Bóng hồng chân trần trên đường chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'
Giữa hàng trăm vận động viên tại giải chạy "Run With Me – Cộng Đồng Khỏe" do Báo Sức khoẻ & Đời sống tổ chức sáng 23/2, có một bóng hồng kiêu hãnh thu hút mọi ánh nhìn. Người phụ nữ nhỏ nhắn nhưng đầy nghị lực ấy dũng cảm chạy chân trần suốt 10 km, khiến mọi người không khỏi thán phục.
Chị Nguyễn Thị Tâm, 49 tuổi, hiện là giáo viên tại Hà Nội. Dù không còn trẻ, chị vẫn giữ niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn chạy bộ. Hôm nay, chị tham gia nội dung 10 km và hoàn thành đường đua với đôi chân trần – một điều không phải ai cũng dám làm.
"Khi chạy đường dài, tôi khuyên mọi người nên mang giày, đặc biệt là giày chạy bộ có hỗ trợ tốt như giày carbon. Chạy giày giúp tăng tốc độ và bảo vệ đôi chân tốt hơn. Tuy nhiên, tôi đã chạy chân trần từ lâu, trở thành thói quen và giúp tôi có được cảm giác linh hoạt trên mỗi bước chạy...", chị Tâm (áo hồng) chia sẻ.
Dù vậy, không phải lúc nào đôi chân trần cũng là lợi thế. Đường chạy tại công viên Yên Sở có nhiều đoạn trơn trượt, đặc biệt là những nơi có rêu và nước đọng. Vì thế, chị Tâm phải cẩn thận hơn, thậm chí có lúc phải đi bộ để tránh chấn thương. "Tôi không đặt nặng thành tích. Điều quan trọng là thử thách bản thân và xem sức mình đến đâu", chị nói với nụ cười đầy tự hào.
Khi được hỏi về chế độ luyện tập, chị Tâm khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng chị… không hề có lịch tập luyện cố định. "Tôi chạy khi thích. Tôi ít khi khởi động, cứ ra đường là chạy thôi. Một ngày tôi chạy từ 15 km trở lên, có những ngày lên đến 27 km", chị nói.
Dù không có kế hoạch cụ thể, nhưng với tần suất chạy cao và liên tục, chị vẫn giữ được phong độ bền bỉ. Chị thường chạy vào sáng sớm từ 4h30 hoặc tranh thủ buổi tối cùng các nhóm chạy. Nhờ sự hỗ trợ của những pacer giàu kinh nghiệm, chị học hỏi được nhiều kỹ thuật để cải thiện khả năng chạy bộ của mình.
Trước khi tham gia "Run With Me - Cộng Đồng Khoẻ", chị Tâm từng thử sức ở nhiều giải chạy khác nhau. Lần đầu tiên chị tham gia một cuộc đua chính thức là cự ly marathon 42 km tại Tràng An – một đường chạy đầy thử thách với nhiều đoạn đá dăm sắc nhọn. "Ban đầu tôi chạy tốt, nhưng sau đó chân đau và chảy máu nhiều, nên tốc độ giảm dần. Dẫu vậy, tôi vẫn cố gắng về đích với tinh thần đầy hứng khởi", chị nhớ lại.
Với chị Tâm, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mà còn là cách để cảm nhận sự tự do và kết nối với chính bản thân mình. "Chạy giúp cơ thể tôi trở nên nhẹ nhõm, tinh thần minh mẫn hơn. Chạy cũng giúp tôi linh hoạt hơn trong cuộc sống, từ việc đi dạy xa đến những hoạt động hàng ngày", chị Tâm chia sẻ.
Tinh thần bền bỉ và niềm đam mê chạy bộ của chị Nguyễn Thị Tâm thực sự truyền cảm hứng cho nhiều người. Có lẽ, điều đặc biệt không chỉ nằm ở việc chị chạy chân trần, mà còn ở tình yêu thuần khiết dành cho bộ môn này – một tình yêu không cần lý do, không cần kế hoạch, chỉ đơn giản là chạy vì đam mê.
Sập nhà xưởng khiến 3 người tử vong ở Bình Dương: Thi công không phép
Thời sự - 4 giờ trướcThông tin ban đầu, khu vực nhà xưởng các công nhân thi công cải tạo và xảy ra sự cố khiến 3 người tử vong chưa được cơ quan chức năng cấp phép.
Vừa sập sàn công trình đang thi công ở Bình Dương, ít nhất 3 người tử vong
Thời sự - 7 giờ trướcHiện trường vụ tai nạn lao động ở Bình Dương đang được cơ quan chức năng phong tỏa để tiến hành công tác tìm kiếm cứu nạn và xác định số lượng nạn nhân
Khối không khí lạnh tăng cường sắp tràn về, Hà Nội và miền Bắc có rét?
Thời sự - 12 giờ trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết, đến cuối tháng 4, khả năng miền Bắc còn đón 1-2 đợt không khí lạnh. Tuy nhiên, các đợt không khí lạnh này thường có cường độ yếu, chỉ gây lạnh về đêm và sáng.
Tin sáng 17/4: Dự báo về đợt nắng nóng diện rộng 10 ngày tới; tài khoản ngân hàng 3 năm không sử dụng bỗng dưng nhận hơn 400 triệu đồng
Thời sự - 12 giờ trướcGĐXH - Dự báo trong đợt nắng nóng diện rộng, ở Bắc Bộ (trong đó có Thủ đô Hà Nội), nhiệt độ cao nhất trong ngày từ 35-37 độ, có nơi trên 38 độ; 3 nặm không sử dụng tài khoản ngân hàng nên anh Hòa không biết đã nhận được số tiền do người khác chuyển đến...
Phát hiện 2 hài cốt liệt sĩ cùng kẹp tóc, ví nữ trong hốc đá
Thời sự - 1 ngày trướcGĐXH - Tại hiện trường tìm thấy 2 hài cốt liệt sĩ, lực lượng chức năng còn phát hiện di vật như kẹp tóc, ví nữ, dây lưng…
Gió mùa Đông Bắc lại sắp đổ bộ miền Bắc sau đợt nắng nóng như ‘đổ lửa’?
Thời sự - 1 ngày trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết, miền Bắc chuẩn bị bước vào đợt nắng nóng diện rộng đầu tiên trong năm 2025, mức nhiệt tăng cao có nơi trên 37 độ. Dự báo khả năng miền Bắc còn đón 1-2 đợt không khí lạnh từ nay đến cuối tháng 4.
Hà Nội công bố tình huống khẩn cấp sạt lở bờ sông Đuống khiến lán tạm, xe cải tiến của nhà dân sạt xuống sông
Thời sự - 2 ngày trướcGĐXH - UBND Thành phố Hà Nội vừa có Quyết định về việc công bố tình huống khẩn cấp sạt lở bờ sông Đuống, đoạn K0+000 đê hữu Đuống, thuộc địa bàn tổ 38, phường Ngọc Thụy, quận Long Biên.
Miền Bắc xuất hiện nắng nóng cục bộ sau đợt gió mùa Đông Bắc
Thời sự - 2 ngày trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết, miền Bắc tiếp tục tăng nhiệt. Đến cuối tuần, khu vực này xuất hiện đợt nắng nóng diện rộng đầu tiên trong năm 2025, mức nhiệt tăng cao có nơi trên 36 độ.
Thanh Hoá có bao nhiêu dự án xem xét tạm dừng trước khi bỏ cấp huyện?
Thời sự - 2 ngày trướcGĐXH - Cơ quan chức năng tỉnh Thanh Hóa đang xem xét tạm dựng 159 dự án, với tổng mức đầu tư hơn 2.054 tỷ đồng khi sắp xếp, sáp nhập đơn vị hành chính.
Đoàn xe chở Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình trên phố Hà Nội
Thời sự - 3 ngày trướcLúc 11h30 trưa nay (14/4), Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình tới Hà Nội, bắt đầu chuyến thăm cấp Nhà nước đến Việt Nam từ ngày 14 đến 15/4.
Gió mùa Đông Bắc lại sắp đổ bộ miền Bắc sau đợt nắng nóng như ‘đổ lửa’?
Thời sựGĐXH - Theo dự báo thời tiết, miền Bắc chuẩn bị bước vào đợt nắng nóng diện rộng đầu tiên trong năm 2025, mức nhiệt tăng cao có nơi trên 37 độ. Dự báo khả năng miền Bắc còn đón 1-2 đợt không khí lạnh từ nay đến cuối tháng 4.
