Tập thể dục giảm mỡ bụng tốt nhất
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi muốn giảm mỡ bụng nhưng tập thể dục lại thay đổi không biết làm thế nào?
tập thể dục
498 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Nên tập thể dục khi... đang nấu ăn
Sống khỏeNấu ăn chính là một cách tốt để đốt cháy nhiều calo hơn so với việc ra ngoài ăn. Khi nấu ăn, bạn thường phải nhấc nồi và chảo nặng, đứng nhiều hơn và di chuyển nhiều hơn.
Dân văn phòng nên tập thể dục buổi trưa theo cách nào?
Sống khỏeĐặc điểm của dân văn phòng là ít vận động và eo hẹp thời gian. Nhằm khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tranh thủ buổi trưa đi tập thể dục.
Đẹp với dây tập thể dục đa năng
Sản phẩm - Dịch vụVới những bài tập đơn giản cùng sợi dây thể dục đa năng này, những cơn nhức mỏi của bạn sẽ nhanh chóng tan biến và thay vào đó là sự thoải mái dễ chịu vô cùng.
Giảm trĩ nhờ... tập thể dục
Sống khỏeTrĩ là bệnh phổ biến và gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt. Có thể giúp giảm trĩ độ 1 - 2 (búi trĩ chưa sa ra ngoài hoặc chỉ sa ra ngoài khi đại tiện) và phòng ngừa tái phát sau điều trị khi trĩ ở độ 3 - 4 bằng các bài tập dưới đây.
Tập thể dục không đều dễ mắc bệnh tim
Sống khỏeCác bác sĩ gọi đó là hội chứng cuối tuần và việc bỏ bê các ngày trong tuần và chỉ tập hết mình vào cuối tuần thực sự không tốt cho tim và sức khỏe nói chung.
5 nhận thức sai về tập thể dục
Sống khỏeAi cũng biết lợi ích của việc tập thể dục nhưng ít người biết tập thế nào và tập sao cho hiệu quả.
Bị xe máy đâm chết khi đi tập thể dục
Xã hộiĐang đi bộ qua đường để đến hồ tập thể dục, bất ngờ bà Huyền bị một xe máy chạy với tốc độ nhanh đâm trực diện. Bà Huyền tử vong ngay sau đó.
Chuyện ảnh: Người Hà Nội tập thể dục
Xã hộiGiadinhNet - Đây là những bức ảnh chụp cảnh người Hà Nội tập thể dục, qua bốn mùa xuân, hạ, thu, đông.
Đi "tập thể dục", cụ bà 70 bị thủng... cùng đồ
Sống khỏeMột cụ bà đã ngoài 70 tuổi được một cụ ông cũng khoảng tuổi đó chở đến Bệnh viện Phụ sản trong tình trạng máu chảy từ vùng kín. Khi hỏi quan hệ của cụ ông đi cùng thì cụ khẳng định họ chỉ là... bạn đi tập thể dục...
7 mẹo nâng cao hiệu quả tập thể dục
Sống khỏeSau một thời gian dài tập thể dục mà không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến bạn nản chí? Thử những mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện và nâng cao hiệu quả của việc tập thể dục nhé.
Mắc ung thư vì... lười tập thể dục
Tin tức - Sự kiệnLười tập thể dục là nguyên nhân chính của 1/4 số ca ung thư, tiểu đường, 1/3 số ca bệnh mạch vành.
Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu
Sống khỏeSau mổ tim cần có một quá trình tập luyện lâu dài giúp cơ thể tăng dần sức chịu đựng và giúp tim làm quen dần với cường độ hoạt động.
Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng sớm
Sống khỏeDo quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng thực ra sáng sớm không phải thời gian tập luyện thích hợp nhất.
Chợ cho người tập thể dục buổi sáng
Sáng sớm, khu vực quanh công viên tại Hà Nội thường nhộn nhịp bởi những chợ cóc phục vụ cho người đi tập thể dục.
Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh
Sống khỏeTin vui cho những người mê tập thể dục. Đó là những ai thường xuyên vận động thân thể sẽ ít có nguy cơ bị cảm lạnh.
Không nên tập thể dục vào sáng sớm
Sống khỏeDo ô nhiễm không khí nên việc tập thể dục buổi sáng sớm lại thành ra không tốt cho sức khỏe...
Tập thể dục thế nào để khỏe
Sống khỏeKhông phải cứ tập thể dục đều đặn là bạn sẽ khỏe mạnh và tránh được bệnh tật. Để việc tập luyện có hiệu quả, bạn nên chú ý một số điều sau đây:
Tập thể dục chống mất ngủ
Sống khỏeTheo các nhà nghiên cứu, tập thể dục không những cải thiện được giấc ngủ và sức khỏe tâm thần, mà còn giúp hạn chế sự tương tác thuốc.
Tập thể dục: Sáng sớm hay chiều tối?
Sống khỏeTheo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, việc tập thể dục vào xẩm tối mới đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
