Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 loại thực phẩm khiến da bùng phát mụn: "Cai" ngay còn kịp để mịn màng đón Tết

Thứ sáu, 7:09 PM 28/01/2022 | Chăm sóc da

Còn tuần nữa là Tết Nguyên Đán, các nàng nên tránh những loại thực phẩm mới mong da dẻ mịn màng.

Note ngay cách cải thiện mụn trứng cá không viêm từ kem trị mụn thảo dược!Note ngay cách cải thiện mụn trứng cá không viêm từ kem trị mụn thảo dược!

Mụn trứng cá không viêm tuy không nguy hiểm nhưng khiến làn da trở nên sần sùi, làm bạn tự ti trong giao tiếp. Ngày nay, để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng kem trị mụn có thành phần từ thiên nhiên mang tên Azacné.

Mụn trứng cá phát triển trên da, ngoài việc bạn không làm sạch cẩn thận gây bít tắc lỗ chân lông mà còn do chế độ ăn với những loại thực phẩm không hề tốt cho làn da. Nghe thì có vẻ "hoang đường" nhưng thực tế tất cả những gì bạn ăn/ nạp vào cơ thể để sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Có những loại thực phẩm vào cơ thể khiến da tiết nhiều dầu, gây viêm nhiễm tạo điều kiện cho mụn trứng cá bùng phát trên da.

 - Ảnh 1.

1. Đồ ngọt

Đồ ngọt như bánh kẹo... chứa đường đã qua tinh chế sẽ kích thích bài tiết insulin dẫn đến giảm các protein liên kết, khiến khả năng trao đổi chất của cơ thể giảm sút, lỗ chân lông ngày một bít tắc, ngay cả khi bạn làm sạch da rất cẩn thận cũng không thể giúp lỗ chân lông thông thoáng.

 - Ảnh 2.

Ngoài ra, insulin có thể làm tăng hormone gây viêm, làm trầm trọng thêm các vết tích của da như: mụn nhọn, mẩn đỏ... khi đó da mụn càng chi chít hơn, da dầu càng tiết dầu nhờn bết bính.

2. Thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh

Mọi người đều thích thức ăn nhanh như pizza, gà rán và khoai tây chiên.., nhưng chúng lại chứa nhiều axit béo omega-6. Khi ăn quá nhiều có thể thúc đẩy sự viêm nhiễm trên da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn hoành hành và phát triển trên da. Chưa kể đồ ăn nhanh còn khiến cơ thể tích nhiều mỡ thừa, đặc biệt là tích mỡ bụng. Chị em muốn da dẻ mịn màng, vòng eo thon gọn thí tốt nhất hãy "cai" đồ ăn nhanh nhé.

 - Ảnh 3.

3. Thịt đỏ (thịt bò)

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn thì bạn nên hạn chế ăn thịt bò. Đây là thực phẩm được liệt kê vào dạng "danh sách đen" đối với làn da mụn, nhạy cảm hay có vết thương hở sau khi nặn mụn.

 - Ảnh 4.

Thịt bò có thể tiềm ẩn nguy cơ hình thành các vết sẹo và thâm mụn trên làn da, nếu không được xử lý kịp thời sẽ biến thành sẹo rỗ, sẹo lõm. Ngoài ra thịt bò còn khiến tốc độ phục hồi da mụn sau hư tổn bị trì trệ đáng kể. Nên trước những sự kiện đặc biệt, hay mỗi khi da có mụn, bạn nên hạn chế ăn thịt bò.

4. Nước ngọt đóng chai

Các loại nước ngọt được bán trên thị trường đa phần đều có rất nhiều đường. Uống nước ngọt đóng chai thường xuyên không chỉ tích mỡ thừa mà còn gây viêm nhiễm làn da, suy giảm khả năng tự bảo vệ, từ đó dẫn đến mụn nhọt ồ ạt trên da.

 - Ảnh 5.

5. Đồ nướng

Đồ nướng là một trong những món ăn rất được yêu thích, nhất là khi tiết trời trở lạnh và những dịp liên hoan cuối năm. Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn đồ nướng rất có hại đối với làn da. Nguyên do là bởi đồ nướng thường chứa nhiều dầu mỡ, nên khi nạp vào cơ thể rất khó tiêu thụ được hết.

 - Ảnh 6.

Các chất béo không được chuyển hóa này sẽ tích tụ gây tình trạng béo bụng và dồn lại dưới da gây nên sức ép đối với các tuyến bã nhờn. Chúng làm suy giảm khả năng bài tiết của da, tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn và khiến mụn được đà hoành hành ác liệt.

Nguồn: Vogue

Mụn trứng cá mọc to chình ình trên mặt vì cứ ăn thả phanh loại thực phẩm ngon miệng nàyMụn trứng cá mọc to chình ình trên mặt vì cứ ăn thả phanh loại thực phẩm ngon miệng này

GiadinhNet - Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà mụn trứng cá còn có xu hướng tồn tại dai dẳng, hay tái phát, với biến chứng thường gặp là sẹo lõm, hoặc sẹo lồi và việc chúng mọc có liên hệ mật thiết với thực phẩm bạn đã ăn.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
6 hiểu nhầm khi chăm sóc da mụn

6 hiểu nhầm khi chăm sóc da mụn

Chăm sóc da - 1 giờ trước

Trang điểm không phải nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng chọn mỹ phẩm không phù hợp, không tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng khiến da dễ nổi mụn, nhanh 'xuống cấp'.

5 thói quen giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

5 thói quen giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Người Trung Quốc có xu hướng chú trọng việc giải độc, thích tập dưỡng sinh và rất chuộng trà lá sen, chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sắc vóc.

Con gái được khen xinh như thiên thần, Hà Kiều Anh cũng đẹp rực rỡ vững phong độ hoa hậu

Con gái được khen xinh như thiên thần, Hà Kiều Anh cũng đẹp rực rỡ vững phong độ hoa hậu

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GiadinhNet - Nhan sắc của Hà Kiều Anh ở tuổi 46 ngày càng mặn mà và quý phái.

5 thực phẩm cần tránh để có làn da mịn màng

5 thực phẩm cần tránh để có làn da mịn màng

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Để ngăn ngừa da nổi mụn, hãy tránh xa các loại thực phẩm dưới đây.

6 tips skincare Hàn Quốc đơn giản và hiệu quả cho nàng công sở

6 tips skincare Hàn Quốc đơn giản và hiệu quả cho nàng công sở

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Áp dụng những tips chăm sóc da này sẽ giúp làn da của bạn ngày một thăng hạng.

Mặt nạ tự làm giúp làn da hỗn hợp tỏa sáng

Mặt nạ tự làm giúp làn da hỗn hợp tỏa sáng

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Việc tìm kiếm sản phẩm dưỡng da phù hợp cho làn da hỗn hợp là điều khó khăn nhất.

Mặt mộc của Irina Shayk ở tuổi 36

Mặt mộc của Irina Shayk ở tuổi 36

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Trước khi đi ngủ, Irina Shayk thực hiện chu trình dưỡng da tỉ mỉ để có gương mặt mịn màng. Ở tuổi 36, nữ người mẫu tập trung vào các sản phẩm giúp hạn chế nếp nhăn.

Siêu mẫu không có dấu hiệu lão hóa da ở tuổi 45

Siêu mẫu không có dấu hiệu lão hóa da ở tuổi 45

Chăm sóc da - 1 tuần trước

8 năm qua, cô cho biết mình không bỏ sót ngày nào để duy trì thói quen đắp mặt nạ miếng. Cô kiên trì thực hiện 10 bước cả sáng và tối để có làn da căng bóng.

8 bí kíp chống lão hóa đơn giản không tưởng, chính bác sĩ da liễu cũng áp dụng mỗi ngày

8 bí kíp chống lão hóa đơn giản không tưởng, chính bác sĩ da liễu cũng áp dụng mỗi ngày

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Chỉ bằng những việc làm rất nhỏ, chị em sẽ có được làn da trẻ mãi không già.

Trị mụn bằng mật ong tại nhà: bí quyết giúp da nàng sáng khỏe mà chẳng tốn nhiều tiền

Trị mụn bằng mật ong tại nhà: bí quyết giúp da nàng sáng khỏe mà chẳng tốn nhiều tiền

Chăm sóc da - 1 tuần trước

GiadinhNet - Nàng nào đang phải đau đầu vì những nốt mụn khó chiều, tuyệt đối không nên bỏ qua những cách trị mụn bằng mật ong siêu hiệu quả này.

Top