Tags:
Hồ Ngọc Hà làm thế nào để duy trì vóc dáng vạn người mê dù đã nhiều lần sinh nở?
GĐXH - Ca sĩ Hồ Ngọc Hà 39 tuổi, được khán giả khen ngày càng đẹp, giữ được sắc vóc dù đã sinh nở, là mẹ của 3 con.
Sau 20 năm đi hát, Hồ Ngọc Hà vẫn giữ vững "ngôi vị" của mình trong làng giải trí Việt.
Không chỉ thành công trong sự nghiệp, Hồ Ngọc Hà còn được ngưỡng mộ khi có một gia đình hạnh phúc bên Kim Lý và 3 con Subeo, Lisa và Leon. Trong đó, Subeo là con riêng của cô với chồng cũ Cường Đô La.
Nhắc tới Hồ Ngọc Hà, fan cũng ngưỡng mộ bởi ca sĩ giữ được nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng chuẩn, có thể "cân" mọi kiểu trang phục.
Trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà thường xuyên đăng tải những hình ảnh cô diện đồ hiệu từ nhiều nhãn hàng nổi tiếng thế giới.
Khi biểu diễn, Hồ Ngọc Hà cũng chuộng những thiết kế sexy, khoe vóc dáng.
Đặc biệt khi diện bikini, sắc vóc bà mẹ 3 con khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Để giữ vóc dáng thon gọn, Hồ Ngọc Hà duy trì thói quen tập luyện trong hơn một thập kỷ. Cô tập xen kẽ những bộ môn ở phòng gym hoặc tập yoga.
Các bài tập yoga không chỉ giữ gìn sự dẻo dai, cân đối, mà còn giúp tinh thần thư thái, giảm stress. Điều đặc biệt là dù công tác hay đi du lịch nước ngoài, nữ ca sĩ vẫn duy trì được thói quen tập luyện của mình.
Chế độ ăn uống cân đối và khoa học cũng góp phần quan trọng giúp Hồ Ngọc Hà duy trì vóc dáng. 3 món ăn thường xuyên có trong thực đơn của nữ ca sĩ bao gồm: granola (gồm các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch...), khoai lang và salad.
Hồ Ngọc Hà cũng lưu ý về tầm quan trọng của việc ăn uống đúng giờ và không bỏ bữa. Được biết, nữ ca sĩ thường ăn tối vào khoảng 19h, cố gắng sắp xếp để ăn trước 20h hàng ngày.
Không chỉ vậy, Hồ Ngọc Hà còn chú trọng việc lắng nghe cơ thể và không áp đặt những mục tiêu giảm cân quá khắt khe. Cô nhấn mạnh việc cân bằng giữa cuộc sống và việc chăm sóc bản thân, không quên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Nhờ đó, "nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà 39 tuổi vẫn luôn luôn giữ vóc dáng chuẩn, đường cong nóng bỏng, thần thái rạng rỡ và lôi cuốn.
Ảnh: FBNV
Bình luận
Ý kiến của bạn
10 cách mặc quần âu màu trung tính đơn giản mà đẹp tới công sở
Thời trang - 3 giờ trướcQuần âu màu trung tính ghi điểm ở sự trang nhã, dễ phối đồ.
Vợ diễn viên Mạnh Quân lên đồ không thua kém các fashionista
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Kim Lê - bà xã diễn viên Mạnh Quân sở hữu body nóng bỏng, phong cách sành điệu không thua kém các fashionista.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất trên thế giới
Chăm sóc da - 6 giờ trướcNhững liệu trình chăm sóc da như mặt nạ vàng 24K, tắm nước khoáng, mặt nạ "ma cà rồng" được xem là phương pháp làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới.
'Thần tiên tỉ tỉ' Lưu Diệc Phi 37 tuổi, da vẫn láng mịn nhờ một loại nước đặc biệt này
Chăm sóc da - 13 giờ trướcGĐXH - Lưu Diệc Phi nổi tiếng khắp châu Á với danh xưng "thần tiên tỉ tỉ", ở tuổi 37, cô giữ vững phong độ nhan sắc nhờ có bí quyết chăm sóc da đặc biệt.
4 mẫu chân váy tôn dáng nhất dành cho độ tuổi ngoài 40
Đẹp - 14 giờ trướcCác quý cô trên 40 tuổi nên có 4 mẫu chân váy tôn dáng sau đây trong tủ đồ.
Phong cách gây tranh cãi của Taylor Swift
Đẹp - 1 ngày trướcTrong khi những thành tựu âm nhạc to lớn mà Taylor Swift đạt được là điều không thể tranh cãi, phong cách cá nhân của cô từ lâu gây chia rẽ cả giới phê bình và người hâm mộ.
Hai kiểu áo yếm cách tân được nữ diễn viên VFC tích cực lăng xê
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thúy Diễm mới đây diện 2 kiểu váy yếm cách tân khéo léo khoe bờ vai trần gợi cảm cùng vẻ đẹp căng tràn ở tuổi 38.
Nhan sắc nữ phụ là 'tình địch', lấn át Thu Hà Ceri trong phim 'Đi giữa trời rực rỡ'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong phim “Đi giữa trời rực rỡ”, Phương My đảm trách vai Bảo Anh cá tính, xinh đẹp. Đời thường, nữ diễn viên sở hữu phong cách thời trang đa dạng.
Làn da ngoài 30 tuổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này
Đẹp - 1 ngày trướcBên cạnh những bước dưỡng da cơ bản là: Làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, tôi còn áp dụng 4 bước cao cấp này để làn da thăng hạng.
'Én nhỏ' Triệu Vy tuổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - "Én nhỏ" Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.
4 mẫu váy liền theo phong cách tối giản, cứ mặc là đẹp
Thời trangCác nàng nên sắm 4 mẫu váy liền sau đây nếu yêu thích phong cách tối giản.
