Chuyên gia hé lộ 3 nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ chưa bao giờ 'lên đỉnh'
GĐXH - Cực khoái thường được xem là “đích đến” của đời sống tình dục. Tuy nhiên, trên thực tế không ít phụ nữ cho biết họ chưa từng trải nghiệm cảm giác này khi gần gũi với bạn đời. Theo các chuyên gia, đây không phải là điều hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó yếu tố tâm lý đóng vai trò rất quan trọng.
Trả lời phỏng vấn trên tờ Daily Mail, Emma Kobil – chuyên gia tư vấn và trị liệu tâm lý người Mỹ – đã phân tích một số lý do phổ biến khiến nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái.
Có nhiều nguyên nhân khiến một phụ nữ chưa từng "lên đỉnh" khi gần gũi với "nửa kia" (Ảnh minh họa).
Rào cản tâm lý
Theo chuyên gia Kobil, yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến phụ nữ khó đạt cực khoái.
Nhiều người khi gần gũi với bạn đời lại rơi vào trạng thái lo lắng về ngoại hình, băn khoăn về cách thể hiện của mình hoặc tự hỏi liệu bản thân có đang “làm đúng” hay không. Khi tâm trí bị chi phối bởi những suy nghĩ như vậy, hệ thần kinh có xu hướng duy trì trạng thái căng thẳng thay vì thư giãn – điều cần thiết để cơ thể đạt cực khoái.
Ngoài ra, cảm giác xấu hổ, tự phán xét bản thân hoặc áp lực phải đạt cực khoái cũng có thể khiến cơ thể khó thả lỏng hoàn toàn.
Theo chuyên gia Kobil, cực khoái không phải điều có thể “ép buộc”. Điều quan trọng là phụ nữ cần nhận diện cảm xúc của mình và học cách đối xử nhẹ nhàng, tử tế với chính bản thân.
Thiếu kích thích phù hợp
Một nguyên nhân khác thường gặp là thiếu sự hiểu biết về cơ thể và thiếu kích thích phù hợp trong quá trình gần gũi.
Chuyên gia Kobil cho biết nhiều phụ nữ không thể đạt cực khoái chỉ thông qua việc quan hệ thông thường. Vùng nhạy cảm của phụ nữ có hơn 8.000 đầu dây thần kinh và thường cần được kích thích trực tiếp để tạo ra cảm giác hưng phấn mạnh mẽ.
Tuy nhiên, rất ít phụ nữ được hướng dẫn hoặc khuyến khích tìm hiểu về cơ thể của mình.
Theo chuyên gia, việc tự khám phá cơ thể có thể giúp phụ nữ nhận biết loại kích thích, áp lực, tốc độ hay nhịp điệu phù hợp với bản thân. Khi hiểu rõ cơ thể mình hơn, khả năng đạt cực khoái cũng có thể được cải thiện.
Sang chấn trong quá khứ và định kiến về khoái cảm
Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ cũng có thể trở thành rào cản khiến phụ nữ khó đạt cực khoái.
Theo chuyên gia Kobil, nếu một người từng trải qua sang chấn tâm lý, hoặc lớn lên trong môi trường coi việc tận hưởng khoái cảm là điều đáng xấu hổ, họ có thể hình thành cảm giác tội lỗi khi trải nghiệm sự thân mật.
Những rào cản cảm xúc này khiến người phụ nữ khó buông bỏ cảm xúc và hòa mình trọn vẹn vào cuộc gần gũi.
Ngoài ra, nếu bạn đời hành động quá vội vàng hoặc không chú ý đến nhu cầu của phụ nữ, cơ thể có thể không có đủ thời gian để tích lũy cảm giác hưng phấn cần thiết.
Cực khoái không phải thước đo duy nhất của sự thỏa mãn
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng cực khoái không phải là thước đo duy nhất cho sự thỏa mãn trong đời sống tình dục.
Điều quan trọng hơn là cảm giác an toàn, sự giao tiếp cởi mở giữa hai người và khả năng thấu hiểu nhu cầu của nhau. Khi giảm áp lực phải đạt cực khoái và tập trung vào sự kết nối cảm xúc, nhiều phụ nữ có thể cảm thấy thoải mái hơn trong đời sống chăn gối.
Theo chuyên gia Kobil, việc tò mò khám phá cơ thể, lắng nghe phản ứng của bản thân và kiên nhẫn với quá trình này có thể giúp cải thiện trải nghiệm tình dục theo thời gian.
Trên hết, sự thoải mái, tôn trọng và kết nối giữa hai người mới là yếu tố quan trọng nhất giúp đời sống chăn gối trở nên trọn vẹn.
Sau tuổi 40, vì sao ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 2 giờ trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 23 giờ trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Sau tuổi 40, vì sao nhiều cặp đôi lúng túng khi gần gũi trở lại?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Có một nghịch lý âm thầm diễn ra trong nhiều gia đình: khi con cái còn nhỏ, vợ chồng mong có thêm thời gian riêng; nhưng khi con đã lớn, nhà cửa trở nên yên ắng hơn, thì sự gần gũi lại không tự nhiên quay trở lại.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy đời sống tình dục đang 'có vấn đề'
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nếu không được nhận diện và giải quyết, sự lệch nhịp này dễ dẫn đến hiểu lầm, tổn thương và khoảng cách.
Phụ nữ chủ động trong 'chuyện ấy': Đàn ông trung niên nghĩ gì?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Điều quan trọng không phải là phụ nữ có nên chủ động hay không, mà là hai người hiểu điều đó như thế nào.
48 tuổi mới nhận ra: 3 thói quen âm thầm “làm mệt” tuyến tiền liệt, nhiều nam giới vẫn lặp lại mỗi ngày
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - "Tôi năm nay 48 tuổi, làm văn phòng đã hơn hai chục năm. Công việc nhiều áp lực khiến tôi quen với việc thức khuya, uống trà đặc để tỉnh táo và gần như ngồi lì trước máy tính suốt cả ngày.
Tình dục tuổi trung niên: Vì sao chung giường mà ngày càng thấy xa nhau?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết. Không có cãi vã lớn. Không có biến cố rõ ràng. Chỉ là sự im lặng kéo dài – và cảm giác “thiếu một điều gì đó” mà không biết bắt đầu từ đâu.
Kỹ năng phòng the cần được học lại ở tuổi trung niên?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi 20–30, tình dục đến một cách tự nhiên. Không cần chuẩn bị, không cần suy nghĩ nhiều, cơ thể và cảm xúc gần như “tự hiểu” nhau. Nhưng sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận ra một sự thật khó nói: “chuyện ấy” không còn diễn ra như trước.
Hiểu rõ cách tránh thai, nàng yên tâm tận hưởng chuyện 'yêu'
Phòng the - 1 tuần trướcGiữa những bận rộn và đam mê tuổi trẻ, việc chủ động nắm rõ các biện pháp tránh thai là cực kỳ quan trọng với các bạn nữ. Vì không chỉ giúp các nàng yên tâm trải nghiệm chuyện "yêu", mà còn hạn chế mọi rủi ro có thể xảy đến cho sức khỏe và tương lai của mình.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng theGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
