Loại nước uống ngon, dễ pha bằng 3 nguyên liệu ra chợ là có, giúp chữa mất ngủ, giảm ho, đặc biệt đẹp da, giảm cân và tăng sức đề kháng
GiadinhNet – Gừng, lá chanh pha mật ong theo công thức đơn giản dưới đây sẽ giúp mọi người chữa mất ngủ, ngủ ngon hơn, giúp giảm ho dai dẳng kéo dài, lạnh người, tăng đề kháng. Phụ nữ uống vào còn đẹp da, giảm cân.
Gừng, mật ong, lá chanh: Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Trong đông y, gừng là một loại dược liệu có tính cay, ấm nóng, khi hấp thu vào cơ thể con người sẽ kích thích các hoạt tuyến và làm ấm cơ thể rất tốt. Từ đó sẽ giúp tinh thần chúng ta được thoải mái, thư thái, hỗ trợ và điều trị tốt các chứng mất ngủ và chứng ho.
Mật ong cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Trong đó phải kể đến những lợi ích sức khỏe phù hợp với bài thuốc nước uống dưới đây như giúp chữa ho khan, ho đờm, tăng cường trí nhớ, ngăn trào ngược dạ dày - thực quản, giúp phòng ngừa bệnh ung thư v.v...
Lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm, dùng chữa ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, hỗ trợ điều trị hen phế quản. Lá chanh còn rất tốt cho việc chống viêm, chống nhiễm khuẩn, cân bằng tinh thần, giúp tăng cường hệ thống tiêu hóa và dùng xông giải cảm...
Công thức nước uống kết hợp giữa 3 nguyên liệu gừng + lá chanh đun sôi pha mật ong dưới đây được chia sẻ bởi Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Theo đó, nước uống này sẽ giúp mọi người chữa mất ngủ, có được giấc ngủ sâu, thư thái hơn. Đồng thời, giúp hạn chế tình trạng bị ho dai dẳng kéo dài, lạnh người, góp phần tăng cường sức đề kháng.
Công thức nước uống chữa mất ngủ, giảm ho
Nguyên liệu cần có: Gừng: 1 nhánh to, Lá chanh: 1 vốc nhỏ, Nước lọc: 350ml (đây là định lượng dùng đun cho uống trong ngày nên nếu để tủ lạnh uống vài ngày thì các bạn chủ động tăng định lượng lên), Mật ong (dùng dần, mỗi lần pha cốc 200ml các bạn cho 1 thìa cù dìa cỡ vừa mật ong).
Cách pha:
Các bạn chuẩn bị Gừng tươi (gọt vỏ), lá chanh và mật ong.
Sau đó rửa sạch gừng và lá chanh với nước muối pha loãng, để ráo.
Mật ong các bạn chọn mua mật ong nguyên chất. Có rất nhiều cách nhận biết mật ong thật nhưng dễ nhất là dùng nước lọc. Bạn lấy một cốc nước lọc sạch và nguội rồi nhỏ một vài giọt mật ong vào đó. Nếu kết quả bạn nhận được là những viên mật ong tròn, không tan và chìm xuống dưới đáy cốc thì mật ong nguyên chất. Còn mật ong hòa tan luôn với nước khi bạn vừa nhỏ vào thì đó là mật ong giả. Mật ong này đã được trộn với đường hoặc các hợp chất tạo ngọt khác.
Sau đó các bạn thái nhỏ như hình hướng dẫn.
Cho gừng, lá chanh đã thái nhỏ vào nồi cùng với 350 ml nước rồi đun trong 10 phút.
Đun sôi, sau 10 phút bạn tắt bếp, ủ thêm 5 phút nữa rồi dùng dây lọc chắt nước ra cốc, để nguội.
Khi nước nguội, bạn cho thêm 1 thìa cù dìa mật ong vào cốc nước khuấy đều rồi uống. Lưu ý là bạn chỉ cho mật ong khi nước đã nguội để tránh nước nóng làm mất chất dinh dưỡng của mật ong.
Gợi ý thực đơn cơm tối làm nhanh, ăn ngon và chuẩn vị mùa hè
Ăn - 14 giờ trướcĐể có một bữa ăn vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng nhưng lại thanh mát thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè dưới đây nhé!
Món ăn vặt vừa ngon vừa đẹp mắt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH – Bánh da lợn là một trong những món ăn vặt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh món ngon. Bạn cũng có thể dễ dàng biến tấu món bánh với nhiều màu sắc đẹp mắt, lạ miệng dưới đây.
Làm món thịt hấp thế này vừa đơn giản mà đảm bảo thơm ngon khó cưỡng, ăn rất hao cơm
Ăn - 21 giờ trướcKhi làm món thịt hấp theo cách này, bạn sẽ thấy rõ vị ngọt ngon của thịt bò và củ mài hòa quyện hoàn hảo. Cùng với đó là hương thơm đậm đà của trứng khiến mỗi miếng ăn đều cảm thấy rất hài lòng.
Người giàu thẳng tay loại 3 thứ này khỏi bếp, người nghèo giữ lại vì tiếc của, rồi rước họa vào thân
Bếp đẹp - 1 ngày trướcNếu trong bếp của bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Bật mí mẹo làm thịt chiên sả ớt, ăn ngon nhức nách
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcThịt chiên sả ớt là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, đậm đà, kích thích vị giác. Món ăn này phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
Mẹo để thịt không bị dính vào túi khi để trong tủ lạnh
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
Cách làm cá kho cà chua thơm ngon đậm đà cho bữa cơm gia đình
Mẹo nấu nướng - 2 ngày trướcMón cá kho cà chua là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam. Vị chua thanh của cà chua hòa quyện cùng vị béo mặn của cá tạo nên hương vị khó cưỡng.
Que kem hình cột mốc, món ăn quảng bá độc đáo hay tiềm ẩn nguy cơ mất mỹ quan khu du lịch?
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh những lời khen ngợi tích cực và sự hưởng ứng bắt trend kem cột mốc Hà Giang, không ít người bày tỏ sự quan ngại về vấn đề kinh doanh dịch vụ ngay cạnh cột mốc Km số 0 có thể làm mất mỹ quan, ảnh hưởng tới điểm check-in mang dấu ấn nhiều năm này.
Đặc sản Quảng Bình: Rằm tháng ba về Minh Hóa ăn cơm bồi, ốc đực
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Người dân huyện miền núi thể hiện sự hiếu khách bằng việc ngụp lặn dưới suối bắt ốc rồi đích thân vào bếp, chiêu đãi khách phương xa bằng thứ đặc sản hiếm nơi nào có được.
Bật mí cách nấu canh chua thanh mát, giải nhiệt ngày hè
Ăn - 2 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
Hàng triệu người dân chuẩn bị đón điều bất ngờ tại lễ hội ẩm thực từ 26/4 đến 1/5
ĂnGĐXH - Lễ hội ẩm thực với chủ đề "Non sông thống nhất" được diễn ra từ ngày 26/4 đến 1/5 tại Thảo cầm viên Sài Gòn; người dân được miễn phí vé vào cổng và có cơ hội được thưởng thức tinh hoa ẩm thực 3 miền đất nước.