Tags:
Người đẹp phim 'Sex is Zero' tuổi 44 có làn da 'hack tuổi' nhờ 3 việc làm đơn giản mỗi ngày
GĐXH - Song Ji Hyo - mỹ nhân phim 'Sex is Zero' ở tuổi 44 có làn da cực khỏe đẹp và căng bóng nhờ 3 việc làm mỗi ngày của mình.
Năm 2007, Song Ji Hyo vào vai nữ chính Eun Sik trong "Sex is Zero" 2 (tựa Việt: Tình dục là chuyện nhỏ). Phần 1 trước đó đã tạo được thành công lớn và trở thành phim ăn khách thứ 5 trong năm 2002 tại phòng vé xứ Hàn. Khi xem phim, nhiều khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi Song Ji Hyo tự tin thể hiện các phân cảnh táo bạo, lời thoại gây sốc.
Sau vai diễn thành công này, Song Ji Hyo còn được biết là MC cố định của chương trình "Keep Running Man". Ngoài sự nghiệp thuận lợi, Song Ji Kyo còn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung so với tuổi.
Bí quyết giữ da khỏe đẹp của cô chính là những thói quen giản đơn hàng ngày.
1. Không ăn sau 7 giờ tối, để giữ gìn vóc dáng săn chắc, Song Ji Hyo đặt ra quy tắc không ăn gì sau 7 giờ tối. Trong các bữa ăn hằng ngày, người đẹp chú ý ăn đủ protein, chất xơ để cơ thể đủ chất, năng động suốt ngày dài bận rộn nhưng không lo tích mỡ.
Việc không ăn gì sau 7 giờ tối phát huy hiệu quả tránh tích mỡ thừa cho cơ thể rất tốt, được Song Ji Hyo thực hiện nghiêm chỉnh.
2. Chạy bộ, cô không đam mê những bộ môn như gym, yoga mà Song Ji Hyo rèn luyện đôi chân dẻo dai, cơ thể săn chắc bằng những bước chạy bộ hằng ngày.
Người đẹp từng tiết lộ, cô chạy bộ mỗi ngày khoảng 10km trên sông Hàn. Đây cũng là cách giúp cô duy trì độ dẻo dai và sức bền khi tham gia "Running Man" cùng các đồng đội trong suốt hơn chục năm qua.
3. Ngủ đủ giấc, đồng nghiệp từng gọi Song Ji Hyo bằng cái tên hài hước "thánh ngủ". Cô có thể ngủ mọi lúc, mọi nơi.
Thói quen này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mỗi ngày mà còn duy trì vẻ ngoài trẻ trung của Song Ji Hyo.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Siêu mẫu gốc Đà Nẵng gây ngỡ ngàng với vòng eo ở tuổi 43
Đẹp - 2 tuần trướcGĐXH - Thanh Hằng - siêu mẫu gốc Đà Nẵng, ở tuổi 43 vẫn giữ được vòng eo thon gọn. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống và luyện tập của cô để duy trì vóc dáng săn chắc và sức khỏe.
Bùi Quỳnh Hoa khoe vòng eo cuốn hút trong bộ đồ bơi cut-out táo bạo
Đẹp - 2 tuần trướcGĐXH - Bùi Quỳnh Hoa gây chú ý với bộ ảnh du lịch, khoe vóc dáng quyến rũ và vòng eo thon gọn. Khám phá bí quyết giữ gìn nhan sắc và cơ thể của nàng hậu này.
MC Mai Ngọc lấy lại vóc dáng săn chắc sau 10 tháng sinh con
Giảm cân - 2 tuần trướcSau 10 tháng sinh con trai đầu lòng, MC Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ khi tự tin khoe vóc dáng săn chắc với cơ bụng số 11 rõ nét.
Hoa hậu quê Ninh Bình khoe body quyến rũ trong váy cut-out, hé lộ 2 bí quyết giảm cân sau Tết
Đẹp - 3 tuần trướcGĐXH - Kỳ Duyên diện váy ren cut-out khoe body 'cực cháy' và chia sẻ 2 công thức sinh tố giảm cân hiệu quả sau Tết. Khám phá bí quyết làm đẹp của nàng hậu quê Ninh Bình.
Vóc dáng khó tin sau sinh con thứ 3 của Nhã Phương
Giảm cân - 3 tuần trướcGĐXH - Nhã Phương chỉ sau 14 ngày sinh con lần thứ 3 đã "về dáng" nhanh đến mức khó tin.
Á hậu quê Hải Phòng tăng 6 kg, vóc dáng 'mình hạc xương mai' thay đổi thế nào?
Đẹp - 3 tuần trướcGĐXH - Á hậu Vân Nhi khiến nhiều người bất ngờ khi cho biết đã tăng tới 6kg chỉ trong thời gian ngắn.
Lấy lại vóc dáng sau Tết bằng chế độ ăn và các bài tập đơn giản
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Dịp Tết với chế độ ăn nghỉ "thả phanh", vậy nên ra Tết cần áp dụng chế độ ăn phù hợp và tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Giảm cân đón Tết: 5 sai lầm nhiều người không ngờ tới
Giảm cân - 1 tháng trướcCàng gần Tết, nhiều người mắc sai lầm khi giảm cân đón Tết như nhịn ăn, ép cân siêu tốc khiến không những không gầy mà cơ thể xuống sức, dễ tăng cân trở lại.
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
Giảm cân - 1 tháng trướcChạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Cận cảnh Hồ Ngọc Hà 'độ' body đón Tết Bính Ngọ bằng tập luyện và ăn uống
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà mới đây đã quyết định dành 21 ngày để "độ" body trước khi đón Tết Bính Ngọ. Trên trang cá nhân, người đẹp liên tục cập nhật quá trình siết cơ, giảm mỡ để khán giả tham khảo.
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
Giảm cânChạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
