Tags:
Khi nam giới cũng chịu ngày ‘đèn đỏ’ giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt
GĐXH – Giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt, nam giới cũng có ngày ‘đèn đỏ’ khi hormone testosterone giảm. Điều này dẫn tới những hệ lụy bi hài cho nam giới, mệt mỏi, lo âu, rối loạn tâm lý…
Hội chứng khó chịu ở nam giới
Theo BS Hà Ngọc Mạnh (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ) cho biết, nếu ở nữ giới, nội tiết thay đổi đều đặn hằng tháng, dễ thấy là kỳ kinh nguyệt, còn nam giới, sự thay đổi nội tiết này có nhưng ngắn hơn, theo ngày. Vào buổi sáng, mức testosterone của một người đàn ông tăng và giảm vào buổi tối. Thay đổi mức testosterone này có thể gây ra những biểu hiện về chức năng cơ thể giống như nữ giới khi sắp đến kỳ kinh nguyệt. Đó là biểu hiện mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, giảm ham muốn tình dục… Đây là nguyên nhân khiến nhiều người cho rằng nam giới cũng có "ngày đèn đỏ".
Một khảo sát trên 2400 người ở Anh, trong đó có một nửa là nam giới về những triệu chứng tiền kinh nguyệt gồm mệt mỏi, tăng nhạy cảm, chuột rút. Kết quả cho thấy, 26% nam giới có trải nghiệm biểu hiện này. 12% thú nhận lúc đó họ trở nên nhạy cảm về vấn đề cân nặng, 5% cảm thấy như "đau bụng kinh", 9% thì luôn cảm thấy đói…
Trong cuốn sách ‘Hội chứng khó chịu ở nam giới’, nhà tâm lý trị liệu, TS.Jed Diamond đã đưa ra mô tả những thay đổi nội tiết tố ở nam giới và các triệu chứng mà nội tiết tố gây ra. Nam giới cũng trải qua các biểu hiện giống như phụ nữ có khi nội tiết tố giảm hay vào chu kỳ kinh nguyệt. Theo đó, các hormone testosterone ở nam giới khi đến thời kỳ sẽ giảm, dẫn đến các triệu chứng bất thường về tâm lý. Nhưng ở nam giới khác là không tuân theo bất kỳ mô hình sinh lý nào, không thường xuyên và đều đặn hàng tháng như ở nữ giới.
Nội tiết tố thay đổi do ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như tuổi tác, thay đổi giờ giấc sinh hoạt, rối loạn ăn uống, giấc ngủ… Một người đàn ông thường giảm mức testosterone bắt đầu sớm nhất là 30 tuổi, ảnh hưởng đến tâm lý. Với đàn ông trung niên càng dễ gặp phải tình trạng này hơn vì mức testosterone tự nhiên của họ giảm hơn. Tình trạng này được gọi là Andropause - thời kỳ mãn dục ở nam giới, cơ thể mất dần khả năng điều tiết hormone.
Ảnh minh họa
Chuyên gia nam khoa cho rằng, sự thay đổi nồng độ testosterone trong ngày là hiện tượng sinh lý đảm bảo cho quá trình hoạt động cơ thể và hoạt động tình dục của nam giới diễn ra bình thường. Ở nữ giới, hết ‘đèn đỏ’ là thể trạng có thể trở về như ban đầu. Nhưng cũng có trường hợp sức chịu đựng của cơ thể yếu, ít vận động… mà có những biểu hiện nặng hơn và kéo dài. Nếu nam giới thường xuyên bị lo âu, căng thẳng, rối loạn về tâm lý, giảm ham muốn tình dục cần phải đi khám chuyên khoa tránh hệ lụy đáng tiếc và biết cách giảm thiểu sự khó chịu.
Cách để giảm hội chứng khó chịu ở nam giới
Chuyên gia nam khoa cho rằng, testosterone đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Mức độ testosterone quá thấp có thể gây ra các vấn đề về giảm ham muốn tình dục, các vấn đề về hành vi, tâm lý phiền muộn. Nếu đàn ông thường xuyên gặp triệu chứng khó chịu ở trên nên đi khám để được điều trị, vì rất có thể đây là kết quả của mức độ testosterone thấp.
Để phòng chống hội chứng khó chịu khi ‘đến kỳ’, nam giới có thể áp dụng bằng nhiều cách. Theo đó, việc tạo lập chế độ làm việc khoa học; có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh và tránh xa chất kích thích… Ăn uống thức ăn thanh đạm, ít chất béo, nhất là mỡ động vật sẽ giúp nam giới hạn chế được tối đa lượng mỡ dư thừa không tốt cho sức khỏe. Cùng với, tích cực luyện tập thể dục, thể thao để tăng testosterone một cách tự nhiên. Việc bổ sung testosterone - hormone tổng hợp cũng có tác dụng nhưng trước khi bổ sung, nam giới cần có tư vấn từ chuyên gia y tế.
Ngoài ra, chị em nên hỗ trợ các anh các vấn đề tâm lý như tạo không khí vui vẻ, lạc quan trong mối quan hệ, đời sống tình dục của hai người…
Bình luận
Ý kiến của bạn
Cách phục hồi sinh lực và cảm xúc sau khi quan hệ quá mức
Phòng the - 10 giờ trướcGĐXH - Quan hệ tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong đời sống vợ chồng, nhưng khi tần suất “yêu” vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể, phái mạnh rất dễ rơi vào trạng thái kiệt sức, giảm ham muốn và rối loạn sinh lý.
5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo nam giới đang quan hệ quá mức
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự hòa hợp tình dục là yếu tố quan trọng giúp duy trì cảm xúc và hạnh phúc. Tuy nhiên, quan hệ quá mức lại là một sai lầm thường gặp, đặc biệt ở những người cho rằng “chuyện ấy càng nhiều càng chứng tỏ phong độ”.
Mất ham muốn do vợ quá khỏe
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nam bệnh nhân 37 tuổi, đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội với lý do ham muốn tình dục giảm nhiều.
Cách xử lý khi gặp phải tình huống nguy hiểm này trong lúc 'yêu'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, chuyện “chăn gối” là một phần không thể thiếu, là sợi dây gắn kết tình cảm và duy trì hạnh phúc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tim mạch, đã có không ít trường hợp nam giới rơi vào tình trạng đột quỵ trong lúc quan hệ tình dục, đặc biệt ở những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi hoặc có bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp.
Phải làm gì nếu gặp phải trạng thái này khi quan hệ?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy, 30% phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục qua âm đạo, và phần lớn trong số họ gặp phải sự khó chịu này bên trong hoặc xung quanh lối vào âm đạo.
Triệu chứng thường gặp ở phụ nữ khi quan hệ và cách phòng ngừa
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Phụ nữ thường dễ bị viêm đường tiết niệu sau khi quan hệ hơn nam giới, bởi những lý do như vệ sinh cá nhân không đúng cách trước và sau khi quan hệ. Ban đầu, người phụ nữ sẽ không cảm thấy tình trạng này gây ảnh hưởng gì đến sinh hoạt hàng ngày, nhưng ít lâu sau sẽ cảm nhận được cơn đau rát và không thoải mái.
Tại sao ngay sau cực khoái cơ thể lại 'khó chịu'?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung sau khi làm “chuyện ấy”.
Xấu hổ vì hiện tượng lạ ở phụ nữ sau khi quan hệ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Khi cả 2 đang hoàn toàn tận hưởng khoảnh khắc “lên đỉnh” thì rất có thể đột nhiên ở “vùng kín” của phái đẹp phát ra âm thành như tiếng “xì hơi”.
Sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu lạm dụng điều này khi quan hệ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một số người không ngần ngại dùng tất cả các loại "thuốc kích thích tình dục" để cải thiện khả năng tình dục của họ.
Hiện tượng 'xuất tinh ở nữ giới' có bình thường?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nghiên cứu cho thấy, xuất tinh ở nữ giới là một lượng nhỏ chất lỏng màu trắng tiết ra ngay trước khi “lên đỉnh” và nó có tất cả các đặc điểm của huyết tương tuyến tiền liệt (tức là nó không phải là nước tiểu).
Xấu hổ vì hiện tượng lạ ở phụ nữ sau khi quan hệ
Phòng theGĐXH - Khi cả 2 đang hoàn toàn tận hưởng khoảnh khắc “lên đỉnh” thì rất có thể đột nhiên ở “vùng kín” của phái đẹp phát ra âm thành như tiếng “xì hơi”.
