Tags:
Hồ Ngọc Hà làm thế nào để duy trì vóc dáng vạn người mê dù đã nhiều lần sinh nở?
GĐXH - Ca sĩ Hồ Ngọc Hà 39 tuổi, được khán giả khen ngày càng đẹp, giữ được sắc vóc dù đã sinh nở, là mẹ của 3 con.
Sau 20 năm đi hát, Hồ Ngọc Hà vẫn giữ vững "ngôi vị" của mình trong làng giải trí Việt.
Không chỉ thành công trong sự nghiệp, Hồ Ngọc Hà còn được ngưỡng mộ khi có một gia đình hạnh phúc bên Kim Lý và 3 con Subeo, Lisa và Leon. Trong đó, Subeo là con riêng của cô với chồng cũ Cường Đô La.
Nhắc tới Hồ Ngọc Hà, fan cũng ngưỡng mộ bởi ca sĩ giữ được nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng chuẩn, có thể "cân" mọi kiểu trang phục.
Trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà thường xuyên đăng tải những hình ảnh cô diện đồ hiệu từ nhiều nhãn hàng nổi tiếng thế giới.
Khi biểu diễn, Hồ Ngọc Hà cũng chuộng những thiết kế sexy, khoe vóc dáng.
Đặc biệt khi diện bikini, sắc vóc bà mẹ 3 con khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Để giữ vóc dáng thon gọn, Hồ Ngọc Hà duy trì thói quen tập luyện trong hơn một thập kỷ. Cô tập xen kẽ những bộ môn ở phòng gym hoặc tập yoga.
Các bài tập yoga không chỉ giữ gìn sự dẻo dai, cân đối, mà còn giúp tinh thần thư thái, giảm stress. Điều đặc biệt là dù công tác hay đi du lịch nước ngoài, nữ ca sĩ vẫn duy trì được thói quen tập luyện của mình.
Chế độ ăn uống cân đối và khoa học cũng góp phần quan trọng giúp Hồ Ngọc Hà duy trì vóc dáng. 3 món ăn thường xuyên có trong thực đơn của nữ ca sĩ bao gồm: granola (gồm các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch...), khoai lang và salad.
Hồ Ngọc Hà cũng lưu ý về tầm quan trọng của việc ăn uống đúng giờ và không bỏ bữa. Được biết, nữ ca sĩ thường ăn tối vào khoảng 19h, cố gắng sắp xếp để ăn trước 20h hàng ngày.
Không chỉ vậy, Hồ Ngọc Hà còn chú trọng việc lắng nghe cơ thể và không áp đặt những mục tiêu giảm cân quá khắt khe. Cô nhấn mạnh việc cân bằng giữa cuộc sống và việc chăm sóc bản thân, không quên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Nhờ đó, "nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà 39 tuổi vẫn luôn luôn giữ vóc dáng chuẩn, đường cong nóng bỏng, thần thái rạng rỡ và lôi cuốn.
Ảnh: FBNV
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Nhan sắc mỹ nhân Việt cao 1m55 được đề cử Top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới
Đẹp -Dù chỉ sở hữu chiều cao nhưng với vẻ đẹp trong trẻo, Hoàng Hà vừa được TC Candler đề cử vào danh sách Top 100 Gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2026.
Khoảnh khắc tuyệt đẹp ở tuổi 55 của Hoa hậu Giáng My trên Mù Cang Chải
Đẹp -GĐXH - Hoa hậu Giáng My lại khiến khán giả ngỡ ngàng với nhan sắc tuyệt đẹp ở Mù Cang Chải. Dù đã bước sang tuổi trung niên như chị vẫn rực rỡ và trẻ trung.
Hyeri khiến fan xuýt xoa với loạt ảnh hóa công chúa
Đẹp -Thời gian qua, Hyeri tiếp tục duy trì hoạt động trong lĩnh vực diễn xuất và giao lưu với người hâm mộ quốc tế.
Anna MEOVV gây sốt với vẻ đẹp "thần tiên", xứng danh "tường thành nhan sắc" K-Pop
Đẹp -Thời gian gần đây, Anna (MEOVV) liên tục được nhắc tên nhờ những màn xuất hiện "gây thương nhớ". Từ fancam, ảnh sân bay đến các sự kiện, nữ idol sinh năm 2005 chứng minh bản thân chính là "tường thành nhan sắc" của Gen 5 K-Pop.
Sắc vóc Khả Ngân khi mang thai con đầu lòng với Nhan Phúc Vinh
Đẹp -GĐXH - Khả Ngân được khen bầu đẹp, nhuận sắc khi mang thai con đầu lòng với Nhan Phúc Vinh.
NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' khoe nhan sắc tuổi U60
Đẹp -GĐXH - NSND Thu Hà "Lá ngọc cành vàng" ở tuổi 57 có vẻ ngoài trẻ trung hơn so với tuổi. Ở tuổi sắp về hưu, chị vẫn giữ được năng lượng vui vẻ cùng nhan sắc rực rỡ.
Địch Lệ Nhiệt Ba đọ sắc Jisoo và mỹ nhân đẹp nhất thế giới
Đẹp -Địch Lệ Nhiệt Ba cùng các ngôi sao như Lý Quân Nhuệ, Jisoo, Jang Won Young, Orm Kornnaphat, Lingling Sirilak Kwong cùng tham gia show trình diễn của nhà mốt Dior tại Tuần lễ thời trang Paris.
Hoàng Thùy Linh U40 diện đồ kín đáo, ghi điểm với vẻ đẹp cổ điển
Đẹp -GĐXH - Trong bộ ảnh mới, Hoàng Thùy Linh lựa chọn áo cổ tàu phối chân váy voan dài, tạo nên diện mạo thanh lịch, mang hơi hướng cổ điển.
Ningning (aespa) khoe vẻ đẹp cuốn hút
Đẹp -Không cần tạo dáng quá cầu kỳ, Ningning vẫn nổi bật giữa khung cảnh biển xanh.
Nhan sắc 'nóng bỏng' gây sốt của Emoura Phạm tại Miss Grand 2026
Đẹp -GĐXH - Emoura Phạm đến từ Việt Nam tiếp tục giữ phong độ với phần thi áo tắm thu hút sự chú ý tại Miss Grand 2026.