Bóng hồng chân trần trên đường chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'
Giữa hàng trăm vận động viên tại giải chạy "Run With Me – Cộng Đồng Khỏe" do Báo Sức khoẻ & Đời sống tổ chức sáng 23/2, có một bóng hồng kiêu hãnh thu hút mọi ánh nhìn. Người phụ nữ nhỏ nhắn nhưng đầy nghị lực ấy dũng cảm chạy chân trần suốt 10 km, khiến mọi người không khỏi thán phục.
Chị Nguyễn Thị Tâm, 49 tuổi, hiện là giáo viên tại Hà Nội. Dù không còn trẻ, chị vẫn giữ niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn chạy bộ. Hôm nay, chị tham gia nội dung 10 km và hoàn thành đường đua với đôi chân trần – một điều không phải ai cũng dám làm.
"Khi chạy đường dài, tôi khuyên mọi người nên mang giày, đặc biệt là giày chạy bộ có hỗ trợ tốt như giày carbon. Chạy giày giúp tăng tốc độ và bảo vệ đôi chân tốt hơn. Tuy nhiên, tôi đã chạy chân trần từ lâu, trở thành thói quen và giúp tôi có được cảm giác linh hoạt trên mỗi bước chạy...", chị Tâm (áo hồng) chia sẻ.
Dù vậy, không phải lúc nào đôi chân trần cũng là lợi thế. Đường chạy tại công viên Yên Sở có nhiều đoạn trơn trượt, đặc biệt là những nơi có rêu và nước đọng. Vì thế, chị Tâm phải cẩn thận hơn, thậm chí có lúc phải đi bộ để tránh chấn thương. "Tôi không đặt nặng thành tích. Điều quan trọng là thử thách bản thân và xem sức mình đến đâu", chị nói với nụ cười đầy tự hào.
Khi được hỏi về chế độ luyện tập, chị Tâm khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng chị… không hề có lịch tập luyện cố định. "Tôi chạy khi thích. Tôi ít khi khởi động, cứ ra đường là chạy thôi. Một ngày tôi chạy từ 15 km trở lên, có những ngày lên đến 27 km", chị nói.
Dù không có kế hoạch cụ thể, nhưng với tần suất chạy cao và liên tục, chị vẫn giữ được phong độ bền bỉ. Chị thường chạy vào sáng sớm từ 4h30 hoặc tranh thủ buổi tối cùng các nhóm chạy. Nhờ sự hỗ trợ của những pacer giàu kinh nghiệm, chị học hỏi được nhiều kỹ thuật để cải thiện khả năng chạy bộ của mình.
Trước khi tham gia "Run With Me - Cộng Đồng Khoẻ", chị Tâm từng thử sức ở nhiều giải chạy khác nhau. Lần đầu tiên chị tham gia một cuộc đua chính thức là cự ly marathon 42 km tại Tràng An – một đường chạy đầy thử thách với nhiều đoạn đá dăm sắc nhọn. "Ban đầu tôi chạy tốt, nhưng sau đó chân đau và chảy máu nhiều, nên tốc độ giảm dần. Dẫu vậy, tôi vẫn cố gắng về đích với tinh thần đầy hứng khởi", chị nhớ lại.
Với chị Tâm, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mà còn là cách để cảm nhận sự tự do và kết nối với chính bản thân mình. "Chạy giúp cơ thể tôi trở nên nhẹ nhõm, tinh thần minh mẫn hơn. Chạy cũng giúp tôi linh hoạt hơn trong cuộc sống, từ việc đi dạy xa đến những hoạt động hàng ngày", chị Tâm chia sẻ.
Tinh thần bền bỉ và niềm đam mê chạy bộ của chị Nguyễn Thị Tâm thực sự truyền cảm hứng cho nhiều người. Có lẽ, điều đặc biệt không chỉ nằm ở việc chị chạy chân trần, mà còn ở tình yêu thuần khiết dành cho bộ môn này – một tình yêu không cần lý do, không cần kế hoạch, chỉ đơn giản là chạy vì đam mê.
Thực phẩm chức năng bị vứt ở bãi đất trống tại TP.HCM: Thông tin mới chấn động
Thời sự - 4 giờ trướcTheo lực lượng chức năng huyện Bình Chánh (TP.HCM), có 6 đống thuốc, thực phẩm chức năng bị đổ trộm, trong đó có một đống đã bị đốt cháy hoàn toàn.
Hiện trường kinh hoàng vụ 3 xe khách tông nhau trên QL1A
Thời sự - 8 giờ trướcSau cú tông liên hoàn giữa 3 xe khách chở hơn 100 người, hiện trường rơi vãi nhiều mảnh kính, các tấm cản của phương tiện; cabin và đuôi xe khách bị bẹp dúm, nát bét, nhiều hành khách hoảng loạn.
Miền Bắc sắp mưa to, kết thúc nắng nóng
Thời sự - 10 giờ trướcGĐXH - Theo cơ quan khí tượng, từ đêm 8/6, miền Bắc có mưa rào và dông rải rác, từ ngày 9/6, nền nhiệt giảm.
Tin sáng 7/6: Thanh niên trúng 14 tờ vé số độc đắc 28 tỷ, đại lý đến tận nhà đổi thưởng trong đêm; Công an trích xuất camera tìm manh mối lượng TPCN 'khủng' vứt ở vùng ven TPHCM
Thời sự - 10 giờ trướcGĐXH - Trúng độc đắc 28 tỉ đồng với 14 tờ vé số, nam thanh niên khiến đại lý phải xuyên đêm đến tận nhà xác minh, đổi thưởng; Công an đang trích xuất hình ảnh camera an ninh ở nhiều tuyến đường để xác định người và phương tiện đã chuyển số thuốc tây, thực phẩm chức năng đến vứt bỏ tại huyện Bình Chánh (TPHCM).
Công an trích xuất camera tìm manh mối lượng TPCN 'khủng' vứt ở vùng ven TPHCM
Thời sự - 10 giờ trướcTình nghi là vụ phi tang lượng lớn thuốc tây, thực phẩm chức năng có dấu hiệu vi phạm nên Công an TPHCM vào cuộc phối hợp cùng các cơ quan chức năng khác để điều tra.
Người dân chào đón đoàn quân ra Bắc luyện tập diễu binh mừng 80 năm Quốc khánh
Thời sự - 22 giờ trướcTrưa 6/6, hàng trăm người dân Thủ đô có mặt tại ga Hà Nội, vẫy cờ hoa chào đón các cán bộ, chiến sĩ ra Bắc chuẩn bị cho lễ diễu binh mừng Quốc khánh 2/9.
Thông tin mới nhất thời tiết Hà Nội dịp thi vào lớp 10
Thời sự - 1 ngày trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới trời không mưa, nắng nóng. Mức nhiệt cao nhất 36 độ.
Miền Bắc lại thay đổi thời tiết?
Thời sự - 1 ngày trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết hôm nay, sau những ngày có mưa dông Bắc Bộ và Trung Bộ lại nắng nóng cục bộ. Mức nhiệt nhiều nơi 35-36 độ, thời tiết khá oi nóng.
Từ nay đến cuối năm sẽ có khoảng 90.000 cán bộ được giải quyết chế độ, chính sách
Thời sự - 1 ngày trướcBộ trưởng Bộ Nội vụ cho biết đã có 23.000 cán bộ được giải quyết chế độ, chính sách, và từ nay đến cuối năm 2025 sẽ có khoảng 90.000 người.
Ông Đinh Quang Tuyên được bầu làm Phó bí thư Tỉnh ủy Bắc Kạn
Thời sự - 1 ngày trướcGĐXH - Ông Đinh Quang Tuyên - Phó chủ tịch thường trực UBND tỉnh Bắc Kạn được Trung ương chuẩn y giữ chức vụ Phó Bí thư Tỉnh ủy Bắc Kạn nhiệm kỳ 2020-2025.
Miền Bắc lại thay đổi thời tiết?
Thời sựGĐXH - Theo dự báo thời tiết hôm nay, sau những ngày có mưa dông Bắc Bộ và Trung Bộ lại nắng nóng cục bộ. Mức nhiệt nhiều nơi 35-36 độ, thời tiết khá oi nóng.
