Giảm cân hiệu quả

10 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng

Sống khỏe

Nếu bận rộn, ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến thực phẩm hữu cơ và nước ép rau, hãy thực hiện 10 cách đơn giản dưới đây để giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân hiệu quả, đơn giản rất ít người biết

Sống khỏe

Bổ sung vitamin D là một trong những cách giảm cân hiệu quả dành cho những người thừa cân hoặc béo phì.

Bộ ảnh ấn tượng trước và sau khi giảm cân

Bốn phương

Nếu muốn thấy hiệu quả của sự thay đổi, giải pháp hay nhất đó chính là so sánh. Những bức ảnh của một người phụ nữ trước và sau khi giảm cân là minh chứng rõ nét cho điều này.

Những ‘cấm kỵ’ khi giảm cân

Sống khỏe

Không ít chị em nôn nóng lấy lại vóc dáng đã phạm phải những ‘cấm kỵ’ trong giảm cân khi nhịn ăn, thanh lọc cơ thể hay lầm tưởng vào các sản phẩm “nổ tung trời” về khả năng đánh tan, đốt cháy mỡ... gây nên hậu quả khôn lường.

Bí quyết giảm cân tuyệt vời từ vỏ bưởi

Đẹp

Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng làm đẹp đặc biệt là quá trình giảm cân tự nhiên và sở hữu vóc dáng thon gọn. Bí quyết giảm cân từ vỏ bưởi là những mẹo tuyệt vời cho người thừa cân, béo phì.

7 điều nên làm để giảm cân hiệu quả trong 10 ngày

Sống khỏe

Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn để giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 ngày.

Giảm cân nhanh chóng bằng gia vị

Đẹp

Chế độ ăn uống có chứa nhiều gia vị sẽ giúp bạn giảm được lượng muối nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại gia vị còn có công dụng đặc biệt hơn đó là hỗ trợ việc giảm bớt trọng lượng cơ thể hoặc giữ cho bạn không bị tăng cân.

Bí quyết giúp bạn loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể

Sống khỏe

Việc loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ còn vì mục đích giữ dáng mà còn để bảo vệ sức khỏe của bạn tốt hơn.

6 cách giảm cân nhanh trong một tháng

Đẹp

Những bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Nỗi khổ “mẹ sề” sau sinh

Gia đình

Tăng cân khi mang thai là chuyện đương nhiên. Với hy vọng con phát triển thông minh và khỏe mạnh nhất, hầu hết các mẹ bầu đều quyết tâm hy sinh nhan sắc bản thân, ăn uống "xả phanh". Và hậu quả của việc này là nhiều mẹ tăng đến 15-20 kg trong thai kỳ.