Tags:
Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh
Phạm Quỳnh Anh, Vân Hugo đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ một thời gian ngắn sau sinh nhờ chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Phạm Quỳnh Anh
Phạm Quỳnh Anh khoe vóc dáng nuột nà sau khi sinh hai tháng.
Lần thứ ba sinh nở, Phạm Quỳnh Anh vẫn khiến nhiều người trầm trồ khi chỉ hai tháng sau sinh, nữ ca sĩ trông đã rất thon gọn. Một trong những bí quyết mà bà mẹ ba con chia sẻ là cô thường xông hơi, massage thư giãn, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết toàn thân. Xông hơi không chỉ là cách phục hồi sức khỏe rất tốt cho mẹ bỉm sữa, còn giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, về lại vóc dáng sau sinh.
Karen Nguyễn
Karen Nguyễn tập luyện lại ngay trong tháng đầu tiên sau sinh để lấy lại vóc dáng.
Karen Nguyễn tiết lộ, cô từng gặp áp lực lớn về ngoại hình sau khi sinh nở. Thời gian mang thai, cô tăng 20 kg, thân hình đầy đặn, mũm mĩm khác xa thời còn con gái. Để lấy lại vóc dáng, người đẹp bắt đầu tập luyện trở lại ngay trong tháng ở cữ. Hiện tại, cô đã giảm thành công hơn 17 kg, gần trở về cân nặng thời son rỗi.
Vân Hugo
Vân Hugo cho con bú hoàn toàn và hạn chế ăn các món béo để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời son rỗi.
Chưa đầy hai tháng sau sinh, Vân Hugo đã lấy lại vóc dáng thanh mảnh. Người đẹp cho biết, bí quyết của cô là cho con bú hoàn toàn và không ăn quá nhiều món gây béo. Ngoài ra, cô uống sữa hạt không đường và bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho cơ thể.
Joyce Phạm
Joyce Phạm khoe vòng eo phẳng lỳ như chưa từng sinh nở.
Lần thứ hai sinh nở, cựu hot girl Joyce Phạm vẫn nhận được vô số lời tán thưởng khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng. Cô tiết lộ đã chườm bụng trong suốt một tháng sau sinh. Nhờ vậy mà không cần kiêng khem ăn uống vất vẻ, con gái Minh 'Nhựa' vẫn nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.
Duy Uyên (Mắt Ngọc)
Duy Uyên giảm 10 kg trong chưa đầy một tháng vì thức đêm chăm con.
Sau khi sinh con thứ hai, Duy Uyên chia sẻ cô đã giảm tới 10 kg trong vòng chưa đầy một tháng. Thành viên Mắt Ngọc tiết lộ, việc chăm con và thiếu ngủ khiến cô "thổi bay" 10 kg không cần ăn kiêng, tập luyện nhiều.
Theo phunuvietnam.vn
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/sao-viet-giam-can-than-toc-sau-sinh-4562091.html
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 23 giờ trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 1 ngày trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 2 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 3 ngày trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân - 4 ngày trướcCó nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...
Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40
Giảm cân - 5 ngày trướcCác bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?
Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Giảm cân - 1 tuần trướcKhi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?
5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Giảm cân - 1 tuần trướcHầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.
6 loại nước gần gũi giúp giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 1 tuần trướcBạn có thể giảm cân nhờ vào uống trà xanh, cà phê, nước dừa hoặc đơn giản nhất là nước lọc.
Chuỗi bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng
Giảm cân - 1 tuần trướcĐể sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.
Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cânNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.
