GĐXH - Mất cân bằng nội tiết tố nữ do nguyên nhân khác nhau nên các phương pháp điều trị cũng khác nhau. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc thay đổi lối sống lành mạnh là điều vô cùng quan trọng.
GĐXH - Để giảm cân bền vững và an toàn, các chuyên gia khuyến cáo điều quan trọng nhất là phải kiên nhẫn, thay đổi các thói quen nhỏ một cách nhất quán, tránh các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tìm ra bài tập ưa thích.
GĐXH - Bổ sung những thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chăc, dẻo dai và khỏe đẹp. Hạt vừng, hạt lạnh, đậu xanh, bơ, súp lơ... là những loại thực phẩm nên bổ sung để tăng cường dưỡng chất này.
GĐXH - Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo các bậc cha mẹ nên sử dụng thiết bị này một cách an toàn.
GĐXH - Nếu nhai không kỹ, bạn sẽ không cảm nhận vị ngon của đồ ăn mà thực phẩm cũng khó được tiêu hóa để mang đến dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể đồng thời gây ra nhiều tác hại không ngờ cho sức khỏe.
GĐXH - Những thực phẩm giàu kali bổ sung vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Dưới đây là 5 thực phẩm có nguồn kali dồi dào.
GĐXH - Thiếu hụt vitamin C sẽ ảnh hưởng nhiều đến các chức năng hoạt động của cơ thể, tình trạng suy giảm sức khỏe có thể từ nhẹ đến những bệnh lý nghiêm trọng.
GĐXH - Các bài luyện mắt sẽ giúp cải thiện thị lực mắt đáng kể, giảm căng thẳng hiệu quả. Dưới đây là 5 bài tập tốt cho mắt nên thử ngay.
GĐXH - Người ăn chay có thể thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, sắt, iot, vitamin B12. Việc xây dựng chế độ ăn uống cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
GĐXH - Người bệnh tim mạch nên thay đổi một vài thói quen ăn uống, chọn thực phẩm lành mạnh, cắt giảm loại không có lợi có thể cải thiện sức khỏe tim mạch về lâu dài. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn và hạn chế.
GĐXH - Cân bằng nội tiết tố sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, khô da, mất ngủ. Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung chất xơ, rau xanh… vào thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ không nên bỏ qua.
GĐXH - Tăng cường rau quả, thực phẩm giàu omega-3, cắt giảm muối, đường và thịt chế biến góp phần ổn định cholesterol, tốt cho tim mạch.
GĐXH - Chăm sóc da đúng cách với lượng vừa đủ sẽ giúp các sản phẩm thẩm thấu vào da nhanh và đạt hiệu quả cao. Bật mí ngay 5 cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách nên thử ngay.
GĐXH - Đa số các triệu chứng mỏi mắt kỹ thuật số sẽ hết khi dừng sử dụng các thiết bị như máy tính, điện thoại tuy nhiên nếu không có biện pháp khắc phục, lâu dần sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng hơn về mắt.
GĐXH - Củ tỏi, cải đỏ, khoai lang, cà rốt là 5 loại củ giàu chất chống oxy hóa, giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân.
GĐXH - Đôi khi bọng mắt xuất hiện khiến chị em trông mệt mỏi, thiếu tự tin nhưng đa phần không ai biết rõ tình trạng này do nguyên nhân nào cũng như cách giải quyết nó.
GĐXH - Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên rất dễ bị lão hóa và tổn thương, nếu không chăm sóc đúng cách sẽ tạo những vùng thâm quầng, xỉn màu, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa gây mất thẩm mỹ.
GĐXH - Trẻ em ngày nay có cường độ sử dụng mắt rất nhiều, ngoài sách vở học tập thì thường xuyên tiếp xúc với các loại màn hình tivi, máy tính, điện thoại nên việc chăm sóc đôi mắt là hết sức cần thiết.
GĐXH - Các triệu chứng về bệnh mắt thường không gây ra tình trạng đau nhức rõ rệt nên nhiều người bệnh thường rất chủ quan và không đi khám kịp thời để xảy ra tình trạng đáng tiếc.
