Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 loại nước 'càng uống càng đẹp'

Thứ hai, 16:00 26/02/2024 | Chăm sóc da

Bác sĩ Zhang Yuqin của Bệnh viện Đa khoa Cathay, Đài Loan gợi ý uống nước chanh, nước đậu đen… hàng ngày để cải thiện vóc dáng, làn da.

6 điều nên làm để có làn da đẹp sau tuổi 506 điều nên làm để có làn da đẹp sau tuổi 50

Làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách, chăm sóc da bàn tay và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp da đẹp hơn.

1. Nước chanh

Chanh là chất chống oxy hóa tự nhiên, giàu vitamin C, có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Vị chua của nước chanh rất thích hợp uống khi thời tiết nóng bức, giải nhiệt đồng thời có tác dụng thúc đẩy đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa.

4 loại nước 'càng uống càng đẹp' - Ảnh 2.

Nước chanh cung cấp nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe làn da, vóc dáng.

2. Nước mật ong

Mật ong có tính kháng viêm, nhiều chất chống oxy hóa giúp làm dịu da, ngừa lão hóa hiệu quả... có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng bôi ngoài da để làm đẹp. Uống nước ấm pha mật ong có tác dụng tăng cường trao đổi chất, kích thích quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Để thức uống thêm ngon miệng, có thể thêm chanh tươi vào nước mật ong.

3. Nước đậu đen

Đậu đỏ và đậu đen đều giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng tiêu trừ phù nề, lợi tiểu, rất thích hợp cho người có cơ địa dễ tích nước. Loại hạt đậu này chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt... cùng nhiều loại axit amin. Bên cạnh lợi ích về sức khỏe như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, ổn định đường huyết, củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch... nước đậu đen, đậu đỏ còn có công dụng làm đẹp da, cải thiện vóc dáng. Thức uống này chứa vitamin B, magie, kẽm hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ vết thâm do mụn đồng thời cung cấp nhiều chất chống oxy, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nước đậu đen cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó hạn chế ăn vặt, ăn uống quá đà.

Sau khi làm sạch hạt đậu, đem rang chín, cho vào nước nóng hãm khoảng 10 phút. Nếu có thời gian, có thể đun sôi khoảng 5-10 phút sau đó để nguội và thưởng thức.

4 loại nước 'càng uống càng đẹp' - Ảnh 3.

Đậu đen rang chín hãm nước uống hoặc xay nhuyễn thành bột để pha nước giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

4. Nước bạc hà

Vò nhẹ vài lá bạc hà rồi thả vào nước lọc giúp thức uống có hương thơm dễ chịu, sảng khoái. Bên cạnh đó, tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa hôi miệng và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Bận rộn nhưng vẫn muốn da đẹp thì bạn cần ghim ngay 5 bí kíp nàyBận rộn nhưng vẫn muốn da đẹp thì bạn cần ghim ngay 5 bí kíp này

Dưới đây là 5 bí kíp giúp bạn có một làn da đẹp mà vẫn tiết kiệm thời gian.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Thiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.

5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật

5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Thường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.

4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay

4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc

Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Bạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu quầng thâm, bổ sung vitamin C, K nhằm làm sáng sắc tố da nhưng buộc phải phẫu thuật để hết quầng thâm cấu trúc.

Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won

Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Kim Ji Won làm lạnh ampoule trước khi dùng, thoa kem chống nắng đều đặn và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để da luôn mịn màng.

Linh Rin 'hờn' chồng vì không skincare mà da vẫn căng bóng

Linh Rin 'hờn' chồng vì không skincare mà da vẫn căng bóng

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Linh Rin khoe ông xã dù chẳng phải skincare nhiều bước như hội chị em nhưng da vẫn căng bóng, không tì vết, đều màu, không tàn nhang, không lộ lỗ chân lông.

4 thói quen khiến vùng cổ nhiều nếp nhăn

4 thói quen khiến vùng cổ nhiều nếp nhăn

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Không dưỡng ẩm, chống nắng đúng cách hay thường xuyên cúi đầu khi dùng điện thoại là những thói quen gây ra nếp nhăn cổ.

Ba món mỹ phẩm bỏ túi giúp Park Min Young 'lão hóa ngược'

Ba món mỹ phẩm bỏ túi giúp Park Min Young 'lão hóa ngược'

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Park Min Young luôn mang theo mặt nạ làm trắng da, xịt khoáng và son dưỡng để làm đẹp bất cứ lúc nào.

Top