Tags:
'My sói' Thu Quỳnh sau 15 năm thi Hoa hậu Việt Nam: Vóc dáng như 'chưa gì' nhờ giảm cân
GĐXH - Thu Quỳnh sau "Hương vị tình thân", cô vẫn chưa trở lại với màn ảnh nhỏ. Nữ diễn viên vẫn miệt mài với công việc trên sân khấu.
Thu Quỳnh mới đây đã gây bất ngờ với khán giả khi khoe những hình ảnh đẹp với bộ trang phục cá tính.
Biểu cảm gương mặt của cô được nhận xét là rất phù hợp với trang phục. Người đẹp cũng khoe khéo được vóc dáng cân đối của mình.
Giống như nhiều người đẹp khác, Thu Quỳnh luôn chú ý cân nặng để có được ngoại hình đẹp nhất khi xuất hiện trước công chúng.
Thu Quỳnh đã chọn tập gym, nhưng sau đó cô chuyển sang yoga vì bộ môn này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn khiến đầu óc thư thái, giảm stress. Cùng với đó, Thu Quỳnh kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Hiện tại, cô vẫn giữ được số đo 3 vòng nóng bỏng là 84-62-93cm, giống y như thời son rỗi.
Khi đã lấy lại dáng hoàn toàn, Thu Quỳnh vẫn chăm chỉ tập những bài tập khó hơn để có được sự dẻo dai cho cơ thể và trẻ hóa làn da, giữ cơ thể không bị tăng cân trở lại. Bây giờ đã thành thói quen, mỗi ngày nữ diễn viên đều dành ra từ 20 – 30 phút để tập thể dục.
Ngoài tập luyện, Thu Quỳnh còn kết hợp với ăn uống để giảm cân hiệu quả.
Có giai đoạn Thu Quỳnh chỉ dám ăn trứng, bắp cải luộc và 1 ly nước đỗ đen cho bữa tối.Được biết, trứng và bắp cải cung cấp nhiều protein và chất xơ, vitamin, chứa ít calo nhưng đảm bảo cơ thể đủ no để không thấy mệt mỏi. Đặc biệt, với những trường hợp phải giảm cân cấp tốc thì chế độ ăn kiêng với bắp cải là sự lựa chọn hàng đầu.
Với Thu Quỳnh, chế độ giảm cân bằng bắp cải xuất hiện lần đầu vào những năm 80 của thế kỷ trước. Sở dĩ bắp cải được gọi là "siêu thực phẩm" giảm cân phổ biến là vì hàm lượng calo thấp (27 calo/100g) và chất xơ dồi dào. Nhờ đó, bắp cải giúp giảm lượng calo đưa vào cơ thể (900 - 1000 calo/ngày) trong khi vẫn giúp cơ thể hoạt động bình thường, làm sạch hệ tiêu hóa và đốt cháy lượng chất béo thừa ra trong cơ thể.Bắp cải có khá nhiều loại, bạn có thể chế biến các loại bắp cải trắng, cải thảo, cải tím... thành súp, salad, luộc, hầm hoặc nướng để thay đổi khẩu vị trong quá trình ăn kiêng.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu
Đẹp - 16 giờ trướcGĐXH - Thời điểm giao mùa hay vào mùa thu cũng là lúc làn da chúng ta sẽ có những thay đổi nhất định. Bài viết sau sẽ bật mí cho các bạn cách để luôn giữ cho làn da của mình được trắng sáng, mịn màng và luôn tươi tắn.
Phong cách trang điểm mùa thu là hot trend
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Mùa thu 2025 mang đến cho chúng ta những phong cách trang điểm đa dạng, từ sự ấm áp và tự nhiên của tông màu đất đến sự mê hoặc của trang điểm mắt đậm màu và đôi môi quyến rũ.
Mix đồ xuống phố ngày thu đẹp như Quỳnh Kool 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool mới đây tham gia phim 'Gió ngang khoảng trời xanh' đã gây sự chú ý với khán giả. Ngoài diễn xuất trong phim, người hâm mộ còn quan tâm đến thời trang đời thường của người đẹp.
Hoa hậu Hòa bình Việt Nam mặc váy hở bạo khi vừa qua Thái
Thời trang - 1 ngày trướcNgày đầu nhập cuộc Miss Grand International 2025, Hoa hậu Hòa bình Việt Nam Yến Nhi diện váy cắt xẻ táo bạo.
Ngọc Trinh khác lạ với áo yếm
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ngọc Trinh gây sốt với hình ảnh diện áo yếm lụa đào. Sự biến hoá đa dạng và phong cách quyến rũ giúp cô thu hút sự chú ý dù ở tuổi U40.
Gu thời trang tươi trẻ của mỹ nhân vào vai cô nàng đỏng đảnh yêu ông chú trong 'Tử chiến trên không'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Thiên Tú mới đây đã cùng với nghệ sĩ Tiểu Bảo Quốc vào phim "Tử chiến trên không" rất "nuột" với mối tình chú cháu. Ngoài đời, nhan sắc nữ diễn viên có nét dịu dàng khác hẳn trên phim.
Em gái Trấn Thành 'lột xác' thành mỹ nhân màn ảnh rộng nhờ giảm hơn 10kg
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Uyển Ân - em gái Trấn Thành từng có thân hình mũm mĩm nhưng sau đó vì muốn có được vóc dáng đẹp, cô đã quyết tâm giảm cân và thành công thành mỹ nhân mới của làng điện ảnh Việt.
Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Massage mặt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn được xem là bí quyết giúp da sáng khỏe, đàn hồi và tươi trẻ. Khi thực hiện đúng cách, kỹ thuật này có thể kích thích tuần hoàn máu, giảm căng cơ và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Tự làm tẩy tế bào chết tưởng chừng như rất phức tạp nhưng lại vô cùng đơn giản. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà bằng các nguyên liệu từ tự nhiên an toàn cho da.
Vẻ đẹp gợi cảm, mỏng manh của ma nữ phim 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Yu Dương mới đây đã vào ma nữ Ngà với những phân cảnh gây ám ảnh của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'. Tuy nhiên, ngoài đời thực, nữ diễn viên mang vẻ đẹp ngọt ngào, gợi cảm và căng tràn sức sống khác hẳn trên phim.
Lương Thùy Linh diện cả cây đồ hiệu Fendi nổi bật tại Milan
ĐẹpGĐXH - Nối tiếp London Fashion Week, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh xuất hiện nổi bật, thần thái đầy thu hút tại Milan Fashion Week cùng nhà mốt Fendi.
