Tags:
4 loại nước 'càng uống càng đẹp'
Bác sĩ Zhang Yuqin của Bệnh viện Đa khoa Cathay, Đài Loan gợi ý uống nước chanh, nước đậu đen… hàng ngày để cải thiện vóc dáng, làn da.
1. Nước chanh
Chanh là chất chống oxy hóa tự nhiên, giàu vitamin C, có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Vị chua của nước chanh rất thích hợp uống khi thời tiết nóng bức, giải nhiệt đồng thời có tác dụng thúc đẩy đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa.
Nước chanh cung cấp nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe làn da, vóc dáng.
2. Nước mật ong
Mật ong có tính kháng viêm, nhiều chất chống oxy hóa giúp làm dịu da, ngừa lão hóa hiệu quả... có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng bôi ngoài da để làm đẹp. Uống nước ấm pha mật ong có tác dụng tăng cường trao đổi chất, kích thích quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Để thức uống thêm ngon miệng, có thể thêm chanh tươi vào nước mật ong.
3. Nước đậu đen
Đậu đỏ và đậu đen đều giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng tiêu trừ phù nề, lợi tiểu, rất thích hợp cho người có cơ địa dễ tích nước. Loại hạt đậu này chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt... cùng nhiều loại axit amin. Bên cạnh lợi ích về sức khỏe như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, ổn định đường huyết, củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch... nước đậu đen, đậu đỏ còn có công dụng làm đẹp da, cải thiện vóc dáng. Thức uống này chứa vitamin B, magie, kẽm hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ vết thâm do mụn đồng thời cung cấp nhiều chất chống oxy, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nước đậu đen cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó hạn chế ăn vặt, ăn uống quá đà.
Sau khi làm sạch hạt đậu, đem rang chín, cho vào nước nóng hãm khoảng 10 phút. Nếu có thời gian, có thể đun sôi khoảng 5-10 phút sau đó để nguội và thưởng thức.
Đậu đen rang chín hãm nước uống hoặc xay nhuyễn thành bột để pha nước giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
4. Nước bạc hà
Vò nhẹ vài lá bạc hà rồi thả vào nước lọc giúp thức uống có hương thơm dễ chịu, sảng khoái. Bên cạnh đó, tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa hôi miệng và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/4-loai-nuoc-cang-uong-cang-dep-4712803.html
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Chăm sóc tóc mùa đông khỏe đẹp bất chấp thời tiết
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều tình trạng về tóc, hãy thử áp dụng ngay những cách chăm sóc tóc mùa đông dưới đây.
Cách khắc phục tình trạng da gót chân khô, nứt nẻ mùa đông
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Gót chân khô ráp, nứt nẻ là hiện tượng phổ biến mà nhiều người thường gặp phải, đặc biệt khi thời tiết hanh khô hoặc do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Đọc ngay bài viết dưới đây.
Lương Thùy Linh vừa gây bão với gương mặt bầu bĩnh ở đời thực có nhan sắc ra sao?
Chăm sóc da - 4 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh mới đây gây sốt trên mạng xã hội với gương mặt bầu bĩnh có dấu hiệu tăng cân. Thực tế, sắc vóc đời thực của người đẹp ra sao?
Mẹo khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Mùa đông mang đến không khí lạnh và khô hanh, gây ảnh hưởng lớn đến mái tóc. Tóc có thể rơi vào tình trạng vừa bết dầu vừa khô xơ, làm giảm thẩm mỹ và gây khó chịu.
Top 5 'vũ khí cấp ẩm' mạnh mẽ nhất giúp da luôn mềm mướt mùa hanh khô
Chăm sóc da - 1 tuần trướcGĐXH - Khi thời tiết chuyển lạnh và hanh khô, làn da rất dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và thiếu sức sống. Đây chính là thời điểm mỗi người cần chú trọng hơn đến quy trình cấp ẩm để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả
Đẹp - 1 tuần trướcGĐXH - Da khô là tình trạng da gây ra do bề mặt da bị thiếu nước. Bởi vì da khô là do tác nhân bên ngoài gây ra nên các biện pháp điều trị bên ngoài như kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ mang lại hiệu quả cao.
Làm cách nào để khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?
Đẹp - 1 tuần trướcGĐXH - Đôi bàn tay là bộ phận thể hiện nét duyên dáng ở người phụ nữ cũng như sự mạnh mẽ ở người đàn ông. Vì vậy mà đây cũng là vùng da cần được chăm sóc cẩn thận để giữ da luôn mềm mịn, sáng đẹp.
Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả
Chăm sóc da - 1 tuần trướcLớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Cách chăm sóc da mùa đông phòng nứt nẻ
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThời tiết mùa đông thường khô và lạnh khiến da bong tróc, nứt nẻ. Làm sao để khắc phục tình trạng này?
5 năm sau đám cưới, nhan sắc Tóc Tiên 'thăng hạng' ra sao?
Chăm sóc da - 2 tuần trướcGĐXH - Tóc Tiên sau 5 năm kết hôn có cuộc sống cực kỳ kín tiếng. Tuy nhiên, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ sinh năm 1989 vẫn khoe nhan sắc ngày càng trẻ đẹp của mình.
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
Chăm sóc daNhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
