Dinh dưỡng cho bé yêu
Khi trẻ có thói quen ăn vặt
Đối với trẻ nhỏ, ăn vặt không phải là một thói quen xấu bởi bữa ăn chính không thể cung cấp đủ lượng dinh dưỡng mà cơ thể bé cần. Dưới đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn tạo cho bé thói quen ăn uống phù hợp với sức khỏe.
Không nên cho trẻ uống thuốc siro trước bữa ăn
Thuốc dạng siro có hàm lượng đường cao, nếu cho trẻ uống ngay trước bữa ăn thì trẻ sẽ nhanh chóng có cảm giác no, trở nên kém ăn hơn.
Một số lưu ý khi bắt đầu cho bé ăn dặm
Hầu hết các em bé sẵn sàng ăn dặm trong khoảng thời gian từ 4 tới 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều bạn cho bé ăn dặm sớm hơn cho rằng bé no bụng sẽ ngủ ngon suốt đêm hơn. Thực sự chưa có bằng chứng khoa học chứng minh lập luận trên của một số bạn. Có rất nhiều lý do phát triển để bạn có thể chờ đợi cho tới khi bé ít nhất đủ 4 tháng tuổi, một trong những lý do là do hệ thống tiêu hoá của bé chưa đủ trưởng thành để có thể tiêu hoá thức ăn.
Tết với trẻ béo phì
Việc hạn chế ăn uống của trẻ trong dịp Tết sẽ khó khăn hơn nhiều so với ngày thường bởi đây là dịp có nhiều đồ ăn giàu năng lượng. Mặt khác, vào dịp năm mới, bạn sẽ có tâm lý thả lỏng cho con cái hơn.
Những điều cần biết khi bước đầu cho bé tập ăn
Bé đã bắt đầu để ý đến những món bạn bày trên bàn khi ăn? Bé cũng bắt chước bốc vài thứ? Vậy là đã đến lúc bạn nên có câu hỏi: “Con mình đã đến tuổi tập ăn rồi chăng?”
Lưu ý khi chế biến thức ăn cho trẻ
Thịt được ướp với đường trước khi nướng hoặc rán sẽ làm vô hiệu hoá vai trò của lysin. Trẻ được cho ăn nhiều loại thịt này có thể dẫn đến tình trạng thiếu lysin, làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Bé ngon miệng sẽ ham ăn
GĐ&XH - Cứ đến tầm chiều, người ta thấy rất nhiều trẻ được bế đi ăn rong hàng giờ liền dọc theo các phố phường đầy khói bụi của Hà Nội, đó là những trẻ mắc chứng biếng ăn. Theo PGS Đào Ngọc Diễn, Phó chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam, biếng ăn không chỉ gây tác hại trước mắt mà còn lâu dài cho tương lai trẻ về sau (giảm cân, chậm phát triển thể lực, trí tuệ...). Sau đây là một số phương pháp điều trị trẻ biếng ăn:
Nên tận dụng tối đa nguồn sữa mẹ
Trước đây, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 4-6 tháng đầu, nhưng hiện nay, WHO cho rằng chỉ nên cho ăn bổ sung khi trẻ đã ngoài 6 tháng tuổi. Trước thời điểm đó, sữa mẹ phải là thức ăn và đồ uống duy nhất.
Tác hại của thiếu và thừa vitamin đối với trẻ
Vitamin là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em. Trẻ bình thường nếu không có bệnh gì, được bú mẹ và ăn uống đầy đủ thì thường không thiếu vitamin. Trong một số trường hợp trẻ vẫn bị thiếu vitamin cần bổ sung, ngược lại có nhiều trẻ bị thừa vitamin do cha mẹ quá lạm dụng.
Làm khỏe hệ miễn dịch cho bé bằng vi chất
Hàng rào phòng vệ của bé còn yếu nên khả năng ngăn cản mầm bệnh không cao. Việc sản xuất kháng thể của cơ thể trẻ còn hạn chế trong khi nguồn kháng thể nhận từ mẹ cạn dần. Việc bổ sung một số vi chất qua chế độ ăn giúp khắc phục điều này.
Vì sao sữa mẹ là tốt nhất?
Bạn nghe rất nhiều rằng sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ... Ích lợi của nó bạn cũng đã đọc được ở đâu đó, nhưng bạn có biết một lý giải cụ thể và khoa học về sữa mẹ?
Không nên cho trẻ em ăn uống đồ nguội, lạnh
Có nhiều bà mẹ cho con ăn, có lúc vì vội, nên cho trẻ ăn đồ nguội, nhất là vào mùa nắng nóng, họ cho rằng ăn nguội chẳng ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ, mà lại có tác dụng thanh nhiệt. Đó là điều không đúng.
Cách giúp trẻ ăn uống tốt
Hầu hết các bậc cha mẹ luôn thấy khó khăn trước việc đảm bảo các bữa ăn cho con cái sao cho đủ dinh dưỡng cần thiết. Chúng tôi có một số “chiến lược” giúp con bạn ăn uống tốt hơn.
