Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh

Buổi sáng là “thời điểm vàng để giảm cân”, nếu làm đủ 4 điều này thì cân nặng của bạn có thể được cải thiện

Trong xã hội ngày nay, nếu bạn muốn có một vóc dáng đẹp thì bạn cần chú trọng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đối với các bạn nữ, việc duy trì một vóc dáng thon gọn sẽ giúp họ tự tin hơn. Tuy nhiên, trên thực tế thì không nhiều nàng làm tốt được việc này.

Phạm Quỳnh Anh

Lần thứ ba sinh nở, Phạm Quỳnh Anh vẫn khiến nhiều người trầm trồ khi chỉ hai tháng sau sinh, nữ ca sĩ trông đã rất thon gọn. Một trong những bí quyết mà bà mẹ ba con chia sẻ là cô thường xông hơi, massage thư giãn, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết toàn thân. Xông hơi không chỉ là cách phục hồi sức khỏe rất tốt cho mẹ bỉm sữa, còn giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, về lại vóc dáng sau sinh.

Karen Nguyễn

Karen Nguyễn tiết lộ, cô từng gặp áp lực lớn về ngoại hình sau khi sinh nở. Thời gian mang thai, cô tăng 20 kg, thân hình đầy đặn, mũm mĩm khác xa thời còn con gái. Để lấy lại vóc dáng, người đẹp bắt đầu tập luyện trở lại ngay trong tháng ở cữ. Hiện tại, cô đã giảm thành công hơn 17 kg, gần trở về cân nặng thời son rỗi.

Vân Hugo

Chưa đầy hai tháng sau sinh, Vân Hugo đã lấy lại vóc dáng thanh mảnh. Người đẹp cho biết, bí quyết của cô là cho con bú hoàn toàn và không ăn quá nhiều món gây béo. Ngoài ra, cô uống sữa hạt không đường và bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho cơ thể.

Joyce Phạm

Lần thứ hai sinh nở, cựu hot girl Joyce Phạm vẫn nhận được vô số lời tán thưởng khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng. Cô tiết lộ đã chườm bụng trong suốt một tháng sau sinh. Nhờ vậy mà không cần kiêng khem ăn uống vất vẻ, con gái Minh 'Nhựa' vẫn nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.

Duy Uyên (Mắt Ngọc)

Sau khi sinh con thứ hai, Duy Uyên chia sẻ cô đã giảm tới 10 kg trong vòng chưa đầy một tháng. Thành viên Mắt Ngọc tiết lộ, việc chăm con và thiếu ngủ khiến cô "thổi bay" 10 kg không cần ăn kiêng, tập luyện nhiều.

8 'bí kíp' giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn.