Tags:
Bí kíp kéo dài thời gian quan hệ giúp cho cặp đôi thăng hoa
GĐXH - Việc kéo dài thời gian quan hệ không chỉ là điều mong muốn của nam giới mà cả nữ giới cũng như vậy. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân mà các cuộc yêu không thể diễn ra như mong đợi.
Thử các hoạt động mới mẻ
Các cặp đôi có thể thử các hoạt động mới mẻ như đi siêu thị, khu vui chơi, nấu ăn cùng nhau... để từ đó có thêm sự gắn kết và hưng phấn hơn trong chuyện chăn gối.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thay đổi một số thói quen trong quan hệ tình dục như tư thế, không gian... để có thêm cảm xúc được thăng hoa hơn.
Kiểm soát lo lắng và căng thẳng
Các triệu chứng lo lắng cùng căng thẳng cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý của các cặp đôi. Điều này có thể khiến bạn giảm sự hưng phấn và không thể kéo dài cuộc yêu.
Thời gian quan hệ lý tưởng sẽ phụ thuộc vào sự thỏa mãn của cả hai.
Nguyên nhân cho sự lo lắng này có thể là do người đàn ông cảm thấy tự ti về bản thân, không thể "đáp ứng nhu cầu" của đối phương...
Tập trung vào màn dạo đầu
Việc bạn có màn dạo đầu tốt sẽ giúp tạo thêm sự hưng phấn và thoải mái cho chuyện chăn gối.
Nhiều người tin rằng, chỉ cần những cái ôm, hôn, kích thích cơ thể trong màn dạo đầu sẽ giúp họ cải thiện thời gian rất hiệu quả. Đây cũng là một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ mà ít cặp đôi nào thực hiện.
Giải quyết đến các vấn đề ảnh hưởng đến mối quan hệ
Đây là điều mà các cặp đôi nên thực hiện trước khi bắt đầu chuyện chăn gối. Bởi lẽ, các vấn đề mâu thuẫn cũng như các khúc mắc sẽ làm rối loạn quan hệ tình dục ngay sau đó.
Cặp đôi sẽ giảm sự hưng phấn và cuộc yêu sẽ không thể bắt đầu tốt đẹp. Hãy chủ động làm hòa với nhau, trò chuyện với nhau nhiều hơn, chia sẻ nhiều hơn với đối phương.
Giao tiếp cởi mở với nhau
Cả hai có những chia sẻ, cởi mở hơn trong giao tiếp sẽ giúp giảm bớt đi sự căng thẳng và lo lắng trong chuyện chăn gối.
Thay đổi lối sống, tư thế quan hệ, tránh stress… là những cách giúp kéo dài thời gian lâm trận hiệu quả.
Cũng nhờ đó mà tâm trạng bạn sẽ vui vẻ hơn và có nhiều hưng phấn hơn. Hãy nói cho đối phương biết bạn mong muốn được thực hiện điều gì trong quan hệ, đối phương cũng sẽ dễ dàng thỏa mãn bạn hơn.
Dành cho đối phương sự quan tâm
Khi cả hai dành cho nhau sự quan tâm nên có, điều này sẽ giúp cặp đôi thêm hạnh phúc, vui vẻ và thoải mái hơn cho chuyện chăn gối.
Nó cũng là cách giúp duy trì mối quan hệ của hai bạn tốt hơn. Hãy học cách trân trọng đối phương, lắng nghe những câu chuyện sinh lý của nhau để hiểu về nhau hơn trong chuyện tình dục.
Tập thể dục điều độ
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể chúng ta thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đó, còn giúp cải thiện chuyện chăn gối. Khi cơ thể chúng ta khỏe mạnh nhờ thường xuyên tập thể dục, bạn sẽ vui vẻ, hạnh phúc và có hưng phấn hơn. Đặc biệt là kéo dài thêm thời gian quan hệ rất hiệu quả.
Thiền
Thiền có thể hỗ trợ bạn cải thiện chuyện sinh lý. Khi thiền, bạn sẽ giải tỏa được những điều tiêu cực, cải thiện mối quan hệ tình dục, tạo cảm giác thoải mái cho bạn và giúp bạn tăng thời gian quan hệ tốt hơn.
Việc kéo dài thời gian quan hệ không chỉ là điều mong muốn của nam giới mà cả nữ giới cũng như vậy.
Bổ sung các thực phẩm đến từ thiên nhiên
Hãy bổ sung thêm một số thực phẩm đến từ thiên nhiên, các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý.
Chẳng hạn như nhân sâm, ba kích, hoặc rượu nho... chúng đều sẽ hỗ trợ nam giới cải thiện sức khỏe cho chuyện chăn gối.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Sai lầm thường gặp khiến nam giới đánh mất cảm xúc trong đời sống vợ chồng
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, cảm xúc là “chất keo” gắn kết hai người. Nhưng không ít nam giới đang dần đánh mất cảm xúc yêu thương và ham muốn trong quan hệ vợ chồng — một cách âm thầm, khó nhận biết. Theo các chuyên gia, nguyên nhân không chỉ đến từ tuổi tác hay sức khỏe, mà còn do những sai lầm phổ biến trong hành vi, thói quen và cách ứng xử với bạn đời.
Sự đồng cảm – 'vũ khí mềm' giúp gắn kết cảm xúc phòng the
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng kỹ năng, kinh nghiệm hay thể lực là yếu tố quan trọng nhất để duy trì “ngọn lửa” phòng the. Nhưng các chuyên gia tâm lý và tình dục học lại khẳng định: đồng cảm mới chính là “vũ khí mềm” có sức mạnh bền bỉ nhất để kết nối cảm xúc và duy trì sự hòa hợp trong quan hệ tình dục.
Lây nhiễm HIV khi quan hệ tình dục đường âm đạo: Vì sao phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới
Phòng the - 2 ngày trướcQuan hệ tình dục qua đường âm đạo là một trong những con đường lây truyền HIV phổ biến nhất. Đặc biệt, phụ nữ có nguy cơ nhiễm HIV cao gấp đôi nam giới do những khác biệt về giải phẫu, sinh lý và yếu tố xã hội…
Khi nàng... thở mạnh!
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Đây là một dấu hiệu rõ ràng và không thể che giấu về việc nàng đang rất muốn chuyện ấy.
Hãy làm điều này sau 'yêu', bạn sẽ được thăng hoa cảm xúc
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Cảm thấy đói khi quan hệ tình dục là điều hoàn toàn bình thường, bởi vì “yêu” giúp đốt cháy calo và làm tăng nhịp tim. Vì vậy ăn nhẹ sau khi quan hệ tình dục là hoạt động được một số cặp đôi chọn làm. Chọn một bữa ăn nhẹ như hạt chia hoặc trà xanh là lựa chọn tuyệt vời được chuyên gia tình dục học gợi ý.
Điều nên làm sau 'yêu' khiến cặp đôi dễ hạnh phúc hơn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Chamin Ajjan, một nhà trị liệu tâm lý và trị liệu tình dục tại thành phố New York cho biết, nói chuyện và âu yếm bạn đời sau khi quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để kết nối và tạo sự thân mật hơn nữa. Bạn có thể nói về hy vọng, ước mơ của hai người, những gì bạn muốn làm với đối phương hoặc bất cứ điều gì khác.
'Chuyện ấy' bị ảnh hưởng sau cắt bỏ tử cung?
Phòng the - 6 ngày trướcViệc cắt bỏ tử cung có đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục viên mãn? Nhiều người băn khoăn phẫu thuật này ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng chuyện chăn gối thế nào?
Thủ dâm có 'hủy diệt' ham muốn không?
Phòng the - 1 tuần trướcThực tế có nhiều tranh cãi trái chiều về việc thủ dâm ảnh hưởng đến đời sống tình dục như thế nào.
Có nên quan hệ tình dục hằng ngày?
Phòng the - 1 tuần trướcQuan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số hạn chế để duy trì đời sống tình dục lành mạnh.
Điều gì quan trọng hơn cả 'kỹ thuật yêu'?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một cuộc yêu có thể nóng bỏng nhưng chóng tàn nếu thiếu kết nối. Ngược lại, khi cả hai cùng cảm thấy được thấu hiểu, chia sẻ và đồng cảm, thì từng cái chạm – dù nhẹ nhàng – cũng khiến cơ thể rùng mình, tâm trí dâng trào.
5 vùng 'tuyệt đỉnh' của đàn ông
Phòng theGĐXH - Trong khi phụ nữ có “điểm G” nổi tiếng, thì với đàn ông, “vùng tuyệt đỉnh” vẫn là một bí ẩn lớn với không ít người. Theo các nhà nghiên cứu về tình dục học, cơ thể nam giới chứa hàng nghìn đầu dây thần kinh cảm giác, tập trung dày đặc ở những khu vực ít ai ngờ tới. Khám phá những vùng này không chỉ giúp tăng hưng phấn mà còn gắn kết cảm xúc giữa hai người.
