MC Mai Ngọc lấy lại vóc dáng săn chắc sau 10 tháng sinh con
Sau 10 tháng sinh con trai đầu lòng, MC Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ khi tự tin khoe vóc dáng săn chắc với cơ bụng số 11 rõ nét.
Mai Ngọc thu hút sự chú ý khi chia sẻ loạt hình ảnh khoe vóc dáng sau hành trình sinh nở. Trong trang phục thể thao ôm sát, nữ MC tự tin khoe vòng eo thon gọn cùng cơ bụng số 11 nổi rõ.
Cô cho biết hiện tại cân nặng của mình đã giảm còn 57 kg.
Theo nữ MC, dù vóc dáng chưa hoàn toàn trở lại như thời điểm trước khi mang thai, nhưng ở tuổi U40, cô cảm thấy hài lòng và hạnh phúc với những gì mình đang có. Đối với Mai Ngọc, việc giữ gìn sức khỏe và duy trì năng lượng tích cực sau khi làm mẹ mới là điều quan trọng nhất.
Mai Ngọc tiết lộ cô bắt đầu quay lại tập luyện khi con trai được 3 tháng 10 ngày tuổi. Thời điểm đó, cân nặng của cô đã trở về mức trước khi sinh nhưng cơ bắp gần như “biến mất”, vòng eo săn chắc cũng không còn rõ ràng.
Ban đầu, người đẹp ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như pilates kết hợp đi bộ để phục hồi thể lực. Sau khi cơ thể quen dần với cường độ vận động, cô chuyển sang chạy máy tại nhà và tăng dần các bài tập siết cơ.
Sự kiên trì trong suốt nhiều tháng đã giúp Mai Ngọc dần lấy lại vóc dáng săn chắc, đặc biệt là vòng eo đáng mơ ước.
Không chỉ gây chú ý với hành trình lấy lại vóc dáng, cuộc sống cá nhân của Mai Ngọc thời gian gần đây cũng nhận được nhiều sự quan tâm.
Từ khi bước vào cuộc hôn nhân thứ hai, nữ MC thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường tích cực, tràn đầy năng lượng trên trang cá nhân.
Tháng 4/2025, cô thông báo tin vui khi hạ sinh con trai đầu lòng với chồng mới. Sự xuất hiện của thành viên nhí đánh dấu một chương mới đầy ý nghĩa trong cuộc sống của nữ MC xinh đẹp sau nhiều biến động trong chuyện tình cảm trước đó.
Sau khi sinh con, Mai Ngọc nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ chế độ ăn uống khoa học cùng việc tập luyện đều đặn tại phòng gym riêng. Trên mạng xã hội, nữ MC thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập tạ, yoga hoặc chạy bộ trong trang phục thể thao khỏe khoắn.
Đi cầu thang bộ mỗi ngày có đủ để giảm cân?
Giảm cân - 1 ngày trướcĐi cầu thang bộ được xem là cách vận động đơn giản, không cần dụng cụ và dễ thực hiện mỗi ngày. Nếu chỉ đi cầu thang có đủ để giảm cân, hay cần kết hợp thêm những yếu tố khác?
Từ 73kg xuống 48kg trong 6 tháng, cô gái Nhật đã “lội ngược dòng” thành công nhờ 5 tư duy giảm cân
Giảm cân - 5 ngày trướcBài viết này chia sẻ về hành trình "lột xác" của một cô gái người Nhật Bản. Thay vì chỉ tập trung vào các bài tập khắc nghiệt, cô ấy nhấn mạnh vào việc thay đổi "tư duy giảm cân".
Giảm 12kg, em gái Trấn Thành gây sốc với vóc dáng nóng bỏng
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Diễn viên Uyển Ân - em gái Trấn Thành khiến khán giả sốc bởi vóc dáng gợi cảm sau khi giảm 12kg.
Mẹ Hồ Ngọc Hà khoe tin vui ở tuổi hưu
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Bà Ngọc Hương – mẹ của Hồ Ngọc Hà mới đây đã hạnh phúc chia sẻ niềm vui và đam mê của mình ở độ tuổi U70. Dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm, bà vẫn dành trọn tình yêu cho việc học và nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực giảng dạy yoga.
Vẻ ngoài tuổi trung niên của 'phú bà' Vbiz - Hoa khôi Thể thao vừa mời bạn bè đến thăm biệt thự 200 tỷ
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Hoa khôi Thể thao Thu Hương khiến khán giả choáng váng khi mời bạn bè nghệ sĩ thân thiết đến dự tiệc ở biệt thự 200 tỷ. Ngoài ngôi nhà xa hoa, người hâm mộ còn bất ngờ trước vẻ ngoài trẻ đẹp của chị.
Nữ ca sĩ người Việt gốc Hoa gây chú ý ở tuổi 42
Đẹp - 2 tuần trướcGĐXH - Lương Bích Hữu gây ấn tượng với nhan sắc trẻ trung ở tuổi 42. Khán giả bất ngờ với quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng hoàn hảo.
44 tuổi và trải qua 3 lần sinh nở nhưng Khánh Thi vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ siết cân đúng cách
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Khánh Thi dù đã trải qua 3 lần sinh nở và ở tuổi ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung, khỏe khoắn nhờ giảm cân khoa học.
Vòng eo con kiến của nữ ca sĩ 37 tuổi vừa viral trong lễ trao giải 'Làn sóng xanh'
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi 37, Tóc Tiên dường như được thời gian ‘bỏ quên’ nhờ những nỗ lực tập luyện và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Đừng gập bụng nữa! Đây mới là việc bạn nên làm để thu nhỏ vòng eo mà HLV đã khẳng định
Giảm cân - 3 tuần trướcBạn có biết một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó.
Siêu mẫu gốc Đà Nẵng gây ngỡ ngàng với vòng eo ở tuổi 43
Đẹp - 1 tháng trướcGĐXH - Thanh Hằng - siêu mẫu gốc Đà Nẵng, ở tuổi 43 vẫn giữ được vòng eo thon gọn. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống và luyện tập của cô để duy trì vóc dáng săn chắc và sức khỏe.
Mẹ Hồ Ngọc Hà khoe tin vui ở tuổi hưu
Giảm cânGĐXH - Bà Ngọc Hương – mẹ của Hồ Ngọc Hà mới đây đã hạnh phúc chia sẻ niềm vui và đam mê của mình ở độ tuổi U70. Dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm, bà vẫn dành trọn tình yêu cho việc học và nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực giảng dạy yoga.
