6 món ăn mùa hè phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn
Sống khỏeMùa hè với những chuyến đi du lịch, dã ngoại là cơ hội thưởng thức nhiều món ăn tuyệt vời tại các bữa tiệc nướng. Tuy nhiên, nhiều món ăn ngon miệng này lại là thủ phạm phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn.
6 loại thực phẩm dễ gây viêm và khiến bạn rất khó giảm cân
Sống khỏeChế độ ăn tăng lượng chất xơ, giảm uống rượu, ăn nhiều protein nạc hơn và bỏ qua thức ăn và đồ uống có thêm đường là những cách đơn giản giúp giảm béo bụng, giảm cân. Để đạt hiệu quả, hãy tránh 6 loại thực phẩm dễ gây viêm nhiễm và gây béo bụng.
Những thay đổi nhỏ trong thói quen uống nước giúp bạn giảm cân dễ dàng
MediaGĐXH - Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với nhiều người, tuy nhiên chỉ với những thay đổi nhỏ này trong thói quen uống nước hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.
Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn
Giảm cânSuzy đã phải tích cực ăn kiêng để sở hữu vóc dáng thon gọn như hiện tại.
Khó giảm cân hãy tham khảo 10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững
Sống khỏeVới nhiều người không dễ để giảm cân vì các lý do như tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giảm cân một cách bền vững và lành mạnh?
'Nữ hoàng dao kéo' Lee Da Hae giảm cân nhờ ngô và khoai lang
Giảm cânLee Da Hae giữ cân nặng 49 kg nhiều năm, mỗi khi cân nặng vượt quá mốc này, cô sẽ ăn kiêng bằng ngô và khoai lang.
Bí mật về trứng gà luộc không phải ai cũng biết, ăn vào thời điểm này không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt ngang thuốc bổ
Sống khỏeGĐXH - Ăn trứng luộc 3 phút, cơ thể mất 1 tiếng 30 phút để tiêu hóa; ăn trứng luộc 5 phút, cơ thể mất 2 tiếng để tiêu hóa; ăn trứng luộc hơn 5 phút, cơ thể mất tới 3 tiếng 15 phút để tiêu hóa.
Không ai nhận ra Phương Anh Idol khi 'đánh bay' 53kg bằng cách giảm cân khoa học
ĐẹpGĐXH - Phương Anh Idol từng được ví như Susan Boyle của Britain's Got Talent hay 'bản sao Siu Black'. 13 năm trước, cô nặng khoảng 80 kg, tuy nhiên giờ cô đã giảm được 53kg một cách ngoạn mục.
Thực đơn giảm cân ngày hè với 3 món thơm ngon, dễ làm
ĂnThực đơn giảm cân này được nấu bằng những nguyên liệu bổ dưỡng, thích hợp ăn trong mùa hè.
5 món ăn đơn giản từ mướp hương giúp giảm cân hiệu quả
MediaGĐXH - Mướp hương cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, mướp hương có tác dụng giảm cân hiệu quả, dưới đây là 5 món ăn ngon miệng từ mướp hương.
6 thực phẩm rẻ tiền giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
ĐẹpSúp lơ trắng, củ cải, cà rốt hay mướp đắng là những thực phẩm có giá thành rẻ, giúp thanh nhiệt, thải độc, tăng cường hiệu quả giảm cân.
3 cách làm sinh tố trái cây ngon miệng, giảm cân mùa hè
ĂnĐể thanh lọc cơ thể cũng như giúp bạn có được làn da và vóc dáng tươi trẻ thì nhất định đừng bỏ qua 3 món sinh tố trái cây dưới đây nhé!
Thực đơn giảm cân mùa hè với 5 món thanh mát và giàu dinh dưỡng
ĂnDưới đây là 5 món ngon bạn có thể ăn thường xuyên trong những ngày nắng nóng, vừa ngon miệng lại không hề ngán.
4 nguy cơ sức khỏe khi chỉ ăn đồ luộc để giảm cân
ĐẹpChỉ ăn đồ luộc lâu ngày có thể thiếu hụt chất béo cần thiết, khiến da khô ráp, tóc gãy rụng, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Thực đơn giảm cân mùa hè với 5 món ngon miệng, thanh mát và giàu dinh dưỡng
ĂnDưới đây là 5 món ngon bạn có thể ăn thường xuyên trong những ngày nắng nóng, vừa ngon miệng lại không hề ngán.
8 loại đồ uống ‘đánh bay’ mỡ bụng, giúp giảm cân trong hè này
Sống khỏeVào mùa hè nóng nực, uống đúng cách những loại đồ uống này không những giúp bạn giải khát mà còn có thể hỗ trợ tối đa cho mục tiêu giảm cân của mình.
4 thói quen tưởng tốt nhưng khiến bạn khó giảm cân
ĐẹpĂn chay, tập yoga, ăn salad thay cơm hay detox bằng nước trái cây có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến bạn khó giảm cân.
4 điều nhất định phải tránh để giảm cân an toàn, hiệu quả
Sống khỏeGĐXH - Giảm cân bằng cắt giảm tinh bột cần phải lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh kịp thời. Nếu cảm thấy cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi, choáng váng, đau đầu... cần điều chỉnh ngay.
Những thói quen buổi sáng giúp 'tăng tốc' hành trình giảm cân mùa hè
Giảm cânMặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được 'tăng tốc' hơn.
Câu chuyện khắc nghiệt trong trại giảm cân của các cô gái size XXXL
Tiêu điểmKhi mùa hè sắp đến gần, cảnh tượng hàng loạt biển quảng cáo về các trại giảm cân lại một lần nữa quét qua khắp nơi trên đất nước Trung Quốc.
