6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân
Sống khỏeKhông phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.
Đi tập thể dục buổi sáng mất hàng trăm triệu đồng
Pháp luậtGiadinhNet – Thấy các chủ nhà đi tập thể dục buổi sáng, lợi dụng sơ hở, Thông và Thuận đột nhập vào nhà trộm cắp tài sản.
5 lầm tưởng hoang đường về tập thể dục khi mang thai
Gia đìnhViệc tập thể dục đúng cách rất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, có những lầm tưởng về tập thể dục khi mang thai gây không ít lo lắng, phiền toái cho bạn.
Đi tập thể dục, cả nhà nữ sinh bị truy sát
Pháp luậtGiadinhNet - Đã nhiều ngày trôi qua nhưng gia đình bà Lê Thị Hợp, trú tại Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội vẫn chưa hết bàng hoàng.
5 sai lầm khiến việc tập thể dục không hiệu quả
Sống khỏeĐể bụng rỗng trước khi tập thể thao là sai lầm lớn mà rất nhiều phụ nữ mắc phải.
Bài trí nơi tập thể dục theo phong thủy
ỞNgày nay kiểu nhà ống phân lô chật hẹp khó có chỗ tập thể dục thoải mái tại nhà. Dù bạn có hay không có phòng tập riêng cũng nên tuân theo nguyên tắc phong thủy để tăng cao hiệu quả.
Top lưu ý quan trọng khi tập thể dục trong thai kỳ
Gia đìnhTập thể dục trong thai kỳ rất quan trọng, điều này có lợi ích tốt cho sức khỏe cũng như quá trình vượt cạn sau này của bà bầu.
Liệt mặt do tập thể dục quá sớm
Sống khỏeChị Nguyễn Thị Vân (Ba Đình, Hà Nội) có thói quen dậy từ 4h30 sáng đi bộ hơn 1km để ra hồ tập aerobic lúc 5h sáng.
Các phản ứng nguy hiểm sau khi tập thể dục
Sống khỏePhản ứng bất lợi có thể bao gồm chuột rút, đau đầu, ban đỏ và buồn nôn.
Sa dạ dày vì tập thể dục sau ăn no
Sống khỏePhong trào thể dục buổi tối ở địa phương phát triển khá mạnh khiến chị Hoàng Thị Lan cũng hăng say tập theo chị em.
Máy tập thể dục… khiêu dâm
Bốn phươngChiếc máy tập thể dục The Ace Power của Hàn Quốc có công dụng làm đẹp và khỏe, nhưng lại bị gọi là máy khiêu dâm.
Mẹ "quẳng con" để rảnh tay... tập thể dục
Gia đìnhSau khi sinh được một tháng, mặc kệ những lời can ngăn, chị Lê vẫn quyết định “quẳng” con cho ông bà để đi tập thể dục lấy lại vóc dáng.
Ăn gì trước khi tập thể dục?
Sống khỏeNghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện rõ rệt hơn và phòng chống lão hóa tốt hơn.
Phòng bệnh không lây nhiễm: “Đơn thuốc” tập thể dục
Y tếGiadinhNet - Hoạt động thể lực có khả năng phòng và chữa bệnh không lây nhiễm.
'Lên đỉnh' khi đang tập thể dục
Hầu hết chị em đến phòng tập là để có thân hình thon gọn. Nhưng hóa ra, vận động còn có những lợi ích ít ai ngờ tới.
Đạt cực khoái khi tập thể dục
Sống khỏeGiadinhNet - Theo một nghiên cứu, nhiều phụ nữ cảm nhận được khoái cảm tình dục trong lúc thực hiện các động tác thể dục.
Thông minh hơn nhờ tập thể dục
Sống khỏeThường xuyên tập thể dục sẽ giúp não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.
Các bài tập thể dục có lợi cho "chuyện ấy"
Cuộc sống bận rộn khiến ham muốn tình dục của bạn giảm theo thời gian và tuổi tác. Bạn hãy khắc phục tình trạng này bằng các bài tập thể dục.
Tập thể dục ở tuổi 20 giảm loãng xương
Sống khỏeMột cuộc nghiên cứu mới cho thấy việc tích cực tập thể dục trong thời gian đầu của độ tuổi 20 sẽ giúp tăng cường sự phát triển xương và giảm nguy cơ gãy xương về sau, theo trang tin Top News.
Học sinh THPT tập Thể dục vào buổi... tối!
Xã hộiDo 19h học sinh ca chiều mới được về nhà nên nhiều em đã phải học Thể dục khi trời tối mịt.
