5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Thường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
1. Uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy

Uống nước ấm sau khi thức dậy giúp tăng cường tuần hoàn máu, cấp ẩm cho da từ bên trong.
Thói quen uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe và làn da. Uống nước sau khi thức dậy giúp cấp ẩm cho da sau một đêm dài, tăng cường tuần hoàn máu. Nước ấm còn giúp thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng, giúp da nhận được đầy đủ dưỡng chất cần thiết, hồng hào hơn.
2. Ăn sáng đầy đủ, đúng giờ
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích ăn sáng đầy đủ, đúng giờ bởi bữa sáng mang lại nguồn năng lượng lớn cho cơ thể, giúp thúc đẩy tuần hoàn, tăng tốc độ trao đổi chất. Bỏ bữa sáng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng khiến da khô, dễ hình thành nếp nhăn, gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
3. Thường xuyên ăn cá

Cá cung cấp lượng lớn axit béo giúp cấp ẩm cho da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Thêm cá, đặc biệt là cá biển, vào thực đơn hàng ngày là cách chống lão hóa hữu hiệu. Cá chứa nhiều axit béo - hoạt chất sinh học giúp cấp ẩm cho da, giữ cho làn da mịn màng. Ngoài ra, cá còn cung cấp collagen, giúp tăng độ đàn hồi, cải thiện sắc tố da, làm chậm quá trình lão hóa.
4. Thêm tỏi vào bữa ăn
Tỏi có chứa sallyl cysteine, có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong tỏi giúp loại bỏ các gốc oxy, chống lại tình trạng lão hóa sớm. Thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày hoặc dùng một tép tỏi sống với mật ong và chanh vào buổi sáng là cách trẻ hóa da từ bên trong.
5. Cười nhiều hơn

Cười nhiều hơn là cách giúp chị em trông trẻ trung bất chấp tuổi tác.
Cười làm tăng mức endorphin, giảm đau, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp tăng lượng oxy trong mạch máu, từ đó, giúp da hồng hào hơn. Khi cười, các cơ mặt co giãn nhịp nhàng giúp làm mờ nếp nhăn. Cơ mặt vận động trong khi cười giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giúp làn da tươi tắn hơn. Người hay cười giữ được tinh thần vui vẻ, thoải mái, nhờ đó, họ thường trông trẻ hơn so với tuổi thật.

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe
Chăm sóc da - 1 ngày trướcNhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Khám phá cách làm đẹp từ bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến
Chăm sóc da - 2 ngày trướcTrong xu hướng làm đẹp hiện đại, chăm sóc từ bên trong đang dần thay thế lớp trang điểm hay mỹ phẩm đắt tiền.

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ
Chăm sóc da - 5 ngày trướcHàng ngày, làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây tổn thương như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường... Tuy nhiên, cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong và khỏe mạnh hơn.

Bỏ 6K mỗi ngày để có da đẹp như mơ, rãnh nhăn li ti cũng phải đầu hàng
Chăm sóc da - 1 tuần trướcLàn da có thể được cải thiện rõ rệt cả về độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi khi bạn dùng thứ này chăm chỉ.

Mỗi tuần "thưởng" da bằng thứ này 1 lần, mặt sẽ mướt mịn như sương sớm mà chẳng cần skincare cầu kỳ
Chăm sóc da - 1 tuần trướcĐôi khi quay lại với những thứ gần gũi nhất trong căn bếp lại là cách giúp làn da hồi sinh nhẹ nhàng, tự nhiên.

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'
Chăm sóc da - 1 tuần trướcGĐXH - "Đông Phương bất bại" Trần Kiều Ân ở tuổi 46 vẫn quyết níu giữ thanh xuân bằng một phương pháp làm đẹp gây tranh cãi.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè
Chăm sóc da - 1 tuần trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Sau nặn mụn không nên ăn gì?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcViệc chăm sóc da sau khi nặn mụn có vai trò rất quan trọng vì nếu da được chăm sóc tốt và cẩn thận thì sẽ tránh được nguy cơ hình thành sẹo thâm và trả lại độ trắng mịn cho da.

Cách khắc phục làn da bị cháy nắng
Chăm sóc da - 2 tuần trướcLàn da bị cháy nắng không chỉ gây ra những khó chịu tạm thời mà còn để lại những hậu quả lâu dài và nghiêm trọng, đặc biệt là làm tăng nguy cơ ung thư da.

12 bước đơn giản để có làn da hoàn hảo mùa hè
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThời tiết mùa hè là thử thách lớn đối với làn da của chúng ta. Ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao, không khí khô hanh có thể làm da mất nước, lão hóa nhanh chóng và dễ bị tổn thương. Dưới đây là các bước đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ và chăm sóc da mùa hè.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè
Chăm sóc daMùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.