Tags:
Giảm cân của Phạm Quỳnh Anh, không phải ai cũng làm được, muốn thực hiện phải làm cách nào?
GĐXH - Phạm Quỳnh Anh đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng vóc dáng của cô vẫn rất đẹp và săn chắc. Bí quyết giảm cân của cô có gì độc lạ mà hiệu quả được như vậy?
Phạm Quỳnh Anh luôn xuất hiện xinh đẹp với vóc dáng săn chắc, mảnh mai. Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng cơ thể của nữ ca sĩ cũng không có nhiều thay đổi. Để đạt được như vậy, Phạm Quỳnh Anh phải giảm cân đúng cách.
Quá trình giảm cân của Phạm Quỳnh Anh khiến fan chú ý về phương pháp. Detox là phương pháp được nữ ca sĩ áp dụng thành công, giúp cô giảm 3kg trong 10 ngày. Có rất nhiều công thức nước detox, phù hợp cho từng thể trạng của mỗi người. Trong đó, công thức nước detox từ những loại trái cây, nguyên liệu cao cấp hơn như đông trùng hạ thảo, sâm cao ly, nhuỵ hoa nghệ tây... đều tốt cho cơ thể và làm da hồng hào, trắng mịn hơn.
Theo Phạm Quỳnh Anh, mục đích của detox là giảm mỡ nội tạng - loại mỡ khó loại bỏ nhất trong cơ thể. Những điểm tích mỡ thừa như bắp chân, bắp tay, đùi, bụng, lưng... cũng được giảm bớt khi bạn thực hiện phương pháp detox. Liệu trình detox thường ít nhất 5 ngày để đạt được kết quả như mong muốn.
Phạm Quỳnh Anh từng chia sẻ khi áp dụng detox, cô không bị kiệt sức và vẫn có năng lượng để làm việc. Sau khi làm việc xong, cô về thẳng nhà để không bị phân tâm bởi những món ăn ngon "rình rập" khắp mọi nơi.
Cách detox giảm cân của Phạm Quỳnh Anh sẽ thực hiện liên tục trong 10 ngày. Cô chỉ nạp các loại nước vào cơ thể bao gồm 1 lít nước muối ấm vào sáng sớm khi vừa thức dậy. Tiếp đến là nước detox chứa các loại rau củ quả có chất ion kiềm cùng canh dưỡng sinh được nấu từ nhiều nguyên liệu quý hiếm như đông trùng hạ thảo, saffron, sâm cao ly... uống rải rác trong ngày.
Quá trình detox không ăn bất cứ thức ăn nào kể cả trái cây hay rau luộc nhằm làm sạch ruột, đào thải cặn bã tích tụ lâu ngày trong cơ thể ra bên ngoài. Việc detox khoa học giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, đốt mỡ và có lợi cho cả làn da.
Phạm Quỳnh Anh thú nhận trong những ngày detox tốt nhất nên hạn chế lướt Facebook để tránh gặp phải post đăng hình đồ ăn. Sau khi đi làm cô cũng cố gắng về thẳng nhà, "không rẽ ngang rẽ dọc vì đồ ăn ngon luôn rình rập mọi nơi, tránh xa những lời mời mọc đầy cám dỗ".
Nữ ca sĩ cũng cho biết cơ thể thích nghi với liệu trình detox khá tốt, không bị kiệt sức, vẫn có năng lượng làm việc, tập thể dục. Sau 10 ngày tuân thủ quy tắc detox, Phạm Quỳnh Anh chia sẻ giảm được hơn 3 kg, cơ thể nhẹ nhàng hơn hẳn.
Ngoài ăn uống detox, Phạm Quỳnh Anh còn tập gym để cơ thể săn chắc và căng tràn sức sống.
Bình luận
Ý kiến của bạn
'Mẹ 2 con' Lan Phương gợi cảm sau ly hôn, tìm lại chính mình qua thể thao
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoe bộ ảnh gợi cảm, mới đây Lan Phương cho biết cô duy trì tập gym đều đặn, kết hợp thêm một số môn khác như kick-boxing, street dance, múa Trung Quốc và chạy bộ.
Miss International 2025: Kiều Duy đã đến Nhật Bản, phong độ ban đầu thế nào?
Đẹp - 1 ngày trướcĐại diện Việt Nam tại Miss International (Hoa hậu Quốc tế) 2025 là Nguyễn Ngọc Kiều Duy đã có mặt tại Nhật Bản, sẵn sàng cho hành trình mang chiếc vương miện trở lại Việt Nam. Những ngày đầu, phong độ của nàng hậu thế nào?
Nỗi khổ siết cân, cắt tinh bột để đẹp từng centimet của nữ chính phim 'Cách em 1 milimet'
Giảm cân - 2 ngày trướcGĐXH - Phan Minh Huyền chia sẻ về chế độ giảm cân khắc nghiệt giúp cô đạt được vòng eo dưới size XS trong quá trình tham gia bộ phim “Cách em 1 milimet”.
Nhan sắc khi chơi gameshow truyển hình của Chi Pu
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Chi Pu mang đến hình ảnh đời thường trong gameshow Sao nhập ngũ, khác xa với hình ảnh lộng lẫy khi đi sự kiện.
MC Khánh Vy gây ấn tượng khi 'biến hóa' đa dạng với sơ mi
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Đặc thù dẫn các chương trình dành cho giới trẻ, MC Khánh Vy chọn outfit sơ mi mix chân váy, quần jean phối phụ kiện đa dạng.
Diệp Lâm Anh đẹp hơn sau 3 năm ly hôn chồng thiếu gia
Giảm cân - 3 ngày trướcGĐXH - Diệp Lâm Anh sau khi chia tay chồng thiếu gia, cô có sự "thăng hạng" về nhan sắc. Người đẹp tự tin và được yêu mến hơn xưa.
Vẻ nóng bỏng của nàng Á hậu khiến chồng cũ Diệp Lâm Anh công khai nói lời yêu
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Vũ Thúy Quỳnh được chú ý với phong cách thời trang táo bạo, phóng khoáng. Cô thường xuyên xuất hiện trong những thiết kế cắt xẻ mạnh tay, tôn trọn đường cong cơ thể.
Chi tiết đôi giày bệt tinh tế trong đám cưới của 2 nàng hoa hậu họ Đỗ
Thời trang - 4 ngày trướcGĐXH - Đỗ Thị Hà và Đỗ Mỹ Linh là 2 hoa hậu lấy chồng hào môn đều sử dụng giày bệt trong hôn lễ để chiều cao không quá chênh lệch với chồng.
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
Chăm sóc da - 4 ngày trướcNhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
Vẻ đẹp sexy của cô dâu tháng 11 'ma nữ Thái Lan' Mai Davika
Thời trang - 5 ngày trướcGĐXH - Mai Davika - cô dâu tháng 11 gây thương nhớ với sắc vóc không chỉ xinh đẹp mà vô cùng sexy. Mới đây, người đẹp làm đám cưới ở tuổi 33 khiến khán giả rất quan tâm.
Nỗi khổ siết cân, cắt tinh bột để đẹp từng centimet của nữ chính phim 'Cách em 1 milimet'
Giảm cânGĐXH - Phan Minh Huyền chia sẻ về chế độ giảm cân khắc nghiệt giúp cô đạt được vòng eo dưới size XS trong quá trình tham gia bộ phim “Cách em 1 milimet”.
