Gợi ý 4 bữa ăn giàu protein giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Gợi ý 4 bữa ăn giàu protein giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Sống khỏe

Thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe. Dưới đây là 4 gợi ý món ngon giàu protein bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Dấu hiệu cần cảnh giác với đau ruột thừa ở trẻ, nếu đau bụng kèm dấu hiệu này cần đến viện ngay!

Dấu hiệu cần cảnh giác với đau ruột thừa ở trẻ, nếu đau bụng kèm dấu hiệu này cần đến viện ngay!

Sống khỏe

GĐXH - Viêm ruột thừa ở trẻ em thường không có các biểu hiện điển hình và khó phân biệt với các bệnh lý có triệu chứng đau bụng khác. Vì vậy, khi trẻ có các triệu chứng như: Đau bụng quanh rốn hoặc hố chậu phải, sốt, nôn, đại tiện lỏng, mệt mỏi, môi khô, lưỡi bẩn... cần được khám sớm.

Thủy đậu bội nhiễm: Cẩn trọng và không nên xem thường!

Thủy đậu bội nhiễm: Cẩn trọng và không nên xem thường!

Sống khỏe

Thuỷ đậu bội nhiễm là tình trạng các nốt mụn nước bị mưng mủ, chảy dịch, gây ngứa ngáy, đau đớn, dễ để lại sẹo rỗ. Thuỷ đậu bội nhiễm có thể gây biến chứng, do đó người bệnh không nên xem thường!

Uống rượu khi trời lạnh nguy hiểm với người bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Uống rượu khi trời lạnh nguy hiểm với người bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Bệnh thường gặp

Thời tiết lạnh làm ảnh hưởng đến huyết áp. Đặc biệt uống rượu khi nhiệt độ thấp càng dễ gây các cơn tăng huyết áp dẫn đến đột quỵ não.

Nên ăn gì trong bữa sáng để giảm trào ngược acid dạ dày thực quản?

Nên ăn gì trong bữa sáng để giảm trào ngược acid dạ dày thực quản?

Bệnh thường gặp

Đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản, cảm giác nóng rát, ợ chua sẽ khiến họ khó chịu suốt cả ngày. Việc bắt đầu ngày mới với đồ ăn sáng phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược acid hiệu quả.

Cách kiểm soát đường huyết trong mùa đông

Cách kiểm soát đường huyết trong mùa đông

Bệnh thường gặp

Thời tiết lạnh trong mùa đông có thể gây tăng tiết hormone, làm tăng đường huyết, đặc biệt đối với người mắc bệnh đái tháo đường. Dưới đây là một số cách hỗ trợ có thể giúp kiểm soát đường huyết trong mùa lạnh.

Phẫu thuật robot thành công cho 2 bệnh nhân ung thư đường tiêu hóa

Phẫu thuật robot thành công cho 2 bệnh nhân ung thư đường tiêu hóa

Y tế

GĐXH – Theo các bác sĩ, ứng dụng robot trong y học không những là bước đột phá, nâng tầm y học nước nhà mà còn mở ra cơ hội cho người có thu nhập thấp được điều trị bằng kỹ thuật cao.

Ai hay ăn cà rốt cần nắm rõ 'quy tắc' này, cảnh giác 4 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn quá nhiều cà rốt

Ai hay ăn cà rốt cần nắm rõ 'quy tắc' này, cảnh giác 4 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn quá nhiều cà rốt

Sống khỏe

GĐXH - Cà rốt là món ăn bổ dưỡng, thế nhưng không phải ai cũng nên ăn cà rốt và không phải ai cũng biết cách ăn đúng để loại củ này không gây hại cho cơ thể.

Chất cực độc gây ung thư nhưng thường ẩn nấp trong 4 thứ hầu như gia đình nào cũng có

Chất cực độc gây ung thư nhưng thường ẩn nấp trong 4 thứ hầu như gia đình nào cũng có

Bệnh thường gặp

Aflatoxin là chất có độc tính cao nhưng lại có thể ẩn nấp ở nhiều nơi trong cuộc sống thường ngày, tăng nguy cơ gây ung thư gan.

4 món ăn bài thuốc chống lão hóa

4 món ăn bài thuốc chống lão hóa

Bệnh thường gặp

Mặc dù không tránh được sự lão hóa của cơ thể nhưng bằng những phương pháp đơn giản, tự nhiên... có thể làm chậm quá trình này, trong đó có một số món ăn, bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Mùa lạnh, ăn bắp cải cực tốt nhưng cực độc nếu mắc sai lầm này, đây là tất cả những điều cần biết khi ăn!

Mùa lạnh, ăn bắp cải cực tốt nhưng cực độc nếu mắc sai lầm này, đây là tất cả những điều cần biết khi ăn!

Sống khỏe

GĐXH - Bắp cải là món ăn quen thuộc của người Việt và thực sự là thuốc quý của người nghèo nhưng có người phải chú ý khi ăn.

10 thực phẩm hứa hẹn thay đổi sức khỏe hoàn toàn vào năm 2024

10 thực phẩm hứa hẹn thay đổi sức khỏe hoàn toàn vào năm 2024

Sống khỏe

Sự thay đổi sức khỏe đáng kể có thể đến từ thực phẩm bạn thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Bất ngờ công dụng loại củ được ví như 'sâm của người nghèo', người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ!

Bất ngờ công dụng loại củ được ví như 'sâm của người nghèo', người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ!

Sống khỏe

GĐXH - Loại củ được nhắc đến ở đây là củ cà rốt. Hiện nay là thời điểm cà rốt vào vụ, vừa rẻ, vừa ngon, vừa an toàn cho sức khỏe.

Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ

Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ

Sống khỏe

Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Đau nửa đầu khi trời lạnh nên kiêng gì?

Đau nửa đầu khi trời lạnh nên kiêng gì?

Bệnh thường gặp

Thời tiết lạnh với nền nhiệt độ hạ sâu khiến nhiều người mắc bệnh đau nửa đầu (Migraine) phát tác nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số loại thực phẩm kích thích cơn đau nhiều hơn, người bệnh đau nửa đầu cần tránh.

5 thói quen ăn uống khiến bạn già đi nhanh hơn

5 thói quen ăn uống khiến bạn già đi nhanh hơn

Bệnh thường gặp

Nếu duy trì 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn.

Dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong để chữa bệnh, nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay!

Dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong để chữa bệnh, nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay!

Sống khỏe

GĐXH - Nếu thấy hoa đu đủ đực ngâm mật ong có dấu hiệu hư hỏng, biến chất hoặc có mùi khó chịu thì cần ngưng sử dụng ngay.

3 loại nước tuyệt đối không đựng trong bình giữ nhiệt vì dễ sinh độc

3 loại nước tuyệt đối không đựng trong bình giữ nhiệt vì dễ sinh độc

Sống khỏe

Chuyên gia cảnh báo dùng bình giữ nhiệt đựng sữa, thuốc bắc, nước ép trái cây và đồ uống chứa đường dễ sinh độc nguy cơ gây ung thư.

Nhìn lại những thành tựu ấn tượng của các bác sĩ Việt Nam năm 2023

Nhìn lại những thành tựu ấn tượng của các bác sĩ Việt Nam năm 2023

Y tế

Năm 2023 đánh dấu nhiều thành tựu trong khám chữa bệnh ở Việt Nam khi các bác sĩ làm chủ những kỹ thuật mới như ghép gan bất đồng nhóm máu cho trẻ lớn, pha chế thành công thuốc phóng xạ mới hay nuôi thành công bé sơ sinh chỉ 400g...

10 nguyên tắc tập luyện nên loại bỏ trong năm mới

10 nguyên tắc tập luyện nên loại bỏ trong năm mới

Sống khỏe

Nếu muốn đạt mục tiêu tập luyện trong năm tới, bạn nên từ bỏ các quy tắc, cho rằng tập cardio mới giảm cân, đổ mồ hôi là đốt cháy nhiều calo hơn hay nâng tạ nặng khiến cơ thể vâm đô...

6 bí quyết sống thọ, trẻ lâu của người Nhật

6 bí quyết sống thọ, trẻ lâu của người Nhật

Sống khỏe

Người Nhật sống thọ, trẻ lâu nhờ ăn trong bát đĩa bé, thích đi bộ, hay ăn đậu phụ...

Loại quả có vị ngọt nhưng chỉ số đường huyết thấp, lại là vua dưỡng thận: Chợ Việt bán tràn lan

Loại quả có vị ngọt nhưng chỉ số đường huyết thấp, lại là vua dưỡng thận: Chợ Việt bán tràn lan

Sống khỏe

Với rất nhiều dưỡng chất cần thiết, loại quả này mang đến các lợi ích to lớn cho sức khỏe con người, chúng ta nên tận dụng triệt để.

Những em bé chào đời vào khoảnh khắc đầu tiên của năm 2024

Những em bé chào đời vào khoảnh khắc đầu tiên của năm 2024

Y tế

Lúc 0h ngày 1/1/2024, các bệnh viện tại Hà Nội, TP.HCM đã chào đón những em bé đầu tiên của năm mới.

Nguyên nhân say tàu xe và cách chống say xe hiệu quả, không cần thuốc

Nguyên nhân say tàu xe và cách chống say xe hiệu quả, không cần thuốc

Bệnh thường gặp

Dù đã tham khảo nhiều cách để hạn chế, phòng chống, trị say xe, thậm chí uống thuốc chống say, áp dụng mẹo chống say xe, nhưng nhiều người vẫn ám ảnh khi phải sử dụng các phương tiện công cộng như xe buýt, taxi, xe khách, hoặc tàu lửa...

Cách ăn ngon mà không lo rối loạn tiêu hóa trong những ngày nghỉ lễ

Cách ăn ngon mà không lo rối loạn tiêu hóa trong những ngày nghỉ lễ

Sống khỏe

Nghỉ lễ là dịp để mọi người vui chơi, ăn uống vui vẻ. Tuy nhiên, đối với những người bị hội chứng ruột kích thích (hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa) thì ăn uống triền miên lại là một nỗi khổ. Vậy có cách nào để ăn ngon mà bụng không khó chịu?

1 thứ tốt từ gà vừa hạ đường huyết, cứu tinh của người giảm cân: Rất sẵn ở chợ Việt

1 thứ tốt từ gà vừa hạ đường huyết, cứu tinh của người giảm cân: Rất sẵn ở chợ Việt

Bệnh thường gặp

Đây là siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng

Bé gái 30 tháng tuổi bị đứt gân tay do ngã vào máy lọc nước

Bé gái 30 tháng tuổi bị đứt gân tay do ngã vào máy lọc nước

Y tế

GĐXH - Sau tai nạn, ngón 2, 3 bàn tay trái của trẻ mắc kẹt vào lỗ cấp nước của máy lọc nước gây nên vết thương đứt ngón 2,3, chảy nhiều máu.

Dạ dày người phụ nữ "thủng" đến 30 vết chỉ do một sơ suất, có vấn đề đường tiêu hoá đặc biệt lưu ý

Dạ dày người phụ nữ "thủng" đến 30 vết chỉ do một sơ suất, có vấn đề đường tiêu hoá đặc biệt lưu ý

Bệnh thường gặp

Viêm loét dạ dày có thể trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ, cuộc sống nếu vô tình có những thói quen, chế độ ăn uống sai lầm.

Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh

Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh

Bệnh thường gặp

GĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng

Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng

Bệnh thường gặp

GĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch

Y tế

GĐXH - Tại bệnh viện, kết quả xét nghiệm cận lâm sàng cho thấy tình trạng nhiễm trùng đường mật nặng. Chỉ số bạch cầu tăng cao, đặc biệt chỉ số phản ứng viêm vọt lên cao gấp hàng chục lần mức bình thường.

Can thiệp ngay trong đêm cứu người bệnh bị áp xe gan lớn, có nguy cơ vỡ

Can thiệp ngay trong đêm cứu người bệnh bị áp xe gan lớn, có nguy cơ vỡ

Y tế

GĐXH - Theo các bác sĩ, nếu ổ áp xe vỡ vào ổ bụng hoặc khoang màng phổi, người bệnh có thể nhanh chóng rơi vào sốc nhiễm khuẩn, đe dọa tính mạng.

Top