4 loại nước 'càng uống càng đẹp'
Bác sĩ Zhang Yuqin của Bệnh viện Đa khoa Cathay, Đài Loan gợi ý uống nước chanh, nước đậu đen… hàng ngày để cải thiện vóc dáng, làn da.
1. Nước chanh
Chanh là chất chống oxy hóa tự nhiên, giàu vitamin C, có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Vị chua của nước chanh rất thích hợp uống khi thời tiết nóng bức, giải nhiệt đồng thời có tác dụng thúc đẩy đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa.
![4 loại nước 'càng uống càng đẹp' - Ảnh 2. 4 loại nước 'càng uống càng đẹp' - Ảnh 2.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2024/2/19/uong-nuoc-chanh-mat-ong-buoi-s-5571-3045-1708316995-1708336725826-17083367264051426296921.jpg)
Nước chanh cung cấp nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe làn da, vóc dáng.
2. Nước mật ong
Mật ong có tính kháng viêm, nhiều chất chống oxy hóa giúp làm dịu da, ngừa lão hóa hiệu quả... có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng bôi ngoài da để làm đẹp. Uống nước ấm pha mật ong có tác dụng tăng cường trao đổi chất, kích thích quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Để thức uống thêm ngon miệng, có thể thêm chanh tươi vào nước mật ong.
3. Nước đậu đen
Đậu đỏ và đậu đen đều giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng tiêu trừ phù nề, lợi tiểu, rất thích hợp cho người có cơ địa dễ tích nước. Loại hạt đậu này chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt... cùng nhiều loại axit amin. Bên cạnh lợi ích về sức khỏe như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, ổn định đường huyết, củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch... nước đậu đen, đậu đỏ còn có công dụng làm đẹp da, cải thiện vóc dáng. Thức uống này chứa vitamin B, magie, kẽm hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ vết thâm do mụn đồng thời cung cấp nhiều chất chống oxy, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nước đậu đen cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó hạn chế ăn vặt, ăn uống quá đà.
Sau khi làm sạch hạt đậu, đem rang chín, cho vào nước nóng hãm khoảng 10 phút. Nếu có thời gian, có thể đun sôi khoảng 5-10 phút sau đó để nguội và thưởng thức.
![4 loại nước 'càng uống càng đẹp' - Ảnh 3. 4 loại nước 'càng uống càng đẹp' - Ảnh 3.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2024/2/19/dau-den-co-thuc-su-la-than-duo-4390-2956-1708316995-1708336727032-1708336727288688054375.jpg)
Đậu đen rang chín hãm nước uống hoặc xay nhuyễn thành bột để pha nước giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
4. Nước bạc hà
Vò nhẹ vài lá bạc hà rồi thả vào nước lọc giúp thức uống có hương thơm dễ chịu, sảng khoái. Bên cạnh đó, tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa hôi miệng và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
![Một loại tinh chất giúp làn da đều màu, bóng khỏe của Phan Như Thảo](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/ava-phan-nhu-thao-1721963188082103891557-0-0-375-600-crop-1721963191815634523465.jpg)
Một loại tinh chất giúp làn da đều màu, bóng khỏe của Phan Như Thảo
Chăm sóc da - 20 giờ trướcGĐXH - Phan Như Thảo có làn da ngăm khỏe đẹp nhờ cô có cách chăm sóc da khoa học và kỹ lưỡng. Nhờ bí quyết chăm da đúng cách nên nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng.
![Một loại dưỡng chất giúp làn da của Hoa hậu Thùy Lâm không bị nám, xỉn màu](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/24/ava-hoa-hau-thuy-lam-1721817050356934775836-0-0-375-600-crop-1721817052849506396877.jpg)
Một loại dưỡng chất giúp làn da của Hoa hậu Thùy Lâm không bị nám, xỉn màu
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.
![Một thành phần dưỡng da khiến em dâu Tăng Thanh Hà sạch nám, da căng mịn](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/23/ava-linh-rin-1721726845319166672269-0-0-375-600-crop-1721726847983780728701.jpg)
Một thành phần dưỡng da khiến em dâu Tăng Thanh Hà sạch nám, da căng mịn
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Linh Rin, em dâu Tăng Thanh Hà có làn da sạch nám, trắng hồng nhờ chăm sóc da đúng cách và sử dụng mỹ phẩm an toàn.
![Nguyên nhân khiến da xỉn màu, xám xịt dù dưỡng da cầu kỳ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/20/avatar1721486275272-17214862755332126600979.jpg)
Nguyên nhân khiến da xỉn màu, xám xịt dù dưỡng da cầu kỳ
Chăm sóc da - 3 ngày trướcDưới đây là 6 nguyên nhân khiến da xỉn màu, xám xịt mà nhiều người thường bỏ qua.
![14 năm sau ngày đăng quang Hoa hậu Việt Nam, làn da Ngọc Hân vẫn trẻ đẹp nhờ cách làm đặc biệt](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/22/ava-ngoc-han-17216183869241050268137-0-0-375-600-crop-172161838967221145969.jpg)
14 năm sau ngày đăng quang Hoa hậu Việt Nam, làn da Ngọc Hân vẫn trẻ đẹp nhờ cách làm đặc biệt
Chăm sóc da - 4 ngày trướcGĐXH - Ngọc Hân đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2010, hơn một thập kỷ sau ngày giành vương miện, làn da của cô vẫn khỏe đẹp. Bí quyết của cô chính là chăm sóc da kỹ lưỡng và an toàn.
![Ở tuổi U60, làn da của 'Bống' Hồng Nhung vẫn trẻ đẹp nhờ một bí quyết dễ làm](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/18/ava-hong-nhung-1721271959818641571570-18-0-393-600-crop-1721271964253954530332.jpg)
Ở tuổi U60, làn da của 'Bống' Hồng Nhung vẫn trẻ đẹp nhờ một bí quyết dễ làm
Chăm sóc da - 1 tuần trướcGĐXH - 'Bống' Hồng Nhung khiến khán giả ngạc nhiên về làn da ở tuổi U60 của chị, để có được vẻ ngoài 'hack' tuổi, chị có bí quyết gì?
![5 cách dùng toner đa năng giúp làm đẹp từ đầu đến chân](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/14/avatar1720968370562-17209683726342099999191.jpg)
5 cách dùng toner đa năng giúp làm đẹp từ đầu đến chân
Chăm sóc da - 1 tuần trướcHãy cùng khám phá 5 cách sử dụng toner đa năng để có một vẻ ngoài xinh đẹp rạng rỡ.
![Làn da trắng sáng bật tông của Hoa hậu chuyển giới Hương Giang, bí quyết nằm ở đâu?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/16/ava-hoa-hau-huong-giang-1721099248888783974122-0-0-375-600-crop-1721099253941161197484.jpg)
Làn da trắng sáng bật tông của Hoa hậu chuyển giới Hương Giang, bí quyết nằm ở đâu?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcGĐXH - Hoa hậu chuyển giới Hương Giang có làn da trắng sáng bật tông nhờ một bí quyết mà chị em nào cũng nên đọc để tham khảo.
![Thời điểm chăm sóc quan trọng, giúp da tái tạo và ngừa lão hóa đỉnh cao](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/11/avatar1720671892399-17206718931871463664661.jpg)
Thời điểm chăm sóc quan trọng, giúp da tái tạo và ngừa lão hóa đỉnh cao
Chăm sóc da - 1 tuần trướcNếu như dưỡng da ban ngày tập trung vào bước dưỡng cơ bản, chống nắng thì vào ban đêm, chúng ta cần tập trung dưỡng chuyên sâu cho làn da.
![Làn da căng mướt ở tuổi 37 của Minh Hằng, bí quyết gì để được như vậy?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/15/ava-minh-hang-17210126581111991243714-0-0-375-600-crop-17210126609171153781085.jpg)
Làn da căng mướt ở tuổi 37 của Minh Hằng, bí quyết gì để được như vậy?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcGĐXH - Minh Hằng ở tuổi 37 có làn da "hack tuổi", bí quyết nào để cô có được làn da đẹp như vậy?
![Một thành phần dưỡng da khiến em dâu Tăng Thanh Hà sạch nám, da căng mịn](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/7/23/ava-linh-rin-1721726845319166672269-0-0-375-600-crop-1721726847983780728701.jpg)
Một thành phần dưỡng da khiến em dâu Tăng Thanh Hà sạch nám, da căng mịn
Chăm sóc daGĐXH - Linh Rin, em dâu Tăng Thanh Hà có làn da sạch nám, trắng hồng nhờ chăm sóc da đúng cách và sử dụng mỹ phẩm an toàn.