Tags:
Người đẹp phim 'Sex is Zero' tuổi 44 có làn da 'hack tuổi' nhờ 3 việc làm đơn giản mỗi ngày
GĐXH - Song Ji Hyo - mỹ nhân phim 'Sex is Zero' ở tuổi 44 có làn da cực khỏe đẹp và căng bóng nhờ 3 việc làm mỗi ngày của mình.
Năm 2007, Song Ji Hyo vào vai nữ chính Eun Sik trong "Sex is Zero" 2 (tựa Việt: Tình dục là chuyện nhỏ). Phần 1 trước đó đã tạo được thành công lớn và trở thành phim ăn khách thứ 5 trong năm 2002 tại phòng vé xứ Hàn. Khi xem phim, nhiều khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi Song Ji Hyo tự tin thể hiện các phân cảnh táo bạo, lời thoại gây sốc.
Sau vai diễn thành công này, Song Ji Hyo còn được biết là MC cố định của chương trình "Keep Running Man". Ngoài sự nghiệp thuận lợi, Song Ji Kyo còn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung so với tuổi.
Bí quyết giữ da khỏe đẹp của cô chính là những thói quen giản đơn hàng ngày.
1. Không ăn sau 7 giờ tối, để giữ gìn vóc dáng săn chắc, Song Ji Hyo đặt ra quy tắc không ăn gì sau 7 giờ tối. Trong các bữa ăn hằng ngày, người đẹp chú ý ăn đủ protein, chất xơ để cơ thể đủ chất, năng động suốt ngày dài bận rộn nhưng không lo tích mỡ.
Việc không ăn gì sau 7 giờ tối phát huy hiệu quả tránh tích mỡ thừa cho cơ thể rất tốt, được Song Ji Hyo thực hiện nghiêm chỉnh.
2. Chạy bộ, cô không đam mê những bộ môn như gym, yoga mà Song Ji Hyo rèn luyện đôi chân dẻo dai, cơ thể săn chắc bằng những bước chạy bộ hằng ngày.
Người đẹp từng tiết lộ, cô chạy bộ mỗi ngày khoảng 10km trên sông Hàn. Đây cũng là cách giúp cô duy trì độ dẻo dai và sức bền khi tham gia "Running Man" cùng các đồng đội trong suốt hơn chục năm qua.
3. Ngủ đủ giấc, đồng nghiệp từng gọi Song Ji Hyo bằng cái tên hài hước "thánh ngủ". Cô có thể ngủ mọi lúc, mọi nơi.
Thói quen này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mỗi ngày mà còn duy trì vẻ ngoài trẻ trung của Song Ji Hyo.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Sắc vóc đời thực tuổi U30 của ca sĩ Hòa Minzy
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Hòa Minzy hiện tại đang là nữ ca sĩ sở hữu lượng fan lớn trong làng nhạc Việt. Ngoài tài năng ca hát, nhan sắc của Hòa Minzy ngày càng lên hương.
Giảm 4cm vòng eo sau 7 ngày với 3 động tác tập tại nhà đến từ HLV Hàn
Giảm cân - 4 ngày trước3 động tác siết cơ bụng có thể tự tập ở nhà, kèm theo đó là chú ý quan trọng để động tác siết sâu vào các nhóm cơ, cho kết quả siết mỡ nhanh chóng.
Vóc dáng cuốn hút của vợ tiền đạo Xuân Son dù đã qua 2 lần sinh nở
Giảm cân - 4 ngày trướcGĐXH - Marcele Seippel - vợ tiền đạo Xuân Son ở tuổi 26 đã là mẹ 2 con nhưng vẫn giữ được sắc vóc săn chắc cùng nhan sắc ngọt ngào.
Nhan sắc đời thực của nữ diễn viên VFC vừa nhận giải VTV Awards
Giảm cân - 5 ngày trướcGĐXH - Thanh Hương mới đây ở hạng mục Diễn viên nữ ấn tượng đã vượt qua Hoàng Hà và Lương Thu Trang để giành chiến thắng với 2 vai diễn trong phim 'Hoa sữa về trong gió' và 'Người một nhà'. Đời thực, ngoài tài năng diễn xuất, cô còn có nhan sắc nóng bỏng.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân?
Giảm cân - 1 tuần trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân là thắc mắc được nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp băn khoăn ngay dưới đây.
HLV Hàn chỉ cách thực hiện 3 bài tập siết mỡ bụng, cho hiệu quả ngay từ động tác đầu tiên
Giảm cân - 1 tuần trướcNhững ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em.
“Gọt” nửa số cân, cô gái nặng 105kg trở thành người mẫu bikini
Giảm cân - 1 tuần trướcTừng nặng hơn 100kg, cô gái đã giảm cân ngoạn mục trở thành người mẫu bikini.
Chợ Việt có món rẻ bèo giúp Mandonna xứ Hàn giảm 2kg trong 3 ngày, ai muốn "gọt cân" nhanh có thể thử
Giảm cân - 2 tuần trướcMón ăn quen thuộc này hóa ra rất có ích trong công cuộc giảm cân, giữ dáng.
Nhan sắc Minh Tuyết thay đổi ra sao khi giảm 8kg?
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Minh Tuyết khi tham gia "Chị đẹp đạp gió" đã có những bước tiến mới về độ nổi tiếng lẫn sắc vóc. Được biết, cô đã giảm 8kg để vóc dáng đẹp hơn.
HLV Hàn chỉ ra cách đốt mỡ nhanh gọn bằng các động tác siết bụng tại nhà: Không ngờ lại đơn giản như vậy!
Giảm cân - 2 tuần trướcMỡ bụng dưới, bụng trên, hay vòng eo bánh mì... mỗi phần lại có những động tác tập trung siết mỡ, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
Giảm cânVới động tác này, đôi khi chỉ là những biến thể đơn giản cũng có thể siết mỡ bụng hiệu quả.
