Tags:
Đo đường huyết sau ăn, chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường?
GĐXH - Người bệnh tiểu đường đo đường huyết sau ăn rất quan trọng. Chỉ số đường huyết sau khi ăn phản ánh được nồng độ đường trong cơ thể có tăng lên hay không sau khi tiêu hóa một số loại thực phẩm nhất định.
Đo đường huyết sau ăn quan trọng thế nào với người bệnh tiểu đường?
Theo các chuyên gia y tế, chỉ số đường huyết sau khi ăn phản ánh được nồng độ đường trong cơ thể có tăng lên hay không sau khi tiêu hóa một số loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là những loại thực phẩm cung cấp nhiều đường cho cơ thể.
Ảnh minh họa
Chỉ số đường huyết có thể thay đổi tại nhiều thời điểm trong ngày. Sau khi ăn, cơ thể có thể nạp vào một lượng thức ăn có chứa đường nên có thể chỉ số này sẽ tăng lên.
Lúc này, đo chỉ số đường huyết rất quan trọng với người bệnh tiểu đường. Dựa vào chỉ số đường huyết, người bệnh tiểu đường có thể theo dõi loại thức ăn mình nạp vào, từ đó tham khảo ý kiến bác sĩ và điều chỉnh chế độ ăn sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Đo đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường?
Theo các chuyên gia y tế, chỉ số đường huyết trong cơ thể chúng ta không cố định mà luôn biến động. Vì vậy, để đánh giá một cách chính xác về tình trạng sức khỏe qua chỉ số đường huyết, cần phải tiến hành đo nhiều lần trong nhiều ngày vào thời điểm bất kỳ, lúc đói và sau ăn.
Chỉ số đường huyết sau ăn 30 phút
Đường huyết sau khi ăn 30 phút ở người không mắc đái tháo đường thường tăng nhẹ so với mức đường trong máu lúc đói. Thông thường, sau khoảng 30 phút kể từ khi ăn, chỉ số này có thể dao động từ 140 đến 160 mg/dL (7,8 đến 8,9 mmol/L). Điều này là do cơ thể đang xử lý glucose từ thức ăn.
Tuy nhiên, chỉ số glucose máu sau khi ăn của người bình thường có thể thay đổi tùy thuộc vào loại thực phẩm bạn tiêu thụ và cơ chế điều tiết insulin của cơ thể.
Chỉ số đường huyết sau ăn 1 giờ
Đường huyết sau 1 giờ sau ki ăn ở người không mắc đái tháo đường thường dưới 140 mg/dL (7,8 mmol/L). Đây là phản ứng bình thường khi cơ thể xử lý glucose từ thức ăn đã tiêu thụ. Insulin được tuyến tụy tiết ra để điều hòa và hạ đường huyết sau khi ăn.
Nếu đường huyết sau ăn 1 giờ vượt quá 140 mg/dL, điều này có thể chỉ ra sự phản ứng insulin chậm hoặc suy giảm, có thể là dấu hiệu của tình trạng kháng insulin hoặc tiền tiểu đường. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.
Ảnh minh họa
Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ
Chỉ số đường trong máu sau ăn 2h đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá khả năng quản lý đường huyết của cơ thể.
Ở những người không mắc bệnh tiểu đường: Kết quả thử đường huyết sau ăn 2 giờ thường dưới 140 mg/dL (7,8 mmol/L). Đây là mức đường huyết bình thường và phản ánh cơ thể có khả năng quản lý hiệu quả sau bữa ăn.
Ở những người mắc bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu sau khi ăn 2h nên dưới 180 mg/dL (10,0 mmol/L) theo hướng dẫn của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA). Tuy nhiên, đối với một số người, mục tiêu có thể khác nhau tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và các yếu tố cá nhân khác.
Nếu chỉ số đường huyết sau khi ăn 2 giờ vẫn cao hơn mức bình thường, đặc biệt là nếu mức đường trong máu vượt quá 180 mg/dL có thể là dấu hiệu của tình trạng tiểu đường hoặc tiền tiểu đường (tương tự cho chỉ số đường huyết sau ăn 3 giờ hoặc chỉ số đường huyết sau ăn 4 giờ).
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Người phụ nữ suy thận cấp vì uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống cần đặc biệt cảnh giác
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Trong làn sóng sống khỏe, ăn sạch đang lan rộng, nhiều người tin rằng những thực phẩm “tự nhiên”, giàu chất xơ và men vi sinh luôn an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, thực tế y khoa đang cho thấy một nghịch lý đáng sợ: không ít ca suy thận nghiêm trọng lại bắt nguồn từ những món đồ uống được gắn mác “healthy”.
Người đàn ông phải cắt bỏ 1 phần 'của quý' vì nhiễm 1 bệnh suốt 12 năm, nhiều người tưởng chỉ nữ giới mới mắc
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcQuan niệm sai lầm rằng “chỉ phụ nữ mới nhiễm HPV” đã khiến ông M. phải trả giá đắt.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặpGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
