Tags:
Giảm cân của Phạm Quỳnh Anh, không phải ai cũng làm được, muốn thực hiện phải làm cách nào?
GĐXH - Phạm Quỳnh Anh đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng vóc dáng của cô vẫn rất đẹp và săn chắc. Bí quyết giảm cân của cô có gì độc lạ mà hiệu quả được như vậy?
Phạm Quỳnh Anh luôn xuất hiện xinh đẹp với vóc dáng săn chắc, mảnh mai. Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng cơ thể của nữ ca sĩ cũng không có nhiều thay đổi. Để đạt được như vậy, Phạm Quỳnh Anh phải giảm cân đúng cách.
Quá trình giảm cân của Phạm Quỳnh Anh khiến fan chú ý về phương pháp. Detox là phương pháp được nữ ca sĩ áp dụng thành công, giúp cô giảm 3kg trong 10 ngày. Có rất nhiều công thức nước detox, phù hợp cho từng thể trạng của mỗi người. Trong đó, công thức nước detox từ những loại trái cây, nguyên liệu cao cấp hơn như đông trùng hạ thảo, sâm cao ly, nhuỵ hoa nghệ tây... đều tốt cho cơ thể và làm da hồng hào, trắng mịn hơn.
Theo Phạm Quỳnh Anh, mục đích của detox là giảm mỡ nội tạng - loại mỡ khó loại bỏ nhất trong cơ thể. Những điểm tích mỡ thừa như bắp chân, bắp tay, đùi, bụng, lưng... cũng được giảm bớt khi bạn thực hiện phương pháp detox. Liệu trình detox thường ít nhất 5 ngày để đạt được kết quả như mong muốn.
Phạm Quỳnh Anh từng chia sẻ khi áp dụng detox, cô không bị kiệt sức và vẫn có năng lượng để làm việc. Sau khi làm việc xong, cô về thẳng nhà để không bị phân tâm bởi những món ăn ngon "rình rập" khắp mọi nơi.
Cách detox giảm cân của Phạm Quỳnh Anh sẽ thực hiện liên tục trong 10 ngày. Cô chỉ nạp các loại nước vào cơ thể bao gồm 1 lít nước muối ấm vào sáng sớm khi vừa thức dậy. Tiếp đến là nước detox chứa các loại rau củ quả có chất ion kiềm cùng canh dưỡng sinh được nấu từ nhiều nguyên liệu quý hiếm như đông trùng hạ thảo, saffron, sâm cao ly... uống rải rác trong ngày.
Quá trình detox không ăn bất cứ thức ăn nào kể cả trái cây hay rau luộc nhằm làm sạch ruột, đào thải cặn bã tích tụ lâu ngày trong cơ thể ra bên ngoài. Việc detox khoa học giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, đốt mỡ và có lợi cho cả làn da.
Phạm Quỳnh Anh thú nhận trong những ngày detox tốt nhất nên hạn chế lướt Facebook để tránh gặp phải post đăng hình đồ ăn. Sau khi đi làm cô cũng cố gắng về thẳng nhà, "không rẽ ngang rẽ dọc vì đồ ăn ngon luôn rình rập mọi nơi, tránh xa những lời mời mọc đầy cám dỗ".
Nữ ca sĩ cũng cho biết cơ thể thích nghi với liệu trình detox khá tốt, không bị kiệt sức, vẫn có năng lượng làm việc, tập thể dục. Sau 10 ngày tuân thủ quy tắc detox, Phạm Quỳnh Anh chia sẻ giảm được hơn 3 kg, cơ thể nhẹ nhàng hơn hẳn.
Ngoài ăn uống detox, Phạm Quỳnh Anh còn tập gym để cơ thể săn chắc và căng tràn sức sống.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.
Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ
Thời trang - 8 giờ trướcNữ ca sĩ Jewel Kilcher đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi từ bỏ phong cách giản dị trước đây để theo đuổi diện mạo mới đầy táo bạo.
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 10 giờ trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...
5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcSKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 1 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.
Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm
Thời trang - 2 ngày trướcBạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?
6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 2 ngày trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt
Thời trang - 2 ngày trướcCon gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ - Huệ Anh ở tuổi 18, cô bé sở hữu nhan sắc khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và body săn chắc cùng ngoại hình nổi bật.
10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.
