Cảm giác thèm ăn
7 món ăn ngon mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Mùa hè là thời điểm thích hợp để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Đồng thời việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để giúp bạn giảm cân.
Nước vối có rất nhiều lợi ích nhưng nếu làm những điều này khi uống nó có thể biến thành chất độc
Sống khỏeGiadinhNet - Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt cơ thể, nước lá vối còn là một vị thuốc chữa được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên nước vối không 'lành' như mọi người vẫn nghĩ.
Bất ngờ với 5 món không nên động vào nếu đang muốn giảm cân, không thì mọi cố gắng đổ "xuống sông xuống bể"
ĐẹpGiadinhNet - Ngoài gạo trắng, đồ uống ngọt hay thức ăn nhanh thì có một số loại thực phẩm nhất định cần phải tránh dưới đây để duy trì con đường giảm cân và đạt được mục tiêu.
Ngày Tết nếu ăn sáng theo cách này bạn sẽ tăng cân vù vù
Sống khỏeGiadinhNet – Chỉ cần một chút thay đổi trong bữa ăn sáng có thể làm rối tung đồng hồ sinh học của bạn.
Giải pháp “hoàn hảo” giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả
Sống khỏeVới một thân hình gầy còm, ốm yếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi sở hữu một thân hình “gầy như hạc” không sức sống, từ đó dẫn đến ngại giao tiếp, đánh mất nhiều cơ hội về sự nghiệp và cả tình yêu.
4 thay đổi lớn trong cơ thể ở những người thường xuyên ăn cay: Có thể bạn chưa biết
Sống khỏeÍt ai biết rằng việc ăn một lượng nhỏ ớt có thể mang lại 4 thay đổi lớn trong cơ thể. Đây là thực phẩm "thuốc" bạn nên học cách ăn đúng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Những thói quen xấu gây béo bụng
Sống khỏeMỡ bụng không chỉ khiến bạn kém đẹp mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do vậy, tốt nhất hãy tránh những thói quen dẫn đến mỡ bụng:
Lý giải về "cái bụng không đáy" của "thánh ăn" Việt Nam
Sống khỏeGiadinhNet – Một người đàn ông sống gần 60 năm mà chỉ cảm thấy được ăn no 4 lần khiến người thân trong gia đình cũng không hiểu nổi. Vậy, chuyên gia y tế lý giải như thế nào về "cái bụng không đáy" này của ông?
Những bệnh phải “đối mặt” nếu bạn nhịn ăn để giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet - Nhịn ăn không những không thể giúp lấy lại vóc dáng eo thon mà nó còn là nguyên nhân trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sắc đẹp.
5 loại thực phẩm phụ nữ nên tránh xa
Sống khỏeĐồ uống có ga, kẹo cao su, thịt đỏ, sữa chua ít béo... là những thực phẩm có hại cho cơ thể mà phụ nữ nên tránh xa để bảo vệ sức khỏe.
3 loại thực phẩm không thể thiếu khi giảm cân
Sống khỏeRau chân vịt, táo và bơ là những thực phẩm hỗ trợ giảm cân không thể thiếu của mọi chế độ ăn kiêng.
7 cách hạn chế ăn hiệu quả khi giảm cân
Sống khỏeĂn quá nhiều và thiếu khoa học sẽ khiến việc giảm cân kém hiệu quả. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
8 lý do khiến việc giảm cân thất bại
Sống khỏeĂn quá nhanh, uống ít nước hay cắt giảm quá nhiều lượng calo trong cơ thể là những lý do khiến việc giảm cân trở nên không hiệu quả.
10 bí quyết giảm cân kỳ lạ nhưng đạt hiệu quả cao
ĐẹpTận dụng mùi hương, màu sắc, không gian ăn uống… để giảm cảm giác đói là 3 trong 10 bí quyết giảm cân nhanh và hữu hiệu dù có thể bạn chưa từng nghe thấy trước đây.
5 mẹo hay nên làm để tránh ăn nhiều trong những ngày lễ
Sống khỏeNếu không muốn tăng cân mất kiểm soát trong những ngày lễ tết sắp tới, bạn nên tránh ăn nhiều hạn chế lượng calo tiêu thụ.
Giảm béo bụng hiệu quả bằng 5 loại đồ uống
ĐẹpVòng eo thừa mỡ khiến chị em mất đi vẻ quyến rũ và tiềm ẩn nguy cơ nhiều bệnh tật. Sử dụng 5 loại đồ uống sau đây sẽ giúp chị em giảm béo bụng hiệu quả, vòng eo trở nên thon gọn hơn.
Bí quyết ăn no mà không bị tăng cân
Sống khỏeBạn có “tâm hồn ăn uống”, nhưng trong mọi bữa tiệc chỉ nhấm nháp rất ít vì dễ tăng cân. Thế nhưng, vẫn có cách để bạn căng bụng, mà vẫn không bị phì nhiêu.
