Tags:
4 loại nước 'càng uống càng đẹp'
Bác sĩ Zhang Yuqin của Bệnh viện Đa khoa Cathay, Đài Loan gợi ý uống nước chanh, nước đậu đen… hàng ngày để cải thiện vóc dáng, làn da.
1. Nước chanh
Chanh là chất chống oxy hóa tự nhiên, giàu vitamin C, có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Vị chua của nước chanh rất thích hợp uống khi thời tiết nóng bức, giải nhiệt đồng thời có tác dụng thúc đẩy đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa.
Nước chanh cung cấp nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe làn da, vóc dáng.
2. Nước mật ong
Mật ong có tính kháng viêm, nhiều chất chống oxy hóa giúp làm dịu da, ngừa lão hóa hiệu quả... có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng bôi ngoài da để làm đẹp. Uống nước ấm pha mật ong có tác dụng tăng cường trao đổi chất, kích thích quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Để thức uống thêm ngon miệng, có thể thêm chanh tươi vào nước mật ong.
3. Nước đậu đen
Đậu đỏ và đậu đen đều giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng tiêu trừ phù nề, lợi tiểu, rất thích hợp cho người có cơ địa dễ tích nước. Loại hạt đậu này chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt... cùng nhiều loại axit amin. Bên cạnh lợi ích về sức khỏe như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, ổn định đường huyết, củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch... nước đậu đen, đậu đỏ còn có công dụng làm đẹp da, cải thiện vóc dáng. Thức uống này chứa vitamin B, magie, kẽm hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ vết thâm do mụn đồng thời cung cấp nhiều chất chống oxy, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nước đậu đen cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó hạn chế ăn vặt, ăn uống quá đà.
Sau khi làm sạch hạt đậu, đem rang chín, cho vào nước nóng hãm khoảng 10 phút. Nếu có thời gian, có thể đun sôi khoảng 5-10 phút sau đó để nguội và thưởng thức.
Đậu đen rang chín hãm nước uống hoặc xay nhuyễn thành bột để pha nước giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
4. Nước bạc hà
Vò nhẹ vài lá bạc hà rồi thả vào nước lọc giúp thức uống có hương thơm dễ chịu, sảng khoái. Bên cạnh đó, tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa hôi miệng và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
Ý kiến của bạn
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 22 giờ trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 2 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 6 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay
Chăm sóc da - 3 tuần trướcNếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc da - 4 tuần trướcVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn
Chăm sóc da - 4 tuần trướcNgười đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.
Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc
Chăm sóc da - 1 tháng trướcBạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu quầng thâm, bổ sung vitamin C, K nhằm làm sáng sắc tố da nhưng buộc phải phẫu thuật để hết quầng thâm cấu trúc.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc daVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
