Tags:
15 năm giành vương miện Á hậu HHHV Việt Nam, người đẹp này vẫn giữ sắc vóc trẻ đẹp nhờ 'khéo' ăn
GĐXH - Võ Hoàng Yến hiện tại vẫn là một Á hậu tài sắc trong làng mẫu. Ở tuổi 36 nhưng cô vẫn là vedette của nhiều sự kiện thời trang.
Võ Hoàng Yến sau 15 năm là Á hậu trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, hiện tại, cô vẫn là gương mặt được nhiều NTK Việt ưu ái. Cô liên tục xuất hiện trong nhiều chương trình thời trang lẫn các gameshow giải trí.
Sắc vóc của Võ Hoàng Yến luôn giữ được phong độ và thần thái của một siêu mẫu. Thái độ làm việc tích cực và ý thức giữ dáng nghiêm túc đã giúp cô có cơ hội tỏa sáng. Ở tuổi 36, Võ Hoàng Yến có một thói quen tốt để chỉ số cân nặng ổn định.
Để có đủ sức tập luyện, làm việc đồng thời hỗ trợ cơ thể giảm mỡ, tăng cơ, Võ Hoàng Yến không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ bữa, đủ chất với nguyên tắc hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein, chất xơ.
Việc chú trọng dinh dưỡng của Võ Hoàng Yến được thể hiện qua từng bữa ăn. Ví dụ, bữa sáng của cô thường có yến mạch ăn kèm các loại quả như chuối chín hoặc quả bơ, chà bông phomai, các loại hạt... nhằm cung cấp đầy đủ cả tinh bột, chất xơ, đạm cho cơ thể.
Trong bữa trưa, cô có sử dụng tinh bột. Cụ thể, tinh bột trong chế độ ăn của Võ Hoàng Yến chủ yếu đến từ khoai lang, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, yến mạch. So với cơm trắng, các loại thực phẩm này đều có giá trị dinh dưỡng cao hơn đồng thời chứa nhiều chất xơ, nhờ đó nhanh no bụng, tốt cho tiêu hóa, hạn chế thèm ăn.
Bữa tối, Võ Hoàng Yến hạn chế tiêu thụ tinh bột, chủ yếu chỉ có rau củ quả cùng thịt hoặc hải sản nhằm cung cấp chất xơ và protein đủ để no bụng, duy trì cơ bắp.
Không chỉ chú trọng các thành phần, quá trình chế biến, Võ Hoàng Yến cũng tiết chế gia vị, dầu mỡ để tránh "độn" thêm calo cho bữa ăn cũng như hạn chế tình trạng tích nước và có lợi cho làn da.
Nhờ ăn uống khoa học và tập luyện đúng cách, Võ Hoàng Yến có một cơ thể săn chắc ở tuổi 36.
15 năm thành danh với ngôi vị Á hậu, Võ Hoàng Yến vẫn chuyên nghiệp và có sắc vóc trẻ trung, săn chắc.
Bình luận
Ý kiến của bạn
4 kiểu áo không thể thiếu trong tủ đồ hè của gái xinh
Thời trang - 7 giờ trướcĐi biển cứ diện 4 kiểu áo này đảm bảo outfit nào cũng đẹp mê người.
Hoa hậu Việt Nam gốc Hội An tung clip 'hai mảnh' nhỏ xíu nhận chục nghìn lượt thích
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Gia nhập "đường đua" chào hè, Trần Tiểu Vy gây chú ý với clip bikini khoe khéo vóc dáng căng tràn, vòng nào ra vòng nấy.
Hoa hậu Lê Hoàng Phương hóa "nàng thơ" của NTK Lê Thanh Hòa
Thời trang - 13 giờ trước"Miss Grand Vietnam - Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2023" Lê Hoàng Phương giữ vai trò "nàng thơ" trong bộ sưu tập mới của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa.
Nữ NSND từng nổi danh là 'Em bé Hà Nội' xinh đẹp, nhan sắc tuổi hưu giờ ra sao?
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - NSND Lan Hương là người nổi tiếng với khán giả thế hệ 6-7X với vai diễn trong phim "Em bé Hà Nội". Hiện tại, nữ nghệ sĩ có nhan sắc thay đổi như thế nào ở tuổi hưu?
5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà
Giảm cân - 17 giờ trướcĐể giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.
Từ 'mắt biếc' đến 'nàng béo', Trúc Anh thay đổi phong cách thế nào?
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Trúc Anh tăng cân nên thay đổi phong cách, không chuộng kiểu cut-out, crop-top khoe 'mình hạc xương mai' như xưa.
Vì sao phụ nữ sau 50 tuổi mặc váy dài qua gối lại trông sang hơn?
Thời trang - 1 ngày trướcĐiều gì khiến váy qua gối được phụ nữ trung niên yêu thích đến thế? Hãy cùng khám phá lý do và “mở khóa” bí quyết mặc đẹp ở tuổi 50 nhé!
Ghim 4 kiểu tóc ngắn trẻ trung và năng động nhất hè này để giải nhiệt hiệu quả, gội sấy chưa tới 20 phút
Thời trang - 1 ngày trướcSau đây là 4 kiểu tóc ngắn siêu "hack" tuổi, đáng tham khảo trong mùa hè này.
NTK Thủy Lê kể chuyện di sản bằng áo dài
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - BST "Lưu dấu ấn ngàn năm" chính là cách để NTK Thủy Lê kể câu chuyện di sản Hà Nội, khơi dậy tình yêu áo dài trong cộng đồng, qua đó quảng bá du lịch cho Thủ đô.
Mẹ chồng Bảo Thanh trên phim có nhan sắc đời thực ở tuổi U60 tươi trẻ
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Nghệ sĩ Ngân Quỳnh đóng vai mẹ chồng Bảo Thanh trong phim "Về nhà đi con" hiện tại vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp.
Từ 'mắt biếc' đến 'nàng béo', Trúc Anh thay đổi phong cách thế nào?
Thời trangGĐXH - Trúc Anh tăng cân nên thay đổi phong cách, không chuộng kiểu cut-out, crop-top khoe 'mình hạc xương mai' như xưa.
