Có dấu hiệu này ở cẳng chân và bàn chân coi chừng mạch máu bị tắc!
GiadinhNet - Khi chân và bàn chân bị phù nề, hãy chú ý nhiều hơn, đặc biệt là khi phù nặng sau khi ngủ dậy vào buổi sáng.
Bây giờ mức sống được cải thiện, nhưng sức khỏe thường ngược lại, dễ xuất hiện một số vấn đề, đặc biệt là về tim mạch và số lượng bệnh nhân ngày càng tăng.
Sự xuất hiện của các bệnh tim mạch sẽ kéo theo các vấn đề như tuần hoàn máu, lipid máu tăng cao, xơ cứng động mạch làm tổn thương cơ thể nặng thêm, dễ gây ra một số vết thương chí mạng. Vì vậy, chúng ta cần điều trị tắc nghẽn mạch máu ngay từ giai đoạn đầu để giảm lipid máu và tránh những tổn thương về thể chất.
Những biểu hiện sớm của tắc mạch máu là gì?
Tắc nghẽn mạch máu có thể gây ra các vấn đề như huyết khối hay nhồi máu cơ tim, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Ở giai đoạn đầu, cơ thể sẽ có những thay đổi rõ rệt, đặc biệt là ở chân và bàn chân.
Khi các mạch máu trong cơ thể bị tắc nghẽn, chân và bàn chân sẽ bị chuột rút. Tình huống này rất dễ nhầm lẫn. Nhiều người cho rằng đó là do thiếu canxi. Thiếu canxi là một phần nguyên nhân. Nếu tình trạng chuột rút không giảm sau khi bổ sung can xi, bạn nên cảnh giác với các vấn đề về mạch máu, đặc biệt là người cao tuổi.
Chân và bàn chân là phần cuối của tứ chi, cách xa trái tim. Khi lưu thông máu bị tắc nghẽn và lưu thông máu ở chân và bàn chân chậm, rất dễ làm tăng độ nhớt của máu và mỡ máu. Cholesterol ở đây có thể gây kích ứng các cơ ở chân, gây chuột rút.
Một số người cũng bị cứng khớp. Nếu điều này xảy ra thường xuyên ở tuổi già, chúng ta nên chú ý. Nếu một ngày bạn đang ở bên đường, chân tay bỗng tê cứng, bạn rất dễ bị ngã. Ngã có thể làm tổn thương cơ thể của bạn ngay cả khi không có vấn đề về tim mạch.Khi chân và bàn chân bị phù nề, hãy chú ý nhiều hơn, đặc biệt là khi phù nặng sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, điều đó có nghĩa là máu lưu thông trong cơ thể chậm, máu cung cấp cho chân và bàn chân không đủ, dẫn đến giảm mức độ trao đổi chất và dễ phù nề.
Phù nề cần được điều chỉnh càng sớm càng tốt. Nếu không dễ gây huyết khối, thuyên tắc phổi, rất có hại cho sức khỏe.
Đau cách quãng cũng là biểu hiện chủ yếu của tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là sau khi đi bộ đi quá nhiều sẽ cảm thấy một bên chân đau nhức, có cảm giác tê dại, không thể đi lại bình thường. Tình trạng này cho thấy các mạch máu bị xơ cứng, máu không được cung cấp kịp thời cho chân và bàn chân, gây ra các vấn đề về chân và bàn chân, đi lại bị khập khiễng.
Nếu có biểu hiện bất thường ở chân và bàn chân, tắc nghẽn mạch máu, cần hạ lipid máu càng sớm càng tốt, điều hòa khí huyết lưu thông, giảm tổn thương.
Làm thế nào để hạ mỡ máu và khơi thông mạch máu?
Muốn giảm mỡ máu phải kiểm soát ăn nhiều chất béo. Bạn cần loại bỏ các chất béo yêu thích, các loại thịt ướp muối, đồ ăn nhẹ nhiều calo, v.v. để giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể.
Mỗi ngày ăn một ít ngũ cốc thô như yến mạch, khoai lang, ngô... rất giàu chất xơ thô, có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy thải chất cặn bã, dần dần giảm lipid máu.
Bạn cần chú ý tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục có thể tăng tốc độ lưu thông máu khắp cơ thể, giảm độ nhớt của máu, hạ lipid máu và làm cho mạch máu vận hành trơn tru hơn, từ đó ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu và giảm khả năng hình thành huyết khối.
Mạch máu bị tắc nghẽn, hãy xem chân và bàn chân, nguyên nhân chính là do chân và bàn chân là trái tim thứ hai của cơ thể, nó cách xa tim. Khi mạch máu có vấn đề thì chân và bàn chân sẽ bị tắc nghẽn đặc biệt là ở người cao tuổi, cần được xử lý kịp thời.
Tin liên quan
Uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?
Sống khỏe - 1 giờ trướcTrà kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích vậy uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?
Những loại thực phẩm cần tránh xa tủ lạnh
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Thực phẩm được lưu giữ trong tủ lạnh, tủ đông có thể kéo dài thời gian bảo quản. Nhưng có nhiều loại thực phẩm phải tránh xa tủ lạnh. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu ngay điều thú vị này.
Top 10 loại trái cây khô và hạt giàu canxi tốt cho xương
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcNgoài sữa và các sản phẩm từ sữa thì trái cây khô và hạt cũng chứa nhiều canxi. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người không dung nạp lactose, người ăn chay hoặc đơn giản là muốn đa dạng hóa nguồn cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.
Phát hiện ung thư từ dấu hiệu chóng mặt
Y tế - 6 giờ trướcUng thư dạ dày ở giai đoạn sớm thường không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh hay nhầm lẫn với các bệnh lý lành tính khác. Khi họ đi khám, bệnh đã tiến triển.
Đơn vị y tế đầu tiên Việt Nam nhận chứng chỉ chẩn đoán hình ảnh tiêu chuẩn quốc tế ISO 15189:2022
Y tế - 7 giờ trướcGĐXH - Ngày 16/5/2025, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổ chức Lễ đón nhận chứng chỉ chất lượng ISO 15189:2022, đánh dấu bước ngoặt khi trở thành đơn vị y tế đầu tiên tại Việt Nam đạt chuẩn quốc tế lĩnh vực Chẩn đoán hình ảnh.
3 không khi ăn mướp
Sống khỏe - 7 giờ trướcBạn tuyệt đối không ăn mướp có vị đắng, nấu chưa chín hoặc đã quá già.
Quyết định của bác sĩ cứu chàng trai 'vô danh, ví rỗng'
Y tế - 7 giờ trướcNam thanh niên được người đi đường đưa vào cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, dập não. Các bác sĩ đã nhanh chóng can thiệp cho bệnh nhân không có giấy tờ tùy thân, không có tiền còn điện thoại dập nát.
Căn bệnh gây đau đớn khủng khiếp, nguyên nhân một phần do ăn 'sướng miệng' và uống vitamin vô tội vạ
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcSỏi thận từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của hàng triệu người, gây ra những cơn đau quặn thắt và biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Điều rất đáng báo động là ngoài nguyên nhân bệnh lý, sỏi thận còn có thể hình thành do thói quen ăn uống chưa khoa học và sử dụng các loại vitamin vô tội vạ.
Hai sinh viên vào cấp cứu với hàng chục vết dao đâm
Y tế - 19 giờ trướcHai sinh viên ở TPHCM được đưa vào cấp cứu trong tình trạng nguy kịch với hàng chục vết thương khắp cơ thể. Ê-kíp cấp cứu đã bật báo động đỏ nội viện mổ ngay trong đêm.
Người phụ nữ 25 tuổi phải nhập viện cấp cứu thừa nhận sai lầm khi đi làm đẹp nhiều phụ nữ Việt mắc phải
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH – Theo các chuyên gia, hiện nay, nhu cầu làm đẹp của người dân, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, không ít trường hợp gặp phải các tai biến do thực hiện thẩm mỹ ở những cơ sở không đảm bảo an toàn.
Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư trực tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Bác sĩ cho biết người phụ nữ này mắc ung thư trực tràng trước đó có triệu chứng táo bón kéo dài mà không biết.
