Chị em muốn "thơm từ trong ra ngoài" lại đẹp da mượt tóc, nhớ thường xuyên uống 2 món sinh tố này mỗi ngày nhé!
Mỗi ngày thay phiên uống 1 trong 2 loại sinh tố này thì đảm bảo sau chỉ 2 tuần là cơ thể thay đổi trông thấy luôn!
- 1. Sinh tố chanh dứa 1/2 quả dứa, 1/2 quả chanh, 200ml nước lạnh, 100g đá viên, 10g mật ong (tùy thích)
- 2. Sinh tố xoài dứa 1 quả xoài chín, 1/4 quả dứa, 300ml nước lọc
2 cách làm sinh tố dứa
Sinh tố chanh dứa
Phần dứa còn lại thì cho vào máy xay sinh tố. Vắt thêm nửa quả chanh vào, tiếp đó thêm nước lạnh, mật ong vào.
Xay nhuyễn dứa.
Thêm đá viên lạnh vào cốc dứa cùng vài lát chanh sau đó đổ sinh tố dứa đã xay vào là xong.
Thành phẩm:
Thành phẩm:
Sinh tố chanh dứa có vị chua chua ngọt ngọt mà chỉ sử dụng có hai nguyên liệu quen thuộc. Sinh tố thơm ngon lại mát lành, rất thích hợp uống vào những ngày nắng lên.
~~~~~
Dứa là loại trái cây có mùi thơm rất đặc trưng nên còn được gọi là trái thơm hay trái khóm. Ăn dứa thường xuyên có thể ngừa ho và cảm lạnh. Dứa rất giàu mangan giúp hệ xương và răng vững chắc. Ăn dứa hay uống sinh tố từ quả dứa sẽ giúp bạn thoát khỏi khó chịu của chứng đầy bụng. Dứa có một nguồn giàu bromelain, chất xơ và vitamin C giúp tiêu hóa tốt. Ăn dứa thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Dứa có chứa bromelain được cho là có đặc tính chống viêm giúp làm dịu cơn đau khớp và ngăn ngừa bạn khỏi bệnh viêm khớp. Đồng thời giúp ngăn ngừa tăng huyết áp, giảm nguy cơ đông máu, giảm căng thẳng, làm đẹp da và chống lão hóa.
Có nhiều ý kiến cho rằng ăn dứa nhiều sẽ giúp cho "cô bé" tỏa ra hương thơm đặc trưng của loại quả này. Ngoài ra, một số ý kiến cũng cho rằng việc sử dụng dứa có thể sẽ giúp tăng tiết dịch âm đạo, giúp cho "cuộc yêu" thêm kích thích, cuồng nhiệt hơn.
Sinh tố xoài dứa
Cho xoài dứa và chút đường ăn kiêng (nếu dùng) cùng 300ml nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Rót sinh tố xoài dứa ra ly là xong.
Thành phẩm:
Vào mùa xuân, thời tiết ở miền Bắc thường nóng ẩm và hay bị nồm. Cho nên bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả để bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhé. Đơn giản như mỗi ngày uống một ly sinh tố xoài dứa thơm ngon này!
Để làm được một ly sinh tố như trên thì bạn chỉ chi phí tối đa khoảng 12.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút mà thôi.
Chúc bạn thành công với 2 cách làm sinh tố dứa này nhé!
Tin liên quan
Vì sao dân gian kiêng xới cơm một lần?
Ăn - 4 giờ trướcCách xới cơm chuẩn theo ý các cụ là phải lấy ít nhất 2 lần cho dù lượng cơm được đưa vào bát rất ít; vì sao dân gian kiêng xới cơm một lần?
Cách làm món chả cá lá lốt đơn giản
Ăn - 10 giờ trướcChả cá lá lốt là một món ăn thơm ngon, dễ làm và rất hợp cho những bữa cơm gia đình sum vầy, ấm áp.
Cách làm miến trộn thịt bò thơm ngon
Ăn - 1 ngày trướcMiến trộn thịt bò là một món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng, dễ làm với hương vị hài hòa từ thịt bò mềm, miến dai và rau củ tươi mát.
Lý do nên vắt chanh vào chảo dầu khi chiên rán
Ăn - 1 ngày trướcNhiều người làm bếp giỏi thường vắt chanh vào chảo dầu khi chiên rán, bạn có biết vì sao họ làm như vậy?
Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý gì trong mâm cỗ Tết?
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Với người tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm là vô cùng quan trọng để duy trì mức đường huyết ổn định, tránh các biến chứng nguy hiểm. Trong ngày Tết, trong cách ăn uống của người tiểu đường càng cần chú ý hơn để đảm bảo an toàn.
Loại nguyên liệu rẻ tiền 'nhỏ mà có võ', mua về nấu 2 món ăn ngon vừa giúp thải độc, lại dưỡng phổi và tốt cho tim mạch
Ăn - 2 ngày trướcĐây là loại nguyên liệu vô cùng quen thuộc, rẻ tiền, được bán rất nhiều vào mùa đông. Hãy mua ngay về để nấu các món ăn vừa giúp thải độc, dưỡng phổi và hạ huyết áp, lợi tim mạch.
Thức uống mùa lạnh chị em nào cũng mê: Vừa ngon lại dưỡng da hiệu quả, đánh bay khô nẻ lẫn nếp nhăn
Ăn - 2 ngày trướcTrà sữa hoa mộc là thức uống được nhiều chị em yêu thích.
Những mâm cỗ cúng đặc biệt của các mẹ đảm khiến ai nấy tròn mắt ngợi khen
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Những mâm cỗ cúng đẹp như tranh của các mẹ đảm luôn nhận được những lời khen ngợi trên các diễn đàn nhờ sự chăm chút, vừa sáng tạo vừa đậm chất truyền thống.
4 cách ăn uống kiêng kỵ theo quy luật tự nhiên giúp cân bằng thân - tâm - trí cho năm mới
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Mùa xuân khởi đầu năm mới là cơ hội để bạn điều chỉnh thân tâm, sống hòa hợp với quy luật tự nhiên... có thể mang lại những lợi ích rất tốt cho cơ thể. Giảng viên - Lương Y Phạm Văn Tấn (Trưởng Tổ môn Tác động cột sống - Trường TCYD Tuệ Tĩnh) hướng dẫn 4 cách ăn uống kiêng kỵ để cân bằng thân – tâm – dưỡng khí, trí cho cả năm mới 2025.
Những món ăn người dân các nước không thể thiếu trong ngày đầu năm
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Ẩm thực như một nét văn hóa thú vị giữa các nước. Cùng xem người dân các nước ăn gì để lấy may đầu năm mới.
Gợi ý 20 mâm cơm gia đình dành cho 4 người mang lại không khí ấm cúng ngày đông
Ẩm thực 360GĐXH - Mâm cơm gia đình của người Việt chứa đựng rất nhiều ý nghĩa cao đẹp, trong đó bao gồm cả tình cảm yêu thương gắn bó giữa các thế hệ qua việc cùng nhau ngồi quây quần bên mâm cơm và cùng nhau trò chuyện.
