5 cách phục hồi hàng rào bảo vệ da

5 điều bảo vệ da khỏi tia UV

Ngay cả khi đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn nên trang bị mũ rộng vành, áo dài tay, kính râm... khi hoạt động ngoài trời để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.

"Hàng rào bảo vệ da là lớp màng ngoài cùng của làn da, hay được gọi là lớp sừng. Nó sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi vi khuẩn, chất ô nhiễm, tác nhân gây kích ứng và những tổn thương khác", theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York (Mỹ). Muốn da đẹp thì bạn cần có hàng rào bảo vệ tự nhiên khỏe mạnh. Và để hồi phục và củng cố lớp màng bảo vệ này, chị em hãy tham khảo 5 bí kíp sau:

Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da

Nếu áp dụng một quy trình chăm sóc da phức tạp, với quá nhiều sản phẩm, bạn có thể vô tình làm yếu đi hàng rào bảo vệ da. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia làm đẹp về sản phẩm chăm sóc da thực sự cần thiết và hiệu quả nhất. Như vậy, bạn sẽ rút gọn được quy trình skincare một cách hợp lý.

Nếu bước tẩy da chết có trong quy trình, bạn cần chú ý đến phản ứng của làn da đối với sản phẩm. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ: "Những ai sở hữu làn da nhạy cảm nên dùng khăn mềm hoặc sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ". Một số sản phẩm dạng hạt, hay bàn chải tẩy da chết có thể gây ra những tổn thương tạm thời cho hàng rào bảo vệ da.

Chú ý tới độ pH của sản phẩm chăm sóc da

Lớp màng acid mỏng manh trên da bạn có độ pH 4.7. Tuy nhiên, các sản phẩm skincare lại có độ pH dao động từ 3.7 đến 8.2. Việc lựa chọn độ pH hợp lý sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi một số vấn đề như: mụn, viêm da, nhiễm nấm… Nghiên cứu có nhan đề "Mối quan hệ giữa độ pH và làm sạch da" được đăng tải trên Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng: "Bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc da có độ pH trong khoảng 4.0 - 5.0".

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Nếu như hàng rào bảo vệ da của bạn bị tổn thương, thì bước đầu tiên để phục hồi chính là dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ. "Rất nhiều người dùng loại sữa rửa mặt tẩy da chết chứa glycolic acid và salicylic acid. Nhưng bạn thì cần loại sữa rửa mặt có các thành phần như glycerin, hyaluronic acid, ceramide…", theo bác sĩ Debra Jaliman tại New York. Những thành phần này có tác dụng dưỡng ẩm, để sau khi làn da được làm sạch, nó vẫn mềm mại chứ không khô căng. Về lâu dài, việc dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp hàng rào bảo vệ da thêm khỏe mạnh, không bị bào mòn.

Bôi sản phẩm có thành phần xoa dịu da

Việc sử dụng sản phẩm skincare chứa các thành phần xoa dịu da mỗi ngày có thể giúp hàng rào tự nhiên không bị tổn thương. Theo đó, các nàng nên lưu tâm tới các sản phẩm chứa ceramide.

Ceramide là các lipid sáp được tìm thấy với nồng độ cao ở lớp sừng (lớp ngoài cùng của tầng biểu bì). Ceramide đóng vai trò quan trọng, giúp đảm bảo lớp màng bảo vệ da của bạn hoạt động bình thường. Niacinamide là thành phần đáng tham khảo khác. Nó tăng cường sức khỏe cho hàng rào bảo vệ da, bằng cách tăng sinh ceramide và collagen.

Hyaluronic acid thì giúp da ngậm nước, còn vitamin B5 hỗ trợ quá trình sửa chữa, khôi phục hàng rào bảo vệ da.

Tránh rửa mặt bằng nước nóng

Bác sĩ Mary Lupo tại Louisiana, Hoa Kỳ nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc tránh dùng nước nóng khi tắm và rửa mặt. "Mỗi khi dùng nước nóng để làm sạch, thì đúng nghĩa là bạn đang làm tan chảy các lipid có trong da. Những lipid tự nhiên ấy bao gồm acid béo, cholesterol, triglyceride và ceramide. Tất cả đều sẵn có trong da, và là những thành tố tạo nên lớp màng lipid", bác sĩ Mary Lupo giải thích. Vì vậy, để không khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương, khô tróc, bạn nên từ bỏ thói quen rửa mặt bằng nước nóng, thay vào đó là dùng nước ấm.

6 quy tắc bảo vệ da ngày hè

Ánh nắng mặt trời là yếu tố quan trọng giúp cơ thể sản xuất vitamin D, song việc che chắn, bảo vệ da khi ra nắng là một trong các quy tắc để ngăn ngừa lão hóa sớm, hạn chế nguy cơ ung thư da.