Thực đơn hàng ngày 16
- Chả lụa kho nấm rơm
- Mực xào dưa
- Canh trứng cà chua đậu hũ
- Tráng miệng: Cam
Món ăn hàng ngày đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn. Ảnh Lyn Lyn
Thực đơn hàng ngày 17
- Cá diêu hồng nấu chua
- Súp lơ xào mộc nhĩ
- Đậu hũ chiên xối nước tương
- Tráng miệng: Táo
Thực đơn món ngon mỗi ngày cho các gia đình chưa biết hôm nay ăn gì
Thực đơn hàng ngày 18
- Thịt băm sốt cà chua
- Rau cần xào thịt bò
- Canh su su hầm xương
- Tráng miệng: Dưa hấu
Các món ăn ngon cho các chị em nội trợ tha hồ lựa chọn.
Thực đơn hàng ngày 19
- Hủ tiếu chay
Nếu bạn đã ngán những món thịt, cá thì các món chay sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các thành viên trong gia đình đổi món.
Thực đơn hàng ngày 20
- Thịt xay hấp tôm, trứng, nấm hương
- Cải bẹ xào rau củ
- Canh mướp nấm kim châm, thịt xay
- Tráng miệng: Táo
Thực đơn hàng ngày với các món ngon lạ miệng, kích thích khẩu vị của các thành viên trong gia đình.
Thực đơn hàng ngày 21
- Ức gà xào chua ngọt
- Cà tím xào tương
- Canh cải thìa mực viên
- Tráng miệng: Táo
Nếu bạn đang muốn ăn theo chế độ giảm cân thì đây chính là một thực đơn hợp lý để lựa chọn.
Thực đơn hàng ngày 22
- Cá lóc phi lê kho thịt ba chỉ
- Canh chua rau muống nấu tôm
- Rau sống, củ quả
- Bánh su kem
Một mâm cơm gia đình hấp dẫn, nghe tên là muốn về nhà ăn cơm liền.
Thực đơn hàng ngày 23
- Heo quay khìa nước tương
- Mướp xào
- Canh khoai tây thịt viên
Thực đơn hàng ngày phù hợp cho các gia đình muốn tiết kiệm thời gian nấu nướng.
Thực đơn hàng ngày 24
- Các sặc bướm chiên giòn chấm mắm me
- Đậu bắp xào tỏi
- Canh mồng tơi
- Tráng miệng: Cam
Đổi khẩu vị cho gia đình bằng món cá chiên giòn chấm mắm me, đảm bảo thơm ngon khó quên.
Thực đơn hàng ngày 25
- Mỳ gà tiềm
Nếu bạn muốn chiêu đãi gia đình một món ăn mới, lạ miệng thì mỳ gà tiềm chính là một gợi ý không nên bỏ qua.
Thực đơn hàng ngày 26
- Ba chỉ chiên nước mắm
- Cải xào giá
- Canh rau ngót thịt xay
- Kim chi cải thảo
- Tráng miệng: Quýt thái
Món ăn ngon này chắc chắn là một gợi ý không nên bỏ qua, vừa lạ miệng lại đưa cơm không kém.
Thực đơn hàng ngày 27
- Cá cơm chiên giòn cuốn bánh tráng
Món ăn này lạ miệng, kích thích vị giác cho cả gia đình nhờ vị thơm ngậy của cá, rau củ tươi mát chấm với nước mắm chua cay. Ảnh Khánh An
Thực đơn hàng ngày 28
- Lạp xưởng
- Bí bao tử xào
- Canh rong biển đậu hũ
- Trứng ngâm tương
Mâm cơm gia đình với toàn món ăn ngon, khoái khẩu của các thành viên.
Thực đơn hàng ngày 29
- Nui xào trứng bò
Nếu bạn đã chán ăn cơm thì món nui xào sẽ không làm bạn thất vọng. Giá trị dinh dưỡng không kém mà còn giúp gia đình được đổi vị.
Thực đơn hàng ngày 30
- Canh chua nghêu
- Cá basa chiên sả ớt
- Khổ qua xào thịt bò
- Bạch tuộc hấp hành
- Tráng miệng: Dưa hấu
Chiêu đãi gia đình bằng thực đơn hàng ngày này chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
4 món canh ngày hè với loại đặc sản rẻ tiền nhưng giúp mát gan, giải độc
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH – Là loại hải sản có giá cự rẻ nhưng lại cho nước dùng ngọt thanh tự nhiên. Chỉ cần kết hợp với các loại rau quen thuộc ngày hè là có những món canh ngày hè giải nhiệt, đưa cơm trong những ngày nắng nóng.
7 mâm cơm gia đình cho người 'bận tối mắt tối mũi', nấu nhanh, món nào cũng ngon
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Là một người yêu gia đình, yêu căn bếp nhỏ, với chị Nguyễn Thị Kim Loan (Hà Nội) bếp luôn giữ một vị trí đặc biệt.
Luộc thịt đừng chỉ cho vào nồi nước rồi đun: Làm đúng 5 bước này, thịt trắng đẹp, mềm ngọt, ăn đến đâu thích đến đó
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Thịt luộc là món ăn quen thuộc xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Từ bữa cơm thường ngày đến những dịp lễ Tết, đĩa thịt luộc thái mỏng ăn cùng rau sống, dưa chua hay chấm nước mắm tỏi ớt luôn mang đến hương vị giản dị nhưng khó thay thế.
Loại cá giàu protein hơn cá hồi, được Đông y ví là thực phẩm bổ thận, tốt cho người tuổi trung niên, chế biến món nào cũng ngon
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH – Không chỉ có thịt giòn dai, vị ngọt tự nhiên, loại cá này giàu protein hơn cá hồi. Theo y học cổ truyền, loại cá này có tác dụng bổ tỳ, bổ thận… phù hợp với người tuổi trung niên khi được sử dụng trong chế độ ăn cân đối.
Vì sao dưa leo đôi khi có vị đắng, có thực sự an toàn để ăn?
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Dưa leo là một trong những loại rau quả phổ biến nhất trong bữa ăn của người Việt. Với vị thanh mát, nhiều nước và ít calo, dưa leo thường xuất hiện trong các món salad, rau sống hay nước ép giải nhiệt mùa hè.
10 món canh ngày hè thanh mát, vừa bổ dưỡng vừa dễ nấu cho mâm cơm mùa hè, nhìn là muốn ăn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Không cần thực đơn cầu kỳ, những mâm cơm ngày hè với những món canh thanh mát, bổ dưỡng và dễ làm dưới đây cũng đủ khiến bạn khỏi đau đầu nghĩ.
Khi cơ thể mệt mỏi, nên ăn ngay loại cháo này để nhanh hồi sức
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Những ngày thời tiết thay đổi, làm việc quá sức hoặc vừa trải qua một đợt cảm lạnh nhẹ, nhiều người thường cảm thấy cơ thể uể oải, ăn không ngon miệng và thiếu năng lượng. Trong những lúc như vậy, một bát cháo nóng thường là lựa chọn được ưu tiên vì dễ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Luộc tôm đừng chỉ nghĩ đến hành, gừng: thêm “mảnh này” giúp tôm đỏ đẹp, thơm ngọt tự nhiên
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Tôm là một trong những loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Không chỉ giàu protein, canxi và các vi chất quan trọng, tôm còn chứa astaxanthin – một chất chống oxy hóa tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Rán cá đừng đổ dầu ngay vào chảo: thêm một bước nhỏ giúp cá vàng giòn, không dính chảo và hạn chế bắn dầu
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Cá rán là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Một đĩa cá vàng giòn, da cá se lại, thịt bên trong mềm ngọt luôn có sức hấp dẫn đặc biệt, nhất là khi ăn cùng cơm nóng và nước mắm chua ngọt.
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên chế biến theo cách này để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Chế biến món ăn thế nào từ hạt kê để tốt cho người bệnh tiểu đường?
Mẹo bảo quản tỏi bóc sẵn cả tháng vẫn thơm nức, không lo teo tóp
ĂnGĐXH - Sau khi bóc vỏ, tỏi rất dễ bị oxy hóa, mốc hỏng hoặc giảm hàm lượng dưỡng chất nếu bảo quản sai cách. Vậy đâu là cách bảo quản tỏi bóc sẵn giúp giữ được độ tươi lâu và hạn chế thất thoát dinh dưỡng? Đọc bài viết sau.
