Chất béo
Chế độ ăn cần thiết cho tuổi dậy thì
Sống khỏeNếu không cung cấp đúng và đủ trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận cơ thể.
10 thực phẩm cực tốt cho gan
Sống khỏeGan có khả năng tái sinh, ngay cả khi 80% mô gan bị hỏng do các độc tố. Nếu bạn muốn giữ một lá gan khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm giúp tái tạo gan.
Mẹo hầm thịt nhanh mềm
ĂnGiadinhNet - Muốn hầm thịt nhanh mềm mà vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng thì bạn cần cho đủ lượng nước lạnh ngay từ đầu, sau đó đun dần đến khi lượng nước cạn như mong muốn.
Dân văn phòng, dinh dưỡng như nào là phù hợp?
Sống khỏeDo đặc thù "ngồi nhiều, tốn trí não" nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo. Vậy dinh dưỡng như nào là phù hợp.
Nỗi khổ “mẹ sề” sau sinh
Gia đìnhTăng cân khi mang thai là chuyện đương nhiên. Với hy vọng con phát triển thông minh và khỏe mạnh nhất, hầu hết các mẹ bầu đều quyết tâm hy sinh nhan sắc bản thân, ăn uống "xả phanh". Và hậu quả của việc này là nhiều mẹ tăng đến 15-20 kg trong thai kỳ.
Mẹo giảm đau đầu không dùng thuốc
Sống khỏeGiadinhNet - Mấy hôm nay nóng lạnh thất thường nên tôi bị đau đầu. Mong chuyên mục tư vấn cách phòng ngừa hoặc giảm triệu chứng này mà không cần dùng thuốc.
Mở tiệc ăn mừng vì con “âm tính”
Y tếGiadinhNet - Mỗi năm, cả nước có khoảng 5.000 trường hợp phụ nữ mang thai bị nhiễm HIV. Với tỷ lệ lây truyền HIV từ mẹ sang con trung bình từ 30-40%, tức là mỗi năm nước ta có khoảng 2.000 trẻ em sinh ra bị nhiễm HIV.
Những ai không nên ăn kem trong mùa hè?
Sống khỏeMùa hè, thời tiết trở nên ngày càng nóng vì vậy kem đã trở thành món ăn ưa thích cho rất nhiều người. Kem có thể mang lại cho chúng ta một cảm giác mát mẻ và tươi mới, nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn kem.
8 lời khuyên cho những người thích ăn đồ ăn nhanh
Sống khỏeTrước khi có kế hoạch đi ăn thức ăn nhanh, bạn nên dự định trước một số món mình muốn ăn trong đầu, điều này sẽ giúp cho bạn có thể thưởng thức những món ăn yêu thích mà không phải lo lắng đến vấn đề sức khỏe, cân nặng.
8 cách thông minh để đốt cháy calo
Sống khỏeĐể thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.
Bí quyết giảm chất béo ngay trong bữa ăn
Sống khỏeChất béo là thành phần cấu tạo quan trọng của mọi tế bào và mô của cơ thể. Chất béo trong thức ăn cần thiết cho sự tiêu hoá và hấp thu của nhóm vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K, caroten...
Thực phẩm nhiều chất béo khiến bạn buồn ngủ ngày
Sống khỏeThực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn tác động đến khả năng tập trung và tình trạng buồn ngủ.
Những điều nên tránh khi trộn salad
ĂnSalad là một trong những món ăn ngon miệng, dễ làm, được cho là rất tốt cho đường tiêu hóa vì chủ yếu làm từ rau, củ quả.
Không thể sinh thường vì bà bầu ra sức tẩm bổ
Gia đìnhVì lo lắng con trong bụng bị suy dinh dưỡng, nhiều bà bầu giữ cho mình một quan điểm: "Ăn chuẩn phải là ăn cho hai người".
Thực phẩm cần tránh khi mãn kinh
Sống khỏeRượu là một trong những thực phẩm phụ nữ cần tránh trong thời kì mãn kinh.
6 giải pháp dinh dưỡng cho trẻ dậy thì
Gia đìnhGiadinhNet - Lứa tuổi dậy thì được coi là cơ hội cuối cùng để các bậc cha mẹ có thể giúp con mình có chiều cao lý tưởng cũng như hoàn tất quá trình phát triển các bộ phận trên cơ thể thông qua con đường dinh dưỡng.
Mẹo ăn xả láng mà không lo tăng cân
Sống khỏeDưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn thoải mái ăn uống mà không lo bị tăng thêm vài ký.
