Vào kỳ nghỉ lễ vừa qua, diễn viên Phương Oanh gây sốt mạng xã hội khi đăng tải loạt ảnh diện hanbok tại cố cung Gyeongbokgung. Vẻ đẹp rạng ngời cùng làn da căng mịn, sáng khỏe của mẹ 2 con khiến nhiều người trầm trồ: "Như hoàng hậu bước ra từ phim cổ trang Hàn Quốc". Không chỉ thần thái, làn da trắng hồng không tì vết của cô cũng trở thành tâm điểm bàn luận.
Trước đó không lâu, bà xã Shark Bình "bật mí" bí quyết giữ làn da trẻ lâu, sáng khỏe chính là loại nước uống detox do cô tự tay làm từ quất, chanh vàng và chanh leo - 3 loại quả quen thuộc nhưng chứa kho báu vitamin và chất chống oxy hóa. Khi kết hợp cùng mật ong nguyên chất và đường phèn, món nước không chỉ giải khát mà còn giúp làm sáng da, hỗ trợ giữ dáng và tăng sinh collagen - yếu tố quan trọng giúp da căng bóng, đàn hồi.
Ngoài ra, mới đây trong một vlog, Phương Oanh tiết lộ sau khi đi tập thể thao về, cô sẽ làm hai loại thức uống "siêu ngon - siêu bổ dưỡng" là sữa cốm hạt sen. Sữa cốm hạt sen là một thức uống bổ dưỡng, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa cốm – đặc sản tinh túy của người Việt – và hạt sen – nguyên liệu giàu dinh dưỡng, tạo nên một loại sữa vừa dễ uống, vừa tốt cho cơ thể.
Với những ai thường xuyên mất ngủ hay căng thẳng, sữa cốm hạt sen là lựa chọn lý tưởng. Hạt sen chứa các hợp chất tự nhiên giúp an thần, thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, lượng chất xơ dồi dào trong cốm và hạt sen giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, giảm tình trạng táo bón.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, sữa cốm hạt sen còn giúp làm đẹp da nhờ vào collagen tự nhiên trong hạt sen và vitamin E có trong cốm, mang đến làn da tươi trẻ, mịn màng. Ngoài ra, thức uống này cũng phù hợp với nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau. Nếu kết hợp với sữa tươi nguyên kem, nó sẽ giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Ngược lại, nếu dùng sữa hạt hoặc sữa ít đường, đây sẽ là lựa chọn lý tưởng để duy trì vóc dáng. Đặc biệt, sữa cốm hạt sen rất tốt cho phụ nữ mang thai và sau sinh, giúp bổ sung dinh dưỡng, giảm căng thẳng và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Với hương vị thanh mát, béo nhẹ, đây là loại sữa dễ uống, thích hợp cho mọi lứa tuổi.
Một loại nước uống khác mà cô duy trì thường xuyên, kể cả trong thời gian bầu bí trước đó, chính là chè dưỡng nhan.
Về loại chè này, Phương Oanh từng giới thiệu chi tiết gồm các nguyên liệu bổ dưỡng như tuyết yến, nhựa đào, hạt sen, táo đỏ, long nhãn, kỳ tử, đông trùng hạ thảo…
Đây đều là những thành phần nổi tiếng trong y học cổ truyền phương Đông, giúp thanh nhiệt, bổ máu, cải thiện giấc ngủ và đặc biệt hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. Trong hình, người đẹp thong dong trong biệt thự và dưỡng thai với món chè dưỡng nhan.
Quả nhiên như cô chia sẻ, món chè dưỡng nhan của bản thân rất đơn giản, chuẩn bị đồ một chút rồi cho tất cả vào nồi. Khi soạn ra bát, cô rắc thêm vàng mỏng lên trên, thế là có món đồ uống bổ dưỡng cho sức khỏe và nhan sắc từ bên trong.
Chè dưỡng nhan hay còn gọi là chè tuyết yến nhựa đào.
GĐXH - Đến Hà Nội dịp Quốc khánh 2/9, bên cạnh những điểm tham quan quen thuộc, một hành trình khám phá ẩm thực sẽ giúp du khách hiểu thêm về văn hóa của Thủ đô. Từ phở, bún chả đến cốm, bánh cuốn, chả cá..., mỗi món ăn đều mang một câu chuyện riêng.
Bí quyết không nằm ở việc chiên sườn thật kỹ mà ở cách xử lý trước khi xào.
GĐXH - Bữa phụ hợp lý có thể giúp trẻ duy trì năng lượng giữa các bữa chính. Tuy nhiên, nếu thường xuyên thay bữa phụ bằng bánh kẹo, bim bim, nước ngọt hay đồ ăn nhiều muối, nhiều đường, trẻ có thể nạp vào cơ thể lượng năng lượng không cần thiết.
GĐXH – Nếu đã quen với những món chiên, xào nhiều dầu mỡ, dịp nghỉ lễ 2/9 có thể đổi vị bằng những món cá chế biến đơn giản mà lạ miệng, giữ được vị ngọt tự nhiên của cá dưới đây.
Một đĩa miến xào nóng hổi, thơm phức mùi nấm, hành và tiêu xay không chỉ cung cấp đầy đủ tinh bột, đạm và xơ cho cả gia đình, mà còn mang lại cảm giác ngon miệng, chống ngấy hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Mẹ tôi luôn phải nấu thêm cơm khi làm món này, vì nó vô cùng hợp để ăn kèm với cơm. Đây là một món ăn gia đình đơn giản, nhanh và vô cùng ngon miệng.
GĐXH – Tôm đồng rang vừa bổ dưỡng, nhưng khi chế biến cho thêm loại lá gia vị quen thuộc này càng thơm ngon, ăn giòn rụm và lạ miệng. Bạn có thể tham khảo để đổi vị cho bữa cơm gia đình ngày cuối tuần.
GĐXH - Phần gốc trắng bóng bất thường, rau giữ độ căng chắc dù đã bảo quản lâu hoặc xuất hiện mùi hăng khó chịu có thể là những dấu hiệu khiến người tiêu dùng cần thận trọng khi chọn mua cải thảo.
Chỉ với 3 nguyên liệu chính, tôi đã có một mâm cơm đủ 4 món cho 4 người.
GĐXH - Dịp Quốc khánh 2/9, Hà Nội khoác lên mình không khí đặc biệt với cờ hoa, những tuyến phố rực rỡ và dòng người đổ về khu vực trung tâm. Bên cạnh các điểm tham quan, những con ngõ nhỏ trong phố cổ cũng là nơi lý tưởng để thưởng thức món ngon và cảm nhận nhịp sống rất riêng của Thủ đô.
Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.
