giảm cân

2082 kết quả phù hợp

Tìm kiếm nâng cao

Tìm kiếm

Cách làm 3 loại nước uống vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Ăn

Ngoài chuẩn bị những khẩu phần ăn hợp lý, chú ý lượng calo trong thức ăn khi nạp vào cơ thể đến thường xuyên phải tập thể dục, uống 3 loại nước dưới đây cũng là một cách có thể giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm trước bữa ăn giúp giảm cân

Sống khỏe

Để đánh bay mỡ thừa, bạn nên thực hiện bí quyết giảm cân được nhiều chuyên gia khuyên dùng sau đây.

Cách kết hợp đồ ăn và thức uống từ bữa sáng đến tối để tăng tốc độ giảm cân

Sống khỏe

Dưới đây là một số cách kết hợp thực phẩm và đồ uống tốt nhất để giảm cân theo các bữa ăn trong ngày: bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối. Đã đến lúc thêm những thứ này vào chế độ ăn uống của bạn để mang đến hiệu quả giảm cân.

Ngủ dậy uống 5 loại nước này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng

Sống khỏe

Những thức uống giảm cân này không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa.

5 loại nước uống từ mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả

Media

GiadinhNet - Mướp đắng có rất nhiều công dụng, ngoài việc làm đẹp da, mướp đắng còn giúp giảm lượng mỡ thừa một cách hiệu quả. Sau đây sẽ là 5 loại nước uống bạn nhất định không được bỏ qua nếu muốn giảm cân.

Phương Oanh sau "Hương vị tình thân": Nhan sắc ngày càng "thăng hạng" nhờ giảm cân

Đẹp

GiadinhNet - Phương Oanh để vào vai Nam "nọng" trong "Hương vị tình thân" đã phải tăng 10kg. Hiện tại, khi hoàn thành xong vai diễn được gần 2 năm, cô đã giảm cân, xinh đẹp trở lại.

4 thói quen ăn sáng của hội chị em có eo thon săn chắc, ai muốn giảm cân nên học tập

Sống khỏe

Thay đổi một chút thói quen trong ăn sáng không ngờ có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Bất ngờ công dụng của dưa vàng với sức khỏe, đây là 2 thời điểm tốt nhất nên ăn để giảm cân

Sống khỏe

GiadinhNet - Với dưa vàng, bạn nên ăn vào khoảng thời gian giữa buổi sáng hoặc vào buổi xế chiều. Tiêu thụ dưa vào 2 thời điểm này giúp bạn kiểm soát cơn đói, hạn chế ăn vặt và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Sinh tố giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch từ 2 nguyên liệu siêu rẻ

Ăn

Bạn đã thử uống sinh tố bơ, cà phê bao giờ chưa?

8 mẹo giảm cân lành mạnh, giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng

Giảm cân

Muốn giảm cân mà vẫn duy trì sức khỏe tốt, chị em hãy tham khảo 8 gạch đầu dòng sau đây nhé!

Penthouse rộng 600m2 của ca sĩ từng gây sốc vì giảm cân có gì đặc biệt?

Ở

GiadinhNet - Nhân dịp đón tuổi 47, ca sĩ Nguyên Vũ đã tự thưởng cho mình căn penthouse rộng 600m2.

Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân

Ăn

Nước rau diếp cá không khó uống như bạn vẫn nghĩ đâu nha.

Những nguy hại ít ai ngờ tới khi giảm cân bằng cách nhịn ăn

Sống khỏe

Nhiều người bỏ bữa để giảm cân nhưng không biết được những tác hại nghiêm trọng của việc nhịn ăn này.

Ca sĩ Minh Quân sau khi giảm cân: Tôi nhớ nghề, nhớ khán giả, muốn được trở lại

Giải trí

"Tôi mất đến 5 năm bơi lội trong sự mệt mỏi, stress đó, để thời gian trôi tuột đi. Đến giờ nhìn lại, tôi không nghĩ mình lại xa khán giả lâu đến thế" – ca sĩ Minh Quân chia sẻ.

Nhịn ăn tối không giúp giảm cân như bạn tưởng

Giảm cân

Bạn thấy mình gầy ngay trong vài ngày đầu nhịn ăn nhưng cân nặng sẽ tăng rất nhanh khi bạn ăn trở lại và tăng hơn ban đầu.

Giảm cân nhưng quên giảm béo, sai lầm phổ biến khiến nguy cơ mắc bệnh vẫn hiện hữu

Sống khỏe

Chất béo trong cơ thể là sự kết hợp của chất béo thiết yếu đóng vai trò cấu trúc, nâng đỡ, bảo vệ các cơ quan và chất béo dự trữ. Chất béo dự trữ là mô mỡ được tích lũy để cung cấp năng lượng. Loại chất béo này sẽ thay đổi khi chế độ ăn và thói quen tập thể dục thay đổi. Tích trữ quá nhiều chất béo có thể tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Vì vậy giảm béo là phương pháp bạn nên tập trung để có sức khỏe tốt hơn.