Chị em muốn "thơm từ trong ra ngoài" lại đẹp da mượt tóc, nhớ thường xuyên uống 2 món sinh tố này mỗi ngày nhé!
Mỗi ngày thay phiên uống 1 trong 2 loại sinh tố này thì đảm bảo sau chỉ 2 tuần là cơ thể thay đổi trông thấy luôn!
- 1. Sinh tố chanh dứa 1/2 quả dứa, 1/2 quả chanh, 200ml nước lạnh, 100g đá viên, 10g mật ong (tùy thích)
- 2. Sinh tố xoài dứa 1 quả xoài chín, 1/4 quả dứa, 300ml nước lọc
2 cách làm sinh tố dứa
Sinh tố chanh dứa
Phần dứa còn lại thì cho vào máy xay sinh tố. Vắt thêm nửa quả chanh vào, tiếp đó thêm nước lạnh, mật ong vào.
Xay nhuyễn dứa.
Thêm đá viên lạnh vào cốc dứa cùng vài lát chanh sau đó đổ sinh tố dứa đã xay vào là xong.
Thành phẩm:
Thành phẩm:
Sinh tố chanh dứa có vị chua chua ngọt ngọt mà chỉ sử dụng có hai nguyên liệu quen thuộc. Sinh tố thơm ngon lại mát lành, rất thích hợp uống vào những ngày nắng lên.
~~~~~
Dứa là loại trái cây có mùi thơm rất đặc trưng nên còn được gọi là trái thơm hay trái khóm. Ăn dứa thường xuyên có thể ngừa ho và cảm lạnh. Dứa rất giàu mangan giúp hệ xương và răng vững chắc. Ăn dứa hay uống sinh tố từ quả dứa sẽ giúp bạn thoát khỏi khó chịu của chứng đầy bụng. Dứa có một nguồn giàu bromelain, chất xơ và vitamin C giúp tiêu hóa tốt. Ăn dứa thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Dứa có chứa bromelain được cho là có đặc tính chống viêm giúp làm dịu cơn đau khớp và ngăn ngừa bạn khỏi bệnh viêm khớp. Đồng thời giúp ngăn ngừa tăng huyết áp, giảm nguy cơ đông máu, giảm căng thẳng, làm đẹp da và chống lão hóa.
Có nhiều ý kiến cho rằng ăn dứa nhiều sẽ giúp cho "cô bé" tỏa ra hương thơm đặc trưng của loại quả này. Ngoài ra, một số ý kiến cũng cho rằng việc sử dụng dứa có thể sẽ giúp tăng tiết dịch âm đạo, giúp cho "cuộc yêu" thêm kích thích, cuồng nhiệt hơn.
Sinh tố xoài dứa
Cho xoài dứa và chút đường ăn kiêng (nếu dùng) cùng 300ml nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Rót sinh tố xoài dứa ra ly là xong.
Thành phẩm:
Vào mùa xuân, thời tiết ở miền Bắc thường nóng ẩm và hay bị nồm. Cho nên bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả để bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhé. Đơn giản như mỗi ngày uống một ly sinh tố xoài dứa thơm ngon này!
Để làm được một ly sinh tố như trên thì bạn chỉ chi phí tối đa khoảng 12.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút mà thôi.
Chúc bạn thành công với 2 cách làm sinh tố dứa này nhé!
Tin liên quan
Loại rau giàu canxi, tốt cho người già và trẻ nhỏ cần phát triển chiều cao, chế biến được nhiều món ngon
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Với rong biển khô bạn sẽ chế biến được thành nhiều món ngon không chỉ bổ dưỡng mà còn phù hợp cho nhiều lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn và người cao tuổi.
3 bữa sáng dễ nấu lại ngon giúp cải thiện chức năng tỳ vị, người trung niên và cao tuổi nên ăn vào mùa thu
Ăn - 3 giờ trước3 bữa sáng dưới đây là sự kết hợp không chỉ đáp ứng nhu cầu sức khỏe theo tiết khí mà còn đặc biệt giúp người trung niên và cao tuổi cải thiện chức năng tỳ vị, làm ấm dạ dày, tốt cho tiêu hóa.
Đây là món ăn giàu canxi số một, nên ăn nhiều hơn vào mùa thu: Làm cực dễ và dùng cho bữa sáng rất hợp
Ăn - 22 giờ trướcMùa thu vàng ươm, tiết trời se lạnh, là mùa vàng để bồi bổ cơ thể. Hãy bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi giúp nuôi dưỡng trí não và tốt cho hệ xương nhé!
Loại cỏ dại mọc tua tủa sau mưa không ngờ là rau quý, nấu chung với con này rất ngon, không biết ăn quá tiếc
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thài lài hay còn gọi là rau trai, là loại rau dại ưa ẩm, thường phát triển tốt ở những nơi như bờ ruộng, ven ao hồ hay dọc các con mương. Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng loại rau này là cỏ dại, dùng làm thức ăn cho gia súc mà không hay biết đến giá trị dược liệu mà nó mang lại.
Đây là 3 loại 'thịt vàng' cho người cao tuổi: Ăn 2 lần/tuần để bảo vệ tế bào não, cách nấu dễ và rất ngon
Ăn - 1 ngày trướcKhám phá 3 "loại thịt vàng" này cùng 3 công thức nấu ăn đơn giản, ngon miệng dành cho cha mẹ chúng ta - những người cao tuổi.
Chỉ 30 phút có ngay bữa tối chuẩn vị cơm nhà
Ăn - 1 ngày trướcChẳng cần cao lương mỹ vị, một bữa cơm chỉ với 2 món 1 canh giản dị, đủ đầy, lại ngon hơn bất kỳ hộp cơm ship về.
Mẹo rán bánh chưng giòn lâu nhiều người chưa biết
Ăn - 2 ngày trướcRán bánh chưng tưởng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự tỉ mỉ và vài bí quyết nho nhỏ để đạt độ giòn ngon, vàng đều, không dính chảo và lâu ỉu.
Loại rau 'ngứa' mọc đầy vườn nhà, hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, cực tốt cho mắt lại dễ chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Dọc mùng, một loại rau quen thuộc trong nhiều món ăn Việt Nam như canh chua và bún, không chỉ là nguyên liệu ẩm thực phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít ai biết đến.
Mẹ đảm đứng bếp 4 tiếng, làm mâm cỗ Rằm tháng 7 đẹp mỹ mãn
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcRằm tháng 7 là dịp lễ quan trọng trong đời sống tâm linh của người Việt. Nhiều gia đình chuẩn bị mâm cỗ tươm tất để dâng lên ông bà, tổ tiên.
Cháo trắng không thể thiếu trong mâm cúng cô hồn: Dùng cháo ăn liền thay thế được không và cách xử lý cháo sau khi cúng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tiếc bát cháo trắng 'ngọc thực', nhưng lại sợ ăn đồ cúng vong. Lại có người vì lý do nào đó mà không nấu được cháo trắng thì băn khoăn có dùng cháo ăn liền để cúng cô hồn hồn được không? Và sau khi cúng nên xử lý cháo thế nào?
Bất ngờ trước 11 mâm cơm gia đình vừa ngon, vừa nhìn cực ấm cúng
Ẩm thực 360GĐXH - Mỗi ngày, hàng triệu mâm cơm được dọn ra trong những căn bếp Việt. Ẩn sau đó không chỉ là chuyện ăn uống, mà còn là câu chuyện văn hóa, kinh tế, và cả sự chuyển động của xã hội hôm nay.
