Tags:
15 năm giành vương miện Á hậu HHHV Việt Nam, người đẹp này vẫn giữ sắc vóc trẻ đẹp nhờ 'khéo' ăn
GĐXH - Võ Hoàng Yến hiện tại vẫn là một Á hậu tài sắc trong làng mẫu. Ở tuổi 36 nhưng cô vẫn là vedette của nhiều sự kiện thời trang.
Võ Hoàng Yến sau 15 năm là Á hậu trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, hiện tại, cô vẫn là gương mặt được nhiều NTK Việt ưu ái. Cô liên tục xuất hiện trong nhiều chương trình thời trang lẫn các gameshow giải trí.
Sắc vóc của Võ Hoàng Yến luôn giữ được phong độ và thần thái của một siêu mẫu. Thái độ làm việc tích cực và ý thức giữ dáng nghiêm túc đã giúp cô có cơ hội tỏa sáng. Ở tuổi 36, Võ Hoàng Yến có một thói quen tốt để chỉ số cân nặng ổn định.
Để có đủ sức tập luyện, làm việc đồng thời hỗ trợ cơ thể giảm mỡ, tăng cơ, Võ Hoàng Yến không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ bữa, đủ chất với nguyên tắc hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein, chất xơ.
Việc chú trọng dinh dưỡng của Võ Hoàng Yến được thể hiện qua từng bữa ăn. Ví dụ, bữa sáng của cô thường có yến mạch ăn kèm các loại quả như chuối chín hoặc quả bơ, chà bông phomai, các loại hạt... nhằm cung cấp đầy đủ cả tinh bột, chất xơ, đạm cho cơ thể.
Trong bữa trưa, cô có sử dụng tinh bột. Cụ thể, tinh bột trong chế độ ăn của Võ Hoàng Yến chủ yếu đến từ khoai lang, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, yến mạch. So với cơm trắng, các loại thực phẩm này đều có giá trị dinh dưỡng cao hơn đồng thời chứa nhiều chất xơ, nhờ đó nhanh no bụng, tốt cho tiêu hóa, hạn chế thèm ăn.
Bữa tối, Võ Hoàng Yến hạn chế tiêu thụ tinh bột, chủ yếu chỉ có rau củ quả cùng thịt hoặc hải sản nhằm cung cấp chất xơ và protein đủ để no bụng, duy trì cơ bắp.
Không chỉ chú trọng các thành phần, quá trình chế biến, Võ Hoàng Yến cũng tiết chế gia vị, dầu mỡ để tránh "độn" thêm calo cho bữa ăn cũng như hạn chế tình trạng tích nước và có lợi cho làn da.
Nhờ ăn uống khoa học và tập luyện đúng cách, Võ Hoàng Yến có một cơ thể săn chắc ở tuổi 36.
15 năm thành danh với ngôi vị Á hậu, Võ Hoàng Yến vẫn chuyên nghiệp và có sắc vóc trẻ trung, săn chắc.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Cách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩn
Chăm sóc da - 29 phút trướcChăm sóc da dầu, có mụn ẩn nếu không cẩn thận sẽ khiến da bít tắc, nổi mụn nhiều hơn. Để khắc phục da dầu, loại bỏ mụn ẩn cần sử dụng đúng sản phẩm và các bước chăm sóc đúng cách.
Dàn Kols khủng đổ bộ sự kiện ra mắt Bst Onitsuka Tiger Ulti Rs™ Series
Đẹp - 1 giờ trướcOnitsuka Tiger chính thức ra mắt bộ sưu tập (BST) ULTI RS™ Series với một sự kiện đẳng cấp, quy tụ dàn KOLs đình đám, hòa quyện giữa thời trang, sáng tạo và tinh thần tiên phong.
Vòng cổ đính charm, choker ngọc trai chiếm lĩnh bản đồ xu hướng phụ kiện
Thời trang - 4 giờ trướcTín hiệu từ các sàn diễn thời trang gần đây cho thấy các nhà mốt đã nới lỏng và giảm nhiệt cho phong cách tối giản. Ngược lại, tăng thêm phần ưu ái cho quan điểm “more is more” trong cách phối layer trang sức.
8 outfit phong cách thời trang mang may mắn, tài lộc với người mệnh Hỏa
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Người mệnh Hỏa nên mặc các trang phục có màu xanh lá, đỏ, hồng, cam để mang lại may mắn, tài lộc.
List 5 kiểu tóc ngắn siêu dễ thương cho cô nàng mặt tròn
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Cắt tóc theo kiểu tóc ngắn đang trở thành mốt của nhiều chị em, bởi kiểu tóc này có những lợi thế mà ai cũng nên tham khảo.
Thí sinh Hoa hậu Việt Nam khoe chân dài trên sàn tập catwalk
Thời trang - 1 ngày trướcSau khi tham gia lớp học phong thái, tạo dáng, 41 thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2024 tiếp tục tham dự lớp kỹ năng catwalk cùng siêu mẫu, MC Phương Mai vào chiều 5/4. Dàn thí sinh mặc năng động, hiện đại, khoe chân dài trên sàn tập.
Gợi ý phong cách thời trang mang lại may mắn, tài lộc với người mệnh Thủy
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Người mệnh Thủy nên mặc các trang phục màu trắng, xám, xanh nước hoặc đen.
Thật ra mỗi cô gái chỉ cần sở hữu 3 đôi giày để có thể biến hóa mọi phong cách
Thời trang - 1 ngày trướcCác nàng đang mua giày quá nhiều mà không biết rằng, thật ra chỉ cần 3 đôi chủ chốt để biến đổi phong cách hằng ngày một cách dễ dàng.
4 kiểu tóc thẳng xinh xắn cho nàng mệnh Mộc, kiểu thứ 2 giúp may mắn hơn
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Gương mặt bạn sẽ lên 'chân kính' khi chọn kiểu tóc phù hợp và đặc biệt với người mệnh Mộc thì nên cân nhắc cắt tóc theo 4 kiểu dưới đây để may mắn, phát tài.
Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da
Chăm sóc da - 2 ngày trướcSKĐS – Peel da là một biện pháp giúp làn da đẹp, đều màu, sáng mịn. Tuy nhiên, không ít người sau peel da có thể gặp phải tình trạng nám sạm tăng lên. Nguyên nhân do đâu và cách nào để ngăn ngừa?
List 5 kiểu tóc ngắn siêu dễ thương cho cô nàng mặt tròn
ĐẹpGĐXH - Cắt tóc theo kiểu tóc ngắn đang trở thành mốt của nhiều chị em, bởi kiểu tóc này có những lợi thế mà ai cũng nên tham khảo.
