Giảm cân hiệu quả
Đừng cắt cơm vì sợ béo, muốn khỏe đẹp hãy áp dụng ngay cách ăn cơm này để luôn khỏe mà không tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Cơm chứa nhiều tinh bột khiến nhiều người lo ngại ăn nhiều cơm sẽ béo, nhưng việc thừa cân, béo phì là do rất nhiều nguyên nhân gây ra chứ không phải do mình tinh bột.
Thực đơn gạo lứt ngon, dễ nấu để cả tuần không ngán
ĂnGiadinhNet – Gạo lứt không chỉ giúp bạn no lâu, có nhiều dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em thường than thở ăn gạo lứt khó ăn và dễ ngán.
"Lật tẩy" bí kíp của loạt hotgirl giảm hàng chục cân, biến mình thành mỹ nhân quyến rũ
ĐẹpGiadinhNet - Từng tự ti với thân hình béo phì, không cân đối của mình, những cô gái này đã thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập luyện để nhanh chóng đạt được thành quả khiến ai cũng phải trầm trồ.
3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên
ĐẹpCó những loại thực phẩm tưởng là giảm cân hiệu quả, hóa ra lại tăng cân không thể ngờ, sai một ly là đi một dặm ngay.
Gà nướng mà làm thế này đảm bảo ai ăn thử cũng đều mê ngay!
ĂnBữa trưa chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một đĩa gà nướng này thôi là đã đủ dinh dưỡng và năng lượng cho buổi chiều làm việc.
Không có thời gian để tập thể dục, ăn uống thế nào để giảm cân hiệu quả?
Sống khỏeGiảm cân là việc không hề dễ dàng, ngay cả đối với những người có tập thể dục. Vậy, nếu không tập, mà chỉ kiểm soát ăn uống thì có giảm được không? Đây là nguyên tắc nên áp dụng.
7 bí quyết đơn giản để giảm cân trong khi ngủ, nhiều người chưa biết
Sống khỏeTưởng như đùa nhưng những bí quyết giảm cân này có liên quan trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, không nhiều người hiểu được tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc, đặc biệt khi nhắc đến giảm cân.
Eo thon dáng chuẩn sẽ không còn xa vời nếu bạn bổ sung đều đặn 2 loại thực phẩm tự nhiên này hàng ngày
ĐẹpBổ sung vào chế độ ăn 2 loại thực phẩm này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Cần tây giảm cân hiệu quả nhưng đề phòng sạm da vì đây là nguyên nhân
Sống khỏeGiadinhNet – “Cần tây khiến người ta trở nên vui vẻ khi gầy đi, nhưng cũng sẽ lo lắng sẽ khiến da họ trở nên đen sạm”, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết.
Những lưu ý cần tránh khi chọn giảm cân bằng chanh
Sống khỏeGiadinhNet - Giảm cân bằng nước chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả không kém những thực đơn giảm cân khác.
Ăn cá hồi đúng cách để giảm cân hiệu quả
Sống khỏeGiadinhNet - Sử dụng cá hồi giảm cân trong thời gian dài cần có kế hoạch và kết hợp an toàn, giúp việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.
Những điều nên tránh khi chọn giảm cân bằng thịt bò
Sống khỏeGiadinhNet - Thịt bò thực sự là nguyên liệu lý tưởng nếu bạn đang có ý định giảm cân.
Muốn giảm mỡ thừa, cân nặng bằng mật ong, hãy áp dụng ngay những mẹo đơn giản này
Sống khỏeGiadinhNet - Mật ong là món ăn đặc biệt, vừa là thực phẩm, vừa là thuốc với nhiều cách sử dụng và tác dụng khác nhau.
Thực đơn giảm cân hiệu quả từ giá đỗ
Sống khỏeGiadinhNet – Để giảm cân hiệu quả, bạn cần phải kiêng hoàn toàn chất ngọt, chất béo, đồ uống nhiều năng lượng hay các món chiên, xào khác…
Uống nước đỗ đen theo cách này, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm trông thấy
Sống khỏeGiadinhNet - Sử dụng đỗ đen đều đặn theo 3 cách sau đây, bạn sẽ ngỡ ngàng về sự thay đổi vóc dáng của cơ thể.
Áp dụng giảm cân sau Tết hiệu quả với trứng
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh và bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn kiêng bằng trứng luộc này có thể giúp hỗ trợ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
9 mẹo giảm cân hiệu quả mà không quá sức
Sống khỏeKhi nói đến việc giảm cân, chúng ta luôn nghĩ đến nhịn ăn, chỉ ăn trái cây và mùi tây cùng với các buổi tập luyện khắc nghiệt. Điều đó đúng bởi sẽ rất khó để đạt được kết quả mong muốn nếu không có chế độ ăn lành mạnh và vận động hợp lý. Tuy nhiên, có một số những mẹo giúp quá trình giảm cân trở nên nhẹ nhàng hơn.
