Tags:
Bộ Y tế khuyến cáo gì khi chỉ số AQI Hà Nội ở mức cao?
GĐXH - AQI nhiều nơi khu vực Hà Nội ở ngưỡng mức xấu, rất có hại cho sức khỏe. Bộ Y tế khuyến cáo gì cho người dân để đảm bảo sức khỏe khi chỉ số AQI luôn ở mức cao?
AQI tại Hà Nội ở mức xấu
Tính đến 10h30 sáng hôm nay (ngày 8/3), AQI nhiều nơi khu vực Hà Nội ở ngưỡng đỏ (mức xấu). Nồng độ bụi mịn PM2.5 lên tới gần 170 US AQI.
Nồng độ PM2.5 tại Hà Nội hiện cao gấp 12.5 lần giá trị theo hướng dẫn về chất lượng không khí hàng năm của WHO.
Với mức chỉ số AQI này rất có hại cho sức khỏe của mọi người nhất là nhóm người nhạy cảm, mắc các bệnh về hô hấp, người già và trẻ nhỏ.
Theo chỉ số quan trắc AQI một số khu vực tại Hà Nội của iqair.com, mức chỉ số ô nhiễm không khí lên mức xấu với nồng độ bụi mịn nhiều trạm vượt con số 151-200, ở mức đỏ (mức không khí có hại). Cụ thể: Tứ Liên là 169 US AQI, Bưởi là 159 US AQI, Tây Hồ là 160 US AQI, Đức Thắng là 161 US AQI…
Chỉ số AQI Hà Nội ở mức xấu rất có hại cho sức khỏe của người dân. Ảnh: TL
Bộ Y tế khuyến cáo gì khi chỉ số AQI Hà Nội ở mức cao?
Trong bối cảnh ô nhiễm không khí nghiêm trọng và kéo dài người dân hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời.
Cục Quản lý môi trường (Bộ Y tế) đã đưa ra 14 khuyến cáo, hướng dẫn người dân đối phó với tình trạng ô nhiễm không khí, bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.
Theo dõi chất lượng không khí trên các phương tiện truyền thông chính thống.
Hạn chế ra khỏi nhà. Khi ra đường nên sử dụng khẩu trang đảm bảo chất lượng.
Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý sau khi ra đường.
Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Không hút thuốc lá hoặc hạn chế hút thuốc. Những người không hút thuốc cần tránh xa khu vực có khói thuốc lá.
Hạn chế mở cửa, đặc biệt khi sống gần đường giao thông, khu vực ô nhiễm.
Thường xuyên vệ sinh, dọn dẹp nhà cửa và khu vực sống.
Hạn chế dùng bếp than, củi, rơm rạ. Nên thay thế bằng bếp điện, bếp từ, bếp ga.
Tích cực hưởng ứng và trồng nhiều cây xanh quanh nhà.
Người có bệnh hô hấp, tâm phế mạn tính, tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần:
Thực hiện các biện pháp dự phòng đối với người bệnh nghiêm ngặt hơn.
Hạn chế tối đa đi ra ngoài.
Tuân thủ điều trị của bác sĩ, đi khám ngay nếu có dấu hiệu tăng nặng.
Nếu mắc các bệnh cấp tính cần đến khám tại các cơ sở y tế, điều trị kịp thời.
Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Đây chính là 5 sai lầm khi ăn uống lành mạnh mà mãi không giảm được cân
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Nhiều người áp dụng chế độ ăn lành mạnh nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Nguyên nhân thường nằm ở những sai lầm nhỏ trong thói quen hằng ngày, âm thầm cản trở quá trình giảm cân. Hiểu đúng và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp hành trình giảm cân hiệu quả hơn mà không cần siết ăn quá mức.
6 thực phẩm chứa nhiều hạt vi nhựa mà người Việt hay ăn hàng ngày: Công bố gây bất ngờ!
Sống khỏe - 8 phút trướcGĐXH - Hạt vi nhựa khi đi vào cơ thể qua đường ăn uống có thể đi vào máu hoặc hệ thống bạch huyết, gây tình trạng viêm mãn tính, làm tăng nguy cơ xơ cứng mạch máu và ung thư.
Bé 8 tuổi ở Phú Thọ ho kéo dài không khỏi, đi khám bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Mẹ và bé - 1 giờ trướcGĐXH - Nhìn phim CT ngực, sự thật khiến gia đình “giật mình”: Một chiếc răng nằm gọn trong phế quản bệnh nhân.
Nghiên cứu Nhật: Môn thể dục giúp sống thọ thêm nhiều năm
Sống khỏe - 2 giờ trướcCông trình từ Đại học Tsukuba cho thấy cơ hội sống thọ và khỏe mạnh trong 10 năm tiếp theo ở người lớn tuổi tăng cao nhờ một điều đơn giản.
6 thực phẩm bổ sung giúp người trên 40 tuổi sống khỏe, tăng năng lượng mỗi ngày
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu thay đổi, trao đổi chất chậm lại, khối cơ suy giảm và năng lượng mỗi ngày giảm dần. Nhưng bạn hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe tốt và sống trọn vẹn nhờ việc bổ sung đúng dưỡng chất. 6 loại thực phẩm này không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng, mà còn hỗ trợ cơ thể chống lão hóa, giữ phong độ và tràn đầy sức sống sau 40 tuổi.
Sáng ngủ dậy uống nước cam mật ong pha theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Nước cam mật ong không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn là một "bài thuốc" tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông hiệu quả.
Bệnh nhân cúm A và nhiễm RSV tăng nhanh
Y tế - 5 giờ trướcTại Hà Nội, số trẻ mắc bệnh đường hô hấp tăng nhanh 2-3 tuần gần đây, trong đó khoảng 80% nhiễm virus cúm A
7 món ăn tối giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50: Ăn xong eo thon, ngủ ngon
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 50, vòng eo dễ tích mỡ hơn, cơ thể cũng bắt đầu chậm nhịp. Nhưng đừng lo, chỉ với 7 món ăn tối thông minh, bạn có thể vừa thưởng thức bữa ngon, vừa đánh bay mỡ bụng, nâng cao sức khỏe và tận hưởng giấc ngủ sâu. Cùng khám phá thực đơn dễ thực hiện, giúp eo thon, cơ thể nhẹ nhàng, và giữ trọn hạnh phúc tuổi 50 nhé!
4 vật dụng chứa hạt vi nhựa xuất hiện nhiều trong gia đình người Việt, loại thứ nhất nhiều chị em hay dùng
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Hạt vi nhựa có nhiều trong mĩ phẩm, trong một số thực phẩm, nước đóng chai và có trong không khí.
Hợp tác Việt - Pháp: Nâng cao năng lực cho đội ngũ bác sĩ và nhân viên y tế
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Lễ ký kết đánh dấu một bước phát triển mới trong mối quan hệ hợp tác y tế và học thuật lâu đời giữa Pháp và Việt Nam.
4 vật dụng chứa hạt vi nhựa xuất hiện nhiều trong gia đình người Việt, loại thứ nhất nhiều chị em hay dùng
Sống khỏeGĐXH - Hạt vi nhựa có nhiều trong mĩ phẩm, trong một số thực phẩm, nước đóng chai và có trong không khí.
