Tags:
Sắc vóc nuột nà sau Tết của Chi Pu đẹp ngỡ ngàng khiến fan tò mò tuyệt chiêu giữ dáng
GĐXH - Chi Pu được xem là mỹ nhân Việt hội tụ được cả nhan sắc lẫn hình thức. Đặc biệt là sắc vóc của mỹ nhân Hà thành khiến khán giả mê mẩn.
Chi Pu hiện tại là gương mặt gây chú ý với khán giả khi sang Cbiz tham gia gameshow giải trí. Nhờ vậy tên tuổi của cô được hâm nóng không chỉ ở Trung Quốc mà còn ở Việt Nam.
Nhắc đến Chi Pu, khán giả nhớ đến một mỹ nhân có sắc vóc nổi trội. Người đẹp có vẻ ngoài mỏng manh cùng gương mặt không góc chết.
Khi chia sẻ hình ảnh sau Tết, Chi Pu khiến fan ngỡ ngàng với sắc vóc không thừa một chút mỡ của mình.
Để có sắc vóc hoàn hảo, Chi Pu cho biết cô nhờ mẹ. Theo lời Chi Pu kể, bí quyết của bản thân không có gì đặc biệt, chỉ đơn giản là "mẹ cho ăn gì mình ăn nấy. Không thừa, không thiếu".
Bữa cơm mẹ Chi Pu nấu cho con gái bao gồm rau luộc (chất xơ, khoáng), tôm (protein), cơm gạo lứt (tinh bột tốt) cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết để cơ thể hoạt động. So với gạo trắng, gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao, không chứa gluten... nhờ đó có cảm giác nhanh no dù chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ. Bên cạnh đó, gạo lứt cũng giàu vitamin, khoáng chất hơn, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Ngoài chuyện mẹ chăm chút ra, cô còn theo đuổi quy trình tập luyện được giám sát bởi huấn luyện viên riêng, kết hợp tự thực hiện ở nhà một số động tác thể dục không cần dụng cụ hay máy móc.
Cụ thể, tại phòng gym, Chi Pu áp dụng thời khóa biểu do huấn luyện viên thể hình thiết kế, gồm các bài tập kích thích cơ bắp phát triển, làm tiêu hao mỡ thừa và cải thiện sức mạnh.
Squat nổi tiếng bởi tác dụng cải thiện kích cỡ vòng 3 khiêm tốn, giúp bắp đùi và chân khỏe khoắn hơn. Bên cạnh đó, nó còn tăng tính linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Squat cơ bản là đứng lên - ngồi xuống với tay không hoặc tạ tay, bóng thể lực. Hiện nay, squat biến tấu thành nhiều biến thể và độ khó khác nhau nhằm phù hợp sở thích mỗi người.
Chi Pu muốn tác động mạnh hơn vào cơ mông, đùi bằng cách sử dụng tạ có khối lượng lớn. Lúc gánh tạ đòn hay tập squat tư thế sumo như nữ ca sĩ, bạn cần dụng cụ hỗ trợ như đệm lót ở sau lưng, đai quấn lưng và đầu gối để tránh sự cố chấn thương.Ngoài ra, Chi Pu chú trọng bài tập cardio giảm mỡ thừa, tăng sức bền và độ dẻo dai của các cơ bắp và khớp xương. Cô kết hợp loạt động tác liên hoàn gồm bật nhảy ra sau - phía trước, đứng lên nâng tạ hoặc bóng thể lực…
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Sandara Park gây chú ý với diện mạo trẻ trung
Đẹp -Khi bước lên sân khấu, Sandara Park lại mang đến một hình ảnh hoàn toàn khác.
Diện mạo không thể rời mắt của Tam Triều Dâng
Đẹp -Tam Triều Dâng thu hút sự chú ý khi khoe loạt ảnh mới với diện mạo trẻ trung, quyến rũ.
Thiều Bảo Trâm 'bật' chế độ mùa hè 'cực cháy'
Đẹp -GĐXH - Thiều Bảo Trâm bật chế độ mùa hè với bộ bikini xinh xắn, tôn vóc dáng hoàn hảo. Cô gây sốt với làn da trắng sáng và phong cách trẻ trung ở tuổi 32.
Diễm My 9X nhan sắc rạng rỡ ở tuổi 36
Đẹp -GĐXH - Diễn viên Diễm My 9X ở thời điểm hiện tại vẫn duy trì sức hút nhờ nhan sắc trẻ trung, thần thái tự tin cùng phong cách thời trang tinh tế.
Hồng Diễm ở tuổi 43
Đẹp -GĐXH - Hồng Diễm bước sang tuổi 43 nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp cùng tinh thần vui vẻ, hạnh phúc.
'Công chúa dâu tây' Khổng Tú Quỳnh nhan sắc quyến rũ ở tuổi U40
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Khổng Tú Quỳnh gây ngỡ ngàng trước nhan sắc trẻ trung, phong cách gợi cảm, hiện đại.
Hoa hậu Thanh Thủy trở thành chủ đề thảo luận
Đẹp -Màn xuất hiện ở vị trí vedette trong show áo cưới của nhà thiết kế Đỗ Long giúp Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thủy nhận nhiều lời khen về sắc vóc và phong thái.
Đặng Thu Thảo thanh lịch, cuốn hút ở tuổi 35
Đẹp -GĐXH - Không chạy theo những trào lưu quá táo bạo, cũng hiếm khi biến hàng hiệu thành tâm điểm, Đặng Thu Thảo luôn gây chú ý khi theo đuổi phong cách nữ tính, thanh lịch và có phần cổ điển.
Da mụn nên ăn rau gì cho mát? Mẹo làm đẹp da đơn giản từ các loại rau quen thuộc
Đẹp -GĐXH - Bổ sung đúng loại rau xanh là giải pháp làm mát cơ thể và giảm mụn hiệu quả. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn bị mụn nên ăn rau gì, cùng công dụng làm đẹp da bất ngờ từ những loại rau quen thuộc.
Mỹ nhân phim giờ vàng sau sinh 'độ dáng' ra sao?
Thời trang -GĐXH - Diễn viên Ngọc Anh phim "Trời cao nguyên xanh" sau khi sinh con đã "bóp" eo, giữ dáng để đẹp như thời con gái. Khán giả rất tò mò bí quyết của nữ diễn viên.