Sao phim 'Sex and the City' tiết lộ thói quen ăn sáng chống lão hóa, mê 1 loại quả bán đầy ở chợ Việt
GĐXH - Loại quả này bán nhiều ở chợ Việt và có vô vàn cách chế biến thành món ăn ngon.
Thói quen ăn sạch của sao phim 'Sex and the City'
"Sex and the City" là bộ phim nói về cuộc sống và câu chuyện tình yêu, tình bạn của 4 người phụ nữ xinh đẹp đến từ thành phố New York, Mỹ là Carrie, Samantha, Charlotte và Miranda. Bộ phim được phát sóng lần đầu tiên năm 1998, có 6 mùa với 94 tập và kết thúc vào ngày 22 tháng 2 năm 2004. “Sex and the City” được bình chọn là một trong những bộ phim ăn khách nhất mọi thời đại. Cùng với thành công của bộ phim, dàn diễn viên trong “Sex and the City” cũng nhận được sự yêu thích từ công chúng. Trong đó, chúng ta không thể không kể đến nữ diễn viên Cynthia Nixon đảm nhận vai Miranda Hobbes. Trong ảnh, Cynthia Nixon đảm nhận vai Miranda Hobbes (người đứng ngoài cùng bên trái) trong phim “Sex And The City”
Sau vai diễn Miranda Hobbes cá tính trong “Sex and the City”, Nixon trở thành một trong những diễn viên thành công nhất ở mảng phim truyền hình. Cô đạt nhiều giải thưởng. Là diễn viên nổi tiếng, Nixon cũng rất chú ý đến việc quản lý hình thể. Trong một lần phỏng vấn, nữ diễn viên sinh năm 1966 đã chia sẻ bản thân có những thói quen ăn uống riêng biệt giúp giảm cân, giữ dáng và chống lão hóa hiệu quả.
Là diễn viên nổi tiếng, Nixon cũng rất chú ý đến việc quản lý hình thể. Trong một lần phỏng vấn, nữ diễn viên sinh năm 1966 đã chia sẻ bản thân có những thói quen ăn uống riêng biệt giúp giảm cân, giữ dáng và chống lão hóa hiệu quả. Trong một bài phỏng vấn, Nixon đã chia sẻ bản thân chú trọng đến một bữa sáng lành mạnh. “Tôi thích bắt đầu buổi sáng của mình bằng cách ăn một lượng trái cây vừa phải. Trong số các loại trái cây, tôi đặc biệt ưa thích quả dứa. Đơn giản là vì chúng chứa những enzym tốt cho sức khỏe" Nixon nói.
Trong số các loại trái cây, Nixon đặc biệt yêu thích dứa. Đây cũng là loại quả có nhiều ở Việt Nam. Dứa là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như chất xơ, kali, đồng, mangan, canxi, magie, vitamin C, beta-carotene, vitamin B1, B6 và B9 và enzym bromelain. Vitamin C trong dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của bạch cầu, giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi các tác động xấu của gốc tự do, từ đó giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C có trong quả dứa cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc tạo ra collagen cho cơ thể. Collagen là thành phần protein thiết yếu tạo nên thành mạch máu, da, các cơ quan và xương. Ăn dứa thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
Món ăn giảm cân, giữ dáng với dứa
Vì vậy, nếu đang muốn giảm cân thành công, thì đừng bỏ qua 10 món ăn giảm cân với dứa
Salad dứa rau củ
Salad dứa rau củ là sự kết hợp giữa nhiều loại nguyên liệu, tạo thành món ăn có đủ vị chua, cay, mặn, ngọt hài hòa. Vì tất cả đều là rau củ quả, nên món ăn chỉ cung cấp khoáng chất, vitamin và chất xơ, chứ không hề làm bạn bị tăng cân mà còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và triệu chứng đầy hơi khó tiêu.
Dứa nướng
Món dứa nướng ăn kèm với thịt bò giúp thịt mềm và thơm hơn, mang đến hương vị vừa lạ, vừa ngon miệng. Dứa nướng làm giảm bớt vị chua, nhưng không làm mất hoạt tính của các enzim nên khi ăn kèm vẫn có thể giúp bạn đốt triệt để lượng mỡ thừa đang tích tụ trong món ăn và cơ thể bạn.
Salad dứa tôm nướng
Một món ăn có sự kết hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ chất đạm, chất béo của tôm với chất xơ, khoáng chất từ dứa và rau thơm, cộng thêm sự hoà quyện tuyệt vời giữa các hương vị với nhau, bạn chắc chắn sẽ thích mê món này dù đây là thực đơn giảm cân đấy.
Tôm hấp dứa
Nếu ngại các món ăn gia vị, bạn có thể thử làm món tôm hấp dứa để cảm nhận được các hương vị nguyên bản nhẹ nhàng và thanh đạm. Vì hạn chế gia vị, nên hàm lượng dưỡng chất từ hải sản và raucủ hầu như được giữ nguyên và hấp thụ rất tốt vào cơ thể, để bạn vừa có làn da đẹp vừa có dáng xinh, thon thả.
Salad dứa ức gà
Ức gà ăn sẽ hơi bột nhưng đi kèm với vị chua của dứa, làm món này trở nên dễ ăn hơn rất nhiều. Ức gà được mệnh danh là chứa nhiều protein tốt cho việc tăng cơ giảm mỡ, kết hợp với khả năng đốt mỡ thừa của dứa, món này sẽ giúp bạn giảm cân triệt để đấy.
Ức gà kho dứa
Ức gà kho kèm dứa không hề bị ngán hay bở, ngược lại còn rất thấm vị và ăn đậm đà hơn hẳn. Thưởng thức món này, bạn vừa được một bữa ăn ngon, lại vừa đang đốt hết lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời tăng cao lượng cơ đấy.
Canh mực nấu dứa
Vị ngọt thanh của mực trở nên đậm đà hơn với ít muối và vị chua của dứa, làm món canh vừa ngon, vừa thanh mát. Mực chứa rất nhiều protein tốt cho việc duy trì độ đàn hồi của davà phát triển cơ bắp, còn dứa bổ sung enzim đốt cháy mỡ, làm bạn nhanh chóng thon thả và có làn da đẹp hơn.
Sườn xào chua ngọt
Món sườn xào đậm đà kết hợp thêm vị chua chua, ngọt ngọt vừa làm dịu lại vị mặn, vừa làm món ăn có vị đặc trưng riêng. Đây là một món giúp bạn bổ sung một lượng lớn chất đạm và chất béo cho cơ thể, để duy trì sự phát triển độ đàn hồi của da và cơ.
Canh thịt bò nấu dứa
Dứa ngoài việc giúp thịt bò trong canh mềm và thơm hơn, còn giúp trung hoà tạo vị ngon cho món canh. Thịt bò là nguồn bổ sung chất sắt và protein để các tế bào hồng cầu phát triển mạnh mẽ, thúc đẩy hoạt động tế bào, vừa giúp đốt mỡ, vừa giúp da dẻ hồng hào hơn.
Nước ép cam cà rốt
Nước ép mang vị chua của dứa, vị ngọt thanh của cà rốt, vừa giúp bạn thanh lọc bên trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, vừa cung cấp vitamin A tốt cho da và mắt.
Tin liên quan
Đồ uống này người bị gout nên tránh tuyệt đối
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Người bị gút không nên uống những loại thức uống có purine cao, cũng như những thức uống không tốt cho sức khỏe tổng quan.
Uống gì để tốt cho người bị bệnh gout?
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp hạn chế sự tích tụ của acid uric trong máu, giảm nguy cơ tái phát bệnh gout và đảm bảo sức khỏe ổn định. Vậy bệnh gout nên uống nước gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Cách uống nước giúp làm sạch mỡ máu của người Nhật
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Uống nước trị liệu là phương pháp được ứng dụng phổ biến tại Nhật Bản. Việc áp dụng phương pháp này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh, đặc biệt là làm sạch mỡ máu.
13 mâm cơm gia đình đơn giản mà ngon 'hết nước chấm', ai nhìn cũng muốn về nhà ăn cơm mẹ nấu
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, những bữa cơm gia đình đang dần trở thành “đặc sản” quý giá. Một mâm cơm không cần quá cầu kỳ, chỉ cần đủ đầy, ấm áp là đã có thể mang đến cảm giác sum vầy, kết nối mọi thành viên. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn 13 mâm cơm gia đình đơn giản mà ngon, vừa đẹp mắt, vừa dễ nấu, phù hợp với mọi gia đình Việt. Từ bữa cơm chiều ngày thường đến những mâm cơm cuối tuần sum họp, tất cả đều gói ghém yêu thương trong từng món ăn. Hãy cùng Gia đình & Xã hội khám phá những gợi ý mâm cơm ấn tượng để mỗi bữa ăn đều trở thành khoảnh khắc đáng nhớ.
Đang tiết Cốc Vũ, nhớ ăn 4 loại rau rẻ tiền này vừa tăng sức đề kháng vừa giúp đẹp da, bổ máu
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - 4 loại rau này bạn nên thường xuyên ăn trong thời gian tiết Cốc Vũ, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại giúp dưỡng da trắng mịn.
30 mâm cơm cho mẹ bỉm sau sinh: bổ dưỡng, ngon miệng, dễ làm
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Sau hành trình “vượt cạn” không hề dễ dàng, cơ thể mẹ bỉm cần được chăm sóc đặc biệt từ giấc ngủ đến chế độ ăn uống. Một bữa cơm ngon, đủ dưỡng chất không chỉ giúp mẹ phục hồi nhanh mà còn là “chiếc cầu” để gọi sữa về cho con bú. Tuy nhiên, giữa lúc bận rộn chăm con nhỏ, chuyện “hôm nay ăn gì” lại trở thành nỗi đau đầu của không ít gia đình. Đó là lý do vì sao bài viết này mang đến 30 mâm cơm chuẩn dinh dưỡng, dễ nấu và cực kỳ ngon miệng để đồng hành cùng mẹ sau sinh trong suốt một tháng đầu tiên.
Các thực đơn này người bị mỡ máu càng tránh xa càng tốt
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Trong suốt 3 giai đoạn tiến hành theo thực đơn cho người bị mỡ máu, người bệnh nên giảm dần một số loại thực phẩm có trong bài viết dưới đây.
Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho rằng, các tiết khí trong năm ngoài ảnh hưởng vận mệnh của mỗi con giáp, còn ảnh hưởng tới việc lựa chọn thực phẩm theo những cách khác. Việc ăn uống, ẩm thực trong tiết Vũ Cốc cũng cần chú ý những điều này.
Cách ăn làm sạch máu trong cơ thể của người Nhật
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Để làm sạch máu, điều đầu tiên bạn cần lưu ý là phải giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ máu. Dưới đây là một số phương pháp làm sạch máu đơn giản theo “bí quyết” của người Nhật.
Đang trong tiết Cốc Vũ, uống ngay loại nước này giúp trừ tà, thanh nhiệt, làm sáng mắt
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH – Từ nay đến 5/5 là trong tiết Cốc Vũ - mưa rào, bắt đầu chuyển dần sang mùa hạ, thời tiết ẩm ướt, dễ phát sinh bệnh lý do cơ thể chưa kịp thích nghi. Uống trà đúng cách trong tiết Cốc Vũ không chỉ thanh nhiệt, làm sáng mắt, mà còn giúp trừ tà.
13 mâm cơm gia đình đơn giản mà ngon 'hết nước chấm', ai nhìn cũng muốn về nhà ăn cơm mẹ nấu
Ẩm thực 360GĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, những bữa cơm gia đình đang dần trở thành “đặc sản” quý giá. Một mâm cơm không cần quá cầu kỳ, chỉ cần đủ đầy, ấm áp là đã có thể mang đến cảm giác sum vầy, kết nối mọi thành viên. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn 13 mâm cơm gia đình đơn giản mà ngon, vừa đẹp mắt, vừa dễ nấu, phù hợp với mọi gia đình Việt. Từ bữa cơm chiều ngày thường đến những mâm cơm cuối tuần sum họp, tất cả đều gói ghém yêu thương trong từng món ăn. Hãy cùng Gia đình & Xã hội khám phá những gợi ý mâm cơm ấn tượng để mỗi bữa ăn đều trở thành khoảnh khắc đáng nhớ.
