Bóng hồng chân trần trên đường chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'
Giữa hàng trăm vận động viên tại giải chạy "Run With Me – Cộng Đồng Khỏe" do Báo Sức khoẻ & Đời sống tổ chức sáng 23/2, có một bóng hồng kiêu hãnh thu hút mọi ánh nhìn. Người phụ nữ nhỏ nhắn nhưng đầy nghị lực ấy dũng cảm chạy chân trần suốt 10 km, khiến mọi người không khỏi thán phục.
Chị Nguyễn Thị Tâm, 49 tuổi, hiện là giáo viên tại Hà Nội. Dù không còn trẻ, chị vẫn giữ niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn chạy bộ. Hôm nay, chị tham gia nội dung 10 km và hoàn thành đường đua với đôi chân trần – một điều không phải ai cũng dám làm.
"Khi chạy đường dài, tôi khuyên mọi người nên mang giày, đặc biệt là giày chạy bộ có hỗ trợ tốt như giày carbon. Chạy giày giúp tăng tốc độ và bảo vệ đôi chân tốt hơn. Tuy nhiên, tôi đã chạy chân trần từ lâu, trở thành thói quen và giúp tôi có được cảm giác linh hoạt trên mỗi bước chạy...", chị Tâm (áo hồng) chia sẻ.
Dù vậy, không phải lúc nào đôi chân trần cũng là lợi thế. Đường chạy tại công viên Yên Sở có nhiều đoạn trơn trượt, đặc biệt là những nơi có rêu và nước đọng. Vì thế, chị Tâm phải cẩn thận hơn, thậm chí có lúc phải đi bộ để tránh chấn thương. "Tôi không đặt nặng thành tích. Điều quan trọng là thử thách bản thân và xem sức mình đến đâu", chị nói với nụ cười đầy tự hào.
Khi được hỏi về chế độ luyện tập, chị Tâm khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng chị… không hề có lịch tập luyện cố định. "Tôi chạy khi thích. Tôi ít khi khởi động, cứ ra đường là chạy thôi. Một ngày tôi chạy từ 15 km trở lên, có những ngày lên đến 27 km", chị nói.
Dù không có kế hoạch cụ thể, nhưng với tần suất chạy cao và liên tục, chị vẫn giữ được phong độ bền bỉ. Chị thường chạy vào sáng sớm từ 4h30 hoặc tranh thủ buổi tối cùng các nhóm chạy. Nhờ sự hỗ trợ của những pacer giàu kinh nghiệm, chị học hỏi được nhiều kỹ thuật để cải thiện khả năng chạy bộ của mình.
Trước khi tham gia "Run With Me - Cộng Đồng Khoẻ", chị Tâm từng thử sức ở nhiều giải chạy khác nhau. Lần đầu tiên chị tham gia một cuộc đua chính thức là cự ly marathon 42 km tại Tràng An – một đường chạy đầy thử thách với nhiều đoạn đá dăm sắc nhọn. "Ban đầu tôi chạy tốt, nhưng sau đó chân đau và chảy máu nhiều, nên tốc độ giảm dần. Dẫu vậy, tôi vẫn cố gắng về đích với tinh thần đầy hứng khởi", chị nhớ lại.
Với chị Tâm, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mà còn là cách để cảm nhận sự tự do và kết nối với chính bản thân mình. "Chạy giúp cơ thể tôi trở nên nhẹ nhõm, tinh thần minh mẫn hơn. Chạy cũng giúp tôi linh hoạt hơn trong cuộc sống, từ việc đi dạy xa đến những hoạt động hàng ngày", chị Tâm chia sẻ.
Tinh thần bền bỉ và niềm đam mê chạy bộ của chị Nguyễn Thị Tâm thực sự truyền cảm hứng cho nhiều người. Có lẽ, điều đặc biệt không chỉ nằm ở việc chị chạy chân trần, mà còn ở tình yêu thuần khiết dành cho bộ môn này – một tình yêu không cần lý do, không cần kế hoạch, chỉ đơn giản là chạy vì đam mê.
Va chạm giao thông: Hình ảnh xấu xí khi thắng - thua bằng nắm đấm
Thời sự - 2 giờ trướcThực tế những vụ hành hung sau va chạm giao thông cho thấy nhiều người lớn tiếng qua lại chỉ để chứng minh chuyện đúng sai, thậm chí thách thức nhau, còn người hung hãn thì hành xử côn đồ.
Những bước chạy đầy cảm xúc tại ngày RACE DAY giải 'RUN WITH ME - Cộng Đồng Khỏe'
Thời sự - 4 giờ trướcNgày 23/2, trong tiết mưa xuân se lạnh tại Công viên Yên Sở, giải chạy "RUN WITH ME - Cộng Đồng Khỏe" diễn ra như một bức tranh sống động, vỡ oà cảm xúc, tràn đầy màu sắc của lòng nhiệt huyết và tinh thần đoàn kết của các runners.
Tin tối 23/2: Cục CSGT hướng dẫn đăng ký cấp, đổi giấy phép lái xe sau khi Bộ Công an tiếp nhận; Cảnh giác với ứng dụng chỉnh sửa ảnh bằng AI theo trào lưu 'váy hồng 2 dây'
Thời sự - 5 giờ trướcGĐXH - Theo Cục CSGT, lực lượng CSGT thực hiện cấp, đổi giấy phép lái xe (GPLX) cho công dân được thực hiện ngay sau khi cấp có thẩm quyền quyết định; Các ứng dụng chỉnh sửa ảnh sống ảo tích hợp AI theo trend chiếc ‘váy hồng 2 dây’ tiềm ẩn những nguy cơ về lộ lọt dữ liệu, mã độc xâm nhập thực hiện lừa đảo trực tuyến.
Quảng Trị bổ nhiệm nhiều lãnh đạo sở sau hợp nhất, tổ chức lại
Thời sự - 7 giờ trướcGĐXH - Ngày 23/2, tin từ UBND tỉnh Quảng Trị, ông Hà Sỹ Đồng, quyền Chủ tịch UBND tỉnh vừa ký các quyết định bổ nhiệm lãnh đạo các sở sau hợp nhất, tổ chức lại.
Miền Bắc sẽ nồm ẩm khó chịu sau rét đậm rét hại và dự báo thời điểm nắng nóng xuất hiện
Thời sự - 8 giờ trướcGĐXH - Khi không khí lạnh gây rét đậm rét hại suy yếu, miền Bắc sẽ hửng nắng với nền nhiệt tăng khá cao lên tới 30oC, đó cũng là thời điểm nồm ẩm mạnh do nhiệt độ gia tăng.
Thông tin mới nhất về vụ việc Bệnh viện Phụ sản Trung ương bị tố tắc trách
Thời sự - 8 giờ trướcGĐXH - Theo GS.TS Nguyễn Duy Ánh, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương, đây là một ca khó, sản phụ mang thai ở tuần gần 25 với chẩn đoán đẻ non dạng khó - đau bụng ra máu, kèm theo có rỉ ối, nguy cơ dọa sảy thai.
'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe' truyền cảm hứng trong mỗi bước chạy
Thời sự - 10 giờ trướcSáng 23/2, tại công viên Yên Sở, Hoàng Mai, Hà Nội, giải chạy "Run With Me – Cộng Đồng Khỏe" đã diễn ra sôi động với sự tham gia của hàng trăm vận động viên.
Tai nạn thảm khốc ở Sơn La: Cả gia đình 3 người tử nạn khi đi ăn cưới
Thời sự - 10 giờ trướcTrong chuyến xe xuống Hà Nội để ăn cưới , gia đình chị N. (31 tuổi) phải chịu cảnh tang thương khi 3 người thân tử vong trong vụ tai nạn thảm khốc ở Sơn La.
Toàn cảnh RACE DAY giải chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'
Thời sự - 10 giờ trướcSKĐS - Dù trời mưa, hàng trăm vận động viên vẫn đến công viên Yên Sở vào sáng 23/2 để tham gia giải chạy 'Run With Me – Cộng Đồng Khỏe'.
Đi bộ trên đường cao tốc, 2 mẹ con bị xe tải tông thương vong
Thời sự - 11 giờ trướcNgười phụ nữ dắt theo con nhỏ đi bộ trên đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai thì bị ô tô tải tông trúng.
Quảng Trị bổ nhiệm nhiều lãnh đạo sở sau hợp nhất, tổ chức lại
Thời sựGĐXH - Ngày 23/2, tin từ UBND tỉnh Quảng Trị, ông Hà Sỹ Đồng, quyền Chủ tịch UBND tỉnh vừa ký các quyết định bổ nhiệm lãnh đạo các sở sau hợp nhất, tổ chức lại.
