Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh

Thứ sáu, 16:00 03/02/2023 | Giảm cân

Phạm Quỳnh Anh, Vân Hugo đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ một thời gian ngắn sau sinh nhờ chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Buổi sáng là “thời điểm vàng để giảm cân”, nếu làm đủ 4 điều này thì cân nặng của bạn có thể được cải thiệnBuổi sáng là “thời điểm vàng để giảm cân”, nếu làm đủ 4 điều này thì cân nặng của bạn có thể được cải thiện

Trong xã hội ngày nay, nếu bạn muốn có một vóc dáng đẹp thì bạn cần chú trọng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đối với các bạn nữ, việc duy trì một vóc dáng thon gọn sẽ giúp họ tự tin hơn. Tuy nhiên, trên thực tế thì không nhiều nàng làm tốt được việc này.

Phạm Quỳnh Anh

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh - Ảnh 2.

Phạm Quỳnh Anh khoe vóc dáng nuột nà sau khi sinh hai tháng.

Lần thứ ba sinh nở, Phạm Quỳnh Anh vẫn khiến nhiều người trầm trồ khi chỉ hai tháng sau sinh, nữ ca sĩ trông đã rất thon gọn. Một trong những bí quyết mà bà mẹ ba con chia sẻ là cô thường xông hơi, massage thư giãn, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết toàn thân. Xông hơi không chỉ là cách phục hồi sức khỏe rất tốt cho mẹ bỉm sữa, còn giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, về lại vóc dáng sau sinh.

Karen Nguyễn

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh - Ảnh 3.

Karen Nguyễn tập luyện lại ngay trong tháng đầu tiên sau sinh để lấy lại vóc dáng.

Karen Nguyễn tiết lộ, cô từng gặp áp lực lớn về ngoại hình sau khi sinh nở. Thời gian mang thai, cô tăng 20 kg, thân hình đầy đặn, mũm mĩm khác xa thời còn con gái. Để lấy lại vóc dáng, người đẹp bắt đầu tập luyện trở lại ngay trong tháng ở cữ. Hiện tại, cô đã giảm thành công hơn 17 kg, gần trở về cân nặng thời son rỗi.

Vân Hugo

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh - Ảnh 4.

Vân Hugo cho con bú hoàn toàn và hạn chế ăn các món béo để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời son rỗi.

Chưa đầy hai tháng sau sinh, Vân Hugo đã lấy lại vóc dáng thanh mảnh. Người đẹp cho biết, bí quyết của cô là cho con bú hoàn toàn và không ăn quá nhiều món gây béo. Ngoài ra, cô uống sữa hạt không đường và bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho cơ thể.

Joyce Phạm

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh - Ảnh 5.

Joyce Phạm khoe vòng eo phẳng lỳ như chưa từng sinh nở.

Lần thứ hai sinh nở, cựu hot girl Joyce Phạm vẫn nhận được vô số lời tán thưởng khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng. Cô tiết lộ đã chườm bụng trong suốt một tháng sau sinh. Nhờ vậy mà không cần kiêng khem ăn uống vất vẻ, con gái Minh 'Nhựa' vẫn nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.

Duy Uyên (Mắt Ngọc)

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh - Ảnh 6.

Duy Uyên giảm 10 kg trong chưa đầy một tháng vì thức đêm chăm con.

Sau khi sinh con thứ hai, Duy Uyên chia sẻ cô đã giảm tới 10 kg trong vòng chưa đầy một tháng. Thành viên Mắt Ngọc tiết lộ, việc chăm con và thiếu ngủ khiến cô "thổi bay" 10 kg không cần ăn kiêng, tập luyện nhiều.

8 "bí kíp" giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng8 'bí kíp' giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Giảm cân - 3 ngày trước

Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Giảm cân - 1 tuần trước

Bodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Giảm cân - 1 tuần trước

GĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Giảm cân - 2 tuần trước

Với nhiều người bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện, giảm mỡ thừa, đốt cháy calo dư thừa là rất khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần tập luyện 4 phút mỗi ngày bạn cũng có thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo...

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Giảm cân - 2 tuần trước

Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Giảm cân - 2 tuần trước

Chống đẩy là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chống đẩy hàng ngày có tốt không?

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

Giảm cân - 2 tuần trước

SKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Đẹp - 3 tuần trước

GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân - 3 tuần trước

Tập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Giảm cân - 4 tuần trước

Nếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Top