Tags:
Sao phim 'Sex and the City' 47 tuổi vẫn diện bikini khoe dáng gợi cảm nhờ chăm luyện bài tập này ở nhà
GĐXH - Sarah Michelle Gellar - sao phim “Sex and the city” dù đã ở tuổi trung niên nhưng cô vẫn có vóc dáng săn chắc nhờ chăm luyện bài tập này khi ở nhà.
Sarah Michelle Gellar (47 tuổi) từng đảm nhận một vai diễn khách mời trong phim “Sex and the city”. Trong phim mày, nữ diễn viên đảm nhận nhân vật Debbie, là giám đốc điều hành của một hãng phim ở Hollywood, muốn chuyển thể các chuyên mục của nhân vật Carrie (do Sarah Jessica Parker thủ vai) thành phim.
Trong suốt sự nghiệp diễn xuất của mình, sao phim "Sex and the City" từng giành được nhiều giải thưởng danh giá như giải Daytime Emmy Awards, MTV Movie Awards,... Sarah Michelle Gellar được đánh giá là nữ diễn viên vừa tài năng vừa xinh đẹp.
Ở tuổi 47, sao phim "Sex and the City" vẫn duy trì được vóc dáng thon thả, quyến rũ cùng vẻ ngoài xinh đẹp. Thậm chí, nữ diễn viên còn khiến khán giả ngỡ ngàng khi đăng bức ảnh diện đồ bơi, khoe vóc dáng săn chắc trên Insstagram. Trong bức ảnh, nữ diễn viên diện bộ đồ bơi một mảnh màu vàng, khoe đôi chân thon nhỏ và săn chắc. Bức ảnh ngay lập tức thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
Rất nhiều khán giả thắc mắc cách nữ diễn viên Gellar duy trì vóc dáng thon thả, không mỡ thừa ở tuổi 47. Trang Women’s Health tiết lộ nữ diễn viên là một người đam mê tập Pilates.
Pilates là chuỗi các bài tập phối hợp giữa chuyển động và hơi thở nhằm vận động những nhóm cơ và giúp ổn định cơ thể. Tùy thuộc vào bài tập, người tập Pilates sẽ sử dụng thêm các thiết bị được thiết kế đặc biệt, chẳng hạn như giường tập Pilates, ghế Wunda, máy tập giúp điều chỉnh cột sống,...
Sao phim "Sex and the City" cho biết Pilates là một bài tập rèn luyện sức mạnh, xây dựng cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn và giảm khả năng chấn thương khi tập luyện.
“Tập Pilates giúp tôi buông bỏ mọi thứ khác và tôi chỉ tập trung vào các chuyển động của cơ thể. Tôi rất thích điều đó”, nữ diễn viên chia sẻ.
Theo các chuyên gia về sức khỏe, Pilates có thể giúp cơ thể mọi người phục hồi sau chấn thương hiện tại và kiểm soát các vấn đề cơ xương mạn tính. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2020 đã chỉ ra rằng tập Pilates có thể giúp cải thiện tình trạng đau lưng dưới. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy tập Pilates cũng có thể làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Sự kết hợp giữa hô hấp sâu và chuyển động chậm giúp tăng cường sự nhận thức về cơ thể cũng như tâm trí, từ đó giúp người tập giảm bớt những mệt mỏi về mặt tinh thần.
Nhờ tập luyện chăm chỉ nên sao phim "Sex and the City" khỏe mạnh về cả tinh thần lẫn thể chất.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Giảm cân - 2 giờ trướcHít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.
Vẻ đẹp cô gái Hà thành được Hồ Ngọc Hà gọi là 'công chúa giải trí'
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Võ Hoài Anh - con gái NSƯT Võ Hoài Nam được giám khảo Hồ Ngọc Hà dành tặng danh xưng 'công chúa giải trí' trong đêm chung kết cuộc thi 'Điểm hẹn tài năng'. Ngoài đời thực, cô gái sinh năm 2005 có nhan sắc ra sao?
5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Giảm cân - 5 giờ trướcSau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới
Đẹp - 19 giờ trướcMỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm và thường 'cứng đầu' nhất trên cơ thể.
Hải Tú đi biển không mặc bikini vẫn gây sốt
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Không diện bikini đi biển, Hải Tú khẳng định sức hút của mình qua phong cách thời trang đơn giản, giản dị.
Hoa khôi Hà Nội, diễn viên 'vũ trụ' VFC khoe vóc dáng cực xịn sau sinh, bí quyết nằm ở đâu?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Hương Giang 'Mắt to' mới đây khoe những hình ảnh khi đi du lịch với vóc dáng rất thon gọn sau sinh. Nhiều chị em đã tò mò vào bình luận để hỏi bí quyết giảm cân của cô.
Sắc vóc gợi cảm của biên tập viên VTV vừa cưới HLV Vũ Hồng Việt
Đẹp - 1 ngày trướcSau đám cưới, nhan sắc bà xã HLV Vũ Hồng Việt nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả.
Con gái MC Quyền Linh 'đẹp phát sáng' như công chúa Disney ở châu Âu
Thời trang - 1 ngày trướcMai Thảo Linh - biệt danh "Lọ Lem" - con gái lớn của MC Quyền Linh vừa chia sẻ loạt ảnh du lịch tại Pháp và Ý, thu hút sự chú ý với phong cách thời trang nữ tính và vẻ đẹp trong trẻo.
Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc gây chú ý với những bộ cánh khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
Chăm sóc da - 2 ngày trướcRetinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.
Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86
ĐẹpGĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc gây chú ý với những bộ cánh khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
