Chuyên gia hé lộ 3 nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ chưa bao giờ 'lên đỉnh'
GĐXH - Cực khoái thường được xem là “đích đến” của đời sống tình dục. Tuy nhiên, trên thực tế không ít phụ nữ cho biết họ chưa từng trải nghiệm cảm giác này khi gần gũi với bạn đời. Theo các chuyên gia, đây không phải là điều hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó yếu tố tâm lý đóng vai trò rất quan trọng.
Trả lời phỏng vấn trên tờ Daily Mail, Emma Kobil – chuyên gia tư vấn và trị liệu tâm lý người Mỹ – đã phân tích một số lý do phổ biến khiến nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái.
Có nhiều nguyên nhân khiến một phụ nữ chưa từng "lên đỉnh" khi gần gũi với "nửa kia" (Ảnh minh họa).
Rào cản tâm lý
Theo chuyên gia Kobil, yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến phụ nữ khó đạt cực khoái.
Nhiều người khi gần gũi với bạn đời lại rơi vào trạng thái lo lắng về ngoại hình, băn khoăn về cách thể hiện của mình hoặc tự hỏi liệu bản thân có đang “làm đúng” hay không. Khi tâm trí bị chi phối bởi những suy nghĩ như vậy, hệ thần kinh có xu hướng duy trì trạng thái căng thẳng thay vì thư giãn – điều cần thiết để cơ thể đạt cực khoái.
Ngoài ra, cảm giác xấu hổ, tự phán xét bản thân hoặc áp lực phải đạt cực khoái cũng có thể khiến cơ thể khó thả lỏng hoàn toàn.
Theo chuyên gia Kobil, cực khoái không phải điều có thể “ép buộc”. Điều quan trọng là phụ nữ cần nhận diện cảm xúc của mình và học cách đối xử nhẹ nhàng, tử tế với chính bản thân.
Thiếu kích thích phù hợp
Một nguyên nhân khác thường gặp là thiếu sự hiểu biết về cơ thể và thiếu kích thích phù hợp trong quá trình gần gũi.
Chuyên gia Kobil cho biết nhiều phụ nữ không thể đạt cực khoái chỉ thông qua việc quan hệ thông thường. Vùng nhạy cảm của phụ nữ có hơn 8.000 đầu dây thần kinh và thường cần được kích thích trực tiếp để tạo ra cảm giác hưng phấn mạnh mẽ.
Tuy nhiên, rất ít phụ nữ được hướng dẫn hoặc khuyến khích tìm hiểu về cơ thể của mình.
Theo chuyên gia, việc tự khám phá cơ thể có thể giúp phụ nữ nhận biết loại kích thích, áp lực, tốc độ hay nhịp điệu phù hợp với bản thân. Khi hiểu rõ cơ thể mình hơn, khả năng đạt cực khoái cũng có thể được cải thiện.
Sang chấn trong quá khứ và định kiến về khoái cảm
Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ cũng có thể trở thành rào cản khiến phụ nữ khó đạt cực khoái.
Theo chuyên gia Kobil, nếu một người từng trải qua sang chấn tâm lý, hoặc lớn lên trong môi trường coi việc tận hưởng khoái cảm là điều đáng xấu hổ, họ có thể hình thành cảm giác tội lỗi khi trải nghiệm sự thân mật.
Những rào cản cảm xúc này khiến người phụ nữ khó buông bỏ cảm xúc và hòa mình trọn vẹn vào cuộc gần gũi.
Ngoài ra, nếu bạn đời hành động quá vội vàng hoặc không chú ý đến nhu cầu của phụ nữ, cơ thể có thể không có đủ thời gian để tích lũy cảm giác hưng phấn cần thiết.
Cực khoái không phải thước đo duy nhất của sự thỏa mãn
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng cực khoái không phải là thước đo duy nhất cho sự thỏa mãn trong đời sống tình dục.
Điều quan trọng hơn là cảm giác an toàn, sự giao tiếp cởi mở giữa hai người và khả năng thấu hiểu nhu cầu của nhau. Khi giảm áp lực phải đạt cực khoái và tập trung vào sự kết nối cảm xúc, nhiều phụ nữ có thể cảm thấy thoải mái hơn trong đời sống chăn gối.
Theo chuyên gia Kobil, việc tò mò khám phá cơ thể, lắng nghe phản ứng của bản thân và kiên nhẫn với quá trình này có thể giúp cải thiện trải nghiệm tình dục theo thời gian.
Trên hết, sự thoải mái, tôn trọng và kết nối giữa hai người mới là yếu tố quan trọng nhất giúp đời sống chăn gối trở nên trọn vẹn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng theGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
