Mỗi ngày uống 1 ly trà này, đảm bảo cả mùa đông da không khô lại tăng sức đề kháng, giữ ấm cơ thể!
Để làn da luôn căng bóng, mềm mại trong những ngày thời tiết khô lạnh của mùa đông thì mỗi ngày bạn hãy uống một ly trà quất thơm ngon này nhé!
- 1. Sơ chế nguyên liệu
- 2. Nấu trà
- 1. Lê 1 quả
- 2. Quất 4-5 quả
- 3. Táo tàu 5 quả
- 4. Kỷ tử 8 quả
- 5. Mật ong 15ml
- 6. Muối một ít
Là phụ nữ thì dù thời tiết có lạnh cỡ nào thì việc chăm sóc da cũng không thể lười biếng được. Trong mùa đông, nếu đắp mặt nạ lạnh quá không chịu nổi thì mỗi ngày hay uống một ly trà quất ấm áp mà lại giúp làm đẹp từ trong ra ngoài nhé.
Quất là loại quả rất giàu vitamin C, vitamin A, caroten, protein, muối vô cơ, kẽm, sắt, canxi, kali và các nguyên tố vi lượng khác. Kết hợp với táo tàu có vị ngọt nhẹ, giàu vitamin C, canxi, sắt… Ăn thường xuyên rất tốt cho cơ thể. Nấu trà quất với táo tàu và thêm lê vào giúp cho hương vị của trà quất thêm ngon miệng, tăng cường dinh dưỡng giúp loại bỏ tình trạng khô da ngày lạnh. Hơn thế, trà quất còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng chống cảm cúm rất hiệu quả.
Cách pha trà quất chuẩn vị
Sơ chế nguyên liệu
Lê chà xát với muối sau đó rửa sạch. Thái lê thành từng lát. Quất rửa sạch sau đó bổ đôi.
Cho táo tàu, kỷ tử vào bát rồi thêm một thìa bột mì vào trộn đều. Bột mì sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên táo và kỷ tử. Sau đó rửa sạch.
Nấu trà
Cho lê, quất vào nồi cùng lượng nước thích hợp rồi đun sôi trong khoảng 15-20 phút.
Sau đó thêm táo tàu, kỷ tử vào khuấy đều và đun sôi trong 5 phút.
Cuối cùng thêm mật ong và chút muối vào khuấy đều, đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Thành phẩm:
Trà quất được làm theo công thức trên đây có vị chua chua ngọt ngọt lại rất thơm. Uống một cốc trà quất nóng ấm vào mùa đông không những khiến cơ thể ấm áp dễ chịu mà còn giúp bạn có làn da căng mướt.
Để nấu được trà quất như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 22.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 25 phút.
Chúc bạn thành công với cách pha trà quất này nhé!
Tin liên quan
Bộ phận bổ nhất của con lợn được cho là bảo vệ nguồn sống mà ai cũng nên ăn, rất sẵn ở chợ Việt
Ăn - 32 phút trướcGĐXH - Dù cho bạn có tiền sử bệnh tim hay bạn chỉ muốn đảm bảo rằng bạn đang chuẩn bị cho cơ thể một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, việc bổ sung các thực phẩm có lợi cho tim trong chế độ ăn uống là một trong những điều tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Mẹ đảm mách công thức làm khô gà lá chanh thành công ngay lần đầu
Ăn - 1 giờ trướcHoài Thương, ở Hà Nội, sử dụng lá chanh Đà Lạt thay vì lá chanh nhà trồng để tránh bị đắng, giúp món khô gà trọn vị hơn.
Loại gạo ít calo nhưng lại nhiều protein bạn nên ăn trong ngày Tết
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Cơm ngày Tết là một nét văn hoá truyền thống của Việt Nam. Mâm cơm là nơi mà mỗi gia đình sum họp quây quần trong năm mới. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc là lượng protein trong cơm bao nhiêu? Loại gạo nào ít calo?
Loại rau ví như 'vàng' giúp ruột khỏe, giải độc, kháng viêm, đang vào mùa ngon nhất năm
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Loại rau mùa đông giàu chất xơ, vitamin và hoạt chất kháng viêm này, được xem là “rau vàng” giúp ruột khỏe, tăng đề kháng, rất đáng bổ sung vào bữa cơm gia đình.
Các loại gạo nếp đặc sản nấu xôi ngày Tết ngon chuẩn vị
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Gạo nếp là loại gạo gắn liền với nhiều món ăn truyền thống như xôi, xôi chè, bánh chưng, bánh nếp, bánh trôi tàu. Khác với gạo tẻ được dùng để nấu cơm trắng ăn hằng ngày, gạo nếp lại thường gắn với các dịp lễ hơn.
Người sành ăn săn lùng 'bánh chưng nhân cá chép': 500.000 đồng/cặp vẫn không đủ bán
Ăn - 1 ngày trướcNghe tên đã thấy tò mò, nhìn giá nửa triệu đồng một cặp càng khiến nhiều người ngạc nhiên, vậy mà món bánh này vẫn cháy hàng mỗi dịp xuân về.
Mùa đông da khô nứt nẻ, môi bong tróc, hãy đun ngay nồi nước 'thần thánh' này
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có những chân lý dưỡng sinh nằm ngay trong những nguyên liệu rẻ tiền nơi góc chợ mà cuộc sống bận rộn khiến ta vô tình lãng quên.
Cách chọn mua và giữ hành, tỏi khô không mốc hiệu quả, đơn giản
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều bà nội trợ gặp phải tình trạng hành tỏi khô bị mề, ẩm mốc hoặc lên mầm chỉ sau thời gian ngắn mua về. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một cách bảo quản hiệu quả, nhanh chóng và đơn giản thì hãy đọc bài viết sau.
Bí quyết làm món 'sữa trắng' từ cá diếc và củ cải: Thuốc bổ cho dạ dày, cả nhà tấm tắc khen ngon
Ăn - 2 ngày trướcKhông cần cao lương mỹ vị, chỉ với những nguyên liệu mộc mạc, rẻ tiền, bạn vẫn có thể tạo ra một bát "canh sữa" trắng trong, ngọt thanh, vừa giúp ấm người lại cực kỳ tốt cho tiêu hóa.
"Cứu cánh" cho hội Cú Đêm: 7 công thức "nước thần" giúp thải độc gan, mắt sáng, da dẻ hồng hào bất chấp deadline dí
Ăn - 2 ngày trướcĐừng uống cà phê nữa! Đây mới là 7 loại trà "hồi sinh" nhan sắc cho những nàng hay thức khuya.
Thứ rau dại ở Việt Nam lại được xếp là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”, chế biến đơn giản cũng có món ngon bổ dưỡng
ĂnGĐXH – Ít ai ngờ rằng một loại rau mọc dại, xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam, lại được người dân một số quốc gia châu Á coi là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”. Dù cách chế biến rất đơn giản, nhưng loại rau này cho ra đời những món ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, nấu bao nhiêu cũng hết.
