Hà Nội
23°C / 22-25°C
10 biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ hậu COVID

10 biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ hậu COVID

Bệnh thường gặp

SKĐS - Sau khi khỏi COVID-19, tỷ lệ những người mất ngủ, ngủ không ngon chiếm khá cao. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon?

Căn bệnh khiến nguy cơ tử vong của F0 cao gấp đôi khi mắc cùng lúc

Căn bệnh khiến nguy cơ tử vong của F0 cao gấp đôi khi mắc cùng lúc

Bệnh thường gặp

Theo nghiên cứu mới, người nhiễm cùng lúc nCoV và virus cúm có nguy cơ tử vong cao gấp đôi, phải thở máy tăng 4 lần.

4 bộ phận trên cơ thể bỗng phình to bất thường chính là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tật, thậm chí là ung thư, tuyệt đối đừng bỏ qua

4 bộ phận trên cơ thể bỗng phình to bất thường chính là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tật, thậm chí là ung thư, tuyệt đối đừng bỏ qua

Bệnh thường gặp

Ông Vương (48 tuổi, Trung Quốc) 6 tháng nay ngón tay sưng tấy từng ngón một, chỉ nghĩ là bệnh viêm khớp nhưng hóa ra lại bị ung thư phổi. Nếu 4 bộ phận này bỗng phình to bất thường thì đừng chủ quan nếu không muốn gặp trường hợp tương tự.

Thanh niên 28 tuổi trẻ khỏe bất ngờ phát hiện suy thận, nguyên nhân đến từ 2 thói quen mà người trẻ ai cũng từng mắc phải

Thanh niên 28 tuổi trẻ khỏe bất ngờ phát hiện suy thận, nguyên nhân đến từ 2 thói quen mà người trẻ ai cũng từng mắc phải

Bệnh thường gặp

GiadinhNet - 2 thói quen xấu phá hỏng thận của thanh niên 28 tuổi đó là thường xuyện luyện tập thể thao và hứng thú "chuyện vợ chồng" sau mỗi chầu nhậu.

Sống cùng người nhà bị ung thư phổi, bác sĩ khuyến cáo người trong gia đình cần làm một việc để an toàn

Sống cùng người nhà bị ung thư phổi, bác sĩ khuyến cáo người trong gia đình cần làm một việc để an toàn

Bệnh thường gặp

Ung thư phổi có lây không? Có di truyền không? Nếu trong nhà có bệnh nhân ung thư phổi thì nguy cơ cho những thành viên còn lại như thế nào?

Uống cà phê kiểu này vừa bớt đắng lại tốt cho dạ dày: Nhiều người chưa biết

Uống cà phê kiểu này vừa bớt đắng lại tốt cho dạ dày: Nhiều người chưa biết

Bệnh thường gặp

Uống cà phê kiểu này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí còn tốt cho dạ dày hơn cách pha thông thường.

Loại thịt này là "thuốc quý" của bệnh nhân tiểu đường, lại giúp bổ thận, tráng dương: Hãy nhớ 1 nguyên tắc quan trọng khi ăn

Loại thịt này là "thuốc quý" của bệnh nhân tiểu đường, lại giúp bổ thận, tráng dương: Hãy nhớ 1 nguyên tắc quan trọng khi ăn

Sống khỏe

Theo y học cổ truyền, thịt ếch có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, cường tráng, lợi tiểu, chữa cam, suy dinh dưỡng ở trẻ em, phiền nhiệt, hư lao, ngứa lở…

3 thói quen nấu nướng quen thuộc tạo cơ hội cho chất gây ung thư "sinh nở" trong cơ thể, cả gia đình vừa dễ bị ung thư vừa cực kỳ hại tim, thận

3 thói quen nấu nướng quen thuộc tạo cơ hội cho chất gây ung thư "sinh nở" trong cơ thể, cả gia đình vừa dễ bị ung thư vừa cực kỳ hại tim, thận

Bệnh thường gặp

Thói quen trong nhà bếp này cực kỳ phổ biến. Vì sự tiện lợi, nhiều người thường chiên rán xong một món nào đó lại tiếp tục dùng chảo này xào nấu một món mới. Cho rằng không hề có vi khuẩn tấn công, đỡ mất công dọn rửa, nhiều người có thói quen dùng chảo kiểu này.

Loại quả có chỉ số đường huyết thấp là siêu phẩm chữa ho, tiêu đờm, mùa này ai cũng mê, ngoài chợ luôn sẵn

Loại quả có chỉ số đường huyết thấp là siêu phẩm chữa ho, tiêu đờm, mùa này ai cũng mê, ngoài chợ luôn sẵn

Bệnh thường gặp

Chỉ số đường huyết của loại quả này vào khoảng 20-49, khiến chúng trở thành thực phẩm có chỉ số GI thấp. Nguyên nhân chủ yếu là do chúng rất nhiều chất xơ, giúp hạ đường huyết cực kỳ tốt.

Chàng trai 25 tuổi nhập viện vì đau buốt dương vật, 5 ngày không thể tiểu, hóa ra bị viêm tuyến tiền liệt vì 1 sai lầm khi "tự sướng"

Chàng trai 25 tuổi nhập viện vì đau buốt dương vật, 5 ngày không thể tiểu, hóa ra bị viêm tuyến tiền liệt vì 1 sai lầm khi "tự sướng"

Bệnh thường gặp

Thủ dâm ở mức độ vừa phải là 1 hành vi tự nhiên và lành mạnh. Tuy nhiên, nếu làm sai cách có thể dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc.

Ho hậu COVID-19: Bác sĩ mách bài thuốc dân gian với 2 thứ dễ kiếm, dùng hiệu quả

Ho hậu COVID-19: Bác sĩ mách bài thuốc dân gian với 2 thứ dễ kiếm, dùng hiệu quả

Bệnh thường gặp

Sau khi khỏi COVID-19, nhiều người rơi vào cảnh ho như cuốc kêu dù đã âm tính cả tuần và sử dụng nhiều loại thuốc đều không khỏi.

Chàng trai 22 tuổi bị nhiễm độc niệu, suy thận cấp phải lọc máu gấp vì 3 thói quen về đêm hầu hết người trẻ đều làm

Chàng trai 22 tuổi bị nhiễm độc niệu, suy thận cấp phải lọc máu gấp vì 3 thói quen về đêm hầu hết người trẻ đều làm

Bệnh thường gặp

Ngày càng nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh thận vì những thói quen hằng ngày tưởng chừng nhỏ nhặt.

Uống cà phê buổi sáng là tốt, uống theo 5 cách này còn tốt gấp bội: Bổ não, chống ung thư

Uống cà phê buổi sáng là tốt, uống theo 5 cách này còn tốt gấp bội: Bổ não, chống ung thư

Bệnh thường gặp

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê theo 5 cách sau đây có thể tăng hiệu quả của cà phê trong việc bảo vệ trí não, hỗ trợ phòng chống ung thư và tiểu đường tuýp 2,...

Sau tuổi 50 cần tránh tuyệt đối 6 kiểu ăn uống nếu không muốn mất ngủ, tuổi thọ bị rút ngắn, hậu Covid-19 chị em càng cần ghi nhớ

Sau tuổi 50 cần tránh tuyệt đối 6 kiểu ăn uống nếu không muốn mất ngủ, tuổi thọ bị rút ngắn, hậu Covid-19 chị em càng cần ghi nhớ

Bệnh thường gặp

Nếu bạn thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ ngon, có thể do bạn đang già đi. Hoặc đơn giản hơn là liên quan đến loại thực phẩm đang ăn, thời điểm ăn... Mất ngủ hậu Covid-19 càng cần chú ý.

Người tuổi thọ ngắn thường có 4 "khuyết điểm" trên cơ thể, mong rằng bạn không mắc phải bất cứ điều nào

Người tuổi thọ ngắn thường có 4 "khuyết điểm" trên cơ thể, mong rằng bạn không mắc phải bất cứ điều nào

Bệnh thường gặp

Chỉ cần nhìn vào một số đặc điểm trên cơ thể là bạn đã có thể đoán biết được tình trạng sức khỏe của mình đang ổn hay không ổn.

4 hành vi dễ làm tổn thương thận mà nam giới cần sửa bỏ, không thay đổi ngay sẽ rất nguy hại cho sức khỏe

4 hành vi dễ làm tổn thương thận mà nam giới cần sửa bỏ, không thay đổi ngay sẽ rất nguy hại cho sức khỏe

Bệnh thường gặp

Có không ít chàng trai vẫn đang mắc phải những thói quen dễ gây tổn hại cho cơ quan thận nên cần sửa ngay càng sớm càng tốt.

Loại dấu hiệu cảnh báo ung thư tiến triển: Giống với mệt mỏi nên dễ bỏ qua, dù bận mấy cũng phải để ý kẻo "đoản thọ"

Loại dấu hiệu cảnh báo ung thư tiến triển: Giống với mệt mỏi nên dễ bỏ qua, dù bận mấy cũng phải để ý kẻo "đoản thọ"

Bệnh thường gặp

Loại bệnh này thường xảy ra âm thầm và có triệu chứng giống hệt với mệt mỏi thông thường, không phát hiện sớm sẽ để lại hậu quả đáng tiếc.

Người có tuổi thọ ngắn thường có 4 "đốm trắng" trên cơ thể, nếu không có thì xin chúc mừng bạn vẫn khỏe mạnh

Người có tuổi thọ ngắn thường có 4 "đốm trắng" trên cơ thể, nếu không có thì xin chúc mừng bạn vẫn khỏe mạnh

Bệnh thường gặp

Muốn sống lâu thì phải duy trì được một sức khỏe tốt nhưng nếu bạn không làm được điều này thì chắc chắn trên cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu sau.

2 vị trí trên cơ thể nữ giới tốt nhất không nên để người khác chạm vào dù có thân thiết đến đâu nếu không muốn rước bệnh vào người

2 vị trí trên cơ thể nữ giới tốt nhất không nên để người khác chạm vào dù có thân thiết đến đâu nếu không muốn rước bệnh vào người

Bệnh thường gặp

Cơ thể nữ giới được cấu tạo rất đặc biệt và cũng vô cùng mỏng manh nên những tác động từ bên ngoài, chẳng hạn như khí lạnh hay tác động vật lý có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 2 vị trí mà chị em tốt nhất đừng để ai chạm vào.

Bữa ăn nhà bạn thường xuyên có 7 loại thực phẩm này, cả đời không lo bị bệnh cao huyết áp

Bữa ăn nhà bạn thường xuyên có 7 loại thực phẩm này, cả đời không lo bị bệnh cao huyết áp

Bệnh thường gặp

Việc ăn đúng thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp tại nhà vô cùng hiệu quả, phòng tránh cơn đau tim đột ngột cũng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch nguy hiểm.

4 loại rau WHO liệt vào danh sách “tăng mỡ”, càng ăn càng béo, 2 loại đầu người Việt thích

4 loại rau WHO liệt vào danh sách “tăng mỡ”, càng ăn càng béo, 2 loại đầu người Việt thích

Bệnh thường gặp

Nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần ăn các loại rau củ sẽ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe. Trên thực tế, có 4 loại rau được WHO đưa vào danh sách đen làm “tăng mỡ”. Những ai muốn giảm cân, không tăng mỡ...

Thì ra đây là những món ăn khiến cơ quan nội tạng "sợ hãi" nhất, phụ nữ nếu tránh kịp thời thì cuối đời cũng chẳng sợ bệnh

Thì ra đây là những món ăn khiến cơ quan nội tạng "sợ hãi" nhất, phụ nữ nếu tránh kịp thời thì cuối đời cũng chẳng sợ bệnh

Bệnh thường gặp

Theo Đông y, ngũ vị tương ứng với ngũ hành tạng phủ. Thực phẩm tốt cho ngũ tạng đã được phân theo màu sắc, thuận theo âm dương ngũ hành.

Nữ sinh 17 tuổi đau thắt lưng dữ dội phải nhập viện, hóa ra bị biến dạng cột sống do 1 kiểu ngồi phổ biến ở người trẻ

Nữ sinh 17 tuổi đau thắt lưng dữ dội phải nhập viện, hóa ra bị biến dạng cột sống do 1 kiểu ngồi phổ biến ở người trẻ

Bệnh thường gặp

Ngày càng nhiều người trẻ tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên gặp phải tình trạng cong vẹo, biến dạng cột sống.

Cô gái 29 tuổi mắc ung thư gan vì ngày nào cũng uống món súp giúp đẹp da trước khi đi ngủ

Cô gái 29 tuổi mắc ung thư gan vì ngày nào cũng uống món súp giúp đẹp da trước khi đi ngủ

Bệnh thường gặp

Tiểu Chu năm nay 29 tuổi, ở Trung Quốc, vì muốn dưỡng nhan nên chăm chỉ uống loại súp này trước khi đi ngủ, ai ngờ đó lại là lý do khiến cô bị ung thư gan.

3 vùng trên cơ thể nữ giới càng "thâm đen" càng cho thấy tử cung đang chất chứa nhiều "rác thải"

3 vùng trên cơ thể nữ giới càng "thâm đen" càng cho thấy tử cung đang chất chứa nhiều "rác thải"

Bệnh thường gặp

Tử cung nắm giữ vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe sinh sản của các chị em nên nếu cơ quan này tích tụ nhiều độc tố thì bạn sẽ gặp khó khăn trong chuyện sinh nở sau này.

Khi có bất thường ở phổi, cổ họng có dấu hiệu đầu tiên nhưng lại thường hiểu nhầm là viêm họng, bác sĩ: cần chú ý hai dấu hiệu này

Khi có bất thường ở phổi, cổ họng có dấu hiệu đầu tiên nhưng lại thường hiểu nhầm là viêm họng, bác sĩ: cần chú ý hai dấu hiệu này

Bệnh thường gặp

Phổi có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể, chỉ có lá phổi khỏe mạnh mới đảm bảo sức khỏe cho sự sống và hoạt động của cơ thể. Nếu phổi có vấn đề, sức khỏe của bản thân cũng có thể bị ảnh hưởng.

Top