Bóng hồng chân trần trên đường chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'
Giữa hàng trăm vận động viên tại giải chạy "Run With Me – Cộng Đồng Khỏe" do Báo Sức khoẻ & Đời sống tổ chức sáng 23/2, có một bóng hồng kiêu hãnh thu hút mọi ánh nhìn. Người phụ nữ nhỏ nhắn nhưng đầy nghị lực ấy dũng cảm chạy chân trần suốt 10 km, khiến mọi người không khỏi thán phục.
Chị Nguyễn Thị Tâm, 49 tuổi, hiện là giáo viên tại Hà Nội. Dù không còn trẻ, chị vẫn giữ niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn chạy bộ. Hôm nay, chị tham gia nội dung 10 km và hoàn thành đường đua với đôi chân trần – một điều không phải ai cũng dám làm.
"Khi chạy đường dài, tôi khuyên mọi người nên mang giày, đặc biệt là giày chạy bộ có hỗ trợ tốt như giày carbon. Chạy giày giúp tăng tốc độ và bảo vệ đôi chân tốt hơn. Tuy nhiên, tôi đã chạy chân trần từ lâu, trở thành thói quen và giúp tôi có được cảm giác linh hoạt trên mỗi bước chạy...", chị Tâm (áo hồng) chia sẻ.
Dù vậy, không phải lúc nào đôi chân trần cũng là lợi thế. Đường chạy tại công viên Yên Sở có nhiều đoạn trơn trượt, đặc biệt là những nơi có rêu và nước đọng. Vì thế, chị Tâm phải cẩn thận hơn, thậm chí có lúc phải đi bộ để tránh chấn thương. "Tôi không đặt nặng thành tích. Điều quan trọng là thử thách bản thân và xem sức mình đến đâu", chị nói với nụ cười đầy tự hào.
Khi được hỏi về chế độ luyện tập, chị Tâm khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng chị… không hề có lịch tập luyện cố định. "Tôi chạy khi thích. Tôi ít khi khởi động, cứ ra đường là chạy thôi. Một ngày tôi chạy từ 15 km trở lên, có những ngày lên đến 27 km", chị nói.
Dù không có kế hoạch cụ thể, nhưng với tần suất chạy cao và liên tục, chị vẫn giữ được phong độ bền bỉ. Chị thường chạy vào sáng sớm từ 4h30 hoặc tranh thủ buổi tối cùng các nhóm chạy. Nhờ sự hỗ trợ của những pacer giàu kinh nghiệm, chị học hỏi được nhiều kỹ thuật để cải thiện khả năng chạy bộ của mình.
Trước khi tham gia "Run With Me - Cộng Đồng Khoẻ", chị Tâm từng thử sức ở nhiều giải chạy khác nhau. Lần đầu tiên chị tham gia một cuộc đua chính thức là cự ly marathon 42 km tại Tràng An – một đường chạy đầy thử thách với nhiều đoạn đá dăm sắc nhọn. "Ban đầu tôi chạy tốt, nhưng sau đó chân đau và chảy máu nhiều, nên tốc độ giảm dần. Dẫu vậy, tôi vẫn cố gắng về đích với tinh thần đầy hứng khởi", chị nhớ lại.
Với chị Tâm, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mà còn là cách để cảm nhận sự tự do và kết nối với chính bản thân mình. "Chạy giúp cơ thể tôi trở nên nhẹ nhõm, tinh thần minh mẫn hơn. Chạy cũng giúp tôi linh hoạt hơn trong cuộc sống, từ việc đi dạy xa đến những hoạt động hàng ngày", chị Tâm chia sẻ.
Tinh thần bền bỉ và niềm đam mê chạy bộ của chị Nguyễn Thị Tâm thực sự truyền cảm hứng cho nhiều người. Có lẽ, điều đặc biệt không chỉ nằm ở việc chị chạy chân trần, mà còn ở tình yêu thuần khiết dành cho bộ môn này – một tình yêu không cần lý do, không cần kế hoạch, chỉ đơn giản là chạy vì đam mê.
Thông báo
Cùng chuyên mục
Thời tiết Hà Nội giảm sâu nhất bao nhiêu độ khi 2 đợt gió mùa Đông Bắc liên tiếp sắp tràn về?
Thời sự -GĐXH - Theo dự báo thời tiết, khoảng ngày 5 - 6/11, không khí lạnh được tăng cường yếu trở lại, sau đó có khả năng được tăng cường mạnh hơn vào khoảng ngày 8 - 9/11. Nhiệt độ Hà Nội thấp nhất 21 độ.
Tin sáng 3/11: Không khí lạnh tăng cường mạnh hơn xuống miền Bắc; Đánh học sinh mầm non, 2 giáo viên bị điều chuyển
Thời sự -GĐXH - Khoảng 8-9/11, không khí lạnh sẽ được tăng cường mạnh hơn xuống nước ta; 2 giáo viên liên quan đến vụ đánh học sinh mầm non ở Thanh Hoá bị điều chuyển công tác...
Hà Nội sắp chi trả hỗ trợ đổi xe điện, người dân cần đáp ứng điều kiện gì trên VNeID?
Thời sự -GĐXH - Sở Xây dựng Hà Nội đang trong quá trình hoàn thiện quy trình tiếp nhận, xét duyệt và chi trả kinh phí hỗ trợ người dân thuộc diện hộ nghèo chuyển đổi xe máy chạy bằng xăng, dầu sang xe điện.
Hai khối không khí lạnh tăng cường tràn về, Hà Nội và miền Bắc có rét?
Thời sự -GĐXH - Theo dự báo thời tiết, từ đêm mùng 1 - 2/11 và khoảng đêm 5 - 7/11, Bắc Bộ đón liên tiếp 2 đợt không khí lạnh. Nhiệt độ giảm nhẹ, trời có mưa rào và dông rải rác, riêng vùng núi cục bộ có những điểm mưa to.
Tin sáng 2/11: Miền Bắc chuyển mưa dông, nhiệt giảm; trẻ 5 - 6 tuổi được miễn, giảm, hỗ trợ học phí phổ cập giáo dục
Thời sự -GĐXH - Dự báo hôm nay (02/11), khu vực Bắc Bộ có mưa rào và dông rải rác với lượng mưa 10 - 30mm kèm theo lốc sét; Nghị định 353/2026 của Chính phủ quy định về phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ em từ 5 - 6 tuổi có hiệu lực từ ngày 1/11.
Hàng rào mới tại Hà Nội bị chê mất mỹ quan, cơ quan chức năng nói gì?
Xã hội -Một số hàng rào dải phân cách mới lắp đặt trên các tuyến phố Hà Nội bị phản ánh chưa bảo đảm mỹ quan.
Miền Bắc mưa lớn từ đêm nay do đón không khí lạnh
Xã hội -Dự báo đêm 1/11 và ngày 2/11, khu vực Bắc Bộ có mưa rào và dông rải rác với lượng mưa 10-30mm kèm theo lốc sét.
Nam sinh THPT chuyên Hà Nội Amsterdam vô địch Đường lên đỉnh Olympia năm 2026
Xã hội -Vòng nguyệt quế cùng ngôi vô địch Đường lên đỉnh Olympia năm 2026 đã thuộc về Đoàn Lê Anh Đức (THPT chuyên Hà Nội – Amsterdam, Hà Nội). Anh Đức đã cùng các thí sinh đã có màn thể hiện ấn tượng, hết mình ở các phần thi tại buổi chung kết diễn ra sáng 1/11.
Thời tiết hôm nay 1/11: Các khu vực trên cả nước phổ biến có mưa rào và dông vài nơi
Xã hội -GĐXH - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay (1/11), Bắc Bộ có mưa rào và dông cục bộ. Dự báo đêm 1/11, khu vực Tây Bắc và Việt Bắc có mưa rào và dông rải rác, lượng mưa phổ biến 10–20 mm, có nơi mưa to trên 50 mm.
PGS.TS Đào Xuân Cơ được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Y tế
Thời sự -Tại Quyết định số 2079/QĐ-TTg ngày 30/10/2026, Thủ tướng Chính phủ bổ nhiệm ông Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế. Quyết định có hiệu lực kể từ ngày ký.