Chế độ ăn uống lành mạnh
Thúc đẩy thói quen sống khỏe tới mọi người sau một năm ra mắt
Sống khỏeAIA Vitality ngay từ thời điểm ra mắt đã mang sứ mệnh thúc đẩy cộng đồng sống khoẻ hơn, lâu hơn, hạnh phúc hơn. Sau một năm nhìn lại, AIA Vitality đã để lại nhiều ấn tượng trên hành trình hiện thực hóa điều đó!
Lời khuyên chọn sữa đậu nành từ chuyên gia
Sống khỏeVới hàm lượng dinh dưỡng phong phú, lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc vóc, sữa đậu nành là thức uống được khuyên dùng hằng ngày. Tuy nhiên, để lựa chọn sữa đậu nành tốt, bảo đảm được hàm lượng dinh dưỡng cần thiết, người tiêu dùng nên lưu ý 3 tiêu chí quan trọng dưới đây.
Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì mà nhiều người hiện nay rất “sính”?
Sống khỏeGiadinhNet – Thời gian gần đây, nhiều người rất chuộng chế độ ăn Địa Trung Hải với mong muốn giảm cân, tốt cho sức khỏe tim mạch. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về chế độ ăn này?
Khổ sở vì rối loạn tiền đình, làm sao cho hết rối?
Sống khỏeQuá mệt mỏi với những triệu chứng rối loạn tiền đình cứ tái đi tái lại nhưng không biết cách nào khắc phục, hãy áp dụng những nguyên tắc này ngay nhé!
Mách bạn 4 bí quyết “ăn sạch, sống xanh” dành cho cả gia đình
Sống khỏeXu hướng ăn sạch, sống xanh đang được nhiều bà nội trợ lựa chọn để duy trì sức khỏe và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho cả gia đình. Nhưng lựa chọn thực phẩm như thế nào, chế biến ra sao để giữ được hàm lượng dinh dưỡng vốn có luôn khiến chị em đau đầu. Đã đến lúc bạn cần nắm 5 bí quyết cực kì đơn giản dưới đây để sống khỏe mỗi ngày rồi:
Muốn thấy sự khác biệt về dinh dưỡng hãy nhìn vào lòng đỏ trứng, màu càng đậm càng chứng tỏ điều này
Sống khỏeGiadinhNet - Có sự khác biệt về chất dinh dưỡng giữa các màu của lòng đỏ không? Câu trả lời là rất khác biệt.
9 thói quen của người giàu mà bạn nên học hỏi ngay từ hôm nay để bớt nghèo
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet - Thói quen hằng ngày tác động rất lớn đến sự giàu có của mỗi người. Giữa người giàu và người nghèo có khá nhiều quan điểm và hành động khác nhau mỗi ngày.
9 loại thực phẩm đặc biệt tốt nhất thiết phải có trong tủ lạnh bởi chúng không chỉ đầy dinh dưỡng mà còn là dược liệu
Sống khỏeGiadinhNet - Dưới đây là 9 loại thực phẩm nên đặt ở vị trí dễ thấy trong tủ lạnh nhằm tăng cường sức khỏe.
Chuyên gia Mỹ chỉ ra 5 thực phẩm tốt nhất cho não bộ, tăng cường trí tuệ lẫn trí nhớ
Sống khỏeNhóm nghiên cứu của Viện y học Harvard Mỹ đã chỉ ra rằng những thực phẩm tốt nhất cho chức năng não bộ cũng là những thực phẩm bảo vệ tim và mạch máu.
Những món là "thần dược" của phổi, nên tích cực ăn trong thời gian ở nhà phòng dịch
Sống khỏeChế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục đều đặn là những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của phổi và hệ miễn dịch.
4 món ăn được xem là "kẻ thù" khiến nam giới "yếu", chị em chớ dại nấu cho chồng ăn
Sống khỏeNghiên cứu được đăng tải trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy chế độ ăn uống có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng của "cánh mày râu".
Phụ nữ nếu thường xuyên ăn 5 món này thì khác nào tự tay "nuôi dưỡng" khối u, làm hại tử cung mà không biết
Sống khỏeTrong một bài viết được chia sẻ trên trang web của chuyên gia dinh dưỡng Melanie McGrice (người Úc) đã chỉ ra những thực phẩm phụ nữ cần phải tránh ăn nếu không muốn khối u xơ tử cung tăng trưởng nhanh.
7 loại thực phẩm phổ biến có thể gây rối loạn thận nếu ăn quá nhiều
Sống khỏeThận đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể - chịu trách nhiệm bài tiết các chất thải qua nước tiểu, sản xuất hormone, lọc các chất độc và chất lỏng dư thừa trong máu.
Cứ tưởng trứng luộc là bổ dưỡng, nhưng đem so với trứng rán mới biết được bí mật bất ngờ
ĂnTrứng được sử dụng rất phổ biến nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách chế biến trứng sao cho đảm bảo dưỡng chất nhất
5 hiểu lầm về uống nước có thể gây hại cho sức khỏe
Sống khỏeĐủ nước là một sự cân bằng thận trọng giữa lượng nước vào và ra khỏi cơ thể, cùng với đó là những chất điện giải thiết yếu như natri và kali. Có khá nhiều hiểu lầm về việc giữ đủ nước, mà mộ trong số đó là về việc uống 8 ly nước mỗi ngày.
Áp dụng ngay thực đơn giảm cân đơn giản, hiệu quả từ bột yến mạch
Sống khỏeGiadinhNet - Yến mạch là thực phẩm ít calo làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần, không nên lặp lại thường xuyên.
Bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng ăn gì để nhanh khỏi?
Sống khỏeChắc hẳn bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng ăn gì là vấn đề quan tâm hàng đầu đối với nhiều người. Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đúng đủ dinh dưỡng cho xương khớp cũng có thể cải thiện các cơn đau nhức, phòng ngừa tái phát bệnh khớp hiệu quả. Ngược lại, nếu thường xuyên ăn những loại thực phẩm kém lành mạnh lại có thể khiến bệnh tình ngày thêm trầm trọng
