Hà Nội
23°C / 22-25°C

BS kê ra 8 việc đơn giản luôn cần làm để cha mẹ không phải nghỉ làm vì trông con ốm mùa hè

Chủ nhật, 07:15 14/07/2019 | Sống khỏe

GiadinhNet – Thời tiết thay đổi thất thường khiến trẻ rất dễ bị ốm, sốt. Bác sĩ hướng dẫn cha mẹ 8 việc đơn giản giúp trẻ khỏe mạnh.

Liên tục cãi nhaucon ốm

Thời tiết thay đổi nên cu Bin (Ba Đình, Hà Nội) bị ốm liên tục, hết bị ho, lại cảm lạnh, sốt virus… làm bố mẹ phải thay nhau nghỉ việc ở nhà chăm con. Con ốm nghỉ nhiều ảnh hưởng tới công việc nên dẫn đến cãi nhau. Mẹ cu Bin than thở, mới có một đứa con mà đã vất vả quá.

Nhà chị Ngô Thị Hoa (35 tuổi, Hà Nội) vất vả hơn vì chị có 2 bé sàn sàn tuổi nhau, đứa bé mới 2 tuổi, đứa lớn 4 tuổi. Chị Hoa không hiểu sao nhà chị cứ một đứa ốm thì đứa kia cũng ốm theo, hết viêm họng rồi lại cảm sốt mà lần nào cũng phải bìu ríu đưa con vào viện. Sợ nhất cái bệnh sốt vi rút, không thuốc gì chữa khỏi, mà bố mẹ lại phải ở nhà 5-7 ngày chăm sóc. Chị Hoa làm ở khu công nghiệp không dễ gì mà nghỉ, nhưng lại phải nghỉ làm liên tục khiến sếp cáu loạn lên vì ảnh hưởng tới dây chuyền công việc. Chị Hoa bảo chồng thay phiên nghỉ trông con nhưng anh không nghe, nên lần nào con ốm hai vợ chồng cũng cãi nhau.

Chị Nguyễn Thị Hoài (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) lại khổ kiểu khác. Tuy anh chồng buôn bán tại nhà, nhưng vụng nên con sốt, hay không chịu ăn là sốt ruột gọi điện bắt chị nghỉ làm để về chăm con. Chị làm ngân hàng đâu thể bỏ việc về ngay, thế là cãi nhau om sòm rồi anh bắt chị nghỉ việc, không thì ly hôn.

Nỗi khổ của các gia đình trẻ đều bắt nguồn từ thời tiết thay đổi đột ngột, đang quá nóng nắng lại chuyển sang mưa gió ẩm thấp, lại hay ra vào phòng điều hòa khiến trẻ bị ốm gia tăng, với các triệu chứng luôn khiến bố mẹ phải lo lắng, căng thẳng khi phải vừa nghỉ việc, vừa chăm con.

Nắng nóng, mưa ẩm làm nhiều trẻ bị ốm. Ảnh minh họa.

Nắng nóng, mưa ẩm làm nhiều trẻ bị ốm. Ảnh minh họa.

8 việc đơn giản cần làm để trẻ khỏe mạnh mùa hè

Theo bác sĩ Tạ Duyên (Khoa Thận, Bệnh viện Nhi Trung ương), cha mẹ có thể tham khảo những gợi ý sau để giúp các bé có một mùa hè khỏe mạnh và vui vẻ.

1. Giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là đôi bàn tay

Nên cho trẻ ăn nhiều hoa quả. Ảnh minh họa.

Nên cho trẻ ăn nhiều hoa quả. Ảnh minh họa.

Bàn tay của trẻ hay bị lấm bẩn, cần được rửa sạch sau khi trẻ chơi đùa, đi vệ sinh và trước các bữa ăn (cả chính và phụ). Tay sạch, vệ sinh sạch phòng ngừa nhiều bệnh đường tiêu hóa, hô hấp, bệnh mắt và da liễu… cho trẻ.

2. Uống nhiều nước

Nắng nóng làm trẻ bị mất nước do đổ nhiều mồ hôi. Hãy tạo nhiều cơ hội cho con uống nước bằng cách: Để nước ở tầm thấp để con dễ lấy, thường xuyên giục con uống nước bằng cách đặt câu hỏi "Con có muốn uống nước không?"

3. Bổ sung hoa quả cho tr

Đa dạng hóa các loại quả trong khẩu phần ăn sẽ giúp trẻ tăng cường dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Các loại quả nhãn, vải, mít, xoài, dưa hấu, dưa lê, nho, táo, măng cụt, cam, bưởi, thanh long, … đều tốt cho trẻ. Cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho bé.

4. Cho con tự do vận động

Nắng nóng vẫn cần cho trẻ hoạt động, chơi đùa. Các bố mẹ đừng vì nắng nóng mà bắt con ngồi yên trong phòng điều hòa, vì trẻ sẽ bị bí bách, khó chịu, chán ăn, ngủ kém…

Trẻ khỏe mạnh là niềm vui của cha mẹ. Ảnh minh họa.

Trẻ khỏe mạnh là niềm vui của cha mẹ. Ảnh minh họa.

5. Tăng số lần tắm

Có thể tăng số lần tắm trong ngày lên thành 2-3 lần/ ngày thay vì 1 lần. Tăng số lần tắm giúp trẻ thoải mái. Có thể tắm trước giờ ăn trưa, trước giờ ăn chiều, hoặc khi thấy con nóng nực quá đều có thể tắm, nhằm giúp bé mát mẻ, ăn ngon miệng hơn, ngủ tốt hơn.

6. Mặc quần áo mát, hạn chế đóng bỉm

Nắng nóng nên mặc quần áo thoáng mát cho trẻ. Cần thay đồ thường xuyên khi quần áo trẻ lấm bẩn, ướt mồ hôi. Nếu có thể hãy hạn chế việc đóng bỉm cho bé.

7. Ăn dặm

Nắng nóng có thể khiến trẻ ăn kém hơn, đôi khi chỉ thích ăn hoa quả và canh rau. Hãy lắng nghe cơ thể trẻ và tôn trọng lựa chọn của con. Điều cha mẹ cần làm là theo dõi sát và đảm bảo con được cung cấp đủ nước, không rơi vào tình trạng mất nước. Bé sẽ ăn trả bữa trong những ngày tiếp theo.

8. Tiêm phòng

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ thống miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên khả năng chống chọi với bệnh tật chưa cao. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêm chủng là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi. Vắc xin giúp hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể tạo dựng miễn dịch với các căn bệnh có thể rất nguy hiểm. Vì vậy cha mẹ cần cho trẻ đi tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch.

Với 8 việc giữ gìn sức khỏe trên sẽ giúp trẻ vượt qua mùa hè khỏe mạnh, cả nhà vui vẻ.

Ngọc Hà

Nguồn: Bệnh viện Nhi Trung ương

Ngọc Hà
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh dịp Tết: Cứ tưởng giữ tươi lâu, ai ngờ lại làm mất sạch dinh dưỡng

9 thực phẩm không nên để tủ lạnh dịp Tết: Cứ tưởng giữ tươi lâu, ai ngờ lại làm mất sạch dinh dưỡng

Bệnh thường gặp - 46 phút trước

GĐXH - Tủ lạnh không phải “cứu tinh” của mọi loại thực phẩm. Có ít nhất 9 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh gồm: bánh mì, khoai tây, hành tây, tỏi, cà chua, chuối, mật ong, cà phê và dưa hấu chưa cắt. Việc bảo quản sai cách, đặc biệt trong dịp Tết tích trữ nhiều đồ ăn, có thể khiến thực phẩm mất dinh dưỡng, biến đổi hương vị và nhanh hỏng hơn bạn nghĩ.

Món bánh gói lá chuối quen thuộc của miền Trung: Ăn tưởng nhẹ bụng, hóa ra giàu dinh dưỡng hơn nhiều người nghĩ

Món bánh gói lá chuối quen thuộc của miền Trung: Ăn tưởng nhẹ bụng, hóa ra giàu dinh dưỡng hơn nhiều người nghĩ

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Không cầu kỳ như nhiều món ăn truyền thống khác, bánh nậm chinh phục người ăn bằng lớp vỏ mềm mịn, nhân tôm thịt đậm đà và hương thơm dịu nhẹ từ lá chuối. Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ ngoài giản dị ấy là sự kết hợp khá hài hòa giữa tinh bột, protein và các vi chất thiết yếu, mang lại giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nếu ăn đúng cách.

Tết uống trà gì để vừa thơm dịu như sen nở, vừa nhẹ bụng, dễ ngủ suốt những ngày xuân?

Tết uống trà gì để vừa thơm dịu như sen nở, vừa nhẹ bụng, dễ ngủ suốt những ngày xuân?

Sống khỏe - 4 giờ trước

GĐXH - Ngày Tết, sau những bữa ăn nhiều đạm và dầu mỡ, một chén trà thơm không chỉ giúp cân bằng vị giác mà còn mang lại cảm giác thư thái rất riêng của mùa xuân. Từ trà sen, trà hoa nhài đến những loại trà thảo mộc dịu nhẹ, lựa chọn đúng loại trà ngày Tết có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, tinh thần dễ chịu hơn trong những ngày đầu năm.

Loại củ này được ví như 'kho' dưỡng chất thu nhỏ: vừa chống viêm, vừa bổ não, còn giúp ổn định đường huyết

Loại củ này được ví như 'kho' dưỡng chất thu nhỏ: vừa chống viêm, vừa bổ não, còn giúp ổn định đường huyết

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc, khoai từ (củ từ) còn được xem là 'kho' dưỡng chất tự nhiên nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Từ khả năng chống viêm, hỗ trợ ổn định đường huyết đến tác dụng với não bộ và nội tiết nữ, khoai từ đang ngày càng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.

Top 5 loại thuốc cần dự phòng trong ngày Tết, nhà nào cũng nên có

Top 5 loại thuốc cần dự phòng trong ngày Tết, nhà nào cũng nên có

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Chủ động dự phòng một số loại thuốc thiết yếu trong gia đình sẽ giúp bạn xử trí kịp thời các tình huống thường gặp, đồng thời bảo vệ sức khỏe cho cả nhà trong suốt kỳ nghỉ lễ.

Thói quen dịp Tết tưởng tốt nhưng đang 'nuôi lớn' tế bào ung thư, người Việt ai mắc nên sớm từ bỏ

Thói quen dịp Tết tưởng tốt nhưng đang 'nuôi lớn' tế bào ung thư, người Việt ai mắc nên sớm từ bỏ

Sống khỏe - 8 giờ trước

GĐXH - Thay đổi thói quen ăn uống và bảo quản thực phẩm khoa học không chỉ giúp phòng tránh ngộ độc thực phẩm mà còn góp phần giảm nguy cơ hình thành tế bào ung thư.

5 lợi ích sức khỏe khi uống nước hạt chia trước khi đi ngủ

5 lợi ích sức khỏe khi uống nước hạt chia trước khi đi ngủ

Sống khỏe - 8 giờ trước

Hạt chia là thực phẩm giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất, được chứng minh có lợi cho tim mạch, tiêu hóa và chuyển hóa. Vậy việc uống nước hạt chia vào buổi tối, đặc biệt sau 10 giờ, mang lại tác động gì cho sức khỏe?

Người đàn ông 32 tuổi nhập viện cấp cứu sau khi ăn hải sản ở tiệc tất niên

Người đàn ông 32 tuổi nhập viện cấp cứu sau khi ăn hải sản ở tiệc tất niên

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Chuyên gia cảnh báo phản vệ có thể xảy ra với cả người không tiền sử dị ứng, đặc biệt khi thử hải sản lạ trong các bữa tiệc tất niên, liên hoan dịp Tết.

Vì sao nên uống nước khi thức dậy dịp Tết? 5 lợi ích đơn giản nhưng nhiều người lại quên mất

Vì sao nên uống nước khi thức dậy dịp Tết? 5 lợi ích đơn giản nhưng nhiều người lại quên mất

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

GĐXH - Uống nước khi thức dậy giúp bù nước sau giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn và tăng năng lượng cho cơ thể. Dịp Tết ăn uống thất thường, thức khuya nhiều, thói quen đơn giản này càng quan trọng để giữ sức khỏe ổn định suốt những ngày đầu năm.

Ăn hành muối kèm bánh chưng có lợi ích sức khỏe gì?

Ăn hành muối kèm bánh chưng có lợi ích sức khỏe gì?

Sống khỏe - 14 giờ trước

Sự kết hợp giữa bánh chưng và hành muối từ lâu đã được xem là một nghệ thuật cân bằng trong ẩm thực truyền thống, mang lại những tác động tích cực cho cơ thể thông qua các cơ chế tự nhiên.

Top