Khoáng chất
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi
Bệnh thường gặpGĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.
10 loại quả rẻ tiền càng ăn càng đẹp da
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Quả mọng, cà chua, chuối, cam, dưa hấu, đu đủ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe, cho vẻ ngoài rạng rỡ nhưng lại có mức giá lại rất hấp dẫn.
Ba loại khoáng chất giúp tăng hiệu quả giảm cân
Chăm sóc daNghiên cứu chỉ ra bổ sung canxi, magie và sắt vào chế độ ăn giúp thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
Vai trò của các loại Vitamin đối với cơ thể, sử dụng như nào để phát huy hết công dụng
MediaGĐXH - Vitamin và khoáng chất là những vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Mỗi loại vitamin lại đảm nhiệm một vai trò khác nhau đối với cơ thể.
Khử độc trong đậu cô ve
ĂnGiadinhNet - Con gái tôi thích ăn đậu cô ve xào thịt bò nhưng nghe nói ăn đậu cô ve rất dễ trúng độc. Mong chuyên mục cho biết vì sao? Có cách gì để khắc phục?
Ghé miệng chai uống nước gây hại sức khỏe
Sống khỏeBạn có thói quen uống nước đóng chai nhưng có thể bạn không biết, thói quen đơn giản này thực ra lại đang tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe.
Những lợi ích tuyệt vời khi ăn quả na
Sống khỏeCác chất có trong quả na bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... Do đó, loại quả này có lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn.
Lưu ý về chế độ ăn uống cho trẻ trong ngày hè
Gia đìnhChế độ ăn uống cho trẻ vào mùa hè cần được chú trọng đặc biệt vì đây là mùa mà cơ thể cần rất nhiều khoáng chất và vitamin để chuyển đổi nhiệt lượng dễ dàng hơn.
6 thực phẩm tốt cho da và tóc
Sống khỏeANTĐ - Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây, để có làn da và mái tóc khỏe đẹp từ bên trong.
Khi nào bổ sung vitamin cho trẻ?
Gia đìnhGiadinhNet - Bé nhà tôi chậm lớn, còi cọc. Tôi định bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé (vitamin A, D, sắt, kẽm) nhưng không biết như vậy có gì ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé không? Thu Hà (Hoà Bình).
Những vitamin giúp bé tăng cường hệ miễn dịch
Gia đìnhBác sĩ Hải cho biết, nếu bé hay ốm có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, sắt, kẽm, selen... để giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.
