Cách giảm cân
“Gọt” nửa số cân, cô gái nặng 105kg trở thành người mẫu bikini
Giảm cânTừng nặng hơn 100kg, cô gái đã giảm cân ngoạn mục trở thành người mẫu bikini.
5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện
Giảm cânĐánh răng sau khi ăn tối, luôn mang theo một chai nước hoặc dùng bát, đĩa nhỏ khi ăn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Quy tắc giảm cân 3221 không cần kiêng tinh bột
Giảm cânChuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma cho biết đã giảm gần hai kg trong hai tuần mà vẫn ăn đủ ba bữa, không phải kiêng khem hà khắc nhờ áp dụng quy tắc 3221.
Ăn hoa quả theo cách này, bảo sao bạn giảm cân mãi không được
Giảm cânMột thói quen tưởng vô thưởng vô phạt nhưng lại khiến cơ thể gặp một vài vấn đề, trong đó có việc tích mỡ, tăng cân.
7 lời khuyên giúp giảm cân nhanh
Giảm cânChuyên gia dinh dưỡng khuyên tạo ra sự thâm hụt calo bằng cách cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất xơ và chất béo lành mạnh để giảm cân nhanh.
Vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, giúp chị em giảm cân, đẹp dáng
MediaGĐXH - Nhiều chị em vạch ra những kế hoạch giảm cân khắc nghiệt, rồi chỉ thời gian ngắn đã đầu hàng với chính mình. Theo các chuyên gia, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, chị em cũng có thể giảm cân an toàn, hiệu quả.
Bất ngờ, việc bổ sung collagen không những làm đẹp còn giúp giảm cân
MediaGĐXH - Colagen là dưỡng chất hàng đầu trong làm đẹp giúp tăng khối lượng cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng mất khối lượng cơ xảy ra theo tuổi tác, ngoài ra chế độ ăn giàu collagen còn làm tăng hormone tạo cảm giác no, giúp giảm cân hiệu quả.
Nong Poy tập nhiều môn giữ dáng nuột eo thon
Giảm cân'Sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan' đạp xe hầu hết các ngày trong tuần kết hợp tập gym, pilates và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, trượt tuyết.
Giảm cân dễ dàng nhờ chế độ ăn lành mạnh
MediaGĐXH - Giảm cân luôn là vấn đề đau đầu của nhiều người. Có nhiều cách giảm cân khá nghiêm ngặt, yêu cầu tính kỉ luật và sự kiên trì cao. Các chuyên gia gợi ý cải thiện ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Bà mẹ hai con thay đổi 180 độ khi giảm hơn 60 kg
Giảm cânNhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày cùng chế độ ăn uống lành mạnh, Sara đã giảm từ 114 kg xuống còn 52,6 kg, vượt xa cả mục tiêu cô đặt ra.
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân 'không phanh'
Giảm cânDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Cách giảm 12 kg của chuyên gia trang điểm
Giảm cânTừ người có thân hình mũm mĩm, chuyên gia make up Isaya quyết tâm giảm cân để mặc được những món đồ yêu thích.
Muốn trẻ đẹp sau 30 tuổi nhất định phải tránh những việc sau
MediaGiadinhNet - Sau tuổi 30, cơ thể có nhiều thay đổi, quá trình lão hoá cũng tiến triển nhanh hơn. Do đó, bạn cần tìm hiểu những kiến thức để chăm sóc sức khoẻ sau tuổi 30. Sau đây là những điều tuyệt đối không nên làm ở độ tuổi này.
Giảm cân mùa thu theo cách này, cân chẳng giảm mà còn rất nguy hại?
Sống khỏeGiadinhNet – Phương pháp Keto giúp giảm cân nhanh được nhiều người hiện áp dụng, nhất là trong mùa thu cơ thể dễ bị tích mỡ… Liệu phương pháp này có thực sự tốt cho sức khỏe không?
Bữa trưa giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả không ngờ
ĂnBạn hãy ghim ngay công thức cho bữa trưa giảm cân này nhé!
Cách làm món ăn đơn giản và nhanh gọn, giúp giảm được cân nhanh chóng mà vẫn khỏe đẹp
ĂnSúp lơ trắng, hay còn gọi là bông cải trắng, là loại rau chứa nhiều vitamin và hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Ăn nhiều loại rau này có thể giúp bảo vệ mạch máu, ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa đông, tăng hệ miễn dịch.
Bí quyết ăn tối giúp giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Sống khỏeNếu ăn uống với đúng lượng calo, chất dinh dưỡng trong bữa tối thì bạn sẽ dễ dàng đạt được mục đích giảm cân của mình.
