Ai đang giảm cân theo 5 kiểu này sẽ sớm già nhanh cả chục tuổi
Sống khỏeChị em đang có 5 kiểu giảm cân sau nên từ bỏ ngay nếu không muốn xuống sắc không phanh.
5 động tác Yoga giúp giảm cân, giữ dáng, dễ thực hiện
MediaGiadinhNet - Tập Yoga giảm cân luôn là sự lựa chọn của các chị em muốn có thân hình đẹp, khỏe khoắn. Yoga giúp tăng cường sức khỏe, lưu thông khí huyết, rất tốt cho cơ thể. Dưới đây là 5 động tác Yoga nhanh, an toàn và hiệu quả
Thực đơn giảm cân trong bữa tối cần 5 loại thực phẩm này
MediaGiadinhNet - Thực đơn giảm cân rất cần thiết nếu chúng ta muốn có một thân hình đẹp, săn chắc. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn trong bữa tối.
Cách chế biến trứng chiên vừa lạ vừa quen: Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
ĂnTrứng chiên rau xà lách vừa dễ làm, vừa giúp giảm cân nên chị em nhớ thử nha.
Món tráng miệng làm chưa tới 5 phút giúp sáng da, giảm cân
ĂnPudding hạt chia chanh leo làm đơn giản mà vừa ngon vừa không gây tăng cân, chị em nhớ thử nha.
15 phút tập cardio cường độ cao ngắt quãng để giảm cân
Giảm cânTập cardio cường độ cao ngắt quãng là một trong những hình thức tập luyện đốt cháy calo tốt nhất để giảm cân. Khác với tưởng tượng của nhiều người, bài tập này rất đơn giản và không cần dùng dụng cụ.
Giảm cân nhanh từ ăn bữa sáng lành mạnh
MediaGiadinhNet - Giảm cân sẽ thật sự hiệu quả nếu duy trì chế độ ăn uống cân bằng nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Dưới đây là 6 gợi ý thực đơn lành mạnh cho bữa sáng.
9 thói quen đơn giản để giảm cân hiệu quả bất ngờ
Giảm cânKhông quá khó để giảm cân! Và với 9 bí kíp sau, bạn sẽ chẳng phải nhịn ăn hay luyện tập vất vả.
Thực đơn giảm cân trong bữa tối cần loại bỏ 6 thực phẩm sau
MediaGiadinhNet - Thực đơn giảm cân trong bữa tối rất quan trọng, nếu không có chế độ ăn uống điều độ đúng cách đây là bữa dễ gây thừa cân, béo phì nhất. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không nên ăn trong bữa tối.
Ngủ thêm 1 tiếng giảm được 500 calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ phương pháp giảm cân khi ngủ cực đơn giản
Sống khỏeKhông cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện chăm chỉ, bạn có thể giảm cân ngay cả khi chỉ cần đi ngủ.
Hương Tràm ở Mỹ: Vóc dáng bốc lửa khoe trọn đường cong nhờ biết cách giảm cân cực khoa học
Giảm cânGiadinhNet - Hương Tràm từ một cô nàng có vóc dáng mũm mĩm, hiện tại, nữ ca sĩ đã "lột xác" hoàn toàn. Ở trời Tây, giọng ca xứ Nghệ cực kỳ nóng bỏng.
2 bữa sáng làm chưa tới 5 phút mà lại hỗ trợ giảm cân
ĂnMuốn eo thon dáng đẹp, chị em nhớ 'làm thân' với 2 bữa sáng này nha.
5 loại trái cây được mệnh danh là “thần dược mùa hè” của phụ nữ vì vừa đẹp da, chống nắng, thải độc lại giảm cân nhanh và cân bằng nội tiết tố
Sống khỏeTrong cuộc sống hiện đại, ngày càng nhiều chị em phụ nữ tìm đến các phương pháp làm đẹp có nguồn gốc thiên nhiên. Trong đó, các loại thực phẩm, nhất là trái cây là 1 sự lựa chọn tuyệt vời.
3 loại nước ép dưỡng trắng da, hỗ trợ giảm cân
ĂnMuốn da đẹp, dáng xinh, chị em đừng quên uống nước ép ổi hàng ngày.
Sắc vóc 'thánh ăn' Hàn Quốc sau ba năm giảm cân
Giảm cânSau ba năm kiên trì với lối sống lành mạnh, cô nàng mukbang Yang Soo Bin hiện giữ mức cân khoảng 80 kg, gương mặt lẫn cơ thể đều gọn gàng, săn chắc rõ rệt.
5 cách ăn sáng ngừa ung thư, giúp giảm cân nhanh và trường thọ
Sống khỏeBữa sáng chính là bữa quan trọng nhất trong ngày, nếu ăn uống đúng cách, bạn sẽ góp phần bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và béo phì.
5 loại nước ép giúp giảm cân, dưỡng da hồng hào căng mịn
ĂnChăm chỉ uống nước ép dưa leo hàng ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng và làn da mình thay đổi đáng kể đấy.
Chẳng cần lò nướng hay nồi chiên, tôi vẫn làm được món bánh giảm cân ngon siêu cấp!
ĂnBánh khoai lang hấp vừa ngon vừa healthy, chị em nhớ thử nha!
2 món sinh tố hỗ trợ giảm cân, dưỡng da trắng mịn
ĂnMuốn có da đẹp, dáng xinh, chị em đừng bỏ qua 2 món sinh tố cam mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nha.
Tác hại nguy hiểm của việc giảm cân cấp tốc
Sống khỏeAi cũng mong giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Ngay cả khi giảm được như mong đợi, sau đó bạn nhận lại những gì?
