Những thực phẩm nên cho trẻ ăn trong ngày Tết

Cá

Ngoài việc cho trẻ ăn thịt lợn, thịt gà vào những ngày Tết thì bố mẹ cũng cần chú ý cung cấp cho các bé cá. Bởi cá có có vai trò quan trọng đối với chức năng hoạt động và sự phát triển của não bộ. Vì thế cần chú ý bổ sung thêm cá vào các bữa ăn cho các bé nhé!

Chất xơ

Trong những ngày Tết bạn nhớ cung cấp đủ các chất xơ đầy đủ. Bởi trong những Tết bé sẽ ăn rất nhiều bánh kẹo vì thế cần bổ sung thêm chất xơ từ cac loại rau và hoa quả giúp bé tiêu hóa tốt hơn, tránh đầy bụng.

Bổ sung i-ốt

I-ốt là thực phẩm rất quan trọng đảm bảo chức năng hoạt đông của não bộ. Bố mẹ cần chú ý bổ sung thực phẩm có i-ốt cho các bé như hải sản và tảo biển.

Tăng cường nước lọc

Nước lọc là thứ không thể thiếu cho bé vào ngày Tết. Nước lọc sẽ giúp bé không bị đầy bụng. Các mẹ nên dỗ trẻ uống nước lọc có thể uống từng ngụm nhỏ và khuyến khích trẻ uống nước canh.

Theo Tạp chí món ngon