Bóng hồng chân trần trên đường chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'
Giữa hàng trăm vận động viên tại giải chạy "Run With Me – Cộng Đồng Khỏe" do Báo Sức khoẻ & Đời sống tổ chức sáng 23/2, có một bóng hồng kiêu hãnh thu hút mọi ánh nhìn. Người phụ nữ nhỏ nhắn nhưng đầy nghị lực ấy dũng cảm chạy chân trần suốt 10 km, khiến mọi người không khỏi thán phục.
Chị Nguyễn Thị Tâm, 49 tuổi, hiện là giáo viên tại Hà Nội. Dù không còn trẻ, chị vẫn giữ niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn chạy bộ. Hôm nay, chị tham gia nội dung 10 km và hoàn thành đường đua với đôi chân trần – một điều không phải ai cũng dám làm.
"Khi chạy đường dài, tôi khuyên mọi người nên mang giày, đặc biệt là giày chạy bộ có hỗ trợ tốt như giày carbon. Chạy giày giúp tăng tốc độ và bảo vệ đôi chân tốt hơn. Tuy nhiên, tôi đã chạy chân trần từ lâu, trở thành thói quen và giúp tôi có được cảm giác linh hoạt trên mỗi bước chạy...", chị Tâm (áo hồng) chia sẻ.
Dù vậy, không phải lúc nào đôi chân trần cũng là lợi thế. Đường chạy tại công viên Yên Sở có nhiều đoạn trơn trượt, đặc biệt là những nơi có rêu và nước đọng. Vì thế, chị Tâm phải cẩn thận hơn, thậm chí có lúc phải đi bộ để tránh chấn thương. "Tôi không đặt nặng thành tích. Điều quan trọng là thử thách bản thân và xem sức mình đến đâu", chị nói với nụ cười đầy tự hào.
Khi được hỏi về chế độ luyện tập, chị Tâm khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng chị… không hề có lịch tập luyện cố định. "Tôi chạy khi thích. Tôi ít khi khởi động, cứ ra đường là chạy thôi. Một ngày tôi chạy từ 15 km trở lên, có những ngày lên đến 27 km", chị nói.
Dù không có kế hoạch cụ thể, nhưng với tần suất chạy cao và liên tục, chị vẫn giữ được phong độ bền bỉ. Chị thường chạy vào sáng sớm từ 4h30 hoặc tranh thủ buổi tối cùng các nhóm chạy. Nhờ sự hỗ trợ của những pacer giàu kinh nghiệm, chị học hỏi được nhiều kỹ thuật để cải thiện khả năng chạy bộ của mình.
Trước khi tham gia "Run With Me - Cộng Đồng Khoẻ", chị Tâm từng thử sức ở nhiều giải chạy khác nhau. Lần đầu tiên chị tham gia một cuộc đua chính thức là cự ly marathon 42 km tại Tràng An – một đường chạy đầy thử thách với nhiều đoạn đá dăm sắc nhọn. "Ban đầu tôi chạy tốt, nhưng sau đó chân đau và chảy máu nhiều, nên tốc độ giảm dần. Dẫu vậy, tôi vẫn cố gắng về đích với tinh thần đầy hứng khởi", chị nhớ lại.
Với chị Tâm, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mà còn là cách để cảm nhận sự tự do và kết nối với chính bản thân mình. "Chạy giúp cơ thể tôi trở nên nhẹ nhõm, tinh thần minh mẫn hơn. Chạy cũng giúp tôi linh hoạt hơn trong cuộc sống, từ việc đi dạy xa đến những hoạt động hàng ngày", chị Tâm chia sẻ.
Tinh thần bền bỉ và niềm đam mê chạy bộ của chị Nguyễn Thị Tâm thực sự truyền cảm hứng cho nhiều người. Có lẽ, điều đặc biệt không chỉ nằm ở việc chị chạy chân trần, mà còn ở tình yêu thuần khiết dành cho bộ môn này – một tình yêu không cần lý do, không cần kế hoạch, chỉ đơn giản là chạy vì đam mê.
Hà Nội: Mỗi cá nhân được hỗ trợ chuyển đổi phương tiện xanh một lần trên một phương tiện
Thời sự -GĐXH - UBND TP Hà Nội có ban hành Kế hoạch về chính sách hỗ trợ chuyển đổi phương tiện giao thông đường bộ từ sử dụng nhiên liệu hóa thạch sang năng lượng sạch và khuyến khích sử dụng giao thông công cộng. Theo đó, mỗi cá nhân được hỗ trợ chuyển đổi phương tiện xanh một lần trên một phương tiện căn cứ trên giá trị phương tiện giao thông xanh ghi trên hóa đơn hợp pháp nhưng không vượt mức tối đa theo quy định.
Thanh Hóa: Cắt giảm hội họp, dành thời gian đi cơ sở giải quyết công việc
Thời sự -GĐXH – Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa yêu cầu siết chặt kỷ cương, cắt giảm họp hành và dành tối thiểu 1/3 thời gian đi cơ sở giải quyết vướng mắc cho dân và doanh nghiệp.
Diễn biến mới vụ hàng loạt tài sản tiền tỷ bị 'bỏ quên' giữa rừng ở Huế
Thời sự -GĐXH - Sau nhiều lần yêu cầu doanh nghiệp di dời tài sản nhưng không được thực hiện, cơ quan chức năng ở Huế đã khoanh định khu vực có máy móc, thiết bị để chuẩn bị cưỡng chế, xử lý tài sản.
Đây là nguyên nhân khiến miền Bắc và các nơi trên cả nước có mưa dông
Thời sự -GĐXH - Theo dự báo thời tiết hôm nay, cả 3 miền trên cả nước đều có mưa dông. Thời gian mưa ở các khu vực khác nhau do chịu tác động của hình thế gây mưa khác biệt.
Hà Nội chính thức vận hành Cổng Thông tin điện tử và 140 trang thông tin thành phần
Thời sự -GĐXH - Ngày 30/7, UBND thành phố Hà Nội tổ chức Lễ ra mắt Cổng thông tin điện tử thành phố và các trang thông tin điện tử thành phần trên địa bàn thành phố Hà Nội. Lễ ra mắt được tổ chức theo hình thức trực tiếp tại trụ sở UBND thành phố Hà Nội kết hợp với trực tuyến đến điểm cầu các Sở ngành và 126 xã, phường.
Người dân Hà Nội đón tin vui thời tiết sau chuỗi ngày mưa dông kéo dài
Thời sự -GĐXH - Theo dự báo thời tiết hôm nay, mưa lớn ở miền Bắc giảm, trời nắng nhiều. Thời tiết Hà Nội trong 4 ngày tới có nắng, mức nhiệt cao nhất từ 32-33 độ.
Thanh Hóa giải bài toán xử lý 476 cơ sở nhà, đất dôi dư như thế nào?
Thời sự -GĐXH - Tỉnh Thanh Hóa đã chủ động sắp xếp, linh hoạt chuyển đổi công năng tài sản công dôi dư đạt tỉ lệ phê duyệt xử lý 90,5%. Hiện đang xử lý dứt điểm 476 cơ sở nhà, đất còn lại, tránh lãng phí và phát huy hiệu quả nguồn lực công.
Hơn 1,18 triệu học sinh Hà Nội sẽ được quản lý dinh dưỡng, an toàn thực phẩm trên nền tảng số
Thời sự -GĐXH - Từ năm học 2026 - 2027, hơn 1,18 triệu học sinh bán trú tại Hà Nội sẽ được quản lý dinh dưỡng và an toàn thực phẩm trên nền tảng số HanoiCheck.
Hà Nội: Loạt công trình trái phép 'vô tư' mọc lên, chính quyền phường Phú Diễn vẫn 'im lặng' khó hiểu
Thời sự -GĐXH - Bất chấp các chỉ đạo quyết liệt của Thành ủy và UBND TP Hà Nội về tăng cường kỷ cương trong quản lý trật tự xây dựng, đất đai và phòng cháy chữa cháy, tại phường Phú Diễn tình trạng vi phạm trật tự xây dựng, sử dụng đất sai mục đích vẫn diễn ra tràn lan. Điều đáng bức xúc hơn cả là dù cơ quan báo chí đã phản ánh và đặt lịch làm việc, lãnh đạo địa phương vẫn chọn cách "im lặng".
Hà Nội yêu cầu 300 dự án chậm triển khai khởi công trong tháng 8, không thực hiện sẽ bị xem xét thu hồi
Thời sự -GĐXH - UBND TP Hà Nội vừa ban hành thông báo yêu cầu các nhà đầu tư thực hiện 300 dự án sử dụng vốn ngoài ngân sách có sử dụng đất khẩn trương hoàn thiện các thủ tục pháp lý, đẩy nhanh tiến độ triển khai.