Dưỡng sinh
Sau bữa ăn nhiều người vẫn làm 3 việc này mà không biết đang tăng nguy cơ thiếu máu não
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người có thói quen đi bộ nhanh, dọn dẹp hoặc uống thật nhiều nước ngay sau bữa ăn vì nghĩ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số hành động tưởng vô hại này lại có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và não bộ, đặc biệt ở người lớn tuổi.
Muốn sống thọ sau tuổi 60, nhiều người cần sớm bỏ 4 thói quen này
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người nghĩ sống thọ phụ thuộc vào thuốc bổ hay chế độ ăn đắt đỏ, nhưng theo các chuyên gia, bí quyết của không ít người sống khỏe tới tuổi 90 lại bắt đầu từ việc “biết dừng đúng lúc”.
Bí mật của cơ thể không bệnh tật: Dưỡng thân 10 năm không bằng dưỡng tâm 1 ngày
Sống khỏeGĐXH - Giữa vô vàn phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại, nhiều người mải mê tìm kiếm bí quyết bên ngoài mà quên mất một điều cốt lõi: sức khỏe bền vững bắt đầu từ bên trong. Khi tâm an, thân mới ổn. Khi lòng rộng mở, cơ thể cũng dần nhẹ nhõm. Dưỡng sinh, suy cho cùng, chính là dưỡng tâm.
BÁT ĐOẠN CẨM - 8 động tác đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng kỳ diệu đối với sức khỏe mỗi ngày
Sống khỏeGiadinhNet - Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, với 8 động tác đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng kỳ diệu đối với sức khỏe. Bài tập được các y bác sĩ Khoa Vật lý trị liệu, Phục hồi chức năng và Truyền thông Bệnh viện TƯ Quân đội 108 thực hiện.
Cách ứng dụng bài tập dưỡng sinh kinh điển giúp người cao tuổi đẩy lùi bệnh tật
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Vào mỗi buổi sáng, tại các công viên, vườn hoa lớn hoặc các cung văn hóa thể thao, không khó để bắt gặp hình ảnh những người cao tuổi đang tập luyện các động tác mềm mại, uyển chuyển giống như võ thuật. Đó chính là các chiêu thức trong bài dưỡng sinh kinh điển Thái cực quyền (có nguồn gốc từ Trung Hoa - PV). Bài tập này có tác dụng tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật và đặc biệt là giúp người cao tuổi sống thọ, sống khỏe hơn.
Bài tập “dưỡng sinh hồi xuân” giúp cụ bà U80 sống “hòa bình” với bệnh cao huyết áp
Sống khỏeGiadinhNet - Dù đã bước qua tuổi bát thập nhưng cụ Nguyễn Thị Bông (phường Trung Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội) vẫn rất khỏe mạnh và minh mẫn.
Thâm cung bí sử (69 - 1): Bài học dưỡng sinh
Gia đìnhGiadinhNet - Buổi sáng thứ Bảy, loa truyền thanh của trại giam thông báo: “Hôm nay, Ban giám thị tổ chức buổi học dưỡng sinh cho các phạm nhân cao tuổi. Địa điểm tại Hội trường trại, thời gian 8h sáng”.
Món ăn bài thuốc cực tốt từ cá chạch, cá trê
Y học cổ truyềnNgoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện dưỡng sinh..., người xưa còn sử dụng món ăn bài thuốc độc đáo từ cá trê cá chạch để hỗ trợ trị liệu chứng bệnh này.
