Quýt ngọt, súp lơ, thịt, quả bơ... chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết, dễ chế biến, lại khiến bé ngon miệng. Với những bé mới bắt đầu ăn dặm, nên xay nhuyễn hoặc nghiền nhừ thực phẩm nếu cần.
GiadinhNet - Gia đình tôi thường hầm nước xương quấy bột cho em bé và bé ăn rất ngon miệng nhưng không hiểu sao bé vẫn có biểu hiện của thiếu canxi như: Còi xương, chậm mọc răng, rụng tóc thành vành sau gáy. Mong chuyên mục giải đáp.
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
GiadinhNet - Tôi nghe nói những món ăn, đồ uống có vị đắng giúp chống nóng rất hiệu quả trong mùa hè, vì có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ hỏa… Bác sĩ có thể cho biết thêm về những món ăn này?
Gan có khả năng tái sinh, ngay cả khi 80% mô gan bị hỏng do các độc tố. Nếu bạn muốn giữ một lá gan khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm giúp tái tạo gan.
GiadinhNet - Muốn hầm thịt nhanh mềm mà vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng thì bạn cần cho đủ lượng nước lạnh ngay từ đầu, sau đó đun dần đến khi lượng nước cạn như mong muốn.
Do đặc thù "ngồi nhiều, tốn trí não" nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo. Vậy dinh dưỡng như nào là phù hợp.
Tăng cân khi mang thai là chuyện đương nhiên. Với hy vọng con phát triển thông minh và khỏe mạnh nhất, hầu hết các mẹ bầu đều quyết tâm hy sinh nhan sắc bản thân, ăn uống "xả phanh". Và hậu quả của việc này là nhiều mẹ tăng đến 15-20 kg trong thai kỳ.
GiadinhNet - Mấy hôm nay nóng lạnh thất thường nên tôi bị đau đầu. Mong chuyên mục tư vấn cách phòng ngừa hoặc giảm triệu chứng này mà không cần dùng thuốc.
GiadinhNet - Mỗi năm, cả nước có khoảng 5.000 trường hợp phụ nữ mang thai bị nhiễm HIV. Với tỷ lệ lây truyền HIV từ mẹ sang con trung bình từ 30-40%, tức là mỗi năm nước ta có khoảng 2.000 trẻ em sinh ra bị nhiễm HIV.
Mùa hè, thời tiết trở nên ngày càng nóng vì vậy kem đã trở thành món ăn ưa thích cho rất nhiều người. Kem có thể mang lại cho chúng ta một cảm giác mát mẻ và tươi mới, nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn kem.
Trước khi có kế hoạch đi ăn thức ăn nhanh, bạn nên dự định trước một số món mình muốn ăn trong đầu, điều này sẽ giúp cho bạn có thể thưởng thức những món ăn yêu thích mà không phải lo lắng đến vấn đề sức khỏe, cân nặng.
Để thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.
Chất béo là thành phần cấu tạo quan trọng của mọi tế bào và mô của cơ thể. Chất béo trong thức ăn cần thiết cho sự tiêu hoá và hấp thu của nhóm vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K, caroten...
Thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn tác động đến khả năng tập trung và tình trạng buồn ngủ.
Salad là một trong những món ăn ngon miệng, dễ làm, được cho là rất tốt cho đường tiêu hóa vì chủ yếu làm từ rau, củ quả.
Vì lo lắng con trong bụng bị suy dinh dưỡng, nhiều bà bầu giữ cho mình một quan điểm: "Ăn chuẩn phải là ăn cho hai người".
