5 thói quen giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu
Người Trung Quốc có xu hướng chú trọng việc giải độc, thích tập dưỡng sinh và rất chuộng trà lá sen, chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sắc vóc.
Giải độc
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng một trong những điều quan trọng nhất để giữ gìn sắc đẹp và tuổi trẻ là thải độc. Bên cạnh việc ưu tiên thực phẩm tươi ngon, lành mạnh và tránh các thói quen xấu, phụ nữ Trung Quốc cũng có xu hướng dành một, hai ngày trong tháng ăn chay, phần nào giảm bớt áp lực cho cơ quan tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ có nhiều trong thực phẩm thực vật cũng giúp cơ thể đào thải cặn bã, độc tố tích tụ lâu ngày trong đường ruột.
Uống trà
Trà lá sen rất phổ biến và được người Trung Quốc ưa chuộng, thưởng thức ở cả dạng nóng lẫn lạnh. Thức uống này có tác dụng lợi tiểu, tốt cho dạ dày. Loại trà này còn được khuyến khích dùng cho những người bị béo phì hoặc có chỉ số mỡ máu cao nhờ góp phần hạ cholesterol và lipid trong máu.
Tập dưỡng sinh
Người Trung Quốc rất chuộng bộ môn Thái cực quyền. Chăm tập luyện bộ môn này không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn tăng cường tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe nói chung lẫn sắc vóc.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên làm đẹp
Phụ nữ Trung Quốc từ xa xưa đã sử dụng bột đậu xanh làm mặt nạ chăm sóc da. Loại hạt này chứa nhiều thành phần giúp giảm sưng, viêm mụn trứng cá và dưỡng da trắng sáng, tươi tắn hơn.
Bên cạnh bột đậu xanh, phụ nữ Trung Quốc còn thích dùng bột nghệ làm đẹp. Công thức đơn giản nhất là pha bột nghệ cùng sữa chua hoặc mật ong, tạo thành hỗn hợp dạng sệt để đắp lên da. Hỗn hợp này giúp kháng viêm, cải thiện sắc tố da nên có thể làm mờ thâm nám hiệu quả.
Chuộng các món với nấm
Người Trung Quốc thường thêm nấm vào các món ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng mà nấm còn được xem như một loại thuốc tự nhiên, thường được ứng dụng chữa bệnh trong Đông y. Các loại nấm phổ biến như nấm hương, nấm rơm, nấm sữa, nấm truffle... chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào, đẩy nhanh quá trình chữa lành cơ thể. Một số loại nấm còn có đặc tính chống ung thư, tăng khả năng miễn dịch.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 18 giờ trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay
Chăm sóc da - 3 tuần trướcNếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc da - 4 tuần trướcVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn
Chăm sóc da - 4 tuần trướcNgười đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.
Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc
Chăm sóc da - 4 tuần trướcBạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu quầng thâm, bổ sung vitamin C, K nhằm làm sáng sắc tố da nhưng buộc phải phẫu thuật để hết quầng thâm cấu trúc.
Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won
Chăm sóc da - 1 tháng trướcKim Ji Won làm lạnh ampoule trước khi dùng, thoa kem chống nắng đều đặn và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để da luôn mịn màng.
Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da "không tuổi"
Chăm sóc daChống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.