Mướp đắng nhồi thịt xưa nay vẫn là món ăn truyền thống ngày Tết của các gia đình ở miền Nam. Món canh này có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ, tuy nhiên cũng cần lưu ý trong cách chế biến và sử dụng.
Xương ngày càng suy yếu cũng có liên quan liên quan lớn đến chế độ ăn uống. Theo các chuyên gia, 9 loại thực phẩm phổ biến sau đây là “thủ phạm” gây hại cho xương.
Nếu bạn không dư giả về tài chính nhưng lại muốn có những bữa ăn đủ dinh dưỡng nhất, tốt cho sức khỏe nhất, thì nên áp dụng lời khuyên thiết thực này của chuyên gia dinh dưỡng.
Khoai lang được chị em phụ nữ ví như một loại "thuốc quý" rẻ tiền vừa tăng tuổi thọ lại giảm cân hiệu quả. Vậy nhưng nên ăn vào thời điểm nào, ăn như thế nào để tốt nhất thì không phải ai cũng biết…
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 7 kiểu ăn uống thường thấy dưới đây là thủ phạm gây ra 7 loại ung thư, cảnh báo mọi người chú ý.
Với một thân hình gầy còm, ốm yếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi sở hữu một thân hình “gầy như hạc” không sức sống, từ đó dẫn đến ngại giao tiếp, đánh mất nhiều cơ hội về sự nghiệp và cả tình yêu.
Chuyên gia dinh dưỡng liệt kê bảy loại thực phẩm gây hại cho thận, nhắc nhở mọi người rằng tốt nhất không nên ăn quá nhiều.
Việc ghi nhớ các thông số về khối lượng hoặc phần trăm của từng nhóm thức ăn, được khuyến nghị trong khẩu phần ăn hàng ngày quả thật không hề đơn giản. Tuy nhiên với một mẹo nhỏ, bạn có thể tính toán cả một bữa ăn cân đối chỉ cần dùng…bàn tay.
6-12 tuổi là giai đoạn tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện nên việc bổ sung dinh dưỡng, rèn luyện thể chất cho trẻ trong giai đoạn này cần được chú trọng.
Tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, ăn tôm thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và tăng cường sức khỏe xương khớp. Thế nhưng rất nhiều người mắc sai lầm khi ăn tôm làm mất giá trị dinh dưỡng, lại gây hại sức khỏe.
GiadinhNet - "Thực đơn đa dạng, cách chế biến hợp với khẩu vị trẻ em, sử dụng triệt để các loại: hành, tỏi, hành tây, gừng trong từng món ăn và trong quá trình ăn cơm sẽ lồng ghép giáo dục ý thức, tác phong, tính tự lập cho học sinh", Hiệu trưởng trường Tiểu học Ngọc Sơn cho biết.
Mỗi kg bao tử ếch đã tẩm ướp có giá 250.000 đồng, nhưng vẫn "cháy hàng".
Bữa sáng rất quan trọng nhưng nếu bạn ăn sai cách nó sẽ gây tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể, thậm chí đó có thể là nguyên nhân gây ung thư.
GiadinhNet - Quả óc chó được ví là 'vua của các loại hạt', đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em.
TS. Joanna McMillan, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết: "Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giá trị và polyhenols là chất nổi bật giữ chìa khóa của nhiều lợi ích sức khỏe từ loại trái cây này".
GiadinhNet Phần lớn mọi người thường uống nước khi khát, đây là một sai lầm rất lớn trong việc duy trì sức khỏe và bảo vệ cơ thể của con người.
GiadinhNet - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai cũng có thể ăn quả lựu, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh như bệnh viêm dạ dày hay bệnh đái tháo đường...
