Vitamin
Cơ thể nhất định không thể thiếu 3 loại vitamin này
MediaGiadinhNet - Cơ thể chúng ta cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin để luôn khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống. Có 3 loại vitamin cơ thể nhất định không được thiếu nếu muốn khoẻ mạnh.
Cách nhận biết cơ thể thiếu loại vitamin nào
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi ăn ít, da rất khô và tóc bị rụng. Mọi người xung quanh nói có thể tôi bị thiếu một số loại vitamin.
Điểm danh những đồ ăn nhẹ siêu tốt cho sức khỏe bé
Gia đìnhNhững bữa ăn nhẹ của bé rất quan trọng cho dù con bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào. Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt có thể dùng trong bữa phụ cho bé 3-5 tuổi.
Top thực phẩm con không ăn: khỏi lớn
Gia đìnhGạo tẻ, cá, thịt lợn, cải bó xôi, quả bơ, sữa chua….là những thực phẩm mẹ không thể bỏ qua cho bé.
Những món ăn nên có trong bàn nhậu
Sống khỏeĐể khách quý ăn thoải mái mà không hại sức khoẻ, bạn nên chon những món sau làm đồ nhắm rượu.
14 lý do nên ăn khoai lang hàng ngày
Sống khỏeKhoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.
Dưỡng chất "sống còn" cho mẹ sau sinh
Gia đìnhChế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp mẹ vừa nhanh phục hồi lại sớm lấy lại vóc dáng.
11 lợi ích bất ngờ của củ sen
Sống khỏeỞ Việt Nam, đa số người trồng sen chỉ lấy hạt và hoa, ít dùng củ sen. Trên thế giới, củ sen được xem là thực phẩm mang nhiều may mắn và có công dụng kỳ diệu cho sức khỏe.
Tận hưởng 8 lợi ích "ngoài sức tưởng tượng" khi ăn ngô
Sống khỏeChúng ta thường xuyên ăn ngô dù là ngô luộc và ngô nổ, nhưng ít người biết tác dụng của loại thực phẩm phổ biến này.
Ăn khoai tây để con bụ như…"Tây"
Gia đìnhGiàu carbohydrates, khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng cho bé cần tăng cân.
Đậu đũa - món ăn tốt cho bé tập ăn dặm
Gia đìnhĐậu đũa, hay còn gọi là đậu que rất giàu canxi, một bát nhỏ đậu que chứa đến 66mg canxi. Tuy nhiên, đậu que lại nghèo vitamin A và vitamin C.
Dinh dưỡng cho người chơi thể thao
Sống khỏeGiadinhNet - Tập luyện giúp bạn dẻo dai, mạnh khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Nhưng chỉ tập mà không chú ý đến dinh dưỡng thì mọi việc sẽ thành công cốc, thậm chí khiến bạn gặp nguy.
Lỗi “chết người” cho con uống thuốc
Gia đìnhNhững sai lầm rất “ngớ ngẩn” nhưng lại nhiều chị em mắc phải khiến thuốc mất hoặc phản tác dụng với trẻ.
5 chất dinh dưỡng dễ thiếu hụt ở trẻ
Gia đìnhNếu cha mẹ không điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, bé dễ rơi vào tình trạng ăn nhiều nhưng lại thiếu chất.
Muốn tăng cân phải làm sao?
Sống khỏeGiadinhNet - Người béo thì than rằng “có ăn gì đâu mà vẫn béo” và người gầy lại bảo “tôi ăn mãi vẫn gầy”. Vì sao vậy?
6 chất giúp cơ thể trẻ lâu
Sống khỏeCòn gọi là axit ascorbic, vitamin C đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tia xạ tự do, giảm nguy cơ ung thư và tăng khả năng hấp thu sắt.
Nhóm vitamin nhân viên văn phòng cần bổ sung
Sống khỏeVới những người cả ngày chằm chằm vào máy tính, đôi mắt là cơ quan làm việc nhiều nhất. Nếu không được chăm sóc, lâu dài sẽ giảm thị lực. Vì vậy, bạn cần bổ sung nhiều những vitamin dưới đây.
