Tags:
Hoa hậu chuyển giới có tin đồn 'cạch mặt' Hồ Ngọc Hà: Eo thon dáng mảnh nhờ nhịn ăn khoa học
GĐXH - Hoa hậu chuyển giới Hương Giang mới đây có tin đồn 'cạch mặt' Hồ Ngọc Hà sau khi tham chương trình 'The New Mentor'. Ngoài gây chú ý với tin đồn này, thời gian qua cô hấp dẫn khán giả bởi nhan sắc gợi cảm.
Hoa hậu chuyển giới Hương Giang mới đây xuất hiện trong chương trình "The New Mentor" với vai trò HLV. Trong chương trình này, cô bị đồn có mối quan hệ bất hòa với đàn chị Hồ Ngọc Hà. Trước tin đồn này, Hoa hậu chuyển giới sinh năm 1991 nói: "Bản thân Hương Giang nghĩ cạch mặt sẽ không bao giờ có chuyện đó, bằng chứng là 2 khuôn mặt chỉ ngồi cách nhau chỉ có 1 khuôn mặt của Thanh Hằng thôi (Thanh Hằng ngồi giữa Hương Giang và Hà Hồ - PV)".
Thời gian gần đây, ngoài gây chú ý bởi tin đồn "cạch mặt" đàn chị, Hương Giang còn khiến khán giả ấn tượng bởi nhan sắc gợi cảm. Cũng như nhiều mỹ nhân khác, Hoa hậu chuyển giới quan tâm đến việc giữ dáng.
Bí quyết siết cân của Hương Giang chính là nhịn ăn gián đoạn đúng cách.
Đầu năm 2023, Hoa hậu chuyển giới áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và thấy phù hợp với cơ thể mình. Đây là phương pháp cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn 16 tiếng liên tục nhằm mục đích buộc cơ thể chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, nhờ đó đem lại hiệu quả giảm mỡ.
Theo đó, Hương Giang ăn trong 8 tiếng, 16 tiếng còn lại nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống nước lọc, có thể ăn kẹo vitamin hoặc thạch collagen để bớt cảm giác thèm ăn. Cô cũng nhấn mạnh không được ăn trái cây hay các thức uống chứa đường, sữa trong 16 tiếng nhịn
Hương Giang cho biết chỉ cần vượt qua được khoảng 4-5 ngày đầu, bao tử có xu hướng nhỏ lại, sẽ không còn thấy thèm ăn, thích nghi được với thời khóa biểu ăn - nhịn. Cô khuyến khích trong 8 tiếng được ăn nên duy trì liều lượng ăn vừa đủ, đảm bảo dinh dưỡng, tránh hình thành tâm lý ăn cho thỏa thích, ăn bù.
Hoa hậu chuyển giới chỉ ra mấu chốt của việc thích nghi với phương pháp này là phải chọn được khung giờ nhịn sao cho phù hợp nhất với công việc, thể trạng của mỗi người. Khung giờ nhịn từ 20h cho đến 12h hôm sau được cho là lý tưởng nhất bởi đã có 8 tiếng là thời gian ngủ nên sẽ dễ nhịn hơn.
Còn với Hương Giang, dựa trên tính chất công việc cá nhân nên cô thường chọn nhịn trong khung giờ từ 24h cho đến 16h hôm sau để vẫn có thể ăn tối, gặp gỡ đối tác. Có lúc người đẹp còn nhịn trong 18 tiếng, ăn trong vòng 6 tiếng.
Ngoài nhịn ăn gián đoạn, cô vẫn dành thời gian tập gym để cơ thể săn chắc.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Nữ NSƯT Hà thành từng đóng 'Truyện cổ tích tuổi 17' ở thập niên 90 giờ có nhan sắc ra sao?
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - NSƯT Lê Vi là mỹ nhân Hà thành từng nổi danh với khán giả qua phim "Truyện cổ tích tuổi 17" ở thập niên 90. Hiện tại ở tuổi trung niên, nhan sắc chị thay đổi ra sao?
Ninh Dương Lan Ngọc, Hương Giang, Tiểu Vy đọ sắc với bikini 'nóng bỏng', nhưng Hồ Ngọc Hà mới là 'cực phẩm'?
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Hè về, một loạt sao Việt như Văn Mai Hương, Hoa hậu Hương Giang, Hoa hậu Tiểu Vy, Hồ Ngọc Hà khoe sắc với bikini "nóng bỏng"
Nữ diễn viên kém 13 tuổi khiến Quốc Trường rung động với vẻ đẹp quyến rũ
Đẹp - 20 giờ trướcTrở lại màn ảnh rộng sau 2 năm, Quốc Trường đóng cặp cùng diễn viên trẻ Phương Thanh. Đáng chú ý, nam diễn viên thừa nhận có cảm xúc và rung động với nhan sắc xinh đẹp của bạn diễn. Do là người có kinh nghiệm nên sau bộ phim, anh đã cố gắng thoát vai.
Con gái Lọ Lem nhà Quyền Linh 19 tuổi kiếm tiền tỷ, nhan sắc vạn người mê
Đẹp - 23 giờ trướcLọ Lem - con gái MC Quyền Linh - từng là cô gái nhút nhát thành hiện tượng mạng xã hội, khẳng định thành công từ nỗ lực chứ không chỉ "sinh ra ở vạch đích",
Người mẫu quê Hà Nam vừa làm con dâu Chủ tịch Tập đoàn Viettel có vòng eo siêu gợi cảm
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Người mẫu Hương Liên mới đây đã gây sốt trên mạng xã hội khi chia sẻ lễ ăn hỏi trên trang cá nhân. Nữ người mẫu quê Hà Nam không chỉ gây ấn tượng bởi gương mặt xinh đẹp, cô còn có vòng eo 'con kiến' gợi cảm.
7 động tác đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn cả chạy bộ
Giảm cân - 1 ngày trướcChạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.
Sau nặn mụn không nên ăn gì?
Chăm sóc da - 1 ngày trướcViệc chăm sóc da sau khi nặn mụn có vai trò rất quan trọng vì nếu da được chăm sóc tốt và cẩn thận thì sẽ tránh được nguy cơ hình thành sẹo thâm và trả lại độ trắng mịn cho da.
Hoa hậu H'Hen Niê mang bầu 4 tháng vẫn catwalk thần thái
Thời trang - 2 ngày trướcHoa hậu H'Hen Niê gây chú ý khi diễn mở màn show thời trang "Into the Cosmo - Invitation to the Moon" dù đang mang thai 4 tháng.
Nữ NSND từng đóng 'Săn bắt cướp' cùng Thương Tín ở tuổi hưu vẫn rất trẻ đẹp nhờ một điều giản dị
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - NSND Lê Khanh từng khiến nhiều khán giả mê đắm khi đóng phim "Săn bắt cướp" cùng Thương Tín. Hiện tại, ở tuổi hưu, chị vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp.
Nhìn sao Việt là biết ngay 5 mẫu áo trẻ xinh đáng sắm nhất mùa hè
Thời trang - 2 ngày trước5 mẫu áo sau đây không chỉ trẻ trung mà còn rất sang xịn mịn.
Từ 'mắt biếc' đến 'nàng béo', Trúc Anh thay đổi phong cách thế nào?
Thời trangGĐXH - Trúc Anh tăng cân nên thay đổi phong cách, không chuộng kiểu cut-out, crop-top khoe 'mình hạc xương mai' như xưa.
