Vẻ đẹp tuổi 30+: Bà mẹ 2 con chia sẻ 5 tips giữ gìn nhan sắc giúp chị em đẹp lên mỗi ngày

Hậu chia tay, nhan sắc Lưu Hương Giang thay đổi ra sao?

GĐXH - Lưu Hương Giang mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe nhan sắc tươi trẻ nhưng các nét trên mặt cô khá lạ.

"Vẻ đẹp trước tuổi 30 là do bẩm sinh. Vẻ đẹp sau tuổi 30 là kết quả sự nỗ lực từ bạn".

Từ phong cách thời trang đến quan điểm về vẻ đẹp phụ nữ tuổi 30+ của Phan Hoàng (hiện đang là mẹ 2 con, tuổi 36), tất cả đều đơn giản, thực tế toát lên khí chất của một phụ nữ từng trải, biết bản thân muốn gì và cần gì.

Phụ nữ tuổi 30+ có thể không còn sở hữu những nét đẹp ngây thơ trong trẻo như hồi mới mười tám đôi mươi, cũng không phù hợp với việc đu trend trên mạng xã hội. Trái lại, họ có sự sâu lắng, điềm đạm và tinh tế trong từng cử chỉ và từng bộ cánh khoác lên người.

Võ Hoàng từng chia sẻ, đẹp có nhiều kiểu đẹp, và quan điểm về cái đẹp thuộc về con mắt thẩm mỹ, nó muôn hình vạn trạng và không ai giống ai.

"Mình không phải người giàu có, thu nhập cũng chỉ ở mức vừa phải thôi và mình tin rằng dù là phong cách theo kiểu nào thì muốn xinh đẹp một cách bền vững và lâu dài vẫn có nguyên tắc cốt lõi mà chuyện thu nhập hay cụ thể là những món đồ đắt tiền không quyết định tất cả"- Võ Hoàng chia sẻ.

Dưới đây là 5 thói quen theo quan điểm cá nhân của Võ Hoàng, đó là những điều cốt lõi tạo nên vẻ đẹp bền vững từ trong ra ngoài mà không phải vung tay đầu tư quá nhiều. Những tips hữu ích dành cho phái đẹp tuổi 30+ nói chung và bản thân Võ Hoàng nói riêng qua lời chia sẻ của cô.

1. Ăn uống lành mạnh

Mình nghĩ phái đẹp nên tập thói quen ăn uống theo hướng healthy. Tất nhiên nếu healthy được 100% thì quá tốt nhưng ăn uống đôi khi không chỉ là niềm vui, sự giải tỏa xì trét sau những ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu quá ép bản thân vào một phương pháp nào đó cũng sẽ khiến chúng ta ngột ngạt.

Mình chỉ dùng từ "ăn theo hướng healthy", tức là ăn khoảng 70%, chứ không phải "ăn healthy hoàn toàn". Nếu cảm thấy ăn thế này khó quá chúng ta có thể bắt đầu từ từ bằng việc đặt ra một vài nguyên tắc đơn giản trước như ăn không đồ chiên rán hoặc không dầu mỡ, không đồ có ga, không đồ ngọt, không tinh bột chuyển hóa nhanh, không ăn vặt... Lúc đầu chúng ta có thể đặt ra 1- 2 nguyên tắc trước, khi thực hiện quen và cảm thấy sẵn sàng có thể tăng dần lên.

Đường và dầu mỡ là những thứ hủy diệt nhan sắc và sức khỏe chúng ta. Rau xanh là thứ giàu oxy hóa giúp ta trẻ lâu và khỏe mạnh.

Ăn uống lành mạnh không chỉ giúp chúng ta đẹp dáng, đẹp da mà còn giúp chúng ta nuôi dưỡng một sức khỏe tốt về cả thể chất lẫn tinh thần.

2. Thể dục đều đặn

Duy trì thói quen thể dục chính là một mũi tên trúng 3 đích, giúp bản thân có thể đẹp từ làn da - vóc dáng - sức khoẻ. Ngoài ra thể dục còn giúp ta nạp năng lượng tích cực để có một tinh thần tốt cho những hoạt động trong cuộc sống.

3. Nuôi dưỡng vẻ đẹp bên ngoài

* Dưỡng da

Nếu chúng ta không có điều kiện để đầu tư các loại mỹ phẩm hoặc không có nhiều thời gian để chăm da thì hãy tối giản hóa việc dưỡng da, tập trung vào những bước cơ bản: Làm sạch (toner - sửa rửa mặt), dưỡng ẩm và chống nắng (dùng kem chống nắng kết hợp che bịt kín khi ra ngoài nắng).

Chị em nên chịu khó trải nghiệm qua một số thương hiệu để tìm ra loại mỹ phẩm phù hợp nhất với làn da của mình. Không nhất thiết phải đầu tư những dòng sản phẩm đắt tiền, chính những món mỹ phẩm bình dân, phù hợp làn da cũng giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày.

* Lựa chọn phong cách thời trang cho bản thân

Thay vì mua thật nhiều quần áo đẹp, chạy theo trend, hoặc thấy người khác mặc đẹp mình cũng mua về mặc thì hãy hiểu bản thân mình trước, hiểu về vóc dáng màu da, thói quen ăn mặc thường ngày cũng như sở thích thực sự của bản thân để mua đồ.

Chúng ta có thể không cần mua nhiều nhưng phải mua chất và hợp với bản thân mình. Tìm hiểu về một số cách mix đồ cơ bản để có thể linh hoạt kết hợp qua lại, mặc với nhiều kiểu khác nhau, để vẻ ngoài của mình trông xinh đẹp, mới mẻ hơn. Như thế thì không cần phải chi quá nhiều tiền mà chị em vẫn có thể mặc đẹp.

4. Nuôi dưỡng sức khỏe về tinh thần

Một sức khỏe tinh thần tốt đem đến rất nhiều thứ, sự tự tin, nguồn năng lượng tích cực, và một cuộc sống tốt đẹp hơn. Đó là tâm hồn của sự xinh đẹp được toát ra từ bên trong, và khi thể hiện ra ngoài đó chính là thần thái riêng của bạn, không thể trộn lẫn với ai. Người có thần thái thường có vẻ đẹp rất lôi cuốn và bền vững cùng năm tháng.

Hãy kết giao và theo dõi mạng xã hội những người truyền nguồn năng lượng tích cực.

Ngoài ra đọc sách là một liều thuốc thần kì giúp chúng ta thay đổi tích cực về cả cách sống và tư duy. Bản thân mình vốn là một người không có thói quen đọc sách và cũng rất khó tập trung khi đọc sách. Nhưng từ khi có bé đầu tiên, động lực muốn nuôi dạy con tốt hơn đã giúp mình cố gắng đọc nhiều sách. Đó là cột mốc giúp một người vốn nhạy cảm, tiêu cực và u sầu như mình dần thay đổi tích cực hơn rất nhiều.

Đọc sách là cách tuyệt vời để nuôi dưỡng vẻ đẹp tự tin, vẻ đẹp tri thức, vẻ đẹp tích cực... Vậy nên, chị em hãy cố gắng duy trì thói quen đọc sách mỗi ngày để nâng cao vẻ đẹp của bản thân mình.

5. Đừng quá cầu toàn

Mạng xã hội bùng nổ ngày nay với nhiều hình ảnh phụ nữ xinh đẹp vóc dáng đẹp làn da đẹp quần áo đẹp khiến chúng ta vừa mê mẩn vừa tự ti khi nhìn lại bản thân.

Tuy nhiên, mình tin rằng những sự xinh đẹp ấy là bề nổi của những tảng băng chìm mà chúng ta chưa thể biết tới để đánh giá đoán định cho chính xác. Hãy học hỏi những điều hay điều tích cực từ họ để hoàn thiện bản thân thay vì chỉ lấy đó làm thước đo để cân đong đo đếm chính bản thân mình.

Mỗi người là một cá thể riêng biệt, hãy yêu thương bản thân nhiều hơn, xem mình có những ưu điểm khuyết điểm gì, phát huy ưu điểm, yêu thương khuyết điểm và cải thiện trong khả năng cho phép thay vì nhìn nhận bằng con mắt tiêu cực.

Còn một dạng cầu toàn khác không phải chỉ là ngồi chê bai bản thân mà trái lại là sa đà vào những xu hướng làm đẹp được quảng cáo trên mạng đến mức lạm dụng, có trend gì cũng chạy theo vì mong muốn mình đẹp nhất có thể. Điều gì cũng vậy, chừng mực và vừa phải luôn tốt hơn. Hãy giữ một cái đầu tỉnh táo để xem thứ gì thực sự cần thiết phù hợp với bản thân mình

Chúc chị em luôn xinh đẹp!

Nguồn: NVCC

Nhan sắc 'mẹ bỉm' Thu Quỳnh sau thời gian 'ở cữ'

GĐXH - Thu Quỳnh tái xuất sau hơn 1 tháng sinh con, nhan sắc của cô gây chú ý.